阳光工程心理网

标题: 一个人的节日好凄凉 [打印本页]

作者: 深海 时间: 07-5-1 15:20
标题: 一个人的节日好凄凉
　　[attach]5840[/attach]自从病休在家的几年里，每一个大大小小的节日，我都是一个人躺在床上孤寂的度过（今天也是如此）．
　　[attach]5839[/attach]耳闻窗外传来人们的欢声笑语．目睹电视中喜庆的节日场面．想走进欢乐的人群中，但浑身无力，举步为艰．想感受媒体传递给我们的快乐，但头晕目眩，眼胀头痛．．．．．．锁上所有的窗，拉上所有的窗帘，关上电视，带上耳机听音乐（虽然这也会让我头痛，但这总比心痛要好．－－其实心还是痛的啊！）真不知这种凄凉的生活，何时才是个头啊！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [attach]5838[/attach]

作者: 木碗 时间: 07-5-1 16:19
今天过节，我一个人在家，安静的看会儿书，写点东西，和朋友聊聊，上阳光看看。感觉很好。
节日不一定要狂欢，放松休息也不错啊。

作者: 深海 时间: 07-5-1 17:16
标题: 回复 #2 木碗的帖子
一个人相处得太久了。
进入了你的个人空间。23岁的男孩。比你大七岁的女人能向你倾诉些什么呢？同龄的女性原来就比男性成熟些。更何况像我这种经历的女人。你是很难解读的。我坎坷的经历也是你想象不到的。因为多数人都认为成年才十二年，哪有那么多坎坷啊？其实每个人的故事从一出生就开始了、、、、、、你说是吗？
言语不妥之处请见谅！

作者: 深海 时间: 07-5-1 17:18
标题: 回复 #2 木碗的帖子
不过你的＂业绩＂真是另我佩服！

作者: insist 时间: 07-5-1 19:37
默默地承受

作者: 胡同 时间: 07-5-1 20:01
世上孤独的人不是楼主一个人，我也一个人过节，我知道孤独的滋味，也能理解孤独对人的折磨，没有更好的办法来说劝说楼主，只想对楼主说，如果有兴趣，也许看看书是个好办法，如果读书没心情，拿就看看电视，如果看电视也没兴趣，那也没关系，那就看看窗外的景色，总要找到一个兴趣点，人也总会有个兴趣点。

作者: 范思哲 时间: 07-5-1 20:58
抑郁并生活着，生活并快乐着！

作者: CXM 时间: 07-5-1 21:00
看得出你是个多才多艺的女性，作为女人我为你自豪！利用你的特长，作为你生活的丰富和充实，走出去。但是大都市本身工作节奏就快，如何让自己少一些压力那是最重要的。除了身体，其他的身外之物看淡些。祝好。

作者: CXM 时间: 07-5-1 21:02
我开始选的头像和你选的一样

作者: 天天快乐 时间: 07-5-1 22:33
我现在和老婆在一起，感觉挺好

作者: 深海 时间: 07-5-1 22:59
标题: 回复 #6 胡同的帖子
你好新朋友．谢谢你的建议．这方法我早在使用了．只是后来被我医生发现，善意的＂训斥＂了我一盹．其实你有所不知，我还身患其他多种疾病，别说上网了，就连看书看电视也受身哩限制的．

作者: 深海 时间: 07-5-1 23:05
标题: 回复 #9 CXM 的帖子
真希望躯体能给我走出去的力量．上次晕倒额头上的口子还没完痊愈合呢！

作者: 深海 时间: 07-5-1 23:10
标题: 回复 #6 胡同的帖子
病前我是个多才多艺，兴趣广泛的人．可重度抑郁症再加其他疾病就让我有心无力，直至失去兴趣了！

作者: 深海 时间: 07-5-1 23:14
标题: 回复 #10 天天快乐的帖子
有家人，爱人或朋友陪伴的日子是很另人欣慰．我只有一条忠诚的小狗陪伴，这也算是安慰吧！

作者: 深海 时间: 07-5-1 23:18
标题: 回复 #7 范思哲的帖子
我是抑郁着并生活着，生活着并痛苦着啊！

作者: 深海 时间: 07-5-1 23:21
标题: 回复 #5 insist 的帖子
我正是这样做的，不过是－－面对家人，我选择默默承受！

作者: 天天快乐 时间: 07-5-1 23:51
想想大家，论坛上有这么多朋友呢，大家都在相互帮助，走出共同面对的问题，我不是孤独的，我们是一个在和消极的自我做抗争的团体，大家都会好起来的，只不过是时间问题

作者: 云海天山 时间: 07-5-2 13:08
如果相信心电感应的话，那么我就是你的真心朋友。

昨天正好没上网。以后过节一定给你打电话，陪你聊天。

相信我，就象相信你的小狗。

作者: 云海天山 时间: 07-5-2 20:11
我以前病的厉害的时候连个小狗都没有。呵呵

想想心酸。为什么人的温暖还比不小狗。

为了让人温暖，不妨向小狗学一下。

旺旺　旺旺旺　旺旺旺　旺旺旺　旺旺旺　旺旺

哈哈，象不象？

作者: insist 时间: 07-5-2 20:18

我是抑郁着并生活着，生活着并痛苦着啊！

我们虽然现在痛苦,但是我们还活着,我们还有希望,很多康复的病友会给予我们帮助与希望...

