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标题: 我的一些个人抑郁经历,请大家帮忙看看,出点主意,谢谢大家! [打印本页]
作者: knightzzy 时间: 07-7-13 16:28
标题: 我的一些个人抑郁经历,请大家帮忙看看,出点主意,谢谢大家!
首先先向阳光工程论坛的各位斑竹及朋友表示感谢,谢谢你们提供了一个心理疾病患者的交流平台。如果没有这个平台,我大概一直就不知道自己一直以来都处于抑郁症的折磨之下。多谢你们。
这段时间一直比较痛苦,感觉自己再也承受不住这种压力了。所以把自己的一些经历写出来,希望大家能够帮助我看看我到底是出了什么问题,是心理疾病还是我的惰性造成我现在的情况。
本人现在25,性别男,从小性格属于比较内向的,比较喜欢胡思乱想,做白日梦。从小学习成绩一般都在前几名,高中的时候就会经常出现心情不好,什么事情都不想干,上课的时候自己偷偷跑到操场去胡思乱想。高三的时候最后半年几乎就不能学习下去了,高考的第一天晚上一夜没睡着,起来在外边呆了一个晚上。最后高考成绩发挥的不算理想,但还算可以接受。上了大学之后,感觉半个学期自己还算正常,正常的上课,娱乐。但自从下半学期后,就突然间对学习彻底失去了兴趣,但不是内心不想学习,而是一拿起书本开始看时,就感觉内心特别痛苦特别难受,就想先放下吧,先干会别的事情。四年的大学生活就是在一种浑浑噩噩的状态下度过的,那个时候每天不是睡觉就是看电视,玩电脑,每天睡觉至少都要12个小时,有时候一天睡16个小时,就是想躺在床上,什么事情都不想干。
好像扯得有点远了,毕业后在重庆找了份工作,感觉状态有所好转,但状态依然不是太好。转眼之间工作四年了,现在每天的感觉如下:说实话,要说我也没有碰见让我觉得很不顺心的事情,朋友也都觉得我根本没有什么郁闷的理由,但我每天都是郁郁寡欢,有的时候有高兴情绪,但是持续时间很短。平常很懒,做一件很简单的事情总是要脑子里想很多理由来说服自己去做,但有的时候还是没有去做,就是感觉大脑里面所想的和自己身体所干的总是相悖,感觉大脑不能控制自己的行动以及行为。包括领导交待我的工作,其实我很快就可以做完,但每次要做的时候就是不想做,就是想把它往后拖,然后到最后期限我不得不作的时候,我就在这种巨大的压力下才把这件事情做完。其实我感觉自己不是讨厌作这个事情,也不是没能力作这个事情,但就是不想去做,大脑硬逼着身体去做,做一会就感觉特别痛苦,注意力也不能集中,不能继续下去,然后就是拖拖拖,这个时候我感觉特别的痛苦,无助,又无奈。这种情况一直伴随着我,直到最后开始加重了。这两个月,我父母也过来帮我装修房子,感觉有可能这也是个诱因吧。两个月之前,我到西南医院神经内科去了两次,一次诊断抑郁情绪,一次诊断神经性疾病,每天吃半片进口的百忧解持续了一个月,每天吃一片的百忧解也持续接近一个月了,现在感觉症状比起以前来并没有好转,反而有加重的趋势。具体表现如下:清晨起来就是不想起床上班,要不就是昏昏沉沉的躺在船上睡觉,要不就是脑子里面在说服自己要起来去上班。就这样在挣扎中到了中
午,然后也不想起来吃饭,我已经二周多一天只吃一顿饭了,直到下午三点多或者五点多,才能挣扎着爬起来,干点事情,到父母家吃饭,然后晚上一切情况都比较良好,每次想12点钟睡觉,但每次都是拖到1点两点才能上床睡觉,现在每天都基本是这样的过程。但如果上午的时候单位有事情找我或者父亲要找我一起去处理装修的事情,我还是能够坚持着爬起来去干这些事情。还有自己的心情虽然一直不好,一直很低落,但是碰见单位同事的时候我还是能让自己堆满笑容,正常的和他们交流工作.没有诊断得抑郁症之前,我虽然有时候上午不去上班,但总体说来大部分时间还是都去上班的,但现在基本就是大部分时间不去上班了。每天就是躺在床上或者睡觉或者脑子里面一直在自责在说服自己起来,每天都是陷入这种矛盾及困境之中。晚上的时候感觉心情基本都是不错的,有的时候还感觉自己会特别兴奋,感觉心跳的特别快。一直以来非常困扰我的就是一件事情我知道我应该要做,而且必须要做,但就是不去做,不管自己如何努力,身体就是不去做,我感觉很无助,痛苦,感觉自己很没有用,连控制自己都做不到。就比如这次发帖子说说自己的情况,其实很久以前就想发帖了,但是一直没有做,今天又是一天什么事情都没有干,强逼着自己来发帖说下自己的情况.我到底是因为抑郁症还是拿抑郁症当借口,其实自己太懒惰,太软弱呢?问题到底出
作者: knightzzy 时间: 07-7-13 16:32
问题到底出在什么地方,我应该怎么处理呢?
