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标题: 我不想承认我是忧郁症！ [打印本页]

作者: xj_hui 时间: 07-7-21 19:44
标题: 我不想承认我是忧郁症！
我的女友是忧郁症，患病十几年，服药经历5年以上。还伴有失眠和胃酸逆流。氯销安定她吃3颗一点作用都不起，可以说没有药效最重的安眠药她基本没有睡眠。一到冬天胃酸逆流就会犯，而且身体不好也会伴随心情不好。

从去年8月患病直到今年1月才出门工作。但是4月再次犯病，很严重。

每次她犯病都会自闭把所有人拒之门外。留给我是无尽的担心恐惧，和痛苦。

我会一直自责无法让她快乐，无法给她幸福。

而且从去年开始我不得不承认自己也有了忧郁症！

作者: xj_hui 时间: 07-7-21 19:59
我现在越来越难以控制自己的忧郁情绪！

而且最近发觉工作能力丧失很多！

作者: 花开花落 时间: 07-7-22 00:16
楼主别太在意自己是否有抑郁症,初患者最忌讳的就是对自己的怀疑和不自信,思想负担太多不是抑郁患者也会变成抑郁患者.有时间多去散散心,转移一下注意力,工作上也不必要太在意为好,多做一下头部按摩,梳通一下脑部血液循环.
你女朋友很难得有你这么疼她这么在意她,但是当自己也抑郁就不好办了,你女朋友知道了更加加重她的罪恶感.

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-22 13:42
千万别被其他人抑郁的情绪干扰,不要让自己被抑郁笼罩,中毒不深快些自救!

作者: wcjyhypanda 时间: 07-7-22 18:22
标题: 讨论
不要自责，你已经做的很好了，加油，相信自己，肯定自己，告诉自己，我可以。

作者: xj_hui 时间: 07-7-22 21:23

重度忧郁症复发！！

还有机会吗？

我不知道！

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 06:04
四天了，整整四天她把自己关起来。只给我过一个哭泣的表情。

但是我明白这个时候我给她的应该是信任和等待！

尽管我很担心，但是我不能和她说，会给她压力。

这么久以来我明白一点，当她处在极度忧郁中和你诉说她的痛苦，她的绝望，甚至她轻生的念头时候。无论你多么害怕，多么担心，多么恐惧，都要尽量平和的面对她。别给她压力，让她说出来。只要让她知道，当她想回来时候，永远会有一个等她的怀抱！

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 06:07
其实现在我的情况也很糟糕，

3天4夜一共睡眠4小时，每天强迫自己喝一碗粥！

早博时刻骚扰。

不过我还在坚持工作

作者: green 时间: 07-7-27 08:16
非常佩服lz对爱情的执着和忠诚，看到了你就好像看到了我忧郁症重度发作时我的老公，他也曾像你这样痛苦彷徨，但他一直守候在我身边，从失望绝望到不断寻找希望，然后再失望再寻找希望，忧郁症就是这样一种奇怪的病，并不是几句安慰的话语就可以让她痊愈，需要科学的治疗

忧郁症不恐怖，崔永元不是也在吃药治疗么？连克林顿都在吃百优解，人生这么漫长，谁都可能碰到忧郁症，我希望你把自己的状态告诉你的女友，你俩可以互相帮助互相体谅共同走出忧郁症

我感觉忧郁症严重时似乎好多调节办法都不太管用，此时希望你们有条件就服药，顺其自然的忍受痛苦，人的脑神经也有自我修复的作用，着急也没用，只能等待忧郁的恶魔慢慢褪去

如果可以俩人可以出去走走

作者: 发条橙 时间: 07-7-27 08:28
楼主好人啊大好人啊

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 11:11

原帖由 green 于 07-7-27 08:16 发表
非常佩服lz对爱情的执着和忠诚，看到了你就好像看到了我忧郁症重度发作时我的老公，他也曾像你这样痛苦彷徨，但他一直守候在我身边，从失望绝望到不断寻找希望，然后再失望再寻找希望，忧郁症就是这样一种奇怪的 ...

谢谢你！

其实我也有想过放弃，但是几分钟后就会告诉自己不能。如果我放弃了，她会更痛苦和自责！

从5－6年前她看病以来一直在坚持吃药。可以说收入很大一部分都用来买昂贵的药了！

作者: 梦之坊 时间: 07-7-27 12:13
支持上面说的到外面旅游

作者: 逝去的快乐 时间: 07-7-27 13:07
真的挺钦佩楼主的,我也有抑郁症,每次犯病我男朋友都很难理解,这个我也明白,没有亲身感受是很难理解的,刚开始他还会耐心开解我,时间久了,他就会不耐烦,甚至责怪我,我知道他也很痛苦.但是我又很难控制我自己,看着他痛苦,我觉得我的心里更难受了。

作者: tumei0228 时间: 07-7-27 13:43
真的很感动楼主能这样的理解和支持自己的女朋友,加油呀,两个人互相扶持会好的.....