作者: 深海 时间: 07-5-2 22:19
标题: 回复 #19 云海天山的帖子
如果你是三十岁的男人。我会觉得你是小男孩的。就像我的男同学。每次聚会，他们就像孩子一样。如果是同性可能还行吧！不知道呢？？？

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:21
刚刚看了邓云天老师今天新的帖子，转几段在这里我们共同学习

作者: 深海 时间: 07-5-2 22:23
标题: 回复 #17 天天快乐的帖子
能得到病友们的鼓励我就很满足了。要在其中找到真正能帮助自己的人并不是件容易的事

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:23
你是心的主人　

　　佛说万法唯心，意思是说这个世界的一切一切都是有你的心所造成的，所以佛又说如果你想要摆脱痛苦就要驯服你的心。我在想，如果我们要驯服自己的心，我们首先要做的是什么呢？那就是你首先要明白一个道理，你不是心的奴隶，而是心的主人。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-11505-2-1.html

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:24
　接受不安反而安

　　佛说无常；哲学家说人不能两次踏进同一条河流。这些话语无不是在向我们揭示这个世界的本质是运动和变化。
　　而我们的强迫症患者朋友为什么有那么多的不安、焦虑、担忧和恐怖呢？因为他们在内心深处总是在追求一个永恒不变的安全的环境和自己。
　　世界的本质是变化，而你的追求是不变，结果可想而知：只有永远地陷入现实无情的打击和不安之中，因为你所追求的，根本就违背了这个世界的本质。
　　记得曾经有个朋友问我，说现在的工作没有什么保障，很容易失业，缺少安全感，所以压力很大，想知道怎么样才能使自己没有那么大的压力呢？我说，你之所以压力大，是因为你始终认为这个世界上是有一种保障和稳定的工作，所以当你面对失业的时候就认为失业是不应该发生的，抱怨上天对你不公，而抱怨是根本无法解决任何问题的，压力当然大。其实只要你改变一个认识，认识到这个世界上根本就没有什么工作是永远稳定的，失业变成了正常的事情，那么你才不会害怕失业，才会坦然地面对它，也才不会抱怨，从而才会在困境中努力行动来改变现状。
　　同理，我们的强迫症患者朋友要想真正地获得安全，你首先就应该接受这个世界是无常的，本来就是不安的，这个世界永恒而唯一不变的就是变化。从而你才会放弃对不变和永远安全的错误追求，因此当你面对焦虑不安的时候，才会坦然地接受，也才知道什么是自己该做的和能做到的事情，从而走出困境。

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:24
根本的世界
一切的根本是什么？还是得从禅宗六祖惠能的得道歇语说起:
“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。”
这首歇语的意思我在前文《抛开“头颅”，回归自然〉中就阐述过，它是告诉我们,其实我们每个人原本就是佛，就是清净圆满的，根本就不存在什么障碍、问题等，所以也根本用不着我们去追求成佛，只需要回归本来的我，也就是佛了。
而同样，我们的这个世界也是如此，原本就是和谐自然的，其实无所谓高与低、白与黑、好与坏、净与脏、生与死等等，因为这一切一切都是这个世界的组成部分而已。所谓的不同，只是我们人自己的心在分别他们。所以只要我们不再分别，那么一切也都回归本来，也就达到了佛说的不垢不净、不生不灭的和谐之境。当然不垢不净、不生不灭不是指没有干净与肮脏、生与死，而是说它们是一个整体，根本就用不着去区分。
其实这也就是哲学的对立与统一的观点。如果我们总是站在对立的角度去看待问题和解决问题，那么问题就会无穷无尽，而我们也将无穷无尽地去解决它。而实际上只要我们转个身，站在统一的角度,那么一切都是和谐而自然的整体,一切的问题都不是问题.
万法归一，所有的道理其实都是相通的，把六祖惠能的歇语用在心理咨询与治疗上，其实他是在告诉我们，我们人心理的本来就是健康无碍，和谐自然的，根本就没有问题,所以当出现心理问题的时候，我们要做的不是在外部追求什么健康、治疗自己，而是回归本来的我，那么一切都好了。

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:25
根本之法
我们所有人的本来都是一样的，都是和谐自然的。那这个本来是什么呢？它就是老子说的道，它也就是佛说的佛。是一切成长和变化的根本和基础，是永恒不变的。道生一，一生二，二生三，三生万物------，万物都在这个本来上变化发展的。我们的心灵也就是在这个本来上，生出一、二、三，乃至无尽的认识来的。
东方文明与西方文明最大的不同，就是思想的倾向性，西方的文明总是在朝着具体化、分化的方向努力，而我们东方的文明则是朝着整合、混沌的方向发展。举一个简单的例子，就如西方的科学发展一样，总是某个什么科学家提出一个理论，然后呢，后人就来不断地完善和改进理论。而东方呢？当老子提出了他的思想和理论后，2000年来从来就没有变过，反倒是我们后人搞不清楚，而不断地向他学习。原因在那里呢？就在于思想的角度，西方总是从对立的角度来提出理论的，所以可以无限地分化下去，而我们东方则是从统一的角度提出的，从提出的那一刻就已经完善了。就拿我们“人”举例来说，按西方的思想可以得出这么一句话：人可以分为男人与女人。那么男人和女人肯定是有很多不同的------，所以就可以无限地分化研究下去。而如果按我们东方的思想认识人，那么一下就整合了，认识到究竟了，从而没有再研究的必要，因为一切男人和女人都是人。
弗洛依德是一位伟大的先哲，他的精神分析被称为深层心理学，因为他第一次揭示我们人无法得知的潜意识秘密，让我们知道其实我们不是自己的主人，潜意识才是我们的主人。而他的弟子荣格比他走得更远，更深，让我们知道在个人的潜意识下面,还有人类共有的集体无意识和原型在主宰着我们；而西方认知心理学流派认为,我们人的痛苦则主要来源于我们事情时的不合理认识导致的,所以只要改变我们的认识,那么我们就会快乐起来.

