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标题: 我觉得我们的焦虑，都源于紧张，所以我们都不是大将~~~ [打印本页]

作者: 寂寞de小乖 时间: 07-5-29 10:38
标题: 我觉得我们的焦虑，都源于紧张，所以我们都不是大将~~~
紧张，是我们现代人逃脱不掉的伴侣。
紧张的时候，我们的心跳较快，瞳孔争，呼吸急促，血流湍急……我们的思索急迫而锋利，我们的行动敏捷而有力。
短时间的紧张，很好，会使我们焕发出非凡的爆发力。不过，世界上的事情，一蹴而就，肯定有，大量的成功，孕育在日积月累的跋涉中。紧张是一百米短跑，成长则是马拉松比赛。长久的紧张，如同长久的鞭策一样，是不能维持的。他会导致反应的迟钝。紧张可以应对一时，紧张却无法达至永恒。
紧张是一种无休止的激动，是一种没有时间间歇的高亢，是一种针插不进水破不进的缜密，是一种应急和应激的全力以赴。
你见过没有起落的江河？你听过没有顿挫的乐曲？换句话说。什么导致我们长久僵硬的紧张？
紧张的人，思维是直线而不是发散的，因为它的注意力太集中了。当我们的视野中只有一个目标的时候，他就是收束和狭窄的。（不是指远大的唯一的目标，是指运筹帷幄的策略。）我们的显意识之下，是辽阔的潜意识。当紧张的时候理智和经验就占据了上风，而人类在长久的进化中所积累的本体感觉，被抑制和忽略。所以，紧张的人，很容易累。因为它是在用5%的能力，负载着100%甚至更高的压力，怎么能集思广益化险为夷呢？
紧张的人，其实是不安全的。他对自己的位置和处境，又深深的忧虑。他打长着自己的所有的感官——眼睛睁着，耳朵开放，手脚绷紧，呼吸也是浅而快的……他的全身就像一架打开的雷达，侦察着周围的一草一木。
他因袭着以往的重担，关注着周围的一举一动，他无法平和看待他人和看待自己。紧张的人，睡眠通常不良。因为在睡梦中，他也不由自主地争着半只眼睛。
打个比喻。什么动物最容易紧张呢？通常一下子就会想起老鼠兔子麻雀之类的，大都是弱小的谨慎的没有强大的防御能力的生灵。如果是老虎狮子大象甚至蟒蛇，我们想起它们的时候，可以是觉得它们或懒洋洋或佯装安宁，但我们不会浮现出他们是紧张的这样一个印象。在突袭猎物的时候，它们快则快矣，狠则狠矣，你可以痛恨它，但它依然是从容和大智若愚，它们不紧张。
再举南极洲的企鹅为例，这些穿西装的鸟们，似乎也有伶牙俐齿可供攻伐猎物与保护自身，胖墩墩的战斗力不强，但是，它们毫无疑义地不紧张。这次，不是来自它们自身的强大，而是没有人类的迫害和袭扰，它们尚不知紧张为何物。
所以，紧张不是强大，只是懦弱的一件涂着迷彩的旧风衣。
紧张往往使我们看问题的角度趋向负面。因为不安全，所以防御强，假如判断不清楚的时候，首先断定对方是有敌意和杀伤力的，考虑自己怎样防卫怎样规避怎样逃脱……紧张会使我们误会了朋友的友谊，曲解了爱情的试探，加深了创伤的痛楚，减缓了复原的时机。在紧张的时刻，决定往往使短期和激烈的。
紧张的时候，我们无法清晰地聆听到他人真实的声音。我们自身澎湃的血流，主导了我们的听觉。我们看到可能并非真实的世界，因为自身的目光因为自身的目光已经有了某种先入为主的景象。我们无法难以深刻地反省局限,因为注意力全然集中对外，内心演出了一场城计……紧张就是如同凹凸镜一般，变形了真实的世界，让我们进入高度的备战状态。
紧张的人，是很难和别人和睦相处的。紧张的人，通常落落寡合慎言忧郁。紧张的人，独孤寂寞。他们的可以置身于灯红酒绿车水马龙当中，好似应者云集，但他们的心，多疑多虑，挛缩成一块臭石头。

哎……我肯定自己不是大将，我没有大将的风度。因为我很容易紧张。

作者: 华人心语 时间: 07-5-29 14:47
是啊，你为什么容易紧张，紧张带来焦虑。这是种心理素质，说明承受能力太差

作者: eutgoeru 时间: 07-5-29 16:46
轻松，平和

作者: 寂寞de小乖 时间: 07-5-29 17:21
我大概经历的太多了，所以自我保护意识会很强，很多事情都作最坏的打算，可是又怕发生在自己身上，可是往往又避免不了，老天啊！心理素质再好的人能承受这一切？？？？？

作者: 竹韵 时间: 07-5-29 20:05
别对自己要求太高了。能做一个健健康康的普通人就很不错了！