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标题: 喝玫瑰花茶，抗抑郁 [打印本页]

作者: zzhcn666 时间: 07-6-5 03:16
标题: 喝玫瑰花茶，抗抑郁
喝玫瑰花茶，抗抑郁
□庄乾竹

(本文字数：621) 第1页/共1页　荐自：环球时报2005年第1206期　　

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　　茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。
　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。www

作者: wzhp 时间: 07-6-5 06:43
学习，第一次听说玫瑰花茶对抑郁焦虑有效。

作者: XIONG FEI 时间: 07-6-6 16:24
我喝过，和镇静安神的中药一样，只有镇静抗焦虑的作用，对提高情绪没用

作者: malloc 时间: 07-6-6 16:29
吃香焦对抗抑郁管用!
至于玫瑰花茶,我没试过.

作者: 舌甘女丑 时间: 07-6-6 19:00
值得一试　！

作者: eutgoeru 时间: 07-6-6 20:46
标题: 回复 #3 XIONG FEI 的帖子
苦吗[您的帖子长度不符合要求|小飞发帖字数不够专用配句]

作者: easylifeking 时间: 07-6-15 12:13
主入肝经，故可略调节经、血郁结一类。能使郁阻略散，故稍有安神效果。对于身体体质改善无力。

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