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标题: 又开始联系以前的情人了，是不是又有点躁了？ [打印本页]

作者: 1212128 时间: 3 天前
标题: 又开始联系以前的情人了，是不是又有点躁了？
又开始联系以前的情人了，是不是又有点躁了？

作者: 猫咪闲子 时间: 3 天前
是有可能躁了

作者: thail08 时间: 3 天前
我如果出现仇恨、狂想等负面情绪时，就应该转向、转身、转移注意力。严重时，睡眠不踏实。这时候，搞《行为疗法》，少用手机、哑铃操，则夜尿少、睡得香。

作者: thail08 时间: 3 天前
但工件压力山大，有赚钱养家责任的，又哪里避免得了波动？

作者: 火烈鸟 时间: 前天 08:41
要觉察下最近发生了什么事？有什么潜在的压力吗？找原来的情人是你原来的应对模式吗？

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