不知不觉,打了很多字,感觉乱的很,想到哪里就说到哪里,自己都没有理出一个头绪来,希望大家看得时候见谅!也希望大家能帮忙看看我的情况,给出一些建议和看法,不胜感激~~~另外不知道有没有重庆的xdjm们介绍一下你们认为比较好的医院及心理医生。
作者: knightzzy 时间: 07-7-13 17:16
想起来,自己应该觉得幸运,至少自己现在还活着。而且生活在一个科技比较发达的年代,对这种病的机理及治疗都有了很多的认识,还有这么多相同经历的兄弟姐妹。要是生活在几十年之前,我真的不敢想象自己的处境。
一个人在害怕什么?不是寒冷,是孤寂!!
要知道,我们并不孤独。
作者: knightzzy 时间: 07-7-13 17:25
对了,有的时候我心情好的时候会特别话多,也很风趣幽默,而且基本喝了酒之后就会话多,而且基本是不喝醉不罢休的。我这种情况算是双相情感障碍吗?
作者: knightzzy 时间: 07-7-14 00:57
恩,有没有哪位达人告诉我,我得问题到底出在哪里呢?
是抑郁症得原因还是我庸人自扰?
作者: moonlight9801 时间: 07-7-14 13:35
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作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-14 13:46
建议你谈场恋爱或是多交些朋友来让自己振奋一下~~
By the way,我觉得我是被别人骗的多了,免疫力很强,如果你是很单纯的人,不要轻易尝试!
作者: knightzzy 时间: 07-7-15 00:24
原帖由 moonlight9801 于 07-7-14 13:35 发表
knightzzy:我觉得你的状况是不错的,除了药物治疗外,还要辅助心理治疗。先多看看别人的帖子,有类似问题的很多,可以相互借鉴,相互学习。
恩,相对于很多人来讲,我的程度算是比较轻的。
谢谢你的回帖,但一直让我困惑很久的就是一件事情我知道应该去做,也有能力去做,但就是不去做,这个死循环让我很痛苦。。
作者: knightzzy 时间: 07-7-15 00:26
原帖由 忧郁的灰姑娘 于 07-7-14 13:46 发表
建议你谈场恋爱或是多交些朋友来让自己振奋一下~~
By the way,我觉得我是被别人骗的多了,免疫力很强,如果你是很单纯的人,不要轻易尝试!
恩,谢谢你的建议。
但轻易谈恋爱,我很怕受伤的。多交些朋友倒是不错,我这个人本身还是很喜欢交朋友的。。
作者: knightzzy 时间: 07-7-15 00:29
今天因为不得不爬起来上班,早上起来的时候虽然很不想起来,但还是起来了。
结果工作了一天,也忙了一天,晚上到现在才有点空闲,但感觉很充实。
希望明天也能有今天的这种心态。
以后就把这个帖子当成我的日记本算了,我发觉每天写点东西对于自己的恢复很有好处。不知道大家如何认为。
作者: moonlight9801 时间: 07-7-15 09:26
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: knightzzy 时间: 07-7-15 23:46
原帖由 moonlight9801 于 07-7-15 09:26 发表
哈哈。。。,抑郁的时候,人处于消极状态,对什么事都没有兴趣,这个阶段可能需要别人的帮助。痛苦是一个必经的过程。论坛里许多人是通过学习森田疗法、读《好心情》、《走出抑郁》等电子书度过这个阶段的!我 ...