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:25
回归之路
首先你得有根本的认识，此刻的你并不是原本的你，此刻的你是后来发展变化的另一个你，你现在所有的认识，都是后来学会的，你此刻的痛苦，也都是后来你学会的认识而导致的。
所以，从现在开始，请你将本来与后来（此刻痛苦的你）分开，回到你的本来。
第二，既然此刻的你并不是原本和谐自然的你，那你认为此刻的痛苦是什么呢？是这个世界上真实的痛苦吗？不是，它只是你脑袋里想出来的痛苦。所以你还有必要在与这个自己想出来的，虚构的痛苦徘徊、斗争吗？。
没有必要，请你接受它，放开它，抛开它，根本就用不着去理会它，它只是一个梦而已，随便它来去。
第三，回到本来的你，你此刻就是自由的，想做什么就做什么，不想做什么就不想做什么。如果想要幸福、快乐等那就直接去追求吧，就从现在开始行动。
第四，虽然回到本来的你已经自由了，但痛苦并非立刻就会远离你，因为种已成树，有太多难以割舍的回忆和过程，又怎么舍得回到渺小的种子呢？后来的你，虽然使你痛苦，但这个痛苦你已经习以为常了，所以它还是会暂时保持它的惯性的。但没有关系，一如既往地做你本来的自己，知道那是后来的你就行了，不去管和理会后来的你，因为梦始终会醒的，用不着急，就当是看一部惊险、刺激和可笑的电影吧。
时间自然会让你重新做回自己的主人的。

痛苦是什么呢？痛苦是笑不能笑，哭不能哭。
表面的自由什么呢？表面的自由是该笑就笑，该哭就哭。
那根本的自由是什么呢？根本的自由是想笑就笑，想哭就哭。

作者: xlhljp 时间: 07-5-2 22:28
“原本就是和谐自然的，其实无所谓高与低、白与黑、好与坏、净与脏、生与死等等，因为这一切一切都是这个世界的组成部分而已。所谓的不同，只是我们人自己的心在分别他们。”

这个分别心也是我近来感悟到的大家普遍有的错误认识方法。

作者: 深海 时间: 07-5-2 22:46
标题: 理论与实际
相信在阳光网上的朋友们，都掌握了很多关于如何面对抑郁、战胜抑郁的理论知识。但我们自问：我们是否真的能想到做到！说到做到呢？我们真的都能理论结合实际来做到吗？我首先诚实地说：“我无法完全做到！”虽然在现实生活中，我的确能劝慰身边的人们，有的只是一面之交，便获得了别人的信任和认可。可我自己做到了吗？如果做到了，正月十五那天，为什么第三次辞世呢？我敢于在小小的成功背后，告诉大家我的失败。而且我并不觉得丢人。相反，我为能在这得到几个朋友的信任而感到欣慰。虽然重病让我失去了很多帮助别人的机会。但我还是觉得“帮助他人，真的能为自己带来快乐！”（这是Q版“助人为乐”的解释！真心希望能给大家带去一丝嘴角地上翘

）

作者: 深海 时间: 07-5-2 22:48
标题: 回复 #19 云海天山的帖子
看过我的“小狗的自诉”一帖吗？看后就明白了

作者: 饱蠹富贵 时间: 07-5-3 01:27
标题: :)
你是老师么?加油!

奇迹就在下一秒!

作者: 云海天山 时间: 07-5-3 10:30
我比年龄就是显得小不少。

你就吧把我当小孩好了。

我说话有点童言无忌，是吧

作者: 云海天山 时间: 07-5-3 13:09
小狗都能帮你，为什么我不能？
你一定被小狗同化了，老看人低。

我有时候胡说八道，你别一般见识。
现在说实实在在的。
我真诚的希望成为你的患难中的朋友。
象我这样一个人，肺结核，肌无力，胃下垂，乱七八糟的病都锝了一遍还能挺过来，整天泡在医书里啃的人。凭什么不能理解你，不能帮助你。
以前苦不勘言，象个老头子。现在好转了，重生了，所以象小孩。
你好起来，也会象小孩的。

作者: yike909 时间: 07-5-3 15:05
深海一定有自己的苦衷,她一定很难,看他取的这个名字就知道.大家给她一些建设性的帮助,我觉得银碗盛雪发的帖子很好,悲天悯人,很大气,很有启发

作者: 深海 时间: 07-5-3 15:19
标题: 回复 #32 饱蠹富贵的帖子
是学校里的老师。不是自称老师的“老师”。在你的回帖中有一个怒气冲天的表情。我自作聪明的猜想

，可能你的经历中有位不配“灵魂的工程师”称号的教师？

嘿嘿！我毕业的孩子们，说他们是最幸运的。

说心里话：这句话对我来说，就是最好的良药！我爱我的教育事业，我爱我的孩子们！只可惜，我可能再也无法回到我的讲台上去了-无奈！

作者: 深海 时间: 07-5-3 15:32
标题: 回复 #34 云海天山的帖子
因为在阳光网上，所以我才丝毫不伪装自己。其实无论是过去还是现在，我都是朋友们的--开心果，只是现在别人看我的“幽默”，和我新编的Q版“幽默”注解完全不同。“幽默，幽默”--“幽灵般的寂寞”

作者: 云海天山 时间: 07-5-5 15:55
这么说，我也是一个很“幽默”的人啦。

呵呵，别想那么多了。你会好的，别说什么再也上不了讲台的话。医生没有资格判决一个人的命运，我要相信医生我早蒸发了。如果你有坚强的决心认为你能好，你就能好起来。命的根是心。

作者: 伊人昕 时间: 07-5-5 17:13
感觉楼主是一位不断地付出，其实内心在压抑自我的人。
   太多的痛苦，无法去化解，它们留在了你的生命里面，既导致了抑郁症的发作，也使得身体的免疫能力下降，因此躯体上才有种种的疾病。

   不知道你是否反思过，你的过去，自己的所作所为，是爱自己的吗？是珍惜自己的吗？
   对他人的好，是否以“牺牲”了自己为代价？
   对你的情况不是很了解，只是感觉如果太“善良”，对人太“好”。那么结果是压缩了自己的空间，没有了良好的界限。无法爱自己，最后使得我们也无法去爱他人。
   心灵对伤痛的承受能力是有限的，最后的结果，则可能是崩溃。
   找到导致抑郁症的根源，这样将有助于走出来。

   希望能够对你有一点启发和帮助

作者: 伊人昕 时间: 07-5-5 17:15
感觉楼主是一位不断地付出，其实内心在压抑自我的人。
   太多的痛苦，无法去化解，它们留在了你的生命里面，既导致了抑郁症的发作，也使得身体的免疫能力下降，因此躯体上才有种种的疾病。

