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标题: 兄弟姐妹们，动起来~ [打印本页]

作者: 长风 时间: 07-5-10 10:13
标题: 兄弟姐妹们，动起来~
大自然、社会都是运动的，是循环的

疾病不可能杜绝，矛盾不可能消失

所以，抑郁症是客观存在的

没有什么好怕的，我们只有勇敢的面对、接受和挑战

不计结果不是说抑郁症战胜不了，而是告诉我们生活在过程中、规律中

套用森田

顺其自然：接受它，真正的接受它，不管你是怎样的症状、问题，事实证明没有一针见效的办法，那就不要反复去体会症状了

当所当为：为什么战争中都不抑郁，而战后抑郁呢？因为战争中你没有时间抑郁！做你该做的，行为中体验快乐，体验存在的价值！既然这样了，还管它什么呢

体会

抑郁症是想不好的，需要拿出勇气，拿出毅力（抑郁症是出于一种生理亚健康状态，但是对本人来讲必须尽最大努力拿出毅力）

药物是辅助你恢复勇气、培养毅力的，不要在乎副作用（没有完美的），药物和复发无关（复发是因为你自己没有真正的解决问题和，药物无关），不要排除药物（每个人的个体素质是不一样的，有的可以不吃，有的就必须吃，这好比感冒发烧一样，待你抵抗力强了，就无所谓了，可是差的时候还是要吃的）

团队

我们要成为一个团体，就好比我所在公司的一个强大的营销团队，就好比学校里的优秀社团，政府里的高效领导班子

我们可以一起鼓励，我们可以享受生活的乐趣，我们也可以一起做事体会成功

是吗？

作者: starlamb 时间: 07-5-10 10:23
是的！！
顶一下！

作者: 云海天山 时间: 07-5-10 10:37
抑郁症是出于身体的亚健康状态，我觉得说得很有道理。

好兄弟　

我觉得抑郁患者都是一家人。

作者: 波波 时间: 07-5-10 10:43
顶。。。

我觉得，将“站起来”改为“动起来”更好，因为症状，我们往往感觉到要动起来不容易，抑郁症这个恶魔消磨我们的意志，使我们变得懒散，使我们的情绪和认知受到扭曲，常受消极负面因素的影响。因此，为了我们能够高质量的生活，我们就要通过我们的努力摆脱抑郁黑狗，而唯有积极动起来，并真正做到“顺其自然，为所当为”，同时加强心理锻炼，提高我们的心理素质，完善我们的人格，不断追求进步，才能冲破风雨，重遇艳阳天！

与大伙共勉！！

作者: lzm 时间: 07-5-11 08:19
激进,勇往直前,大无畏的精神.恭喜楼主布施的无畏施.祝愿这里所有痛苦中,无法行动的人向长风学习,积极的行动起来.光想是根本无法解决问题的!

去理解顺其自然,为所当为的真理,关键在于为中解顺啊

作者: goni 时间: 07-5-11 09:16
阳光是相亲相爱的一家人,既然疾病把我们联系起来,那就让我们团结起来战胜它

作者: 波波 时间: 07-5-11 09:45

原帖由 goni 于 07-5-11 09:16 发表
阳光是相亲相爱的一家人,既然疾病把我们联系起来,那就让我们团结起来战胜它

说得好！！顶。。。

作者: 长风 时间: 07-5-12 08:05
抑郁需要社会的关注，这一点我们这些有心得的人会在sunshine的领导下帮大家加大宣传
治疗方法我们也会为大家不断的总结、创新

但是，战胜抑郁症的关键还是自身，动起来，加油，坚持住，不断地超越，大家会一步一步好起来的~

作者: happydd 时间: 07-5-12 16:14
不错，行动起来，好好生活。

作者: flyingwind 时间: 07-9-30 16:53
标题: 提议
屡屡看到你的贴子,对我的帮助很大,前一阵子接触到森田疗法,豁然开朗,深信森田疗法能带我彻底走出抑,但对于身处抑郁的禁锢中人,学习森田疗法有很多误区,看森田版块里对深入理解森田疗法有价值的都不是抑郁症者,毕竟帮助是有限的,期盼你能在那个版块里发一个贴子,开一块园地,让抑郁的朋友相互帮助,快一点成长.

作者: 我怎么了 时间: 08-4-21 18:37
抑郁症是想不好的，需要拿出勇气，拿出毅力

作者: 「心空空」 时间: 08-4-21 22:28
加油加油加油！！！！！

作者: 夜色阑珊 时间: 08-5-13 09:49

抑郁的时候，人都很爱懒惰不喜欢行动，关键要行动。动起来吧，和疾病
作抗争。感觉自己懒了的时候就在内心里告诫自己不要懒，多行动，多做家务。
不要害怕失败。顺其自然，为所当为。做自己应该做的。

作者: 刘开颜 时间: 08-5-13 12:51
支持!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 波波 时间: 08-5-13 16:04
标题: 回复 13# 的帖子
我补充一下：在抑郁症症状严重时要注意充分休息，此时的为所当为就是要充分考虑当时的状态，尽量做一些自己有能力完成的事情，最好做些自己感兴趣的事情，这样事情做完后就有愉悦感和成就感，更有利于抑郁症的康复。

作者: doudouxiu 时间: 08-5-13 21:05
我现在几乎天天运动！

作者: 不好办怎么办 时间: 08-5-14 06:36
药物和复发无关（复发是因为你自己没有真正的解决问题和，药物无关）
是不是坚持吃药也难保抑郁不复发？

作者: helen1980 时间: 08-5-14 18:51
标题: 顶
顶一下了，我想支持

作者: 美惠子 时间: 08-8-11 13:04
只要行动，就会有收获。

作者: green 时间: 08-8-12 10:17
抑郁症好像不是一种很容易解释的病，有些病人头几次发作还有诱因可寻，到后来抑郁症自己就开始发作了，不需要什么触发事件了，变成一种纯生理的问题，找出和解决诱因是不太现实的

不过的确有明显心理诱因的抑郁还是很多

作者: zhll007 时间: 09-7-5 20:53
真是好主意！！！～～～

作者: zhll007 时间: 09-7-5 20:54
我是抑郁患者，这才是我们大家，找到家的感觉真是好！

作者: zhll007 时间: 09-7-5 20:55
动起来！吧把抑郁荡出去！！

作者: 长风 时间: 09-7-5 21:55
呵呵，最近老帖子总是被掀出来~

作者: zangma 时间: 10-2-22 14:00
楼主讲得好慢慢践行森田

作者: 圆优优 时间: 10-2-22 14:18
是的~~ 大家团结在一起就不容易孤单，不容易放弃。
这里真的是有一种家的温暖~~
大家加油哦！

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