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标题: 说一尺，不如行一寸。有行动才会产生结果。 [打印本页]

作者: 超人 时间: 07-10-9 11:08
标题: 说一尺，不如行一寸。有行动才会产生结果。
作为一个经历过来得人，经常有朋友问我，怎样做才能好起来？
我这个人不善言辞，只能说把自己的自救办法给大家叙述一下。
经历过神经症折磨的人，才能理解那种无奈的痛苦。我在得病的时候很少发表帖子，但是我在各个论坛都看过。通过看别人的经历、过程，了解神经症以及他的治疗方法。个人而言，我感觉‘华人心语’老师，还有‘黑溪’老师的回复对我的自救产生了很大的作用。
我当时心情差到了极点，进而身体出现乏力、气短而且心慌特厉害。整天就像一个弱智一样，没有生气。还有一种莫名的害怕，晚上11点左右睡着，凌晨2、3点就醒了。这时候，我就看书、听收音机，或者是听关于神经症的录音，再不就是写字，写一些赞美自己的语言或者干脆抄书。
起到关键性作用的还是黑溪老师的一句话：“动起来”。原来我就是一个人在家里琢磨自己，怎样才能好啊、怎样才能不难受啊。没用的，这样自闭只能是越来越重。我感觉不是彻底不能工作（包括有身体上的不舒服），而是自己感觉没有心情去工作---说白了是不愿去。是自己没有毅力、没有坚持的决心。再说白一点：“懒”，依赖性太强。
完了之后我想试试吧，早晨6点起床，下去走走，7点吃饭，8点开始工作（可以做一些自己喜欢的，但要有意义。），12点左右吃午饭，之后午休1个小时左右，3点之前开始工作，5.30下班，6.30左右吃晚饭，看看电视、上上网9点躺下，睡不着看书、带着耳机听收音机，（你得想着书上写的，收音机里说的，用心去听）时间一长，到早晨6点该起床了。总之，对我有用，有规律的生活。一开始的时候啊，自己别不过自己，没事我就带者耳机（手机上带收音机）跟着里边的声音念，就是强迫自己不要强迫的想，反强迫吧。
我还看了一本书叫《佛心智语悟人生》，里边的很多的对生活的态度、处世的态度对我触动也很大。我本人不信佛。但是他的一些处世道理值得我们学习。你比如他说：放下即快乐、宁静何须山水地，灭却心头火亦凉等等很多。
也许，别人的一句话就能改变你目前的态度。但是你不能等，你要找。还是那本书里的话：说一尺，不如行一寸。有行动才会产生结果

[ 本帖最后由超人于 07-10-9 16:42 编辑 ]

作者: weto 时间: 07-10-9 22:55
这个帖子很好.

作者: 创伤心灵 时间: 07-10-10 22:51
标题: 回复 #1 超人的帖子
太好了你写的可是别人对我的言行总是左右我的思想和行动我应该怎么办呢?

作者: nightmare 时间: 07-10-11 01:07
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作者: weto 时间: 07-10-16 22:25

原帖由 创伤心灵 于 07-10-10 22:51 发表
太好了你写的可是别人对我的言行总是左右我的思想和行动我应该怎么办呢?

该怎么办就怎么办.

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