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标题: 是气候的问题吗?最近比较烦!比较烦 [打印本页]

作者: 扎西得乐 时间: 07-10-26 15:21
标题: 是气候的问题吗?最近比较烦!比较烦
不知为什么?最近很容易心烦,郁闷情绪低落?特别是到下午快要下班坐在车上的那阵,不过一到家忙这忙那就又好了

作者: 阳光仙子 时间: 07-10-26 16:33
可能是气候吧。人的心情有时随着天气也有所变化。

作者: insist 时间: 07-10-26 17:52
烦恼心在起作用

作者: 蓝风 时间: 07-10-28 16:35
姐姐

好久不见！有可能是气候的关系啊，我就怕过冬天。

作者: 绿罗裙 时间: 07-10-29 21:53
我倒最喜欢秋天了,所以这段日子一直过的不错,不知是否也跟我坚持黄昏跑步,晚饭后散步有关呢?建议姐姐也坚持锻炼身体吧.愿你开心!!

作者: 波波 时间: 07-10-30 11:40

裙子的建议不错！

对于情绪问题，森田疗法的观点是顺其自然，而后为所当为，可以积极调节，但千万不要过度分析情绪。切记！

扎西得乐在行动方面做得不错，其帖子已充分说明转移注意力可有效缓解不良情绪。做得好！！

祝愿姐姐每天都拥有好心情！！

[ 本帖最后由波波于 07-10-30 11:43 编辑 ]

作者: malnu 时间: 07-10-30 13:13
情绪受天气影响是自然现象。多晒太阳，多运动，多和知心人共进晚餐

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