阳光工程心理网

标题: 我是不是有病？ [打印本页]

作者: lxjzbz 时间: 07-8-12 22:01
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作者: lxjzbz 时间: 07-8-12 22:03
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作者: malnu 时间: 07-8-13 21:27
谢谢楼主对阳光论坛的信任：）申明一下，我不是专家，只是以就此发表一下个人看法，如有不宜之处请楼主谅解。

从楼主简单的介绍中，我感觉你只是对平淡的生活感觉枯燥，这是人之常情，并没有任何的不正常。时下有种说法说国人百分之百有心理疾病，我认为这绝对是言过其实。心理困惑或者性格中的缺陷，就像身体疾病的致病基因一样，人人都有，但这并不同于疾病本身，如果因此过分忧虑反而是不正常的心态了。

你可能会觉得生活过于平淡，没有成就与价值感。所以会通过上网和游戏这些方式来发泄多余的精力，寻找满足感。每天对自己睡眠时间的剥夺，正说明你希望自己能够做出更有意义的事。关于成瘾性行为，华人心语老师发过一个贴子，可参看：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-24370-1-1.html

我在这里仅以一个普通旁观者的角度来谈谈对生活态度的理解。十三年的工作经历可能已经使你觉得对工作上的事务驾轻就熟，毫无挑战可言，而与其他人的生活经历相比较，你或许感觉自己没有成就。回想当年新参加工作时，你当时会不会羡慕他人的经验、资历、工资、职位呢？如果有，你当时是否会想到他们也会有你今日的烦恼呢？与那时相比，你是否已经取得了许多当时希望企及的东西呢？我不知道你有没有过带新人的经验，当面对一张白纸一样的新人，你所了解的一切在他们来看都是未知，你会对自己的经历有种优越感。我并不是号召我们沉溺于这种优越感，因为理智的人都会知道，任何职位上新人总要取代旧人。但从另一个角度来看，我们的经历总是带给了我们一些成熟、知识、经验。并非毫无成就与价值可言。

当然，说这些并不是说你现在的工作能够完全实现你的潜能。现实生活中，我们的能力往往得不到最适合发挥的空间，这是人生的无奈。但人生并不总是在工作中得到实现的。譬如我们这些热衷于阳光论坛的人，其实也是因为在论坛中给别人提供帮助来实现自己在现实生活中无法实现的某些价值。从这个角度来说，帮助他人根本上也是为了帮助自己。这也算一种爱好。其他的爱好，如阅读、写作、下棋、艺术、体育运动等，都可以是发挥自己长处的场合，而且这种游戏性质的活动不存在现实利害关系，更有利于长期维持和自己心态的平和。

我对网络、游戏之类的沉溺并不看好，因为这种娱乐方式脱离真正社会交往，会使自己沉迷于虚幻的世界，甚至干扰正常的工作生活，降低人际交流能力，从而对现实中的自我造成更大的挫败。

自己的才能，如果一定要通过某种现实得以体现，而在现有环境中无法实现。你也可以考虑充实自己的能力，譬如学习新的技术，甚至拿到一个新的文凭。学习的本身就可以是自我价值的体现，而文凭、证书之类也可以做改变自己事业前途的敲门砖。

总之，个人问题的出现，会有主观和客观两方面的因素，很难要求在单一的方面完全彻底地解决问题。既要发现自我成长的方向，也要努力为自己营造一个良好的环境。在自己力所能及的情况下，使自己的人生摆脱平淡的折磨，是完全有可能的。

作者: lxjzbz 时间: 07-8-16 21:48
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作者: malnu 时间: 07-8-17 14:06
无所谓新人旧人，从现实情况来说，我年龄小，工龄短，工作性质和你也有相近之处，基本上相当于你对桌的新毕业生（如果有的话）。这样比我是新人才对。

关于对工作的态度，可参看木碗这一贴《有关工作的一些感悟》http://www.sunofus.org/bbs/thread-21273-1-1.html。对有些东西的看法是自己可以调整的，譬如复杂的人际关系和同事间的矛盾，如果“我”无所求，不会落到“我”的头上。其实人与人之间多数是一切实际利益上的冲突导致的矛盾，很少有人会义气用事地因为性格不和而和人绝交，也很少有人会纯粹地损人不利已。如果我们不在意那些“利”，别人能奈我何。也许你会认为有些事不能放弃，那么想一想，放弃之后你是不是一样吃饭睡觉，一样可以回到家里享受天伦之乐？

工作的成绩只要你做了，肯定会有人看在眼里，自己因为这些也会学习到许多新的经验。如果一味从他人的肯定中得到赞扬，那么人生必然是凄凉的结局，因为再风光再成功的人，光环总要褪去。少数死后还被人奉为完美的人，其实被供奉的并不是他们本人，而是神化的偶像。

自暴自弃的态度对什么都于事无补。自己寻找一些最好是长久的追求。爱因斯坦当年的工作是一个专利局的小公务员，他搞相对论研究，我相信他绝不是为了日后的诺贝尔奖，而是因为对理论物理学的热爱。虚拟空间中找不到价值，因为那些价值在现实世界中一下就会被粉碎。真正的价值是自己给自己的，不是一味从外物上寻找的。

当然如果自己认为有能力改变现状的时候，也应该放手去做。人心理上的平衡不是单方面容易找到的，既要从自己身上找原因，也要从外界寻找改善的因素。总之要努力做到“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”否则只能是自己空添烦恼。

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