谢谢你的回帖。。
恩,以后我也要学习一下森田疗法了。前段时间看了一下,结果觉得太长太多,就没心情看下去了。。
我前段时间也把我的情况跟我的好朋友说了,说了之后感觉心心面舒服多了。。
作者: knightzzy 时间: 07-7-15 23:49
今天还是坚持去上班了,又忙了一天,感觉有点累,但感觉心里面还是比以前舒服多了。
即便是再累也比在床上躺着舒服。。
作者: 小刀 时间: 07-7-16 07:02
抑郁最忌讳的就是长期懒洋洋地躺在床上无所事事的,总要想办法让自己干点事情才是。
作者: 达夫 时间: 07-7-16 10:40
楼主的情况和我颇为相似,看来找到一个同志啦
我也试了很多方法,药物、运动、倾诉,也许是没有坚持,也许是方法不得当(也许应该几种方法结合),前几天买了论坛里推荐的『心灵神医』,昨晚读了一个小时,感觉不错,这是一本佛学方面的书,但作者并没有要求所有的读者都成为佛教徒,称只要怀着一颗开放的心就可以从中汲取能量,并记住了一句话:承认问题的存在,放下对它的执着。
有时间交流一下经历和心得,不要太责备自己,多尝试一些方式改变这个现状,加油,兄弟!
作者: 波波 时间: 07-7-16 11:49
加强相关心理知识的学习与践行,我相信楼主会不断成长进步的!
作者: knightzzy 时间: 07-7-22 19:42
谢谢楼上几位xdjm的鼓励。
今天又是一天没吃饭,床上躺了一天,晚上了,该做点事情了。
呆会去吃饭,然后去加班,加班回来洗衣服。今天就做这些事情吧。。
作者: knightzzy 时间: 07-7-22 19:43
原帖由 <i>hno2</i> 于 07-7-16 10:40 发表 <a href="http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=175402&ptid=23581" target="_blank"><img src="http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open('http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
楼主的情况和我颇为相似,看来找到一个同志啦<img src="images/smilies/lol.gif" smilieid="12" border="0" alt="" /> <br />
我也试了很多方法,药物、运动、倾诉,也许是没有坚持,也许是方法不得当(也许应该几种方法结合),前几天买了论坛里推荐的『心灵神医』,昨晚读了一个小时 ...
<br />
兄弟,谢谢你的建议和鼓励。
我相信我们会战胜抑郁的。
你也要加油!!
作者: 杨凯 时间: 07-7-24 17:53
从你的叙述中可以判断你是躁郁症,只是抑郁大于狂躁。但两者的程度都很轻。抑郁最大的特点就是自卑、自制力和主观能动性差。你对你的现状很了解,但你更应该知道这是一种病态。早晨起早一点,做事主动一点,都是在治病。所以说你没有理由赖在床上,没有理由不去上班,没有理由做事不主动。这种病最好的医生是自己(当然前提是对这种病比较了解),时刻提醒自己:积极一点,主动一点,明天会更美好!
目前世界治疗抑郁症最好的药物是碳酸锂,可以试以下。但你的症状比较轻,不建议服用。因为治疗精神类疾病的药物副作用都比较大。
作者: kassandera 时间: 07-7-24 18:18
原帖由 knightzzy 于 07-7-15 00:24 发表
恩,相对于很多人来讲,我的程度算是比较轻的。
谢谢你的回帖,但一直让我困惑很久的就是一件事情我知道应该去做,也有能力去做,但就是不去做,这个死循环让我很痛苦。。
我也是这样,不过我大概知道我这样是因为对专业厌恶,不知道你是什么原因?是不是因为大学的专业不是你喜欢的?
鉴于你高中开始出现症状,我也是高中开始,我认为这可能是因为你对生命的意义感到迷惑或者失望。
此外,你家人的到来加重了你的忧郁症,我想可能也因为你和家人不合
我最近打算采用森田疗法,不管怎么说,先把工作干好
作者: 快乐心态 时间: 07-7-25 15:10
建议楼主按时作息,早晨再怎么不想起床也要逼着自己起来,坚持做些事,不要整天躺着.
面对情绪的低落也是没办法的事,你要鼓励自己和懒散做斗争.
作者: plhsgjl 时间: 07-8-8 08:58
我和楼主很有同感啊
作者: knightzzy 时间: 07-8-22 02:29
原帖由 杨凯 于 07-7-24 17:53 发表
从你的叙述中可以判断你是躁郁症,只是抑郁大于狂躁。但两者的程度都很轻。抑郁最大的特点就是自卑、自制力和主观能动性差。你对你的现状很了解,但你更应该知道这是一种病态。早晨起早一点,做事主动一点,都是 ...
