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标题: 失眠的痛苦 [打印本页]

作者: Felix 时间: 07-7-17 11:33
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作者: 发条橙 时间: 07-7-17 20:32
楼主挺像搏击俱乐部里面的那个男主角的
看医生吧

作者: 凯旋峰 时间: 07-7-19 19:35
去做些运动，放松的运动。
睡前不要想太多，困意来了就会睡了，没必要担心！

作者: 半百老头 时间: 07-7-19 20:15

看看我以前敲的这个主题帖子是否对你的失眠有所帮助?

http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=13857&highlight=

《阳光论坛的朋友们向失眠宣战！献计献策、集思广益摆脱失眠的痛苦！》

作者: 心灵太极 时间: 07-7-20 08:26
你的担心是多于的,睡眠本来就是自然的规律,睡前什么也不要想,你这是小事,看下医生自己调节下马上就好的,不要焦虑

作者: CXM 时间: 07-7-23 14:23
放松自己，分析一下最近是否有压力等等。你的很轻，及早发现，及时调整，很快就会好起来。建议加强锻炼，放松心情，规律生活，把心放宽。祝好!

作者: chongchong 时间: 07-8-1 11:47
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