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标题: 手脚出汗 [打印本页]

作者: 333fff    时间: 07-10-28 13:14
标题: 手脚出汗
我最近的焦虑症状减轻些啊.可是这.几天开始手脚老出汗啊.手握着鼠标一会就出好多汗啊.走路几百米脚底就湿透啊,以前没有过的啊,我现在一天只吃一粒心得安的药,怎么会变得老手脚出汗啊.求助大家啊.怎么办啊.有同样的人吗.
作者: 焦虑的蚂蚁    时间: 07-10-28 16:28
我出的不单纯是汗,是冷汗,大量冷汗,心脏还会痛....
    还会耳鸣...症状很多
作者: kane    时间: 07-10-29 12:26
标题: 一样的
我也是,不过想交流一下,你说的心痛啥感觉? 我就是左胸隐痛,实在害怕是心脏病,因为实在分不清焦虑和心脏病的区别,可查又查不出原因
作者: weto    时间: 07-10-29 21:53
手脚出汗是紧张的表现.
作者: 心岸    时间: 07-10-29 22:22
标题: 你好
你自己感觉焦虑紧张的感觉已经好转了。

手心出汗也是焦虑的一种体现

但是克服方法和你以前一样

你越关注,越容易出现这些症状。

如果你发现出汗了,你能够坦然下来,心情平静以后,自然出汗就消失了。
如果你一紧张,症状就又加重。

就是要学会接纳和适应

该做什么做什么

比如你上网,手出汗,你把注意力仍然放到网络里,不要关注出汗的问题,你心理上坦然些,安静下来,这些问题就慢慢消失了。

祝福你
作者: 333fff    时间: 07-10-29 22:29
谢谢心岸医生的留言啊.我是在最近一周突然走路或动时手脚出很多汗啊.今天去看了中医,说是体质差啊.可是我得了焦虑症后就不能运动啊,一动就心跳的难受啊,太苦啊.现在有变的手脚都是汗啊,真烦恼.
作者: 心岸    时间: 07-10-30 11:59
原帖由 333fff 于 07-10-29 22:29 发表
谢谢心岸医生的留言啊.我是在最近一周突然走路或动时手脚出很多汗啊.今天去看了中医,说是体质差啊.可是我得了焦虑症后就不能运动啊,一动就心跳的难受啊,太苦啊.现在有变的手脚都是汗啊,真烦恼.



你好:

  焦虑的情况是如何看医生的呢?
  中药可以调节一下身体
  的确也可以

  但是感觉你对焦虑的认识还不够

  如果你离开了现实生活,你的症状就越难克服。
  就是该做什么还要做什么
  不要总盯着症状去体会
  你出现心跳的时候,不是心脏本身有问题,
  所以一般你转移了自己,接纳了症状,同时坦然开,你的镇定和转移,这些症状就能缓解。

   要根据焦虑的程度
   考虑看心理医生
作者: 333fff    时间: 07-10-30 12:45
谢谢心岸医生.因为我这地方没心理医生.所以只能自已调节啊.这病有两年了啊.反反复复.今天是一起床就觉得手脚出汗啊.全身酸痛.我本来吃心得安一天三次.一次一粒.最近一个月我慢慢调到一天一粒啊.会是停药的反应吗.还是啥道理啊
作者: 细辩    时间: 16-8-27 09:40
感觉手脚出汗,尤其是脚热脚出汗是抑郁和焦虑好转的现象。




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