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标题: 走出了抑郁 [打印本页]

作者: xiaolige1 时间: 07-11-24 20:16
标题: 走出了抑郁
去年，我真的抑郁了。经过一段时间的治疗，我在11月分停药了，一年过去了，我再没有抑郁，再没有吃药，应该是算痊愈了吧！
想把自己走出抑郁的经验告诉下大家。
我的抑郁主要是因为缺乏自信，太想证明自己，却因为一些原因，自己总是离自己期望的太远。总是想成功，又急于求成。
首先：抑郁了，不能随便乱吃药，不要去看神经内科什么的，要看心理科，神经内科的主任，专家什么的，就只会开药，然后说：小伙子，自己要想开点……
当你抑郁的时候，要知道，抑郁是你自己的心理出了问题，要解决问题，只能靠自己。抑郁需要找一个好的心理医生，但是医生不是救命的稻草，记得有一次，我想找华西的那个周医生，总觉得只有她能救自己，她又没上班，就不停的打电话找她，其实找到她又有什么用呢？
工作中，要向正常人那样要求自己。抑郁不是理由，一定要尽自己的努力去完成自己的工作，只有自己充实了，不去想东想西，注意力转移了，你就会慢慢离抑郁越来越远。刚开始，我总是担心自己睡不好觉，总是担心自己手抖，怕别人笑，怕什么呢。。。
其实我也是很幸运的，关键时刻，我有朋友，一个学心理学的高中同学，铁哥们，他及时帮助了我；我找了个女朋友，她不知道我抑郁了，只知道我瞌睡睡不好。每天只记着工作和耍朋友，哪里还有时间去抑郁。
自己也一定要努力，不要怕辛苦，不要怕努力，不要怕自己怕的东西，只有勇敢的战胜那个懦弱的自己，才能走出抑郁。
希望大家不要害怕抑郁。能抑郁的人，都不是普通人，都不是甘于平凡的人。抑郁就想感冒一样，是可以痊愈的。抑郁就是人生一笔宝贵的财富。只有抑郁过，才会发现世界真的是很美好，其实真我们能够活在这个世界真的很美好！
希望大家都能加油，走出抑郁，风雨过后总有彩虹！

作者: xiaolige1 时间: 07-11-24 20:17
抑郁的时候，曾经给美惠子姐姐打过电话，感谢美惠子姐姐的帮助！

作者: yiam 时间: 07-11-25 16:01
upupup

作者: green 时间: 07-11-26 09:19
我也觉得如果自己调节不过来的话，最好尽快接受专业帮助

作者: 心路 时间: 07-11-26 09:56
走出抑郁之后，是一个崭新的世界，心灵更加强大

作者: dududuck81 时间: 07-11-26 11:11
我前几个月去心理医院，被诊断为中度抑郁，吃了两个多月药，家人说什么也不让我吃了，说我根本就没病，而那药负作用太大怕把其他器官吃坏了
我都不知道去哪里求助了，家里说我没病找病，不许我提自己抑郁的事，医院说没事自己回去调吧，可我真的不知道怎么根治~~~，怎么办啊

作者: 雨中漫步－A 时间: 07-11-27 01:27
“抑郁就想感冒一样，是可以痊愈的。抑郁就是人生一笔宝贵的财富。只有抑郁过，才会发现世界真的是很美好，其实真我们能够活在这个世界真的很美好！”——说的好

心灵更强大了了————也许我们不是同一类！

作者: 苦集灭道 时间: 07-11-27 08:23

原帖由 xiaolige1 于 07-11-24 20:16 发表
希望大家不要害怕抑郁。能抑郁的人，都不是普通人，都不是甘于平凡的人。抑郁就想感冒一样，是可以痊愈的。抑郁就是人生一笔宝贵的财富 ...

确实如此，任何事物都是有两面的，抑郁确实给我们造成巨大的痛苦，但是只要我们挺过来了，心灵就得到了锻炼和强化，我们就不再惧怕其他什么困难了。

作者: 苦集灭道 时间: 07-11-27 08:29
标题: 回复 #7 dududuck81 的帖子
战胜抑郁主要还是要靠自己，多了解一下有关抑郁的知识，多看一下相关的文章和书籍，但是不要
“断章取义”和“对号入座”，如果你对“抑郁”这个东西足够了解，就能够知道自己是不是真的是
抑郁症，以及抑郁的程度如何。网上有类似贝克--抑郁测试问卷，帮助你了解你的抑郁程度。还有你可以多来这儿阿，在这儿大家都是很热心的阿，你一定会受益的。
我的意见仅作为你的参考

作者: 雨中漫步－A 时间: 07-11-27 11:09
你的态度错了，不要做一名斗士，要做一名爱人！！:

作者: dududuck81 时间: 07-11-29 13:28
似乎得了“爱无能”这种病

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