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标题: 我复发的抑郁症治好了 [打印本页]

作者: zz9981    时间: 07-12-10 22:47
标题: 我复发的抑郁症治好了
我从小家庭富裕,学习成绩也好,所以立志以后要干一番大事业,但性格一直比较内向腼腆。大学毕业后,我又到国外读了4年书。这4年在国外的生活只能用孤单郁闷来形容。回国后,经商的父亲为了让我早日熟悉公司的运作,强迫我参加很多的社交活动。由于自己性格内向,不善交际,又没有工作经验,在应酬中,我总是沉默寡言,不知所措。到后来,我对自己越来越失望,对社交活动也越来越反感。终于我得了抑郁症,连续一个星期整夜的失眠,一睡觉就全身冒汗,然后就惊醒。后来我除了家人,不想见任何人,怕别人知道我情绪不好,连最要好的朋友也尽量躲避。那时候,我觉得活着太痛苦了,一点乐趣也没有。而父亲却不太理解这是一种病,觉得是我太内向懦弱了,还是以他强悍的性格强迫我去应酬,得不到亲人的支持,我更加绝望了,当时真想跳楼死了算了。后来,最理解我的姨妈带我到川医看了病,对这种病也有了一定的了解,我也把我的感受全部向她倾诉。她便耐心地给我父亲解释这是一种病,家人不要给我太大的压力。终于家里人都理解我了,不再要求我工作了,我不用再为参加应酬而苦恼了。心情好一点以后,我又鼓起勇气,把我的病情告诉了我那位最好的朋友,这样我就不用老是拒绝出门跟他玩。他知道后,对我也很理解,也很关心我。我自己也调整了心态,不去想自己的宏图大志了,先把病治好。这样我生活中的压力就消失了,心情平静了下来,并且坚定了战胜病魔的信心。后来我把药从百优解换成了左洛复,每天一颗,吃了两个星期,再加上积极的心态,我的情绪渐渐好了起来。我开始主动约朋友出来玩,然后开始做一些简单的,喜欢做的工作。一个月后,心情就特别的好了,也能正常工作了,包括我最怕的交际应酬。我当时非常开心,整天脸上都挂着微笑,工作也特别积极,整天都忙上忙下。后来又交了一个女朋友,就是我现在的老婆。这样的状态大概持续了4个月后,我开始减药,每天吃半颗,大概一年后我停药了。结果仅仅过了3个月,我的病又复发了。这一次病情持续了一年,期间换了很多钟药,剂量也不断增加,但每次剂量增加后,情绪可能会好几天,然后又抑郁了。期间我也在坚持锻炼,尽量少工作,但病始终好不了。我开始担心我的病还能治好吗?真后悔当初为什么停药那么快,即使一辈子吃药也不想抑郁啊。后来在医生的建议下,我又把药换回了对我有效果的左洛复,剂量增加到每天3颗,因为病情复发后,药的剂量要加倍才能起作用。这样大的剂量吃了一个月后,情绪渐渐有了好转。以后我尽量保持自己的心情愉悦,不给自己太大的压力,坚持吃药。到现在我情绪恢复正常已经快两年了,自己经营公司也一年多了,生活挺充实的。药的剂量减为每天一颗,我准备吃一辈子算了,反正也没有什么副作用。我真怕病情再复发,那种地狱般的生活,我不想再出现了。总结我这四年的病史,我觉得治疗抑郁症的办法是
        1 承认自己生病了,不要给自己太大的压力,做自己喜欢做的事。
        2  把你的病情告诉你亲近的人,让他们理解你,不要给你压力,并且帮助鼓励你。现在得这种病的人很多,只有聪明人,心地善良的人才得这个病。所以,你得这个病并不是见不得人的事。如果有人对你有看法,那是他们的错。为了你的病,你不要跟他们计较。
        3  要坚持吃药。如果复发的话,吃第一次对你有效的那种药,剂量在医生指导下加倍。
        4  如果病一时好不了,不要绝望,要做好打持久战的准备。我复发的时候,病情也反复了一年,我当时也担心自己的病好不了,但我坚持下来了,现在病也好了,事业也很成功。所以,不要以为得了这个病一辈子就完了。这个病是可以治好的,而且不会有后遗症。希拉里也得过抑郁症,现在不是还要竞争美国总统吗,也没有美国人看不起她啊。而且,经过这次磨难后,你的心态会更平和,对你以后的人生也会有帮助。  
        5  树立正确的人生观。我们大部分人都是平凡的人,不要给自己定下难以实现的目标。不要有太多的要求和欲望,无欲则钢。
     我希望我的经历能给还在病中的朋友们一点帮助。我已经快两年没来这里了,希望像我这样病情有了好转的朋友,能把自己的经验写出来,与大家分享并给那些还在抑郁的朋友们一些鼓励。
作者: 木碗    时间: 07-12-10 22:57
谢谢楼主的经验谈,转到案例区,让大家一起分享学习。
作者: 虚空    时间: 07-12-11 08:54
现在得这种病的人很多,只有聪明人,心地善良的人才得这个病。

