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标题: 我的情绪完全被别人掌控 [打印本页]

作者: 蛋糕 时间: 07-6-14 14:33
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作者: 蛋糕 时间: 07-6-14 14:45
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作者: 蛋糕 时间: 07-6-14 16:36
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作者: 波波 时间: 07-6-14 16:41
为什么要让别人掌控你的情绪呢？别人怎么样我们是无法掌控的，我们能够控制的只是我们的行动，改善我们的认知，多看别人的优点，对别人的缺点要宽容，否则在人际交往方面会存在困难。

认知疗法告诉我们，我们的情绪主要是受到我们自己的认知影响的，而不是外界的什么事件。建议楼主加强认知行为疗法的学习与践行。

作者: CXM 时间: 07-6-14 16:44
不要太依赖别人，一定要有独立的人格。不能被别人左右，过分依赖他就没了自我

作者: 蛋糕 时间: 07-6-14 21:38
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作者: 波波 时间: 07-6-15 09:38
标题: 回复 #6 蛋糕的帖子
不要被这些东西束缚，顺其自然，为所当为。

建议楼主加强森田疗法和认知行为疗法相关知识的学习与践行。

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