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标题: 认知疗法和森田是否冲突? [打印本页]

作者: xtcclover    时间: 07-6-30 18:51
标题: 认知疗法和森田是否冲突?
感觉认知疗法重在分析思维
森田则要顺其自然,不太管想的是什么,只要求去做
两者看来有些矛盾
作者: 伊人昕    时间: 07-6-30 18:55
森田疗法其实也有改变想法方面的内容,只是更多地强调行动。
      其实,个体的行为通常是受到内在很多东西的束缚和控制的,当过去的一些负面感觉,比如恐惧感完全把个体控制住时,要个体去行动往往难以做到。这个时候,仅仅依靠森田也许就困难些了。
      不同的疗法,都需要根据不同个体的具体情况来考虑如何运用,以及是否可以运用。
作者: 华人心语    时间: 07-6-30 19:34
这种矛盾是表面的
也就是任何的真理都是相对的,有条件和范围的
森田疗法和认知疗法完全可以很好的融合在一起调整
作者: xtcclover    时间: 07-6-30 19:47
谢谢
我最近过的浑浑噩噩的
但总对自己说要顺其自染
就没有采取太多的方式来干预自己的不良状态
不过我也只做到了顺其自然
对于为所当为就不胜了解了
觉得根本就不知道什么才是当为之事
事实上内心消极至极
人就压抑了所有的欲望
变的麻木不仁
我觉得自己不应该这么放任自由下去
是否用认知疗法治疗会比较适合?
作者: eutgoeru    时间: 07-7-1 02:00
标题: 回复 #1 xtcclover 的帖子
没有冲突,同一事务的两个方面,本质是相同的——“真”
认识疗法——认识到真实——(纠正不良的思维方式,认知方式)
森田疗法——活在真实当中(——顺其自然)
作者: 木碗    时间: 07-7-1 05:31
我觉得不冲突啊。

    我过去对自己的身高十分介意,并因此而极度自卑,对学历、相貌等等诸多不满。纠正错误认知,明白这是对自己的错误评价,并且明白我的生活并不会因为我的身高、学历、相貌而受到自己想象中那么严重的影响,明白自己对于这些过分的在意并且引起自卑是错误的。明白这些之后,逐渐不会再因为这些而引起强烈的负面情绪。
    接受自己本身的状态,矮就矮点咯,没上过大学就没上过咯,我就是这样的啊。虽然我矮,但不因为这个做借口不去和人交往。接受自己最自然的一面,照样穿裙子,照样写小说,该干什么干什么。好像也有点“顺应自然,为所当为”的意思。

    我同意小飞的观点,两种方法都是去伪求真。改变错误的观念和方式,向正确和自然的方向努力。

    我觉得不必刻意照搬,哪个对自己有效就用哪招,黑猫白猫,抓到老鼠就是好猫。管他什么疗法,能治好就是好方法。
    吸收对自己有用的部分就行了,其它的管那么多呢,那是学者研究的,我们只要实惠实际的。
作者: 温暖    时间: 07-7-19 13:21
标题: 我们只要实惠实际的
我觉得不必刻意照搬,哪个对自己有效就用哪招,黑猫白猫,抓到老鼠就是好猫。管他什么疗法,能治好就是好方法。
    吸收对自己有用的部分就行了,其它的管那么多呢,那是学者研究的,我们只要实惠实际的

这个实惠有当下的味道
作者: 长风    时间: 07-7-19 21:00
一个注重理论领悟,一个注重实践领悟
完全不矛盾
作者: 波波    时间: 07-7-20 10:13
学习心理知识关键在于领悟,把知识融合在自己的领悟中,指导自己的行动,并通过行动(思考也可看作是学习的一种行动)来检验所学知识是否正确,是否适合自己。是什么疗法其实并不重要,关键是能够引起自己的共鸣,对自己有用。

我觉得,认知行为疗法、森田疗法和精神分析疗法都很好,它们的侧重点不同,但并不矛盾,我们可以将其融合起来。在这方面,长风做得不错,呵呵。。。
作者: Israel    时间: 07-7-21 16:02
受教了,这个问题也曾困惑我呢,但是彼时脑子疲惫混乱,始终矛盾着。
哈哈。
作者: xtcclover    时间: 07-7-21 22:55
其实在状态好一点的时候感觉一点都不冲突,因为自己协调得过来.但一旦状况不佳就会感到很难融合.不是无法顺其自然,就是不能理智




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