   不知道你是否反思过，你的过去，自己的所作所为，是爱自己的吗？是珍惜自己的吗？
   对他人的好，是否以“牺牲”了自己为代价？
   对你的情况不是很了解，只是感觉如果太“善良”，对人太“好”。那么结果是压缩了自己的空间，没有了良好的界限。无法爱自己，最后使得我们也无法去爱他人。
   心灵对伤痛的承受能力是有限的，最后的结果，则可能是崩溃。
   找到导致抑郁症的根源，这样将有助于走出来。

   希望能够对你有一点启发和帮助

作者: 云海天山 时间: 07-5-5 19:40
希望你能把我当做朋友。
我希望这个“幽灵般的寂寞”离你越远越好。
希望你笑　
希望你温暖。

作者: yike909 时间: 07-5-5 20:33
伊人昕说的有道理，深海还是反思一下。但伊人昕斑竹，感觉你追问心理根源的多，但你开的解决方法少。心理治疗是个漫长的过程，如果你想从一生的经历中去挖掘什么线索，我觉得一是病人首先没有信心，其次经济上也不允许。我曾经在一个心理治疗师那治疗了20次，就是讲述我的经历，他不停的抛出问题。其实我们抑郁患者都很清楚，童年或者家庭环境、成长的过程对一个人的抑郁影响是至关重要的，然而，明白这些对能治好抑郁还差的远呢。如果你对一个患者说治疗也许得2，300次或者一生，这又有什么意义呢？我觉得治疗20次也不就是让我对问题多了些认识外而抑郁并无实质性的好转，这样的心理认识又有多大的价值？光提出问题是不够的，我们需要的是解答和帮助

作者: yike909 时间: 07-5-5 20:35
标题: 回复 #40 伊人昕的帖子
伊人昕说的有道理，深海还是反思一下。但伊人昕斑竹，感觉你追问心理根源的多，但你开的解决方法少。心理治疗是个漫长的过程，如果你想从一生的经历中去挖掘什么线索，我觉得一是病人首先没有信心，其次经济上也不允许。我曾经在一个心理治疗师那治疗了20次，就是讲述我的经历，他不停的抛出问题。其实我们抑郁患者都很清楚，童年或者家庭环境、成长的过程对一个人的抑郁影响是至关重要的，然而，明白这些对能治好抑郁还差的远呢。如果你对一个患者说治疗也许得2，300次或者一生，这又有什么意义呢？我觉得治疗20次也不就是让我对问题多了些认识外而抑郁并无实质性的好转，这样的心理认识又有多大的价值？光提出问题是不够的，我们需要的是解答和帮助

作者: 美惠子 时间: 07-5-5 21:42
问深海：你这几年一直都在家病休吗？你的家人没有和你在一起吗？想知道你现在的身体真是让你连床都起不来了吗？我现在的状态还比较不错，五一黄金周还带儿子去爬了泰山，我们母子俩从山脚一直爬到了山顶，虽然很累，但也感觉很自豪，感觉自己很了不起，挺能吃苦的，征服了高山，也征服了自己，我也曾经病休过四个月，我们领导对我很照顾，也很关心，我一直都对他们很感恩，特别是通过这两年的学佛，让我的心态变得更平和、更懂得知足和感恩。你现在的情况真得不能再回到讲台了吗？

作者: yike909 时间: 07-5-5 22:01
惠子姐姐终于回来了啊，你给人的感觉最塌实了

作者: yike909 时间: 07-5-5 22:02
惠子姐姐终于回来了啊，你给人的感觉最塌实了

作者: 深海 时间: 07-5-5 22:46
标题: 回复 #24 xlhljp 的帖子
　　你知道是什么在延续我的生命吗？个性——个性中的倔强！说道它，让我领悟，任何事物都应“一分为二”的去看待。就那我的“倔”来说吧。贬义的是“偏执”，褒义的就成了“坚强”！
　　说真的，要不是我那不肯轻易认输的倔劲，我啊早就“ＢＹＥ－ＢＹＥ”喽！

作者: lzm 时间: 07-5-6 07:48
咳!真希望能培你渡过愉快的一天啊!相信用我的快乐一定可以带给你快乐的感应!因为我们都是同路人!能走出8年,或是更长的忧郁积累吧!这完全归功于学佛的成就!真的我真的非常的喜欢自己了!喜欢自己的大笑,喜欢自己的幽默,喜欢自己的善意等等!

您可能是无法理解的!就像电视里放的,以前我一直不喜欢看那些热闹的场景,以为那是互弄人而以!现在是忙的没时间看电视.呵呵!身体好了,心灵健全了,才是我们唯一的出路!怎么找到解脱之道,是我们唯一的目标!

真的很难相你说清楚,怎么去做,如何去做才会快乐!真的我说了很多的方法,对于个人来说都是障碍.希望您能经常来这里看看,真的有走出忧郁而且还过得很快乐,而且很喜欢帮助大家的人的!阳光上真的很多.您的身体看来真的太差了!找个好点的中医师好好的调理一下,好吗!

走出去,就是您的第一步.会好的!

作者: 深海 时间: 07-5-6 11:20
标题: 回复 #48 lzm 的帖子
你知道吗？昨天我和我的好朋友去“城隍庙”挤热闹去了。只要我能坐下与人（陌生人）搭上几句话。都能让那些来自祖国各地的朋友们“哈哈大笑”说我讲话真是又有道理又搞笑。说真的，我这人从不把抑郁放在脸上的。只是默默承受。因为从小我就愿意为他人带去快乐。

作者: 阳光680314 时间: 07-5-6 11:36
标题: 回复 #49 深海的帖子
你能送给别人笑声,为什么自己不快乐呢?

