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标题: 向大伙请教下 [打印本页]

作者: 腾军 时间: 07-6-15 10:03
标题: 向大伙请教下
最近在乡下休息了段时间所以都没有来论坛。吃了2个多月的百优解，情绪思想上差不多已经痊愈了，但还是失眠，怎么办呢，主要是难入睡早上醒来很早。这个问题太恼人了，整天的精力都不好

作者: 波波 时间: 07-6-15 10:45
如果不存在失眠恐怖症状，那失眠很可能就是抑郁症残存的症状，注意加强心理调节与治疗就是了。建议学习森田疗法相关知识，森田疗法对失眠问题作了很精辟的论述。

祝贺楼主！！但注意反复问题，需要通过药物巩固、心理调节、适量运动、规律生活、按时作息、合理饮食等方面综合调节，才能最终走出抑郁。

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