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标题: 是否有人和我一样睡眠过多 [打印本页]

作者: xtcclover 时间: 07-6-21 18:54
标题: 是否有人和我一样睡眠过多
大部分人都是失眠
我却一天要睡十二三个小时
晚上睡七八个小时
感觉还好
当中醒的不多
但早上不想起来
白天常常补眠
白天睡觉多梦
醒来会感觉很压抑
爬不起来的感觉
特别心情不好的时候
睡的更多
不知道是否有人有相同的症状
这样的状况怎样克服

作者: wzhp 时间: 07-6-21 19:21
不知道楼主的嗜睡是否为药物引起，如果不是，这有可能是抑郁症状，可以在服用抗抑郁药的同时对症处理，比如白天可以喝些咖啡，也可以吃些象“氯酯醒”这样的药物。

作者: jxau00001 时间: 07-6-21 19:40
有一段时间我也是

作者: irene 时间: 07-6-21 20:03
我现在睡眠就好多啊，我吃药一年了，不知是不是药物过量，该减了，夜里睡得很好，白天还是总困

作者: xtcclover 时间: 07-6-21 20:52
感觉吃百忧解会加重嗜睡状况，但不吃也还是会白天困

作者: Suiggi 时间: 07-6-21 23:50
生活规律早完晚跑步过多的睡眠会使自己处于半缺氧状态起来后老是打哈欠感觉没睡醒还容易脱水早上起来跑15分钟洗个澡喝点水果只或鸡汤不要喝牛奶牛奶会帮助睡眠牛奶在睡前喝比较好

作者: 阳光之爱 时间: 07-6-22 09:35
我和楼主的情况类似，惟一不同的是我没有吃过任何药物，就是想睡觉，最好永远不醒过来。

作者: xtcclover 时间: 07-6-22 13:37

原帖由 Suiggi 于 07-6-21 23:50 发表
生活规律早完晚跑步过多的睡眠会使自己处于半缺氧状态起来后老是打哈欠感觉没睡醒还容易脱水早上起来跑15分钟洗个澡喝点水果只或鸡汤不要喝牛奶牛奶会帮助睡眠牛奶在睡前喝比较好

谢谢你的建议

作者: xtcclover 时间: 07-6-22 13:39
睡眠过多从心理方面来说是不是一种逃避现实的状态?用睡眠来缓解压力?

作者: 晓月缘舞曲 时间: 07-6-22 16:03
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作者: 快乐之源 时间: 07-6-25 13:20
我也是这样，去年严重的时候是整夜整夜睡不着，现在还在坚持吃药，不过是老想睡觉，明明晚上睡了七八个小时，早上却起不来，上班也是乏力的很，眼睛还有黑眼圈，还老是头晕恶心，哎，真是难受。
有没有经历过好了的朋友给点经验呢？

作者: xtcclover 时间: 07-6-26 20:46
这两天症状好点了
因为一轮疯狂的考试结束了
感觉自己虽然没有太为考试忧虑
但其实睡的过多真的是在逃避
逃避考试

作者: 小鱼感冒了 时间: 07-6-27 07:40
楼主，我也和你一样的问题哦，我吃了１个月的赛乐特，刚吃时还没有多大感觉，可现在反而又嗜睡又恶心，药已经减成半粒，我不知道这是副作用还是病症严重了？？？

作者: wcjyhypanda 时间: 07-6-27 18:44
标题: 讨论
压力下的一种心理技能的自我调整，也许
调控一下生活习惯，规律生活

作者: xtcclover 时间: 07-6-29 17:44
的确生活很不规律
有时候会沉迷rpg游戏
打游戏打到自己觉得想吐
却还在打
生活很颓废
我不太有信心调整
感觉自己没有能力做到计划的事
计划完不成会有挫败感
而且没有想做计划的冲动
不知道大家会不会觉得我很没救

