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标题: 我的问题 [打印本页]

作者: my_hope    时间: 07-8-26 15:14
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作者: 东方红    时间: 07-8-26 17:16
其实你的想法没错,但我们人生活在这个充满细菌病毒的世界,必须面对它,必须与它和平共处,况且人本身有免疫力,不会被苍蝇叮一下衣服就生病的,你去过农村就知道了,被许多苍蝇叮过的饭菜他们造吃,他们没一个生病,这是我去农村时看到的。不过我们平时太讲究卫生,免疫力差,吃这样的饭菜可能会拉肚子。你这样觉得到处都脏的想法会活得很累,放松点,接受现实,我们不可能生活在真空。
作者: 华人心语    时间: 07-8-27 06:12
这是洁癖型强迫症
作者: 华人心语    时间: 07-8-27 06:14
怕什么就强迫什么,所以必须克服这个怕
作者: 盖德心理中心    时间: 07-8-27 17:45
标题: 回复 #1 my_hope 的帖子
你好,你说你去厕所,或着在其他有屎的地方碰到了苍蝇,而苍蝇碰到了你的身体,或着衣服。你就觉的很肮脏,心理想换掉衣服。因为你觉得苍蝇在屎上沾了几下,而又去碰自己的身体,难道不觉得脏吗,而自己要睡觉等,这样子也不把床弄脏了呢。与此类似,不小心被脏鞋底弄到了,就觉的很脏,因为地上有很多屎啊,想鞋子很可能 就踩到了啊.从你的这些描述看来,那些是很典型的强迫症状。你之所以出现那样的想法,那是因为你总是想这一个脏字.对于你这样的情况,你可以做一些简单的自我调节,比如当自己出现那样的想法而无法控制的想去做出一些行为时,你可以通过转移注意力的方式别去做。也别去关注分析你的情况。你越关注越分析,症状可能会越明显。因为我们的关注与分析对我们的病症实际上是一种正强化的作用。
作者: 登天的感觉    时间: 07-9-5 18:03
很多爱干净,有洁癖的朋友的确为此很苦恼,有的人必须要洗干净才放心,才不会如此焦虑。越是过分关注,越是想半天,越是痛苦。




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