好久没上论坛了,多谢你的建议和帮助~~
我有躁狂的现象吗?哪些地方可以看出来哪?医生诊断我是抑郁情绪,程度比较轻。
我个人感觉倒也不是很严重,就是基本上午起不来床,上不了班。
我现在吃的是百忧解,一天一片,吃了两个多月了,感觉情况没什么大改善。
我疑惑的是是这个药对我没作用哪?还是它需要更长的时间来发挥效果。
原来睡眠挺好的,近段时间开始失眠了,痛苦。
作者: knightzzy 时间: 07-8-22 02:31
前天单位领导也找我谈话了,唉,以后早上无论如何也要坚持起来上班。
我要加油~~
作者: knightzzy 时间: 07-8-22 02:32
原帖由 kassandera 于 07-7-24 18:18 发表
我也是这样,不过我大概知道我这样是因为对专业厌恶,不知道你是什么原因?是不是因为大学的专业不是你喜欢的?
鉴于你高中开始出现症状,我也是高中开始,我认为这可能是因为你对生命的意义感到迷惑或者 ...
多谢你的建议和帮助。
我觉得我不是对专业厌恶,当然确实也不是很喜欢大学的专业,不过这年头没几个人从事自己喜欢的事情,这倒也是正常的。
我和我父母关系倒还是不错的,不过我不想让他们知道我的病情,也许这加大了我的压力吧。
作者: knightzzy 时间: 07-8-22 02:34
原帖由 快乐心态 于 07-7-25 15:10 发表
建议楼主按时作息,早晨再怎么不想起床也要逼着自己起来,坚持做些事,不要整天躺着.
面对情绪的低落也是没办法的事,你要鼓励自己和懒散做斗争.
恩,以后早上无论如何也要起来。
今天又在床上躺了一天,刚才刚出去吃了点饭。
明天一定要起来上班。
作者: knightzzy 时间: 07-9-12 02:44
森田疗法
什么是神经症?
神经症,以前称为神经官能症,其实是各种心理障碍中最大的一个家族成员,是内心的冲突与矛盾,病人在外人眼里,甚至是在家人的眼里都很容易被认为是没有病的,因为他们的病在心里,不被理解也就成了他们痛苦的一大来源,有时,为了治病他们不惜与家人发生冲突,有时他们瞒着家人求医,他们多是一些内向、认真、谨慎周密、善于思考的人,但同时也优柔寡断、缺乏信心,他们聪明、敏感、追求完美,但却在痛苦中徘徊。本栏目为他们提供了在家中求医指南,也希望家人能够理解他们,支持他们,尽快摆脱内心痛苦的深渊。
如何治疗神经症?
神经症的治疗有药物治疗和心理治疗两种,有些病人确实可以通过药物治疗获得帮助,但俗话说:心病还须心药医,治病除根。既然病在心里,还需心理医生的心理治疗来解决。心理治疗有各种方法,包括精神分析、行为疗法、认知疗法、咨客中心疗法等,但这些治疗方法都来源于西方,有的治疗时间太长,有的不适合东方人的特点,而森田疗法就大大不同了,本栏目以森田疗法为主,配合其它治疗方法,为神经症病人找到医治自我的良方。
森田疗法是什么?
森田疗法是什么呢?它是由日本的森田正马先生独创的,森田先生本身也是一个为神经症而苦恼的病人,他学生时代就罹患死亡恐怖、神经衰弱等神经质症的表现,因此有和病人同病相怜的感受,他痛感必须从身体和精神两方面治疗自己的疾病,所以,他上大学时选择了东京大学医学院,一生都在为给自己治病和给病人治病而奋斗,直到四十不惑之年,才摆脱了神经症的苦恼,他综合一生与疾病斗争的感受,独创了森田疗法,帮助无数的病人在短短的几个月时间内经历了他一生的挣扎,战胜了疾病,恢复了健康。
作者: knightzzy 时间: 07-9-12 02:47
我有点搞不懂了.
我到底是抑郁症还是神经症?
去了医院三四次,有时写着是神经症,有时写的是抑郁情绪~~
我这种情况还需要天天吃百忧解吗?
说实话,感觉吃了没什么效果,还不如森田那8个字管用,顺其自然,为所当为~~
现在的状态反反复复,有时候一天都躺在床上起不来,只有晚上吃一顿饭,有时候一天都能工作,感觉很充实~~
现在困惑ing~~
作者: knightzzy 时间: 07-9-12 02:50
说是不应该自责,但很多时候我觉得自己实在是做的太过分了!!!!!!