作者: plhsgjl 时间: 07-7-29 18:20
我也是嗜睡，就想睡，最好别醒，潜意识里是在逃避，在逃避工作，逃避生活，感觉始终工作不了，每当想起工作，就不知道怎么做，好像卡住了，这两天是周末，要是上班就更加难受，上班了可能就睡不好了

作者: 晔阳 时间: 07-7-29 20:41
在抑郁症的发病中，大约有85%患者为失眠，5-10% 为嗜睡。这部分病人一般没有对引起“紧张”（stress) 一类事件的过渡“紧张反应”。因为他们脑内的下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质轴的调节正常或者偏低。这类亚型应该属于经典的“内源性”抑郁症（前提是已经符合抑郁症标准的）。这类对心理治疗的反应稍差一些。

作者: rongyuyi 时间: 07-8-1 11:55
我以前一天只睡4,5个小时，那时最讨厌的事情就是睡觉.
不过最近一段时间,时不时就想睡觉，一天睡8,9个小时都不够,而且都会做梦,醒来以后也还回味在梦里.
可能最近烦恼太多，想逃避现实的关系吧.

作者: 弹指芳菲 时间: 08-1-27 22:49
我也是时常困倦。每天晚上在电脑上看书看到凌晨6，7点，下午4，5点才会起床。

作者: 夏秋 时间: 08-1-28 01:35
我希望是5-10%嗜睡者
重度失眠才可怕，八个整日不曾合眼
不说难受的，就是那种时空错乱感都会让人栽倒

作者: doudouxiu 时间: 08-1-28 09:54
我大部分时间睡十几个钟,然后转为失眠,通宵不睡,或几个钟.特多梦,白天也做梦.

作者: xtcclover 时间: 08-1-28 12:29
我最近已经可以恢复到每天睡六七个小时的状态，正常很多

作者: dududuck81 时间: 08-1-28 13:11
我一天也要睡十二三个小时，也不觉得睡得醒

作者: charles_1812 时间: 08-1-28 13:24
标题: 回复 #22 xtcclover 的帖子
主要原因是你叫三叶草，可是你的头像是四叶的，多了一“夜”，所以你换一下头像或者改叫“四叶草”就会好了

作者: xxtxx 时间: 08-1-28 13:40
lz和你一样，我的症状标准的晨重夜轻，白天几乎都是在睡，原因大家也感觉到了，就是在逃避，逃避抑郁的痛苦，睡着了就什么都不想了。我觉得能睡着还是幸运的，毕竟可以缓解症状，不必走极端的方式来摆脱抑郁的困扰了

作者: green 时间: 08-1-28 14:16
我这次也是以嗜睡复发的，lz很危险，有可能越来越严重的，一定要早点吃药啊，我就是拖了半年才开始治的，越早治疗越好

我开始没有明显抑郁情绪就是上午嗜睡，因为怀孕期所以我也没太在意，谁想到生产完后突然严重发作，恐惧抑郁铺天盖地而来，这几个月我几乎要崩溃掉，正在垂死挣扎中，已经吃药2个多月了

作者: xtcclover 时间: 08-1-28 14:35
标题: 回复 #24 charles_1812 的帖子
我是四叶三叶草啊，算是三叶草中的异类，基因突变多长了一片叶子，野生三叶草中几千万分之一的概率会长成这样。世人就把能看到这种变异的三叶草作为幸运的象征。

作者: xtcclover 时间: 08-1-28 14:45
标题: 回复 #25 xxtxx 的帖子
这样的状态对我们社会功能的影响也很大，给人懒惰的感觉，自信也会降低。最好还是要重视起来，逃避有可能最后会有更严重的后果，我自己有这方面的体会。不过个人情况不同，感觉你的焦虑感可能不是很强，所以可以接受自己嗜睡

