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标题: 快点帮帮俺。。。 [打印本页]

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-7-6 02:47
标题: 快点帮帮俺。。。
焦虑的症状总是交替发生。现在总觉得胸口不舒服，但是这个症状是焦虑症有的，所以不怕，但是有时候只是脸发麻~~~~这个可能是其他病吧？有时也会头轻微发麻，连腹部也有时会发麻。。。。脸发麻好象是不属于焦虑症状的/。
有这个单出现脸发麻的哥们告诉我一下，我有点，不，是很担心了/。

作者: 如雪 时间: 07-7-6 07:03
别怕了,我也会出现脸麻,现在就有点麻.有时脚有时手.现在心跳还快着呢.正想再去医院看看,一早起来就心慌不舒服.心跳很快!唉

作者: 如雪 时间: 07-7-6 07:08
再补充一下,我现在手和脚都觉得无力还有些抖,胃也不舒服,反正就是全身无力.

作者: 华人心语 时间: 07-7-6 10:21
如雪和蚂蚁说的全部都是焦虑症的躯体症状

作者: 如雪 时间: 07-7-6 10:47
我现在是头晕心慌，手脚无力，这么难受，一点也开心不起来，饭也吃不下，吃多点胃就难受，感觉呼吸也不顺了，这日子怎么过呢？唉

作者: CXM 时间: 07-7-6 11:07
治疗，调整。就会好起来的

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-7-10 03:47
我不按时吃饭或饥饿过度的时候最容易发作了---劳累过度的时候好象也是
不过我每次吃完饭感觉都不错---个体不同，症状也就不同吧。。。你不能害怕，就算症状出现了也不能害怕，要坚强---一个老医生对我说的---其他我老问东问西的他也有些不耐烦了。但我发现这句话很有用。伴随心跳加快而出现的呼吸不顺很正常的，你感觉全身无力的时候也带着一种酸软感吧？你不妨试一下，其实你感觉全身无力的时候，你的力气还是很大的--只是试过后心跳会更快一些。

作者: 想要健康 时间: 07-7-10 22:15
标题: 楼上的兄弟好点没？
楼上的兄弟好点没？还游泳吗？

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-7-11 01:52
好些了，这两天忙了些，没有时间游泳。。。明天就去游哈哈

作者: 渴望宁静 时间: 07-7-11 03:49
发麻也属于焦虑的症状。建议用抗焦虑药（阿普唑仑、多虑平、罗拉等），同时用森田疗法做心理治疗，很适用于焦虑症（建议多看看本网站相关版块的内容）。

放轻松，不用紧张，合理治疗后很快会好的！

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-7-12 02:05
用药不和森田冲突吗？我这些天都是晚上睡前发作，然后失眠到凌晨4，~6点，白天的时间几乎不发作，偶尔感觉还不错。休息够不劳累的话就比较不会发做。刚才脑子里一直浮现着相同的一个无关紧要的画面，还怎么删都删不掉，脑子里一直自动重复着某个电影演员说过的一句奇怪的台词。

作者: 渴望宁静 时间: 07-7-12 03:03
标题: 回楼上帖子
楼主，用药和森田不冲突的，后者属于心理治疗，二者合用可以增效。而且抗焦虑药物副作用都不大。从你这次叙述来看，该症状与劳累，休息不足有关，用罗拉可以抗焦虑的同时改善睡眠，不妨一试。至于你脑海中的强迫念头，有点强迫症的表现（很多神经症比如焦虑、恐怖症、强迫症等都经常伴发出现），治疗和焦虑症类似。更关键的是要心态放松，不要想太多（你也有点疑病恐怖的表现）。须知神经症一大原因就是想太多而做太少了，如果把“多虑主义”改成“行动主义”就会好得多，这也就是森田疗法的核心思想”忍受痛苦，为所当为“的精神。——你想的越多，心思就越乱，越进入恶性循环；你不理这些乱七八糟的念头，只带着不适专心去做你该做的事情，症状反而自己会离开。

