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标题: 我是真的抑郁症吗？ [打印本页]

作者: smilingcat 时间: 07-9-8 11:19
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作者: weto 时间: 07-9-8 22:01
你对生活不热情,生活就对你冷淡.

作者: 自在 时间: 07-9-8 22:27
其实自己已经很棒了.自己还是觉得自己不够好.
父母的婚姻,让你对关系没有安全感.觉得很好的事情也会往不好的方向变化.
人多的时候不考虑这些,而当自己一个人的时候,面对自己的消极,更会消极.

我觉得不用吃药.
事事无常,希望稳定,不要无常,会害怕失去.

个人看法.

作者: 圆中线 时间: 07-9-12 00:09
你的症状很象抑郁的表现，但我想说的是可能强迫或者说是对自己的完美要求才是根本原因。以前的经历当然是你性格形成的主要因素。妈妈的严格要求但伴随着家庭的不太和睦让你在心底里有一种回避的欲望，一种想要摆脱“自己”的冲动。所以在别人面前你会拿出120%，甚至更大的精力去掩饰，去“表演”。想让自己的生活不要重复妈妈的老路，但这种超负荷的“演出”使你的精力付出大于补入，所以出现了“抑郁”的症状。现在美国有一种新的心理障碍分类方法，主要是依据心理动力学来诊断。说简单点就是在你精力旺盛的时候，你一直在“装饰”着自己，用本来就不多的钱去盖“别墅”，结果到最后可能连“沿街乞讨”的力气都耗光了。对于一个拥有“别墅”的“乞丐”你觉得应该怎么挽救呢？其实很简单，把那个大东西“卖”掉，重新盖一个小点的，用剩下的钱好好给自己补补，看看能不能搞点投资或做点项目之类的不是更好吗？
建议你看看森田疗法的相关书籍，坦然面对本来的你，做你力所能及或者说真正的你能做的事，相信本来的你也是很优秀的！

[ 本帖最后由圆中线于 07-9-12 22:16 编辑 ]

作者: 自在 时间: 07-9-12 02:07
圆中线是回复我的帖子吗?

错了.

作者: 波波 时间: 07-9-12 10:12
建议楼主学习、践行和体验森田疗法，摆脱障碍。认知行为疗法方面的书籍也值得一看。

祝愿楼主不断进步！！

作者: 圆中线 时间: 07-9-12 22:18
标题: to 自在
不好意思，没注意标题。

作者: liu999 时间: 07-9-16 17:26
别怀疑自己有病。

设想如果遇到困难，持续时间很长，但不去努力思考改变，把问题归于一个病，虽然解决问题面对生活的压力小了，却给自己了一个思维禁锢：我得了病。

希望你可以克服惯性思维，即“自己有病”这个想法，做应该做的事，你会看到改变的。

有没有想过等好了高兴了再做？那就不要等了，等待会越来越糟，行动可以反过来调节情感和心态，这已经被理论和实际证明了。

设想一下如果你更加明白生活的意义，会不会更好些？如果会的话就别耽搁了，只有行动得到的思维才能使人更明白。这是思维没转过来被长期固定的问题，不是病的问题。放心吧而且要行动起来。

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