怎么能一天都不去上班那?别人都在辛苦工作,我却在床上躺着无所事事,行尸走肉~~
每次面对单位领导或者同事,我都感觉很惭愧很惭愧,也很无奈~~~
但是我相信我自己会好起来的~~
作者: 蓝风 时间: 07-9-12 08:36
我以前也和楼主这样的啊!拉拉手吧!
我是从初中开始的,吃药只会加重,不过现在好像和以前不一样了,起床挺容易的,在床上躺不住。
我是双相,最大的感触不是内心有多痛苦,最自责的是自制力太差了。
很理解楼主说的一拖再拖的那种痛苦和愧疚。
作者: 波波 时间: 07-9-12 09:12
楼主所描述的情况简直就是我的翻版(当然有个体的差异,但共性是主要的),根据我了解的情况,此症状可称为“心境障碍”,有些专家也称之为“神经性抑郁症(或郁抑神经症)”,我认为可以归入“轻度抑郁症”的范畴,患有此症的战友一般能够坚持做好日常的基本工作,安排好日常的基本生活,但就感觉特别痛苦,状态也时好时坏。如果外界无持续的压力源(工作、学业或生活等方面),则通过学习相关心理知识(森田疗法和认知行为疗法都很不错,特向楼主推荐),并在实践中践行、体验、调整,顺其自然,为所当为,问题就会逐步解决。
值得庆幸的是,楼主对森田疗法已入门,而且颇有体会,方向正确。只要坚持不懈地践行,会顺利走出抑郁的。
祝福楼主。
作者: knightzzy 时间: 07-9-13 23:49
原帖由 波波 于 07-9-12 09:12 发表
楼主所描述的情况简直就是我的翻版(当然有个体的差异,但共性是主要的),根据我了解的情况,此症状可称为“心境障碍”,有些专家也称之为“神经性抑郁症(或郁抑神经症)”,我认为可以归入“轻度抑郁症”的范 ...
谢谢波波版主,你解决了一个困扰我很久的问题.
另外看了下你治疗情况的帖子,学到了不少知识,
还要请教下,象我这种情况是不是也需要吃药,加上森田,认知以及运动疗法相结合?
我感觉我现在吃的百忧解不但贵,而且没什么效果,困惑中~~
作者: wangchg419 时间: 07-9-14 09:34
同感!经历基本上一致,但是努力的做,哪怕有一丁点希望。阿弥陀佛!
作者: 波波 时间: 07-9-14 09:40
knightzzy,不用客气!~我们都是同一战壕里的兄弟,很高兴我的经历对你有所帮助!!
用森田,认知以及运动疗法相结合的方法抗郁抑很好,我就是采用这种方法的。至于药物治疗问题,因为我不了解你的详细情况,而且也缺乏这方面的专业知识,故不方便给你什么意见。建议你去看精神心理科医生,充分听取医生的意见。
作者: knightzzy 时间: 07-9-15 22:54
恩,谢谢波波版主,我们大家一起努力把
这几天我的情况好了很多,基本可以正常上班工作了~~
感觉森田疗法还是很不错的
作者: knightzzy 时间: 23-6-24 22:59
各位病友们,我又回来了,上次好了之后,去年又复发了,然后这次可能会是第三次病发,去年五月份确诊为抑郁症,当时状态特别的差,一天基本没法做事情,经过一年的吃药和心理调节,现在又慢慢恢复了,给大家打下气,一定要坚持下去,最终会迎来胜利的,
作者: knightzzy 时间: 23-6-24 23:01
个人经验,病发的时候怎么舒服怎么来,千万不要责怪自己,然后症状严重,一定要去看医生,按照医嘱吃药,把症状控制住以后就开始心理调节,双管齐下,效果不错。然后药物的副作用完全可以承受,不要太过担心。
作者: knightzzy 时间: 23-6-24 23:06
我吃的药是西酞普兰和美时玉,挺适合我的,现在还在一直吃着,当然可能我的症状相对来说比较轻。
作者: 时光倒流 时间: 23-6-27 23:59
knightzzy 发表于 23-6-24 22:59
各位病友们,我又回来了,上次好了之后,去年又复发了,然后这次可能会是第三次病发,去年五月份确诊为抑郁 ...