[ 本帖最后由阳光680314 于 07-5-6 11:38 编辑 ]

作者: 云海天山 时间: 07-5-6 11:54
标题: 回复 #46 yike909 的帖子
我跟你一样，刚来时也从美惠子大姐那里感受到特别的塌实和爱心。

让人敬重的大姐。呵呵

作者: 云海天山 时间: 07-5-6 12:06
标题: 回复 #49 深海的帖子
好极了，深海。你有这么好的心，我知道你一定会好起来的。

但是在自己很虚弱的时候，就不要过多的付出了。你现在要学会接受，学会积攒能量，学会享受朋友的关心。等你的精神体力足够充沛了，那时再散发你的热情与爱心吧，
作朋友不就是这样吗，我们情况不错时，就来关心你。当你状况很好时，反过来帮助我们。朋友不就是这样相互扶持吗

作者: 云海天山 时间: 07-5-6 12:20
深海，这两天朋友的回帖特别多。我知道对你的体力来说，有时多用思考，视力和打字都会很费劲。你一定不要过于勉强自己，觉得不回帖就对不起朋友。其实大家都能从你的帖子里看到你的善良，知道你的困难，所以都是理解你的。你还是要多休息，多放松啊。

作者: 深海 时间: 07-5-6 21:48
标题: 回复 #50 阳光680314 的帖子
还用说吗？那就是“抑郁症”的症状了。相信我，我真得很努力，不过只有面对现实，才能攻克它。就像我的人生观点——哪里跌倒的，必须从哪里爬起来！（暂时在地上坐会儿，甚至是躺一会都没有关系。但逃避决不是办法，它会成为你永远的心结!站起来走过去了，你才会学会忘记！）

作者: 深海 时间: 07-5-6 22:21
标题: 回复 #51 云海天山的帖子
她是网上的“美惠子”。他用言语激励大家，的确让人敬佩。说真得除了“阳光论坛”，我从不上网聊天。我喜欢实实在在，看得到，摸得着的事物。所以我把自己的经历几乎全奉献给身边的从陌生到朋友的人们了。昨天在豫园中。我明知那个乞讨的年轻人，多属于那类选择了一种弃尊严、不劳而获的“职业”，他问人们乞讨8元吃饭钱。我给了他20元。半小时后，我返回原处，告诉他，我的经历和经济透支情况。还告诉他，一个垂死之人不仅没有放弃自己的尊严，而且正在筹备自己新的“事业”。哪怕我一个月才能赚上20元。但即使我被病魔夺走生命。无论是上天庭，还是天堂。我的心都是纯净的。（当时我席地而坐，坐在蹲着的他的身边，跟他聊了许久。）直到我看到他眼中有了真挚的泪水。我才站起身，先拍拍他的肩，说：“小兄弟，在上海，一下要找个几千元的工作那是挺困难。但600-800的工作还是很多的。好好做人，你还年轻，姐姐真心希望你能带着尊严好好生活下去。”离开他几米后，我一边轻轻拍去裤子上的尘土。一边回首向他微笑。我想用我的小动作告诉他，无论他是何人，我都会尊重他。
我的言行多数人会说我傻。是的。此举并非能改变他，他明天可能还会在这里出现。但任何一个人都需要心灵的温暖！他会记得我这个姐姐的。

作者: 深海 时间: 07-5-6 22:26
标题: 回复 #53 云海天山的帖子
谢了！！！[attach]5901[/attach]

作者: 天天快乐 时间: 07-5-7 01:30

原帖由深海于 07-5-6 22:21 发表
她是网上的“美惠子”。他用言语激励大家，的确让人敬佩。说真得除了“阳光论坛”，我从不上网聊天。我喜欢实实在在，看得到，摸得着的事物。所以我把自己的经历几乎全奉献给身边的从陌生到朋友的人们了。昨天在 ...

你真的好棒啊，向你学习！我也很有善心，不过却没有这样开导过

作者: 信谷睿人 时间: 07-5-7 02:44
有时候表面上看起来比谁都快乐的人，其实她心里是最苦的。

作者: moonlight9801 时间: 07-5-7 03:26
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: moonlight9801 时间: 07-5-7 03:36
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 深海 时间: 07-5-7 20:05
标题: 回复 #57 天天快乐的帖子
我可能没有大部分会员幸运，就算我战胜了抑郁。但我被判“死缓”的身体，不知能给我多少时间啊？但我的想法是：我要走好余下的，生命中的每一步。只要自己还能走路还能说话，就应尽力帮助真正需要帮助的人。
我们小区有一对孤儿寡母，儿子只比我小一岁，但他从小脑瘫，生活无法自理，他母亲靠回收废品维持家用。虽然我目前的状况也很拮据，但一年多了，我每次都会将家里整理出来的废品送给他们。更“夸张”的是：我在外喝水的塑料水瓶，都要带回家保存起来，到一定的量时，再帮他们送去。我就是这么个人。

[ 本帖最后由深海于 07-5-7 20:08 编辑 ]

作者: 云海天山 时间: 07-5-7 20:35
死缓最终结果就是刑满释放。
很多西医的不治之症用中医都能治好。
我得的肺结核是耐药型的。西医治不好。基本上宣布死刑。可后来用中药稳定住了。
重症肌无力在国外也只有三五年的存活期，可在广州的一个医院里，有很多痊愈的。

更何况命的根是心。你精神上顶的住，你的命就在。
以前美惠子发过一个帖子，讲一个地中海贫血症的生命历程。一个在很小的时候就被判死刑的女的，跟疾病斗争了一辈子。后来成家立业。寿过花甲。

我们都要活下去。我们是好人，以后好了还要帮助别人。

作者: 深海 时间: 07-5-7 21:19
标题: 回复 #62 云海天山的帖子
这个问题很冒昧，你现在还在工作吗？你的经济有问题吗？“云海天山”你有所不知。我生活中的现实问题太多太多。更可悲的是“孤军奋战”“寡不敌众”啊！“阳光网”给予我的是鼓励和劝慰。但他无法改变我的困境。其实，有一个有妇之夫的大款曾对我非常感兴趣。他开出的条件很丰厚。但我就是这种个性。尊严！！！我是人，而不是“消费品”。十年前为了帮家还债。我就在中高档歌厅做歌手了。那时的暴发户挥金如土啊！那时我就写一篇题为《不被男人消费掉》的小文章了。你说，如果我是个拜金主义者的话，是否早就成“小富婆”了？现在也不必为生活而担忧了呢？
我的淘宝网店终于开张了！虽然我只成交了一个“宝贝”（我自己编的玉器手机链“年年有鱼”），而且只赚了5元钱，但我还是为此感到很欣慰，因为我不再自认自己是个无用之人了。）
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作者: 云海天山 时间: 07-5-8 08:48
我是从刚上班时就病倒了。到现在刚好转，刚开始上班。

