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标题: 盖楼中…… [打印本页]

作者: 觉照 时间: 25-1-31 16:54
标题: 盖楼中……
本帖最后由觉照于 25-2-9 12:23 编辑

治疗师十分清楚，解离患者很多时候只是一个普通的个体，只是会拥有不同形式的自我主观体验，而且心理上伤痕累累。——《精神分析诊断：理解人格结构》p352

作者: 觉照 时间: 25-1-31 20:09
研究表明，能够在治疗期间“新鲜的描述自己持续发生着的体验”的来访者，比起只是在谈论着ta们的问题和情绪的来访者，倾向于拥有更显著的正向治疗结果。——《聚焦：在心理治疗中的运用》p5

作者: 觉照 时间: 25-2-3 18:27
有安全感的人更能够感知和承受痛苦情绪，而不用担心失去控制或不知所措。

作者: Charlie Z. Song 时间: 25-2-3 18:36
我有个主意啊：我们可以在这里读《Oprah》，美国女脱口秀第一人，也是美国女首富

如果有时间有兴趣的话，我的微信：CharliezSong

我们就可以开始了

作者: 觉照 时间: 25-2-5 16:13
在2010年10月，当彼得·莱文(PeterLevine)接受美国身体心理治疗协会终身成就奖时，他在台上推荐尤金·简德林为该奖项的下一位接受者，他提及了简德林对他的“躯体经验”(Somatic Experiencing)工作的重要贡献。——《聚焦心理：生命自觉之道》p2

作者: thail08 时间: 25-2-5 16:15

觉照发表于 25-2-5 16:13
在2010年10月，当彼得·莱文(PeterLevine)接受美国身体心理治疗协会终身成就奖时，他在台上推荐尤金 ...

受教，
受益，受用

作者: 觉照 时间: 25-2-7 14:43
共情的力量就是处于病人的世界、病人的感受和觉知之中。

作者: 觉照 时间: 25-2-7 15:55
关系位于当代精神分析的前沿。——《聚焦：在心理治疗中的运用》p12

作者: 觉照 时间: 25-2-8 13:02
聚焦取向体验疗法的创始人、芝加哥大学现象学博士和教授尤金·简德林（ 1926年12月25日 – 2017年5月1日）说过，把心里话写下来就有疗愈的效果。

作者: 觉照 时间: 25-2-8 15:54
在聚焦中，治疗师支持来访者和情绪体验在一起，而不是成为那个体验。

作者: 觉照 时间: 25-2-9 12:27
本帖最后由觉照于 25-2-9 13:17 编辑

今天是正月十二，天上飞过不少飞机。

作者: 觉照 时间: 25-2-9 15:51
简德林告诉人们聚焦要求人们以一种友好的态度对待浮现的内容。如果做不到这样，就对做不到也友好。

作者: 觉照 时间: 25-2-9 15:54
当代最负盛名的心理治疗方法就是简德林创立的聚焦取向的体验疗法，只是它还比较小众，很多人不知道。

作者: 觉照 时间: 25-2-11 10:43
照见五蕴皆空。

作者: 觉照 时间: 25-2-12 09:13
空就是爱情，爱情就是空。有些伴侣死去活来的爱，最后双双都会驾鹤仙逝。一切有为法，皆如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

作者: 觉照 时间: 5 天前
本帖最后由觉照于 25-2-18 08:17 编辑

影响情绪的重要因素是需求，所以调节情绪可以从处理需求开始。

作者: 觉照 时间: 5 天前
虽然我曾经的语文老师说鲁迅是中国唯一的特级作家，但我嫌他的文章太烈了，我还是喜欢汪曾祺的风格。

作者: 觉照 时间: 5 天前
锻炼身体时我会应用盒式呼吸的原理，比如憋气的价值。

作者: 觉照 时间: 5 天前
根据人本主义心理学家马斯洛的需要层次理论，爱与被爱的需要是人的天性。

作者: 觉照 时间: 5 天前
即使这个人说的每个字和他们自己单独在房里的自言自语一模一样，但跟你说就是不一样。它就是个不同的生命过程。这就是改变的可能性存在的地方” 。（Gendlin 2005年3月）

作者: 觉照 时间: 5 天前
本帖最后由觉照于 25-2-18 18:44 编辑

下文作者：尤金・简德林

【人的临在至高无上】

我想从我不得不说的最重要的事情开始：与另一个人工作至关重要的是作为一个活生生的生命去临在。而这是幸运的，因为如果我们必须变得聪明，或善良，或成熟，或明智，那我们可能会有麻烦。但是，重要的不是那些。重要的是作为一个人跟另一个人在一起，认识到另一个人里面是另一个生命。即使那是一只猫或一只鸟，如果你想帮助一只受伤的小鸟，你要知道的第一件事是有个谁在它里头，你必须等待那个“人”（person），里头那个生命，来和你接触。在我看来，这是最重要的事。

作者: 觉照 时间: 3 天前
李老师在课前邀请大家做的在场中有深呼吸，我对此表示赞赏。我偷偷的想，呼吸的样式与心情有一一对应的关系，它们是同时被体验到的。紧张、焦虑时呼吸是又短又浅的，深呼吸可以在一定程度上改善紧张、焦虑的心态。同理，当出现抑郁、恐惧、愤怒、内疚、羞耻等负面情绪时也不会是深呼吸，做深呼吸也会改善之。平时我会多做深呼吸，用来调节心态。

作者: 觉照 时间: 昨天 18:35
今天是你余生的第一天。

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