没事的,坚持吃药,坚持锻炼,会恢复的。
作者: 1212128 时间: 23-6-28 10:48
楼主这也是回家了
作者: secondquick 时间: 23-6-28 17:17
西酞普兰我也吃过,感觉还好~不过现在没吃了~
作者: knightzzy 时间: 23-7-3 10:58
时光倒流 发表于 23-6-27 23:59
没事的,坚持吃药,坚持锻炼,会恢复的。
谢谢,我最近状态正在恢复中
作者: knightzzy 时间: 23-12-19 13:33
今天状态又不好了,郁闷
作者: knightzzy 时间: 23-12-19 13:34
我要坚持住
作者: knightzzy 时间: 23-12-19 13:49
与病共存,为所当为
作者: 火烈鸟 时间: 23-12-24 20:49
刚看到楼主的贴子,最早之前明显的抑郁状态,拖延症。这些都和自己成长过程中接收到很多忤逆自己内心的操纵有关,最直接的就是自己的养育者,这些都是要经过深入的冶疗才知道的。不找到到根源 ,单单服药或者行为疗法解决不了根本。 外界一有风吹草动就是会复发的。复发是因为思维模式行为模式人格结构没有改变,就是说过去的bug一直都在,只不过被一些东西掩盖了,药物、外界的事件等等。
作者: Charlie Z. Song 时间: 23-12-24 22:19
沙家浜第八场:坚持!!!!
作者: 死亡123 时间: 24-1-1 11:41
火烈鸟 发表于 23-12-24 20:49
刚看到楼主的贴子,最早之前明显的抑郁状态,拖延症。这些都和自己成长过程中接收到很多忤逆自己内心的操纵 ...
该怎么办呢
作者: knightzzy 时间: 24-1-2 13:59
火烈鸟 发表于 23-12-24 20:49
刚看到楼主的贴子,最早之前明显的抑郁状态,拖延症。这些都和自己成长过程中接收到很多忤逆自己内心的操纵 ...
谢谢,其实我有点迷茫的就是我跟我父母的关系还不错,现在也天天能见到。
作者: 火烈鸟 时间: 24-1-3 19:25
关系不错很多只是自己认为的,或者有些深层的东西被屏蔽了。有些内在潜意识深层的东西需要经过深入分析才知道。因为人的情感太复杂了。有的人看似非常爱孩子,甚至为了孩子愿意做一切,结果剖析到最后才知不过是深层的恨用反向形成的爱掩盖。
作者: knightzzy 时间: 24-1-3 20:54
我一直吃着药但是感觉状态又不好了
作者: knightzzy 时间: 24-1-3 20:56
火烈鸟 发表于 24-1-3 19:25
关系不错很多只是自己认为的,或者有些深层的东西被屏蔽了。有些内在潜意识深层的东西需要经过深入分析才 ...
谢谢您的回复。我的主要压力可能就是父母对于小时候成绩的过份关注吧
作者: knightzzy 时间: 24-1-3 21:38
各位朋友们,你们有出现过一直吃药但是一个星期有几天状态好有几天状态不好的情况吗?
作者: knightzzy 时间: 24-1-3 21:39
我对于这种反反复复的状态亲难受的有时候今天状态好然后明天突然状态又不好。
作者: thail08 时间: 24-1-3 22:03
knightzzy 发表于 24-1-3 21:38
各位朋友们,你们有出现过一直吃药但是一个星期有几天状态好有几天状态不好的情况吗?
波动是有的,一些 外人看来的 小事情,
会触发 “坏心情”。
作者: thail08 时间: 24-1-3 22:05
knightzzy 发表于 24-1-3 21:38
各位朋友们,你们有出现过一直吃药但是一个星期有几天状态好有几天状态不好的情况吗?
状态“爆棚”时,哑铃操 特别有劲,
而且可以越举越快,
简而言之,
“打了鸡血”似的,呵呵。
作者: thail08 时间: 24-1-3 22:07
thail08 发表于 24-1-3 22:05
状态“爆棚”时,哑铃操 特别有劲,
而且可以越举越快,
就2023年而言,这种“打了鸡血”的情况,
发生过三四次吧。
但平静的时候 居多。
作者: thail08 时间: 24-1-3 22:11
knightzzy 发表于 24-1-3 21:39
我对于这种反反复复的状态亲难受的有时候今天状态好然后明天突然状态又不好。
我主要是 焦虑恐惧 具体的 某种 重大疾病 发生。
几乎每天都会担心两三次,或更多。
认知疗法 和 行为疗法 和 “脱敏” 还是 有效的。
年龄越大,改善其他条件,
坏心情 越来越少了,呵呵。
作者: tmy200220 时间: 24-1-5 21:53
knightzzy 发表于 24-1-3 21:39
我对于这种反反复复的状态亲难受的有时候今天状态好然后明天突然状态又不好。
你的状态不好具体是指什么?就是情绪低落吗?
