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标题: 强迫症的治疗 [打印本页]

作者: 觉照 时间: 23-12-25 08:39
标题: 强迫症的治疗
我有效改善自己的强迫症的方法是看轻强迫想法，觉察并经历情绪的身体感觉，做合理的事。我也用类似的方法在强迫症吧和洁癖吧回帖。

作者: 觉照 时间: 23-12-28 08:19
都说要接纳，你在反对什呢么？不反对又会怎样呢？

作者: 风吹尘 时间: 23-12-28 18:14
本帖最后由风吹尘于 23-12-28 18:15 编辑

接纳是彼岸，但不是到达彼岸的桥梁。
接纳是没错的，但是怎样才能做到接纳才是最难的。

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