阳光工程心理网
标题:
7年了
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作者:
庆南
时间:
07-7-2 09:12
标题:
7年了
本人今年24岁,身受症状折磨已有7年多了,用森田疗法进行自我治疗也有两年多了。我也经常在该网站
上拜读各位的文章,希望能从中收益,可能是没有领悟个中精髓吧,目前仍然遭受着症状的折磨。还请各位多多指教。
每天睡前,我都要检查一些重要的证件有没有放好,闹钟有没有调好,等等等等,所以在睡前要折腾一个多小时,凌晨醒来,我又觉得手机的闹钟好象没有调到指定时间,又要去检查检查。又担心睡觉时不小心压到过手机,导致手机的闹钟不响了(曾经有一次),所以又要去检查手机的闹钟会不会响。很少能睡上一个安稳觉。
每次检查一件事情的时间都有点久,会反反复复检查几遍。所以,睡眠一直都不好,感觉白天上班很累。
我觉得自己去检查的原因有以下几点:
1,记忆有点模糊,记不起东西有没有放好,担心万一。就是检查过的有时都有点记忆模糊。更别说没有检查过的。
2,如果不去检查,头脑就会很难受,无法入睡,就是睡着了也是浅睡眠,醒来时也疲惫不已。
请大伙帮我指出症状的原因。我接下来应该怎么做?我现在都很迷茫了,很担心自己的身体和心理状况适应不了目前的工作。
作者:
华人心语
时间:
07-7-2 11:30
森田疗法说的比较模糊,也不适用所有人
作者:
庆南
时间:
07-7-2 12:08
标题:
回复 #2 华人心语 的帖子
华人心语:
你可以指点一下我吗?告诉我接下来该怎么做?也许你回答类似的问题已经很多了,感觉有点枯燥了,但是我真的想得到你的指点,谢谢!
作者:
登天的感觉
时间:
07-7-2 15:36
你的强迫检查,结合认知行为疗法可能会好些。
作者:
登天的感觉
时间:
07-7-2 15:49
你要详细问的话,可以留意今晚的盖德老师强迫症在线答疑。
新浪UC聊天室开设“盖德强迫症俱乐部”。
进入方法:登陆新浪UC――》点击左下角的“聊天室”――》点击左侧的“合作专区”――》点击房间列表中“合作VIP-网上学院”――》点击“网络大学堂-电信”――》点击“盖德强迫症俱乐部”――-》密码22582。即进入聊天室。
或者直接输入查找“盖德强迫症俱乐部”即可。
每周一晚8:30—10:00,盖德老师在线答疑。
作者:
庆南
时间:
07-7-2 19:53
标题:
回复 #5 登天的感觉 的帖子
登天的感觉,谢谢你。
作者:
华人心语
时间:
07-7-2 21:52
我是以精神分析为基础的综合治疗,事先要详细的了解,所以目前还无法指导你
每个个案都需要长时间的了解他的心理成长背景
不过任何一种治疗方法都有治疗强迫症成功的,森田疗法只是一种
作者:
CXM
时间:
07-7-6 20:48
第一次看这个专栏,第一个打开的是你的帖子。看后的感觉:你既然认为记忆不好,何不作了检查之后做个记录,记录作的内容和时间,放在旁边,需要时看看就行了。试过吗?祝你早日好起来
作者:
庆南
时间:
07-7-23 09:00
标题:
回复 #8 CXM 的帖子
谢谢你。CXM
作者:
登天的感觉
时间:
07-7-24 20:37
标题:
回复 #9 庆南 的帖子
上次那个在线咨询你听了吗,现在时间改了,每周日的晚8:00--9:30。
作者:
哭了笑了
时间:
07-10-15 21:02
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