作者: green 时间: 08-1-28 15:08

原帖由 xtcclover 于 08-1-28 12:29 发表
我最近已经可以恢复到每天睡六七个小时的状态，正常很多

你以前发作过么，怎么治疗的？

作者: 走江湖88 时间: 08-1-28 16:09
有一段时间我也是这样，很痛苦，一直吃药，现在好多了

作者: xtcclover 时间: 08-1-28 16:11
似乎没有特意去治疗这个，我的抑郁更多是心理问题严重。
最近比较广泛的阅读心理和文学方面的书籍文章，兴致比较高，内心的力量开始觉醒，感觉生命的流动就开始趋于正常

[ 本帖最后由 xtcclover 于 08-1-28 16:16 编辑 ]

作者: starwx1986 时间: 08-1-28 16:48
我是冬天想睡，夏天不想睡，呵呵

作者: zyf19760827 时间: 08-1-28 16:52
还有算我一个，正为这个事烦呢，我在抑郁期间是一直躺在床上眯着眼的，２４小时中只有晚饭后人能清醒一点，白天一起来就还想去睡，整天哈欠不断没有神

作者: starwx1986 时间: 08-1-28 17:08
标题: 回复 #33 zyf19760827 的帖子
你有QQ吗，呵呵

作者: xtcclover 时间: 08-1-28 19:01
闪光恒星也来了，很久没见你上来发言了

作者: charles_1812 时间: 08-1-29 20:15
标题: 回复 #28 xtcclover 的帖子
呵呵，原来你的头像还有讲究，我长了点见识。

吃药很重要吧，还有就是调整习惯，要坚持啊

作者: avatar1987 时间: 08-2-4 23:19
我以前不能睡觉现在能睡一些了你应该是嗜睡

作者: lihloe 时间: 08-2-5 15:49
我赌睡很多年了，一直任自己睡来着,知道是抑郁造成的，所以没太在意,如果有事也能起来,但就是不愿起来，很懒惰,是有逃避的心理,但感觉很庆幸,起码不是失眠,那样就更痛苦了!

作者: xtcclover 时间: 08-2-5 15:52
标题: 回复 #38 lihloe 的帖子
我敢保证你焦虑情绪不严重，像我就觉得我睡那么多，浪费了大把大把的时间啊，那个急啊，恨不得自己三天三夜不睡把时间补回来。所以也痛苦呢

作者: 堕落天使 时间: 08-2-5 18:12
我是哦和你一样 .我感觉睡觉太多主要还是因为对生活没兴趣,楼主可以自己感觉一下,在自己恢复程度较好的那段时间里,精神状态会不会好些呢?试着做一些力所能及的事来恢复一下自己的自信吧.我们时刻都要相信自己是最棒的.
其实你够幸运了,我现在高三出现这种情况,思维也特别迟钝.比你郁闷多了.

作者: 堕落天使 时间: 08-2-5 18:25
我也很喜欢RPG的　有机会交流一下　呵呵．

作者: xtcclover 时间: 08-2-5 18:43
标题: 回复 #41 堕落天使的帖子
最近轩辕剑出了新作汉之云，还没玩呢，你玩了吗？

作者: avatar1987 时间: 08-2-5 21:34
应该是嗜睡吧，不过总比失眠强

作者: zyf19760827 时间: 08-2-5 21:56
虽说嗜睡比失眠强,可也痛苦,这似乎是个恶心循环,因为喜欢睡觉,所以休息日总是整天整天的睡,可睡得多了,以我个人的感觉抑郁也会加重,起来后也会有明显的不适感,还有,在平常的工作中,总会觉得自已精力不够用,通常会降低自已的自信感

作者: 太委屈 时间: 08-2-9 19:16
天啊，我就感觉我最近有点不对了，老想觉觉。再想想就有点怀疑自己的抑郁症又犯了，上来看看，果然。。。。。。天啊，我该怎么办呢？

作者: charles_1812 时间: 08-2-9 20:48
我也是一到周末就睡多，给自己想好了要睡五大觉：周五晚，周六中午，周六晚，周日中午，周日晚，中午至少睡3个钟头。每一觉就相当于补一个工作日吧。