作者: 渴望宁静 时间: 07-7-12 03:06
标题: 回楼上帖子
楼主，用药和森田疗法不冲突的，后者属于心理治疗，二者合用可以增效。而且抗焦虑药物副作用都不大。从你这次叙述来看，该症状与劳累、休息不足有关，用罗拉可以在抗焦虑的同时改善睡眠，不妨一试。至于你脑海中的强迫念头，有点强迫症的表现（很多神经症比如焦虑症、恐怖症、强迫症等都经常伴发出现），治疗和焦虑症类似。更关键的是要心态放松，不要想太多（你也有点疑病恐怖的表现）。须知神经症一大原因就是想太多而做太少了，如果把“多虑主义”改成“行动主义”就会好得多。这也就是森田疗法的核心思想“忍受痛苦，为所当为”的精神（带着症状去做改做的事，症状会自行消失）——你想的越多，心思就越乱，越进入恶性循环；你不理这些乱七八糟的念头，只带着不适专心去做你该做的事情，症状反而会在不知不觉中消失。

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-7-12 03:41
今天晚上出现的症状是偶尔心非常轻微的慌，喉咙非常干紧，老想喝东西缓解，总感觉得咽喉癌了。原来药也是可以吃的啊~~~那我就开始吃药吧。我是带着症状做了一些该做的事，但是恐怖及一些乱七八糟的想法不是我自己愿意去想的，是不可控制的浮现的。我现在喉咙一阵一阵的发紧很难受，先去找水喝

作者: xlhljp 时间: 07-8-1 22:04

原帖由 渴望宁静 于 07-7-12 03:06 发表
楼主，用药和森田疗法不冲突的，后者属于心理治疗，二者合用可以增效。而且抗焦虑药物副作用都不大。从你这次叙述来看，该症状与劳累、休息不足有关，用罗拉可以在抗焦虑的同时改善睡眠，不妨一试。至于你脑海中 ...

视而不见，充耳不闻。

作者: 竹韵 时间: 07-8-1 22:15

原帖由 焦虑的蚂蚁 于 07-7-10 03:47 发表
我不按时吃饭或饥饿过度的时候最容易发作了---劳累过度的时候好象也是
不过我每次吃完饭感觉都不错---个体不同，症状也就不同吧。。。你不能害怕，就算症状出现了也不能害怕，要坚强---一个老医生对我说的---其 ...

我和你一样，如果“不按时吃饭或饥饿过度的时候最容易发作了”，而且感觉手会发抖，所以就拼命吃东西。要过一会儿，才能慢慢缓解过来。所以我身边经常带零食，不能让自己饿着。

作者: 焦虑的蚂蚁 时间: 07-8-2 01:34
哈哈.我也是我也是,饿得手会发抖.而且有时候明明按时吃饭,还没到吃饭时间,就开始手抖了,感觉是饿,但并不太强烈

作者: 让心快乐 时间: 07-8-2 10:15
标题: 回复 #17 焦虑的蚂蚁的帖子
我也一样，一点都不能饿，饿后就感觉要昏倒似的，并且吃饭还狼吞虎咽的，吃饱后就好多了，所以上班时我是经常带着茶杯，里面装着麦片，10来点中就喝一杯，不加糖的天然燕麦片营养价值髙又能反解焦虑情绪，网上看的。

作者: 蓝水晶 时间: 07-8-6 10:59
哦,终于明白了,挨不得饿是焦虑带来得症状,我还以为我低血糖呢,一饿就吃巧克力.

作者: 竹韵 时间: 07-8-6 16:38
我也说不上来，也有可能确实有点低血糖。我有时也会吃些巧克力应对一下。

作者: 让心快乐 时间: 07-8-7 09:18
我查了血糖的，不低，好象是焦虑的症状。

作者: weto 时间: 07-8-22 21:49
感觉是在看自己的症状一样。
完全一样，和我的症状。

作者: weto 时间: 07-8-22 21:56

原帖由 渴望宁静 于 07-7-12 03:03 发表
楼主，用药和森田不冲突的，后者属于心理治疗，二者合用可以增效。而且抗焦虑药物副作用都不大。从你这次叙述来看，该症状与劳累，休息不足有关，用罗拉可以抗焦虑的同时改善睡眠，不妨一试。至于你脑海中的强迫 ...

请问，罗拉的药盒上写着有成瘾倾向，会上瘾吗？
我吃吃停停数次了，倒也没什么反应。
不过还是不太喜欢用药物，总感觉是对自己妥协了似的。

作者: 大漠小草 时间: 07-8-24 18:13
八个字——面对、接受、飘然、等待。

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