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标题: 黑白颠倒算不算失眠？ [打印本页]

作者: bbbfox 时间: 07-10-29 03:49
标题: 黑白颠倒算不算失眠？
　　我０５年患了抑郁症，是那种躁狂抑郁，是不是单向的还不知道，总之没有再出现躁狂的现象。
　　现在基本好转，不再抑郁，但是一个新的问题又出现了，那就是黑白颠倒。我的睡眠情况基本是早上６点到下午１点，晚上还小憩一会，大概是１个小时左右。从时间上看基本是够了，规律也基本如此。请问这算不算失眠呀？
　　如何能够调节过来呢？我现在还没有去工作，所以比较自由。所以就想睡就睡，醒了白天就出去下棋逛街，晚上就是上网看书等等。这样的状况到底好不好？如果不好如何调节呢？
　　请各位战友指教。我的ＱＱ是654875399；EMAIL:BBBFOX@21CN.COM。谢谢！

作者: 50秒深蓝 时间: 07-10-29 08:18
早上６点到下午１点不要睡,想睡也忍着.哈,祝你能早日调整时差.

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