阳光工程心理网

标题: “家庭休闲”对我们的重要性！ [打印本页]

作者: 深海 时间: 07-10-23 15:38
标题: “家庭休闲”对我们的重要性！

“家庭休闲”对我们的重要性！

[attach]7845[/attach]

1、增进身心健康
家庭的生活单调、工作繁重、有形无形的限制多，身心容易失衡，需借助适当的休闲活动来调节生活作息、弥补身心的疲乏、恢复充沛的体力，以维持健康的身心。

2、发泄负面情绪
家庭在现实生活中所遭遇的挫折与无奈，唯经由休闲活动才可摆脱众多的压抑、缓解内在的负向情绪或冲动，暂时减缓现实的压力，获得调息与重新出发的机会。

3、提高个人价值
休闲活动除了娱乐效果外，尚有补偿个人缺陷、自卑与潜意识需求的功能。家庭可选择自己专长的休闲活动以满足教学以外的个人价值，同时可提升团体的地位。

4、促进人际关系
家庭的社交圈普遍狭窄，人际的互助非常有限，可通过休闲活动增加与他人互助的机会，不但可认识而结交更多志趣相同的朋友，又能扩大视野、满足归属感，更因体会人际交往与合作的宝贵经验，成功地促进个人成熟的社会化历程。

5、学习新的知能
教学工作日新月异，家庭需在正式的进修渠道之外，运用休闲的方式另行汲取新的信息与教学智能，一方面充实精神内涵，发展自我，一方面有助于学校的教学与研究工作，建立专业的特色。

6、避免角色呆板
休闲活动可使家庭有较多机会扮演与体验其他多样化的角色。转变刻板角色的期待。再者，消除他人对家庭呆板的负面角色形象。

7、扩展社会接触面
家庭的工作范围常局限于学校与班级，平日较少接触社会的其他层面；如能借着休闲活动的安排，深入社会的各个角落，了解各种社会现象与群众苦乐，对于个人与工作皆有莫大的帮助

8、开辟第二生涯
家庭可借休闲活动试探与培养第二专长，开展其他不同的生涯方向，在轻松而无后顾之忧的学习气氛下，激发潜能，为第二生涯开拓创造条件，逐渐达成自我实现的目标。

9、和谐家人关系
家庭可安排家人一起休闲活动，在自然而无拘无束的非正式情境下，不但有效达成真实坦诚的沟通、消除彼此的误会，亦可增进彼此的了解，有助于家人关系的和谐。

10、广播关怀爱心
家庭的专业成长历程曾接受较多的人文陶冶，基于对受教育的关注与谆谆教诲，家庭的爱心更可在有关的社会服务活动中淋漓发挥，而达成“老吾老以及人之老”和“幼吾幼以及人之幼”的崇高的为善目标。

[attach]7845[/attach]

作者: 伊人昕 时间: 07-10-23 15:46
能够如此做的话，抑郁等各种心理问题会离我们越来越远的。而体验到的开心快乐，也将越来越多。

作者: 达夫 时间: 07-10-23 16:43
学习...

作者: 深海 时间: 07-10-23 16:53
标题: 回复 #2 伊人昕的帖子
这是努力的方向吧！

作者: 深海 时间: 07-10-23 16:56
标题: 回复 #3 hno2 的帖子
是啊，多多学习，才能不断提升自己。这样自己的心灵堡垒也会越来越牢固了。

作者: 阳光仙子 时间: 07-10-24 17:19
现在成家的我应该好好学习一下了

作者: 深海 时间: 07-10-24 19:15
标题: 回复 #6 阳光仙子的帖子
  阳光仙子

   深海衷心祝福你家庭生活幸福美满！

   [attach]7860[/attach]  [attach]7859[/attach]  [attach]7860[/attach]

作者: 渴望生活 时间: 07-10-28 20:38

[ra]http://zy1030.blogspot.com.cn/user1/3127/upload/20061186353.mp3[/ra]

作者: 深海 时间: 07-10-30 18:49
标题: 回复 #8 渴望生活的帖子
谢谢你能这样一如既往的支持我的帖子！

被你这种执着感动，真心感谢！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)