这句话写的很有感觉啊,呵呵
作者: green    时间: 07-12-11 15:54
好可怕的病啊,我觉得只要不是内源性的,防复发关键还是心理和生理调节,心理和生理过度疲惫都可能引起复发

我不想吃一辈子药,lz可能也是内源性的吧
作者: 华人心语    时间: 07-12-11 17:25
不错,但是楼主是因为家庭条件比较优越,家庭环境改善了,这是主要的社会原因导致的社会心理状况的改变。有好的经济条件,家人运行暂时不上班。有好的伴侣给予关心。
但是,在自身的调整上除了一定的外在活动,还是缺乏对自身的认识。
抑郁症是缺乏对生活的抗挫能力,当一帆风顺的时候抑郁症能得到比较好的调整。但是人生从来不死一帆风顺的,从来都是需要人克服很多困难的,如果公司运转情况不佳,经营压力大,则可能会复发抑郁

是否复发,决定于自我内心的整合的稳定性

[ 本帖最后由 华人心语 于 07-12-11 18:11 编辑 ]
作者: 等待康复    时间: 07-12-12 19:14
华人心语好:感觉你很热心,可否问问遗传导致的抑郁症治疗有没有他特别的地方
作者: 微笑与阳光    时间: 09-5-11 14:38
标题: 谢谢楼主给我们带来的鼓励
谢谢......................................
作者: deerstarry    时间: 09-5-11 15:54
谢谢楼长 我现在是第一次复发。已经吃了三个月的药,上次的要试过了,不管用,我现在也在吃其他的药。主要是觉得脑子什么都想不了,没压力也很累。但是我从前天开始下决心改变自己了。我和楼长很像也是上次停药太早。可是我不怕,我努力,他让我等多久就等多久,做对我有用的事情就行!加油,
作者: 旷野无人    时间: 09-5-24 17:25
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作者: 阳光风雨    时间: 09-6-2 17:54
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作者: 阳光风雨    时间: 09-6-2 17:56
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作者: 悟道2001    时间: 09-6-2 22:38
别太在意记忆力和反应力不好,这是你有些分心,等你不理它了,你会发现记忆力和反应力没变过。
作者: 旷野无人    时间: 09-6-12 22:08
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作者: 2009168    时间: 09-6-13 12:49
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作者: susan2306    时间: 09-6-13 13:04
真不错,顶下。关于用药,我不能给什么建议,抱歉!
作者: 2009168    时间: 09-6-13 13:08
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作者: 抗郁将军    时间: 09-6-14 01:03
不错,但是楼主是因为家庭条件比较优越,家庭环境改善了,这是主要的社会原因导致的社会心理状况的改变。有好的经济条件,家人运行暂时不上班。有好的伴侣给予关心。
但是,在自身的调整上除了一定的外在活动,还是 ...
发表于 07-12-11 17:25

