阳光工程心理网
标题:
提高自信51招(7)
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作者:
丫丫
时间:
03-10-7 20:32
标题:
提高自信51招(7)
使快乐成为习惯[/color:f58068dc00]
在很大程度上,你的快乐取决于你的人生观。那是因为快乐是一种自发的心态,
而不是只有好事发生时你所有的心情。
告诉你一件事,你可能会觉得吃惊:快乐的力度可以通过练习来增加!每天做5分钟故意感到快乐的实验,不需要非得有什么理由,只要单纯快乐就可以了。
如何做到这一点?你可以回想一下人生中最快乐的一天是什么感觉,再说把这种
感觉带到现在。只要你坚持,你会发现想快乐时就能快乐并非不可能,而且自已真的每天快乐多一些了。
快乐就象自信一样,是个人的责任。虽然别人有时会义务增加你的快乐,最终你有多快乐还是取决于你自已。
作者:
小小鸟
时间:
03-10-10 09:34
记得有这样一个故事:四位年轻人到苏格拉第那里寻找快乐。苏说:你们先帮我造条小船,然后我就告诉你们快乐的秘诀。四位青年忙了好一会,终于造好了小船。他们回到苏格拉底那里。苏:“孩子们,你们现在感觉怎么样啊?”“我们现在很有成就感,感到很快乐,谢谢!我们找到快乐的秘诀了!”
做起来,快乐取决于你自己。去过你陷入情绪的低谷中不能自拔,请你首先,做起来!
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