我觉得你做得非常不容易。做得很好。

另外，作为一个功率很高的粮食消费机器，这个角色我已经演绎了很多年，也该自食其力了。你有值得我学习的地方。

如果我挣了工资。我会想办法给你治病。

作者: 深海 时间: 07-5-8 15:22
标题: 回复 #64 云海天山的帖子
我能做好的。不是告诉过你，我在淘宝网上的小店《璟悦阁》已开张了吗？一看我起的店名。网友们都能明白我的希望和心境了不是吗？

作者: 阳光680314 时间: 07-5-9 08:29
深海,我关注你好久了.我很同情你,你非常有才华,也很敬佩你.但我不知道怎样帮助你,我也是抑郁症患者,深知抑郁之苦.我只有抑郁症一种病,并能坚持上班.一直想和你谈谈,可又不知说什么好.

作者: 云海天山 时间: 07-5-9 12:59
其实人的自我恢复的角度途径是很多的。
就拿信仰这个角度来说。也是很了不起的一种力量。

象美惠子，银碗盛雪等都是很认真的学佛的人。他们给你的帖子都很认真坦诚。我觉得这是一种缘分，他们一定从你的字里行间看到你有一种善良和爱心，才给你相同的鼓励。
我也是看到了你的痛苦和善良，才格外的关注你。我曾经得了近乎绝症得病。能够维持到现在并渐渐好起来，转折点是一个佛学的老师告诉我一些道理。他说如果您能发心爱所有人，救助所有人，那么这种心可以治愈一切病。听起来很玄，可是我相信了。虽然一下子作不到，但不妨碍一点点去作。虽然难受的时候根本想不到别人，但舒服一些时可以想着去帮助别人。甚至有时候什么也作不了，但心里只要不放弃这个念头就可以。到现在我可以这样说，如果没有学佛，我的生命不会维持到现在。当然我的生存跟我自学中医调养有关，但学医也是在受到佛理的激励下开始的。
我不想说教什么，我只是想说我的经历告诉我的一个道理：我们是好人。如果好人能把他的好心鼓动起来，就是拯救自己的力量。

我前两天跟你说过句话：我们好起来，还要去帮助别人。不是跟你说着玩的。因为我能感受到你的心里有真正伟大的力量。

作者: 宛小童的十二月 时间: 07-5-9 13:17
我把祝福送给你——善良的深海。希望你不要再把自己的一颗心隐匿得那么深，而是让它潜浮

出来，也许你会发现外面的阳光并不都是灼人的。

也许你已习惯了海底的寂静。

祝你身体越来越好！！！心情越来越好！

[ 本帖最后由宛小童的十二月于 07-5-9 16:25 编辑 ]

作者: 深海 时间: 07-5-9 22:34
标题: 回复 #67 云海天山的帖子
今天去看病（其它疾病），医生傲慢，冷淡的态度，让我的心都凉了。以至于明天的抑郁症心理咨询专家门诊，我也决定不去了。我感到好冷、好冷

作者: 深海 时间: 07-5-9 22:51
标题: 回复 #66 阳光680314 的帖子
你的回帖，对我而样言，已如一股流进我心房的暖流了，真很感谢！此外因为我的难治性抑郁症，而在已在重度中熬过了多年。以后我们也可以彼此情愫，彼此安危、鼓励。一天一天好好的活下去，你看好吗？

作者: 深海 时间: 07-5-9 23:05
标题: 回复 #68 宛小童的十二月的帖子
我不愿待在深海，只是有太多的无奈和不得已啊。

好多次，当我好不容易向上游了一米。恰在此时，我往往被不理解我的家人、朋友又狠狠地踩了下去。

（面对这些，我除了默默承受，心中并不责怪他们，）！
别小看帖子上几句关心的话语。它所起的作用是无法估量的！谢谢你了！

[ 本帖最后由深海于 07-5-9 23:12 编辑 ]

作者: 云海天山 时间: 07-5-10 10:43
标题: 回复 #69 深海的帖子
太阳在自己的心里。你点燃它，才会发光。

医生会冷漠，可阳光的兄弟们不会。

作者: lovelycat14 时间: 07-5-10 23:29
你很坚强的，也有一颗善良的心。比我强很多，我抑郁，但我一直觉得自己的心也是恶的，无法关心别人，甚至家人，所以是罪有应得吧，是我欠的。
你会好起来的，加油吧。

作者: 晔阳 时间: 07-5-11 06:29
能说说你还有其他的什么病吗？

作者: 波波 时间: 07-5-11 09:44
关注璟璟的帖子有一段时间了，感觉你的思想较有深度，心理知识也掌握不少，许多理念我是认同的，能够引起我的共勉，我曾在博客发布的日记中引用你的文章，假以时日，你真正能够用你的知识指导你的行动，我相信你完全可以靠自己的努力摆脱抑郁黑狗！

认真体验、践行“顺其自然，为所当为”吧，我相信你可以的！

我自己的感觉是通过修身养性，加强学习与践行，自己正逐步提高，自信心也逐渐恢复。我相信：我的明天会更好！！

共勉！！

作者: 深海 时间: 07-5-11 22:24
标题: 回复 #73 lovelycat14 的帖子
我的朋友，这种想法不可取噢！三字经头一句就是：人之初，性本善。其实是我们内心的善良，是无法被疾病磨灭的。退一万步说，你结不开这个结的话，从今天开始，有意识的、根据自己实际情况，去多帮助身边真正需要关心的人，多参加一些公益活动。这样你的心境会平和一些的。试试吧，每找到一个缓解的方法，痛苦就会随之减少。答应我，别泄气好吗？