华人心语老师说得非常对
作者: lzm    时间: 09-6-29 16:41
坚持下去就会好的
作者: sailor0215    时间: 09-10-21 15:30
现在得这种病的人很多,只有聪明人,心地善良的人才得这个病。

这句话说得很好,心态很好,我有时候也是这么开导自己的,一定要坚持自己,会好的,我反复了几次,我是双相的,都能稳定,努力吧~坚持吃药,相信科学!
作者: kk660    时间: 09-10-21 19:35
悟道2001 最近没来了  我刚进阳光的时候经常见到
作者: 天下6666    时间: 09-10-22 14:52
坚持吃药,相信科学!
作者: 心灵归航    时间: 09-12-14 14:37
祝福楼主! 希望你能永远远离抑郁!也祝你的事业越办越好!
作者: 中年抑郁    时间: 09-12-14 16:21
多发这样的帖子让大家看到希望
作者: realjsx    时间: 09-12-25 21:06
还有复发一说啊!
作者: 浮萍817    时间: 10-1-9 20:23
我也是复发一族
作者: lengfenghh    时间: 10-1-12 19:54
康复?
我不敢想
作者: 火烈鸟    时间: 10-1-13 13:09
楼主康复的外部条件还是不错的,自身也作出了积极努力,感谢你的分享。
作者: zz9981    时间: 10-6-2 23:54
很高兴我说出我自己的经历能帮到一些人,特别要恭喜“旷野无人”病情有了很大的改善。从07年12月到现在也有两年半了,这期间病情也有过两次反复,持续时间都在3-4个月,最近感觉情绪又有点低落了,这病真是麻烦啊,大家一起努力吧,不要放弃!
作者: 抑友阳光    时间: 10-6-3 19:24
看了你的文章,给自已有了希望,给自已加油,我一定会好起来的~~~
作者: 大海的微笑    时间: 10-6-7 16:48
我也有复发,现在正在调节中,我觉光靠药物很难治本吧,最重要的是要改善导致抑郁的性格弱点吧,其实抑郁正是把自己所有的性格弱点完完全全的展现出来,自己总觉那就不是自己,好像变成了另外一个人,其实那还是我们自己,只是平时我们把他们隐藏压抑得很好,不被别人发现,甚至自己都没有发现,所以不要把抑郁想得那么可怕,她正好给了我们心里成长的一次很好的机会,也会让我们收获很多的,抑郁过后,我们都会有更多的感慨,觉得生活是多么美好,不管你现在多么痛苦,一定不要放弃,只要活着就有希望,相信一定会好起来,而且我们还会比之前上一个台阶,因为我们已经经历的痛苦的历练,祝愿这里的朋友早日康复!
作者: 平静的猫    时间: 10-6-25 09:30
我真的够了,从2000年到现在,生病、治疗、复发、再治疗....,这个月又病了,我记不清这是第六还是第七次,不过每次的过程都一样的痛苦,反复的发作让我失去了信心,没有想法、没有动力、没有食欲、没了感情,真想就此放弃,可孩子还小、父亲还正在住院,有和我同样经历的朋友吗?
作者: 木子仓刀    时间: 10-7-21 22:51
我也有复发,现在正在调节中,我觉光靠药物很难治本吧,最重要的是要改善导致抑郁的性格弱点吧,其实抑郁正是把自己所有的性格弱点完完全全的展现出来,自己总觉那就不是自己,好像变成了另外一个人,其实那还是我们 ...
大海的微笑 发表于 10-6-7 16:48

   我也是抑郁症复发者,是今年7月初复发的,目前正在用药,前天刚刚发现这个论坛。看到“大海的微笑”的话有很深的共鸣。还有楼主的康复经历、“旷野无人”病情的改善。这些给了我很大的鼓励。让我能够正视自己的病情,看到康复的希望。现在在康复的路上,我不再孤单了。一起努力吧。给这里的病友们加油!也给自己加油!




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