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标题: 整天担忧恐惧怎么办？ [打印本页]

作者: fgc1972 时间: 07-8-11 16:05
标题: 整天担忧恐惧怎么办？
我由于不堪忍受工作、生活应激事件的压力，陷入抑郁状态，有躯体不适，失眠，多梦，强迫、焦虑，最不能忍受的是老是对未来可能发生的对自己不利的事情担忧、恐惧，虽然自己知道发生这种事情的概率很小，但就是担心、恐惧，不能活在当下，老想着发生不利事情后自己面临的困境和痛苦，不能摆脱。

作者: 渴望生活 时间: 07-8-11 16:07
是抑郁的主要症状呀.

作者: 斯塔多杰 时间: 07-8-11 16:51
尝试到处走走，再和爱人朋友倾诉下自己的苦处，不知可好？

作者: 思淇 时间: 07-8-11 17:03
我也和你一样，今天下午出去走走，就感觉好多了

作者: 斯塔多杰 时间: 07-8-11 17:33
我下午去游泳了

这两天看书看不进去～因为前几天朋友的不幸影响了我

运动一下就好多了

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