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标题: 在家休假一个多月，现在上班，状态还不是很好 [打印本页]

作者: 渴望#阳光 时间: 07-5-24 12:37
标题: 在家休假一个多月，现在上班，状态还不是很好
在家休假一个多月，一直服用舍曲林，现在上班了，领导没给安排工作，重要岗位我干不了，没有信心，低微的岗位还不愿意干，总觉得别人瞧不起我，很自卑、懦弱，不愿意投入精力放在工作上，有点事就上火，失眠！
活着到底是为了什么，怎么这么困难？

作者: xlhljp 时间: 07-5-24 19:18
学习森田疗法。
接受自己的状态，把自己的欲求先放到最低，逐渐体会进步的快乐。

作者: 给我力量 时间: 07-5-24 19:31
标题: 坚持就是胜利
要相信自己,建议看看好心情

作者: eutgoeru 时间: 07-5-24 21:56
没什么啦，打起信心，好好工作

作者: green 时间: 07-5-25 09:01
我觉得你状态还没有完全恢复就上班，可能对你不利的

这样会加重你的压力的，你千万不要对自己要求太高，要和同事领导开诚布公的说说自己的情况得到大家的帮助，这样对恢复有利，否则我怕大家会对你有看法加重你的病情

作者: fengli 时间: 07-5-25 16:47
一年前的我，也与你有一样的经历，我休息的时间更长，有两个多月，上班后也感觉不好。幸运的是，单位领导十分理解，给我的政策是：治疗调整为主，工作为辅。一开始，我也是难受，原来我所承担的工作，都安排别人了，领导也不安排工作，看着别人忙碌，自己特别不是滋味。
之后，我在心理医生的帮助下，调整过来了。
第一、承认现在的自己。此时的自己，确实是生病了，需要调整和治疗。现在的自己确实与以前是不同的。
第二、积极治疗。心理辅导、西医、中医、针灸等等，我都接受，每周有近一半的时间奔走在治疗的路上，自己也感到很充实。
第三、调整心态。这一段时间，是上天给我休息的时间。原来太忙，太不关注自己，太不爱护自己了，现在这段时间是上天给予的。每个人一生中都不是平平坦坦的，既然现在有了起伏，就好好休息、调整。不要生活在别人的眼光中，不要以别人的标准来衡量自己。建立多看看修心养性的书，如《生命的重建》、《心灵神医》等，很有帮助的。
祝天天开心！

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