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标题: 症状 [打印本页]

作者: ALLENICE 时间: 07-6-6 16:38
标题: 症状
我的症状就是脑子里总想着焦虑什么时候能没，还有就是感觉心跳快，晚上睡眠不好！！本来在吃瑞美龙昨天看了心里医生，告诉我别吃药，焦虑和感冒一样，过去就过去了，让我学习森田疗法，不知大家都是怎样的情况！！！

作者: wcjyhypanda 时间: 07-6-7 13:42
标题: 探讨
感冒也有光喝白开水睡个觉就好的，也有需要服药甚至需要点滴的，甚至转为肺炎的，根据每个人的情况不同需要区别对待，不知道你的情况如何，如果比较轻，不吃药也可以，自己调节一下，放松一点就过去了。

作者: 华人心语 时间: 07-6-7 17:40
关键要增强心理素质，学会应对焦虑

作者: ALLENICE 时间: 07-6-7 21:26
关键是怎样对抗焦虑啊,我吃药不吃药的时候都感觉心跳快!!

作者: 华人心语 时间: 07-6-8 10:09
焦虑症有很明显的性格和心理素质因素的，光吃药物也是不行的
我曾经看到一个焦虑症患者吃过多年药物，住过几次医院还是不行
早晚都会回归到心理因素的调整上的
药物治疗只是拐杖，还需要锻炼自己的肌肉——心理素质，才行

作者: eutgoeru 时间: 07-6-8 10:51
"脑子里总想着焦虑什么时候能没"(焦虑)有也没关系，晚上睡眠不好可能也是情绪焦虑所致
我觉得应该是药物治疗心理治疗双管齐下比较好

作者: ALLENICE 时间: 07-6-8 13:04
谢谢大家的指点!其实找到了阳光论坛,我感觉已经不那么无助了!就连身边最亲近的女朋友也不能和她说很多,怕她担心,她又认为我都是自己乱想想出来的!哎!希望早日过去!

作者: eutgoeru 时间: 07-6-8 20:03
哈哈，积极治疗（调整）吧，你会好起来的

作者: ALLENICE 时间: 07-6-9 11:02
今天预约了冯大荣老师,网上咨询,期盼中.....

作者: 想要健康 时间: 07-6-12 20:44
标题: 楼上的咨询得怎么样了？
说说看，效果如何？

作者: ALLENICE 时间: 07-6-13 11:12
冯老师让我宣誓法,感觉和森田有些出入,但积极的思维我想应该是很需要的，才开始两天,还没这么快见效

作者: 蓝水晶 时间: 07-6-13 15:22
关注中,请楼主继续

作者: 想要健康 时间: 07-6-13 23:39
标题: ALLENICE关注你
我qq：278340437，有空大家交流下

作者: 长天秋水 时间: 07-6-13 23:40
同意华人心语的，他对焦虑症的看法特别对。

怎么个宣誓法？过程是怎样的？也让大家知道知道。我们自己也好试一试。

作者: ALLENICE 时间: 07-6-14 15:24
冯老师让我每天大声朗读以下几个句子两小时:
1我放弃担心和害怕，我的身心完全的健康，我接受我的身心完全的健康
2我过去所有的担心和害怕,都是我的思想制造出来的!我现在决定改变! \
3我放弃过去的思维模式,无论现在我想什么说什么做什么,处于什么状态,我都爱我自己!满意我自己!就是我现在的样子!
4由于人的认识和觉悟不同,我现在放弃愤怒平静的对待自己和他人而不求他人改变.
然后让我早晚各打坐半小时,昨天偷懒了,读了没几分钟，晚上又没打坐,失眠了快一夜!!今天可要坚持了!

作者: ALLENICE 时间: 07-6-14 15:42
还有就是让我买一本书,名字叫生命的重建,说看了会有很大帮助!!!刚在网上定了一本!!

作者: 想要健康 时间: 07-6-18 22:31
标题: 楼上的要坚持阿
布坚持就没意思了，就和我一样了，嘿嘿

作者: 想要健康 时间: 07-6-18 22:33
标题: 我老是想早上跑步，就是没坚持住
我老是想早上跑步，就是没坚持住，结果焦虑了不是........

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