作者: lovelycat14 时间: 07-5-11 23:11
谢谢深海，我会参考你的建议的。
我很累，除了应付工作和自己，还有家里的种种事情，我好像没有精力在去做别的，现在感觉很吃力，无法呼吸。
我怕参加活动，我只想在家休息，从小我喜欢一个人安静的呆着，讨厌热闹的地方。
对于需要关心的人，我曾经有试着去听他们诉说痛苦，去了解他们，但没有力气去表达。我一直没缓过劲儿来，也许等我辞职了会好点。
深海，看了你的帖子，你得了什么病，现在还好吗，愿意说出来吗？
大家一起努力吧。

作者: 深海 时间: 07-5-12 00:06
标题: 回复 #77 lovelycat14 的帖子
简单的说，我的免疫系统出了较多的问题。而且免疫系统的疾病能控制已算很好，很幸运了。我的得是内源性抑郁症，同时，也是难治性抑郁症（重度）。它和我的身体上其它疾病是互帮互助的哥们。所以我的疾病很难控制。
至于帮助他人，并非要做的轰轰烈烈才是帮助。其实“帮助”是来自于生活中的点点滴滴的。就说我自己一些的小例子。看看对你是否有所启发？
1.当我看到同一幢楼里的老阿姨，手提东西多些。我会快步走到、有是事奔到防盗门前，输入密码，拉开门让她先进。然后帮她按好电梯上行键。
溜狗时，看见草地里有被风吹下的衣裤，就帮他们找一楼防盗窗下挂起。较贵的就请门卫保安将其挂在门房里。
2.坐车让座。
3.看到女性同胞衣着上出现问题，上前悄悄提醒一下。（拉链下滑最常见）
4.耐心、详细回答他人问路等等。
这些不起眼的事，对他人来说可能是最急需的帮助呢？万事从点滴做起。从小事做起，从身边做起，你觉得这样行吗？

作者: 信谷睿人 时间: 07-5-12 02:26
免疫系统？，，，，对于这类病我也许比一般人了解的多一些，，因为我老叔也自小就得了这种病，，从小到大他都很疼我，，所以他因为这病在生活上得无奈和痛苦我也是一直看在眼里疼在心里，，，，，不多说别的了，，，就祝楼主早日康复吧

作者: 深海 时间: 07-5-12 18:05
标题: 回复 #79 信谷睿人的帖子
有你这份同情，和关注，对我来说已是很大的帮助。我虽是南方女孩，个子高大。所以你的病情再严重。身边的人都说你没病，是自己吓自己。其实的了重度抑郁症的网友都知道。我们根本不在乎自己身体上的疾病。可我觉得根本没有必要和无法理解的人去解释。

作者: 深海 时间: 07-5-12 18:08
标题: 回复 #79 信谷睿人的帖子
现在，四肢皮肤出现瘙痒、红点。（不是过敏）

作者: lovelycat14 时间: 07-5-12 18:21
标题: 回复 #81 深海的帖子
我会按你说得做的，今天状态还好。
刚在网上查了一下你说得免疫系统的疾病，虽不知道你的具体状况，但我大致明白了这种病的状况。
深海，你很了不起的，一定要坚持，你的病一定会好起来的。我会一直支持你。

[ 本帖最后由 lovelycat14 于 07-5-12 18:23 编辑 ]

作者: 深海 时间: 07-5-12 19:39
标题: 七夜静思
要生存，就得先把泪擦干！！！

作者: 深海 时间: 07-5-12 19:47
标题: 回复 #79 信谷睿人的帖子
今天下午，带小菲（我的爱犬）下楼玩时，看见小区里有“红十字会”募捐（没有大张旗鼓宣传的那种），于是我把裤兜里的二十元钱（原想顺便到超市买桶牛奶的）放进了募捐箱。经济拮据的我，只想尽绵薄之力！

作者: 胡同 时间: 07-5-13 18:13
也算是在很多论坛转悠的人，第一次看到有贴必回的认真人。楼主真是个细心的人。

作者: 深海 时间: 07-5-13 21:42
标题: 回复 #85 胡同的帖子
我从小就这样，做事认真，讲诚信。为人热情、真诚。此外，身处抑郁中的我，更知道“勿忘我”的重要性。平日，我可能会因身心状况少上网，但我会一条条回复的。这就是我！

作者: 哭泣的宝儿 时间: 07-5-13 22:21
你都不知道我以前最怕过年
我受不了那种快乐的气氛
妈妈爸爸看晚会　我只能在厨房捂着耳朵什么都不想听见
而今都已成过去　
我好的很彻底
吃了一年多的赛乐特效果很明显
曾经上海一个抑郁的人告诉我好使
他没骗我
所以说说别的没用　
吃药吧
不管你信不信　那就看你聪明不聪明了
不聪明的人挺着　最后自杀
聪明的人想办法．因为希望．

作者: 深海 时间: 07-5-14 20:35
标题: 回复 #87 哭泣的宝儿的帖子

你好，谢谢你对我的关心。我感到很温暖。
你对我的情况还不是很了解吧？我是一位重度难治性抑郁症患者，又称“单向障碍内源性抑郁症”（重度）。我坚持服药已两年了。近一年，我正在服用每粒150毫克“伊诺思”，每天服用总剂量-450毫克。”，“盐酸阿米替林片”50毫克。硝酸安定每晚两粒（即使如此我的睡眠质量还是很差，每晚如都能睡上四小时已很满足。
你可知？曾有一位网友曾吃惊地说：“这么大的量啊？”
我个性很坚强的，我不会轻易认输的。再次谢谢你的鼓励和支持

作者: 哭泣的宝儿 时间: 07-5-14 21:00
怎么会这样
药量不小药劲也很大
吃了两年一点效果都没有么.

