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标题: 经历孤独‰走出抑郁 [打印本页]

作者: 先笑会儿 时间: 07-8-14 20:26
标题: 经历孤独‰走出抑郁
一个人一生中无可避免的都会经历孤独.从中学刚刚进入大学,离开了父母,离开了熟悉的同学和朋友,来到一个陌生的环境,需要自己独立面对许多新的问题,但是又欠缺独立的能力,许多同学都产生过孤独心理.
孤独来源于人的归属感和安全感不能得到满足.孤独会使人变得空虚和无助,消极和沮丧,紧张和焦虑,甚至还会出现抑郁和绝望.但如同世界上所有的事物一样,孤独也有积极的一面.如果我们能够对孤独多一些正面的认识,我们就能把每一次的孤独看作是个人成熟成长的机会,我们在孤独时候就会变得积极主动了.
我们往往会发现,一个人的思想成熟需要孤独.当我们寂寞时,孤独就像水中的沙子,清洗和沉淀着我们的思绪,让思想变得更清晰而深刻.独处使我们有机会反思自身,获得对自我和世界的领悟.孤独是人生的重要组成部分,孤独总是与我们相伴.孤独不仅伴随着我们个人的成长.孤独是人生的一种存在,它有消极的一面,也有积极地一面.它让我们可以变压力为动力,变危机为生机.但这种变化要靠自己的努力去实现.那么,怎样才能变消极为积极呢?
首先要敢于面对孤独.其次要对自己有信心,相信自己有能力独立处理眼前的困境,最终能够超越自我,超越困境.第三,要积极思考.勤于行动.在思考和行动中你会忘却孤独与寂寞,获得充实感与快乐.第四,也是最需要提醒你的,千万不要寻求一些消极的方式来排谴孤独,如借酒浇愁,不健康的网上交友,或是只为填补空虚而进行的“恋爱”等等。这些方式虽然暂时让你转移了孤独的痛苦，但是它会损害你的精神，制造新的困惑，阻碍成长。在积极充实自我的同时，要广泛地进行人际交往，积极参与集体活动，在交往处在人生发展的重要时期，要学会“享受孤独”。在孤独中独立，使年轻的生活更加完美和谐。

作者: 达夫 时间: 07-8-15 10:35
也可能我暂时还没有这么强的独立能力，却选择了远离家乡，只为圆自己一个梦：出来闯闯！结果我得了抑郁，可以说很不幸，它让我很痛苦很无奈；也可以如战友们说的很幸运，它可以磨炼我的意志，正是完善我的性格的大好机会，我要蜕变，我要重生。

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