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 14:16

原帖由 逝去的快乐 于 07-7-27 13:07 发表
真的挺钦佩楼主的,我也有抑郁症,每次犯病我男朋友都很难理解,这个我也明白,没有亲身感受是很难理解的,刚开始他还会耐心开解我,时间久了,他就会不耐烦,甚至责怪我,我知道他也很痛苦.但是我又很难控制我自己,看着 ...

是啊，而且这样会让你更加自责。

开始我也不太理解，但是我告诉自己无论何时都要坚持一点，不说过激的话，不给对方压力！

其实在对方忧郁时候尽量少提关于忧郁的话题，找一些别的事情！

尽量让自己和她谈话时候保持快乐的心态！

因为你快乐才能带动你的天使快乐！

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 14:22
面对忧郁症，我该做的更好！

1. 往往口头上说得如此轻松如此自信，而心里想的却是恰恰相反！

2. 一直以来我错误的以为经常吵架是我造成的，是我强加给你的。

3. 虽然我不想承认我是病人，但我想让你懂得我需要别人的理解和关心。或者是让你懂得，不应该只让我一个人去寻找这个糟糕的，难以捉摸的答案。如果我不大声说出来，没有人知道这个问题的严重性，但是你必须知道。我需要帮助，更渴望帮助，但是，你说话的方式让我感到刺痛，让我怒火中烧。

4. 你一直在哭，而我却觉得自己一直在和你讲道理。

5. 我突然发现自己是如此让人厌恶，甚至连我自己也在憎恨自己。

6.  我讨厌自己所有的一切，觉得我的存在整个都是一个错误，彻头彻尾的错误。

7.  我左思右想，为什么你不能够理解这并不是我的错，在吞噬我大脑和生活的东西并不是我所能控制的，我需要你的耐心与理解。

8.  我一直在努力地控制焦虑与恐惧，它们导致我缺乏自尊，犹豫多疑与自我厌恶。我以为自己丑陋、愚蠢、粗鲁，而且毫无价值，我辜负了社会教育的目的以及父母对我的关爱。

12.    一个内心的自我，羞涩而又充满困惑，希望以一种谨慎的聆听教诲的方式去面对生活；另一个是外在的我，不关心别人但渴望被别人关心，尽管被别人关心也让我感到不舒服。

13.    一个冷眼、一句嘲讽的话都会轻易地将我送进自我毁灭的深渊，都会侵蚀我的自尊与自信，使我的生活目标变得模糊。

15. 人们常常问我在那些黑暗的日子里，你是否给了我帮助。毫无疑问，你的确给了我帮助，但当时我并不理解。

16.  我矢志不渝的相信，在我身上发生的无论什么事情都是有目的的，或许在我的生活里注定需要如此大的变化。失落的感觉是不是代表着一种旧的生活在死亡，我正站在某个地方等待着重新开始的生活呢？有些时候，这种想法让我感觉好极了，这是我总是能感受到一种能给我带来一线希望的巨大的安慰力量，鼓舞我专注的聆听这些思想与感觉试图告诉我的东西。

17. 那些自杀的人通常深爱着自己的家庭和朋友们，我想通过死来给他们一个好的转机。在我心中，我的死或者是离开，是一种慈善的行为，因为我觉得这样做是在帮助自己的亲人摆脱监狱般的生活。

18. 我经常感到自己被所有的人孤立起来了。

20.那天我坐在厨房里，觉得厨房是冰冷的，房子里也是一片寂静，我站在黑暗里，忽然意识到这是爸爸妈妈精心营造的家，一个可以自豪地带朋友来玩的地方。

21. 对大多数抑郁症患者而言，他们的抑郁症是一个未说的故事，没有开始，没有发展，也没有结局。与我们以前所读过的任何故事不同，它是一个缺少文字、情节与结构的故事，它是一个无法向别人讲述的故事。

