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标题: 我比躁狂和抑郁都更大 [打印本页]

作者: 觉照 时间: 3 天前
标题: 我比躁狂和抑郁都更大
本帖最后由觉照于 24-9-16 11:05 编辑

我拥有躁狂，但我不是它，不被它接管，不被它湮没，不被它牵着鼻子走，我比它更大，我还有选择行为和语言的空间和自由。

作者: 觉照 时间: 3 天前
本帖最后由觉照于 24-9-16 11:11 编辑

同理，我比抑郁也更大，我不去认同它，而是去除对它的认同，我不被它吞噬，而是做合理、健康的事。

作者: 觉照 时间: 3 天前
本帖最后由觉照于 24-9-16 11:31 编辑

我们和躁狂、抑郁、焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪之间都可以有一段距离，从而可以处理好和它们之间的关系。

作者: 敏敏AMY 时间: 昨天 15:38

作者: 春花秋实 时间: 昨天 21:07
要成佛了

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