至少先把睡眠改善吖.
难道是我病的太轻抑或是你真的很严重很严重?
真的有那么严重么...

作者: 大猩猩 时间: 07-5-14 21:53
我也不知道我是什么病，可能是视觉恐惧症吧，看书的时候总是有一种恐惧，害怕旁边得人，也不知道为什么，接着就头疼。不过我还是挺过来了，也许我对我的病看的太重了，其实并没有什么，只不过是有一种恐惧，不敢去面对他罢了！通过这一年多的挣扎，痛苦，再挣扎痛苦，我不断的进步，认识不断的提高，通过看一些书，自传，对人生，信仰也有不断改变，总之不段的进步。每当我想起还有想我一样得人再努力的摆脱痛苦的折磨，我就不会感到孤单了，我不是一个人在奋斗，我要不断的追求自我，理想还在等着我！！

作者: 渴望宁静 时间: 07-5-14 23:29
标题: 深海，加油
深海，我是一位有16年双相情感障碍病史的女孩子，现在也30多岁了，也是一个人和一条小狗相依为命，你孤单过节的感受我也体会很多，所以看了你的帖子很有感触。我以前也是重度抑郁，吃的药量比你还大，阿米替林每天可以吃到8片，安定要6片以上才起效，为防止躁狂还要吃碳酸锂。。。那些痛苦大家都是类似的。可是慢慢地，我的病情越来越轻了，现在的抑郁和躁狂都轻多了，自控力强多了，我也许要终身吃药，但我已经接受了。我的经验是坚持吃药和心理治疗、改造个性要并重，缺一不可。这些年我做了许多尝试，从基督教、宠物疗法、认知疗法、森田疗法、睡眠剥夺疗法、“六点半疗法”（每天早上六点半坚持起床，抑郁自然消失）。。。等，我都自己去了解学习和尝试，都有了一些效果。现在我的个性有了很多改变，不再那么执著、追求完美、在意他人看法了，为自己而活，抑郁自然就会减轻很多。我在论坛上写过一个总结贴《15年躁郁经历的感悟》在：http://www.sunofus.org/bbs/thread-9344-1-1.html，里面有很多经验，希望你看看。其实你是单相的，比我还好些（有时我很羡慕单相患者，抑郁好转后不用担心转成躁狂，用药也不会那么麻烦），但你有免疫系统疾病，我是学医出身的，知道这类病很麻烦，经常是终身的，只能鼓励你增强信心，多来阳光晒晒太阳，和同病的朋友交流，加上坚持科学服药，一定会慢慢好起来的！

我很喜欢你那篇写你小狗的帖子，把它转贴到我个人博客里了（地址见下面我的签名），希望你同意。很高兴有这么一只通人情的小狗能帮助你，就像我的小博美狗也给我带来了很多欢乐，你从我博客里可以看到我现在多彩的生活，希望你从中看到希望！

作者: jenny1982 时间: 07-5-15 14:46
深海姐姐，你真的很勇敢，很善良，加油。多来阳光。

作者: 深海 时间: 07-5-15 22:46
标题: 回复 #91 渴望宁静的帖子
如果是“转帖”我很乐意！

单项障碍——情绪一直很低落。没好的时候。有何况我是内源性的。我服用的“安定”实验性最强的那种，我睡眠质量很差，曾咨询过我的医生，可他说多服一片都不行。
我每天除了服用大剂量的抗抑郁药物外，还要服用其他各种药物。我在家，就是悬着每隔半小时服一种药物。年龄不大，都盛药罐头了

作者: 深海 时间: 07-5-15 22:53
标题: 回复 #92 jenny1982 的帖子
我是个很现实的人。我喜欢“阳光”。但阳光并不能照到每一个角落，你说是吗？能关注到你，天天牵挂着你这个病友的人，毕竟不多不是吗？不过能照得到阳光的地方，还是个好去处。只要我的眼睛“帮忙”我会场上来的。谢谢你了！

作者: 云海天山 时间: 07-5-16 09:35
标题: 回复 #93 深海的帖子
我还是建议你试一试中药。可以一服药兼顾全身的病，用不着这样分散的一会儿吃一片药。

免疫淋巴系统在中医属脾，完全是可以治的。

抑郁也是脾阳虚的后果。

西医把一切病都分开了。中医认为诸多病的根源只有一个。

但是你不要自己找中医。如果你有意愿，我帮你找。因为找个庸医，反而害人。

当时我就是用了补中益气汤加味，抑郁症和肌无力同时好转。

肌无力也未尝不是免疫的病啊。

作者: 深海 时间: 07-5-17 21:24
标题: 回复 #95 云海天山的帖子
可惜没人会帮我分担一些事情，事事几乎要亲历亲为得我，无法让自己把“找回健康”之事放在首位。
南山子，我不是没看过中医，也不是没尝过“良药”苦口。只是，说真的，现在大部分医生的医德实在不敢恭维啊！这里也有太多的无奈！

作者: lovelycat14 时间: 07-5-17 21:28
加油，深海。

作者: 深海 时间: 07-5-17 22:14
标题: 回复 #97 lovelycat14 的帖子
你知道吗？今天我还和我的心理医生说，自己特羡慕你们北京的患者。虽然大家有着类似的经历和痛苦。但你们的社会大环境（重视抑郁等病症）比我们上海好得多。我虽是个上海人，但我很看不惯我们那种“自扫门前雪”的处事态度。所以在我刚与外省市的朋友交往时，他们都认为我是北方人呢！生活中的我，难怪特爱狗，因为自己常是“狗拿耗子”、、、嘻嘻！后半句咱们就“意会”吧！

作者: lovelycat14 时间: 07-5-17 22:31
我祖籍是宁波，但没去过，生在北京。平时经常和上海的同事联系，感觉她们声音都很好听，很温柔。过一段时间，我应该有机会去上海出差吧。

作者: 深海 时间: 07-5-17 22:41
标题: 回复 #99 lovelycat14 的帖子
[attach]6175[/attach]欢迎来上海！

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