阳光工程心理网

标题: 请大家看看，帮忙分析一下，多谢诸位了！ [打印本页]

作者: ASLY 时间: 07-9-17 19:58
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作者: 波波 时间: 07-9-18 09:35
我的看法：楼主女朋友的问题（是否是抑郁症可对照抑郁症的诊断标准，在网上搜索可找到，就算是抑郁症也是轻度的）是各种因素共同引起的，外因是“大半年工作压力较大”，内因是缺乏相应的心理卫生知识，不善于自我调节。问题解决后对以后你们结婚以及生孩子没有什么影响。

解决的办法：目前要进行自我减压（对工作不追求完美，尽力就好，其他方面的事情也是如此），积极学习相关心理知识（我推荐森田疗法和认知行为疗法），坚持不懈地践行、体验和调整，不断改善认知，提高自身心理素质，从而更好发挥自己的潜能。这是根治和预防症状的关键！！

祝愿你们共同进步！！

作者: 伊人昕 时间: 07-9-18 09:42
关键是学会调节情绪，通过完善个性来减轻情绪压力，而且，一个人在工作方面所感受到的压力负担，其实根源也是与个性有关的。
在与一个人的心态。当然，这里面涉及的内容可能比较多。
认识自己在那些方面存在问题，需要完善，而且知道如何去完善。这样去进行成长，对个体比较有利。

作者: 波波 时间: 07-9-18 09:50
伊人昕老师说得好！

不愧是专业人士，呵呵。。。

作者: 东方红 时间: 07-9-18 10:07
标题: 回复 #1 ASLY 的帖子
你女朋友是抑郁症，不是什么神经衰弱，六年发一次，和我一样，因为每六年是人的生命周期从高到低的周期，不吃药调整也许能好，但很痛苦，还是吃点抗抑郁的药吧。

作者: ASLY 时间: 07-9-19 01:17
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作者: lengfenghh 时间: 07-9-19 08:21
减少压力多放松
自我调节
找回原始的自己

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