22. 抑郁症肆虐的对象远不是这个装在头骨里的大脑，它已经渗透到我生活的每个方面，不仅是身体上的，更有生理与感情上的。它侵入到我的身体的每一个分子细胞中它包围着我，弥漫在我生活的周围，让我歪曲了我周围的人，不管是我赞同的还是不赞同的。她无时无刻不在折磨着我。它就在我的前面，却又潜伏在我的身后。

23.我看不到生活的目标，因为我对自身的价值很迷茫，觉得自己所要实现的跟自己并没有什么关系。

24.  感到不快乐是抑郁症最重要的方面，这是正常人难以理解的。

25. 为了能远离这个我认为是充满敌意，特别是敌对我的世界，我沉醉于一种逃避现实的幻想之中。

30.对于抑郁症患者和关心他们的人来说,都不要对抑郁症守口如瓶,要利用所有机会谈论它,而你和我竟然忌讳谈论这个话题.

31. 爱是憎恨与自卑的仇敌,是任何战役中最强大的武器,是战争和冲突的克星,是治疗抑郁症最独特的有效的良方.

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 14:22
我的家人已經得憂鬱症，我應如何幫助他？

答：（1）自我教育：多涉獵相關的書籍或網站，多與一些相關的互助團體或醫療機構聯絡。

（2）多發揮同理心：設想自己罹患憂鬱症的樣子，想像憂鬱症的痛苦，精神疾病被污名化的困境等。

（3）照顧自己：憂鬱情緒是會傳染的，有無要讓自己輕鬆一下，例如外出訪友，去度假，去喘息一下。

（4）當焦慮、擔心、惱怒或挫折時懂得去找朋友傾吐或專業人員。重點是要將挫折傾倒掉而不要堆積在心上。

（5）當生病家屬需要時隨時可在左右：給他肩膀可以哭訴，或只是傾聽他們的心事。

（6）記住憂鬱症病人所說的與所做的，並非其真實的性格：憂鬱症會讓人失去社交功能，他們可能會生氣或害羞。
當憂鬱症病人生氣時，其實是在氣自己。有時憂鬱症的婦女不會有性慾，這並不代表她不愛你了。

（7）憂鬱症患者並非懶人：他們真的病了！一般日常生活例如做家事等都可能是不可能的任務。你必須讓他們暫時減少這些事物的負擔，就像他們暫時罹患感冒諸事不宜般。

（8）規則看診與藥物治療是很重要的：幫助看緊藥物服用的規律性，協助他減少藥物的恐懼心，讓他知道自己並沒有發瘋。
（9）無時無刻提供希望：可以是宗教信仰、他可愛的小孩子或其他他藉以存活下去的憑藉。

（10）無條件的鍾愛他，讓他知道你感到挫折的是疾病本身，並非他本人。

作者: 北纬38度 时间: 07-7-27 18:44
楼主真是好人，我生命中最重要的那个男人，在我忧郁症发作时却离开了我，选择了彻底逃避，我恨他！

作者: xj_hui 时间: 07-7-27 19:08

原帖由 北纬38度 于 07-7-27 18:44 发表
楼主真是好人，我生命中最重要的那个男人，在我忧郁症发作时却离开了我，选择了彻底逃避，我恨他！

别背着恨生活，很累的！

作者: xj_hui 时间: 07-11-8 13:46
也许视野封闭的太久，
　　一颗心封闭的太久

　游走于铺着青石板的江南小巷，　
　娃娃鞋踩在地上的声音清脆可爱，
　　心就是行囊，我带着你，
　　带着我们的梦想。

我也想有个月光宝盒，　
　打开那时空隧道，　
　可惜，电影是骗人的。　
　不停的走，却走不回你的身边

作者: xj_hui 时间: 07-11-8 13:49
你说你只喜欢黑暗，黑洞。我无奈于忧郁症爆发时给你的冷漠！

面对那黑暗，剩给我是孤独，思念。

没有你的日子，我常会一个人发呆

没有你的日子，太阳也不在温暖

没有你的日子，我的世界好孤独

作者: 人生若只如初件 时间: 07-11-8 14:05

原帖由 北纬38度 于 07-7-27 18:44 发表
楼主真是好人，我生命中最重要的那个男人，在我忧郁症发作时却离开了我，选择了彻底逃避，我恨他！

赫赫和我一样啊我的男朋友也是这样离开的我~

作者: avatar1987 时间: 08-2-5 20:09
你说你只喜欢黑暗，黑洞。我无奈于忧郁症爆发时给你的冷漠！

面对那黑暗，剩给我是孤独，思念。

没有你的日子，我常会一个人发呆

没有你的日子，太阳也不在温暖

没有你的日子，我的世界好孤独

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