作者: knightzzy 时间: 24-1-8 14:32
tmy200220 发表于 24-1-5 21:53
你的状态不好具体是指什么?就是情绪低落吗?
是的,吃不下饭,睡不着觉,不过这几天又好点了
作者: knightzzy 时间: 24-1-12 10:46
症状反复是正常的,别着急
作者: sq007007 时间: 24-1-16 02:24
07年的帖子
作者: knightzzy 时间: 24-9-11 14:42
这几天就反复了
作者: 战友 时间: 24-9-11 16:48
楼主现在用药了吗?
作者: 战友 时间: 24-9-11 16:49
这个病让人身不由己,无奈
作者: knightzzy 时间: 24-9-11 21:35
一直吃着药的,不敢停药
作者: 20239347371 时间: 24-9-11 21:40
吃什么药
作者: 战友 时间: 24-9-12 10:20
楼主结婚了吗?
作者: 战友 时间: 24-9-12 10:20
我以前也是好一天歹一天的,没有规律
作者: knightzzy 时间: 24-9-14 08:51
西酞普兰和美时玉
作者: knightzzy 时间: 24-9-14 08:51
结婚了
作者: wuyoumao 时间: 24-9-15 18:11
分析一下现在的状况是什么样,你期望自己是什么样?定个自己觉得能实现的目标,比如一个月之内起床时间比现在提前一小时,睡觉时间也提前一小时,实现了再定下一个目标,目标不要太高,一定是觉得自己可以实现的,一小步一小步调整,不要想着一下子就要恢复正常,把大目标分解成小目标去完成,有点进步就多多鼓励自己给自己信心。
作者: knightzzy 时间: 24-10-6 08:21
谢谢你!我到医院去,加了一个药,状态稳定了点
作者: knightzzy 时间: 24-10-6 08:22
医生让我以后再也不能喝酒了,也不要喝茶喝咖啡,感觉难以接受
作者: knightzzy 时间: 24-10-6 08:26
加油,生活就是平淡无奇的,自己也是个普通人
作者: knightzzy 时间: 24-10-11 12:57
我撑不住了,我想放弃
作者: 花开花落 时间: 24-10-11 14:07
好死不如赖活着 有药物可以解决 生活要是有困难 积极面对,都那么多年过来 不会有啥事的
作者: 战友 时间: 24-10-11 15:33
我现在吃进口的舍曲林左洛复效果比较好,每天吃5片。加上美时玉
作者: 战友 时间: 24-10-11 15:33
楼主如果药物效果不太好,服用时间比较长,可以看医生调一下药
作者: knightzzy 时间: 24-10-11 17:52
我带药复发,然后加了一种药两个星期多了,还是这样不死不活的,行尸走肉,我快没信心了
作者: 花开花落 时间: 24-10-11 20:47
可以换药的,没什么大不了。没吃对头而已。没对头就换药去,从来没见到谁会这样。看医生求医,向家人求助也行
作者: thail08 时间: 24-10-11 21:29
花开花落 发表于 24-10-11 20:47
可以换药的,没什么大不了。没吃对头而已。没对头就换药去,从来没见到谁会这样。看医生求医,向家人求助也 ...
相信医生医院医药吧,
这里可以描述症状,
如果有战友熟悉会帮助的。
作者: thail08 时间: 24-10-11 21:31
战友 发表于 24-10-11 15:33
我现在吃进口的舍曲林左洛复效果比较好,每天吃5片。加上美时玉
象前段时间,
多个老战友冒泡过,
看来病情好转
必须积累直接的经验
和适合个体的经验。
作者: thail08 时间: 24-10-11 21:34
knightzzy 发表于 24-10-11 17:52
我带药复发,然后加了一种药两个星期多了,还是这样不死不活的,行尸走肉,我快没信心了
有些药物如果是大众化的、广谱药,
很多病友会提供间接经验,
为什么说间接经验呢?
