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标题: To 子哲 [打印本页]

作者: 长风 时间: 03-9-24 16:05
标题: To 子哲
"假如到时候，我好久没留言，没有答复别人的帖子，那么，估计我已经病发了"

看得出你对复发的无奈,子哲,换种方式

或许是我的年龄小,或许是因为我们走过的路不同

但我觉得你的复发,还是一种很强的心理作用,也可以说是一种你一直存在的心理暗示

或许你觉得我一直在宣扬心理治疗,那是因为我有我的经历,最初我也确实想这样做

药物在治疗抑郁症上的作用那是显而易见的,美国的经验可以说明一切,我们国家近20年来的实践也足以证明了这些

我的抑郁症不是很典型,不管是诱因还是四年来的挣扎,很少有人和我类似,过去我还患有严重的神经症,这也是我用药物丝毫不起作用的原因,我不得不选择了共存,领悟,抗争的心理治疗的道路

另外我觉得,矛盾的发展总是此消彼长的,心理治疗和药物治疗就是一个辩证的矛盾,我们每个抑郁过的人都明白,双管齐下会更好,可是怎样做到却是一个永恒的话题

现在大家对抑郁症似乎很了解,其实都太肤浅了,在我看来,抑郁症这类病完全治好了又怎么会复发呢?在我看来,抑郁症完全是自己的内因造成,外因只不过是种催化剂.所以我就一直比较的看好心理治疗,当然这也受到我的心理老师的影响.然而,看看无奈的燕子,看看长裙,再看看你,我真的有点迷茫.我现在开始发现自己的康复只能是自己的幸运,对于广大抑郁朋友的作用却远没有自己想象中的那么大......一切还需更大的努力!

作者: 长裙 时间: 03-9-24 16:59
“在我看来,抑郁症这类病完全治好了又怎么会复发呢?”

长风大侠你这个观念是不对的，
我的主治医生，上海精神卫生中心的教授，
年龄很大了，治疗抑郁症是比较权威的，
兼任上海医科大学精神医学教授和《上海精神医学》杂志副主编。

他说有些病患过后会产生免疫力，
比如天花，得过了这辈子再也不会患了，
但是抑郁症不同，就算彻底康复了，
我们也会变得脆弱，
工作压力大、情绪状态差、季节交替时容易导致复发，
最好的办法是终身服药
（因人而异，不代表所有人，
而且是在每年易复发季节吃药，
并不是这辈子天天吃），
长期补充缺少的那种神经递质。

有时我们的心理状态很好，
但是仍然有很多不舒服的躯体症状，
比如头晕乏力，睡眠不好等，
这并不因为我们的心理有问题，
而是大脑皮层缺少了那种神经递质所导致的，
是生理上的问题，
吃药是直接有效的办法。

当然性格的缺陷、压力大、追求完美还会导致大脑皮层缺少这种神经递质，
所以心理治疗和服药两者结合是最好的方法。

作者: 啄木鸟 时间: 03-9-24 21:02
长裙你知道、吗？走出抑郁的作者就曾经是抑郁症，他

后来不是恢复的很好吗？还有林肯也曾经抑郁过，但他后

来也过的很好啊！所以关键在于自己的主观努力，如果你

每天坚持运动半个小时，听三十分钟音乐，一定比你吃药

好多了（这是有科学根据的）运动后人体类产生的化学物

质可以抑制抑郁症状，科学家在动物身上作过实验，

作者: 长风 时间: 03-9-25 10:29
to 长裙
你没有完全读懂我的意思
我是想说我们对抑郁症的认识都是肤浅的
而且不同的抑郁个体之间都有很大的差异
我只希望子哲能换一种对问题的思维方式
而不是让他放弃药物,放弃已经形成了的治疗习惯
同时
我也绝对没有反对使用药物的意思
我之所以不用,并不是说药物会有什么副作用,会有依赖性
而是由于我的个体原因
过去发表的一些贴子
我一直按照自己的经历和治疗经验去谈
现在想想确实有些不妥
以后我会注意发帖子时的客观性
只希望我的经历能给类似于我的朋友有所启发
也希望大家集思广益
共同战胜抑郁
战胜它的复发
不要再让那么多人战战兢兢
会有那一天的
就好比在我最黑暗的时候
我用这句话鼓励自己活下去一样
现在我的一切不都改变了吗?
只希望越快越好! :roll:

作者: 长裙 时间: 03-9-25 11:17
我觉得啄木鸟没有理解我的意思，
我并没有说抑郁症不能彻底康复啊，
林肯得过、邱吉尔得过、黛安娜王妃得过，
很多名人得过，后来他们都恢复的很好，
但他们是易感群体，我们也是，
“所以关键在于自己的主观努力，如果你每天坚持运动半个小时，听三十分钟音乐”
这种主观努力结合药物治疗是最有效的办法，
而且可以避免复发。

另外长风大侠，我当然理解你的意思，
我的主治医生说，
抑郁症是很奇怪的，因人而异，
有人吃药有用，有人心理治疗有效，
所以每人应找到适合自己的治疗方法，
这期间必然会走一些弯路，
会多次尝试，
祝福每个人都顺利找到适合自己的治疗，
健康幸福！

作者: 长裙 时间: 03-9-25 12:01
我说的终身服药只是在易复发季节吃一些药，
并不是这一辈子天天吃，
不要误解，
这也是医生建议的。

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