阳光工程心理网

标题: 近两个月从心情差到绝望 [打印本页]

作者: ゛愛铕﹏．罪 时间: 07-7-10 19:12
标题: 近两个月从心情差到绝望
在经历一场又一场打击后我终于崩溃了

开始躲避起来把自己封锁起来在电脑前不经意的发现了这个网站

流连了很久！发现自己或多或少的有抑郁的症状了

我觉得自己的梦想破灭了对生活失去了信心

每天都渴望着黑夜的到来！我无法接受这样的自己

我以前的优秀自信开朗全部没有了

我恨我自己！更觉得对不起我父母

我想改变但我却发现我的生活实在无法改变

有时真有种冲动想结束掉这一切 ...

我该怎么办？

我不知道我自己是不是得了抑郁症

作者: cluseee 时间: 07-7-10 19:15
楼主可能只是有抑郁的情绪，调节好自己的心理状态，可以找亲人或好友倾诉
多运动，生活规律，慢慢会恢复的

作者: ゛愛铕﹏．罪 时间: 07-7-10 19:44
标题: 回复 #2 cluseee 的帖子
谢谢你~我是第一次发贴！这两天流连于这个网站！今天终于忍受不住自己内心的痛苦，向各位朋友们倾诉！！！

最近的生活糟糕透了！我无法压抑住自己的情绪！我知道因为情绪的压抑我开始有身体上的变化！！

我开始失眠  即使睡了也很容易早醒！早上一整天里我都无法平服自己内心的压抑烦躁甚至痛苦的情绪！身体因为虚弱平时吃饭就不是很规律现在更是没有食欲！一天头都是昏昏的！注意力越来越不集中没有耐性！干什么都干不长时间影响了我日常的工作！

我是一位钢琴老师最近学生要考级，而我却完全无法投入到工作中去！我知道这样不好但我就是无法集中精力  上课时也觉得身体虚弱

我越来越瘦在跟朋友一起时  我一直不想让朋友们察觉到我的憔悴

照样玩照样喝酒聊天...但我知道我一直在硬撑  我也有想法希望通过跟朋友的相处能缓和

但是当时都很好回到家后一个人时又开始无边际的痛苦....

我没心情干任何事情我是那么注意自己仪表的人爱打扮自己现在出门完全懒的去搭理

我开始讨厌现在的自己 ...我更怕朋友们开始讨厌我自己别人多我的说法做法。。。

更怕看到父母的关心让我觉得自己更加无用那么大了还叫他们担心！！

我自己去过心理保健院做过心理咨询我觉得跨出这一步对我来说已经是太难了

心理医生说我只是抑郁的情绪便开导我....谈完心理好多了情绪也好多了

回家后睡觉前我都挺开心的但晚上又开始失眠失眠后第2天又开始重复那黑暗的世界

感觉再没有什么事值得我去开心去希望去体会  去品位的事物或人了

我.....在这个夏天却掉入如此冰冷的世界  无法自拔...

作者: JAY 时间: 07-7-10 21:52
抑郁了,得吃药,会好的.

作者: moonlight9801 时间: 07-7-10 22:50
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ゛愛铕﹏．罪 时间: 07-7-11 09:48

原帖由 moonlight9801 于 07-7-10 22:50 发表
哈哈。。。，别那么伤感！一时的抑郁情绪，辅助一些药物镇静自己的情绪，读一些心理方面的书籍，改善自己的心态，一切都会过去的。“每个人都会有情绪低落的时候，每个人都会尝试过生活的打击。不要指望一帆风 ...

谢谢你的关心！我真的觉得这里到处充满着温暖！很开心与大家在这里聊天！我衷心希望在这里的所有朋友都能够振作起来！

加油！！！

作者: 伊人昕 时间: 07-7-11 10:49
楼主说的打击是什么？
   它们如果是导致你这次抑郁情绪的诱因，那么需要通过交流去化解这些事件带给你的负面影响，同时还可能提醒你在某些方面需要去完善。
   在阳光看看一些好的文章，会帮助你早日走出这些情绪困扰。
   如果自己依然无法解脱，则请及时寻求帮助。
   一切会好起来的。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)