我发现即使周围熟人病过,
某人仍然会疾病发作。
所以,直接经验非常重要,
这需要询问医生医护人员。
或者在这里倾诉,
一定能帮到您的。
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:33
我吃了两年的西肽普兰和美时玉,一直状态还算比较稳定,但是从九月初以来复发之后,虽然加大了药量,但是感觉状态浮浮沉沉,始终没有好起来,然后9月25号加了心达悦,这个药有点贵,一天要几十块钱,但是还是没有太多效果,问一下各位病友们,你们这种换药的情况多不多?就是吃着吃着,突然感觉这个药的效果没有那么好了?
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:35
这次复发感觉比两年之前的任何一次复发都严重,那两年期间虽然偶有反复,但是基本上一个星期左右就基本正常了,而且通过我的心理调节是可以调节过来的,但是这次我加大了药量,然后心里还是感觉还按照以前真的来调节,但是状态就是调整不起来,有想离开这个世界的念头,而且有的时候都已经感觉控制不住自己了
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:36
这次其实这次反复,其实我去了两次医院,第一次的时候就是说加大了药量,然后第二次的时候我就想问一下医生,然后医生就跟我说不能喝酒喝茶喝咖啡
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:38
我知道我不能够责怪自己,不能够自责,不能够完美主义,不能够应该主义,但是我看到我的同事,我的领导,我的家人都在为我付出,而我自己却迟迟好不起来,我觉得还是特别的愧疚和心里难受,我觉得放弃可能更好,但是我又舍不得我的家人,我现在把活下来,当做我的首要目标,就是要让自己感觉到正常的快乐,我现在感觉不到快乐,我现在感觉到的大多数都是焦虑,恐慌,难受
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:39
就像现在我觉得我应该起来上班了,但是我还是躺在床上,我感觉去上班就让我感觉到很恐慌,很焦虑,很难受
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:41
我现在特别纠结的是,我到底应该是继续吃药还是换药呢?然后我这个药心理调况药能吃好吗?我的心理调节怎么来进行调节呢?我一直看的是森田,但是我我节了调节之后我都觉得我接受不了了,我没有这种力量,特别难受,是因为药还没有起到效果吗?我这种吃着吃着为什么突然药的效果就不好了呢?我中间没有断药啊,哪怕是一次
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:44
谢谢您的回复,太感谢了
作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:45
谢谢您的回复,太感谢了,我现在很迷茫,很无助
作者: 806391866 时间: 24-10-13 14:08
knightzzy 发表于 24-10-12 08:33
我吃了两年的西肽普兰和美时玉,一直状态还算比较稳定,但是从九月初以来复发之后,虽然加大了药量,但是感 ...
我也是,这次复发,药效越来越小,原来有效的药,越来越没效了,调了药,也没用,这病越复发越难
作者: thail08 时间: 24-10-13 21:50
knightzzy 发表于 24-10-12 08:45
谢谢您的回复,太感谢了,我现在很迷茫,很无助
咨询门诊医生吧,医生经验足,
仔细听医生话里也可能有话的,
对医生尊重友善,
TA是全心全意希望你好的。
你又不是坏人,
以前谁没幼稚的时候啊?
作者: thail08 时间: 24-10-13 21:51
806391866 发表于 24-10-13 14:08
我也是,这次复发,药效越来越小,原来有效的药,越来越没效了,调了药,也没用,这病越复发越难
现在医生医药已经很发达了,
我看到医院住院的病人,
几乎没有不完全痊愈接近痊愈基本自知力恢复的。
作者: thail08 时间: 24-10-13 21:52
806391866 发表于 24-10-13 14:08
我也是,这次复发,药效越来越小,原来有效的药,越来越没效了,调了药,也没用,这病越复发越难
每个人的生活经历、心路历程,
都在变化中,
“向前看 向开看 向远看”。
作者: thail08 时间: 24-10-13 21:57
knightzzy 发表于 24-10-12 08:45
谢谢您的回复,太感谢了,我现在很迷茫,很无助
先有生活自理的基本动力,
有障碍时澡都不洗,
有障碍时饮食节制不了,
或多吃狂吃,
或病态地怕肥胖,
也是有的,
是“知信行”的问题,是部分的、存在着障碍,
而不是医生医药医院医护人员无效,在作无用功。
作者: 冰冻罐头 时间: 24-10-14 21:57
你有没有什么特别的原因让你感觉不开心?
作者: knightzzy 时间: 24-10-21 13:16
我就是状态不对
作者: knightzzy 时间: 24-10-21 13:16
thail08 发表于 24-10-13 21:57
先有生活自理的基本动力,
有障碍时澡都不洗,
有障碍时饮食节制不了,
谢谢,我估计要去换药了
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