作者: kitty老师 时间: 08-2-17 14:54
标题: 我是因为曾经失眠过几个月，
现在不失眠了，所以觉得睡觉是人生最幸福的事，真的是失去过才懂珍惜啊，所以现在很贪婪，当然这样嗜睡也不是好事，但偶也觉得比失眠好啊，而且从失眠到现在恢复睡眠，算是我的抑郁好的大转弯啊

作者: zyf19760827 时间: 08-2-19 10:21
睡眠问题是抑郁症的核心问题，跟大脑的神经递质的活力有关，不管是失眠还是嗜睡都还是抑郁的表现，有些人说是睡觉是为了逃避现实，可我觉得并不完全是，正常人就是觉得很无聊也还是不想睡觉的，还是归于抑郁吧，真希望科学发达到有一天把睡眠的问题解决．对于我本人，在抑郁间歇期（就是抑郁的症状差不多消失，但睡觉还是过多），因为嗜睡的问题也为我带来了很大的烦恼，特别是精力不充沛无法完成很多事情，每天起床都是靠硬逼的，所以每天都要过一个痛苦的关，不知道所谓的自然醒的感觉是怎样的，当然也无法体会到醒来精力充沛，心情舒畅的感觉．

作者: yinxs 时间: 08-2-19 12:29
我的生活还规律,就是经常加班,不过还好.我的睡眠现在还比较正常,就是有时感觉白天也和睡觉的感觉一样的

作者: 建筑协会 时间: 08-3-3 02:19
我也是睡眠过多，白天就想睡，晚上不想睡，就算瞌睡来了也不想睡，不过白天上班的时候还是没什么，只要周末在家那就感觉熬不过了，有时候晚上10点可以睡到第二天中午，吃了饭又可以睡到下午吃晚饭。
不过在单位有时候有点瞌睡也很容易就熬过了，除非头天没睡够，那就只有趴桌子上睡个半个小时又没问题了。
熬夜的时候，30、30个小时不睡好象也挺过来了。
楼上介绍的甲氯芬酯，在网上查了查资料，好象不错，副作用也不大。不过是处方药，我问了好多药店，居然都没卖，怎么买啊？另外想知道这药会不会有永久性功能或者器官损害，知道的朋友说说。
另外我体检查到TG高达4.9，是不是有影响，想买烟酸片降TG，药店还是没卖的，郁闷

我自我感觉有强迫症状，拿到工作左思右想，生怕做错，反复检查，就算知道是对的或者没什么问题了，也要反复检查好几遍，只有工作交了，无法更改了才不去想他。
别人和我交流或者相处的时候，我很注意对方的言行，考虑别人的情绪或者不高兴是不是因为我，我的哪句话或者哪件事如果没对的话，也会想很就，担心有什么后果。
查了点资料，自我感觉是这症状了。

如果用药的话，有两个担心，一是影响工作（如嗜睡），二是对身体造成永久伤害（如肝肾功能损害，且不可逆）。

我的qq 137449899，希望交流，加好友的时候说是这里的就可以了
有相关的群的话，也希望群主加我。

作者: 悲伤可乐兔 时间: 08-3-3 13:51
我也是这样

但失眠随之也会来~~~~常常是一段睡眠过多一段疯狂失眠。。。失眠居多

一直想好好调整作息，可是一直没做到，这样让自己感到更多的压力和压迫感。。没来由的~~~
随着时间的流逝，心里愈来愈空~~~~

作者: 悲伤可乐兔 时间: 08-3-3 14:15
每天起床都是靠硬逼的，所以每天都要过一个痛苦的关，不知道所谓的自然醒的感觉是怎样的，当然也无法体会到醒来精力充沛，心情舒畅的感觉．

这就是我最近的状态，一模一样。。。。。唉。。。。

作者: 建筑协会 时间: 08-3-5 00:14
起床的时候的确难受，总想赖床

不过我很少失眠，偶尔有都是的确睡多了，或者睡前太兴奋，想东西太多。

一天不睡上8小时以上，就感觉白天头痛，不能集中注意力工作。

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