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标题: 我是不是要复发了 [打印本页]

作者: spring05 时间: 23-11-6 21:35
标题: 我是不是要复发了
昨天在家哭了好久，因为工作受挫，又想起去世的父母。和领导微信上说了，领导没多说什么。今天上班工作效率不高，有时有换工作的想法。我是不是有复发的迹象呢？药我照常吃的。

作者: 朗朗 时间: 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

作者: 花开花落 时间: 23-11-6 22:57
平时很坚强呀，也很乐观，怎么说哭就哭了呢？要是真的一下子心情很糟糕，得提防抑郁了，冬天是一个容易影响心情的季节。抑郁还好，真的很难受或者有寻短见的话可以尝试吃药，正常没有躁狂，抑郁也不会很重，但是得以防万一，既然有吃药，可以过跟医生说下，看看要不要稍微换一下吃药方案

作者: 花开花落 时间: 23-11-6 22:59
从前我试过吃药在冬天不好受，换了药物好点，结果吃了好点，我又擅自自己加多一颗阿米体提林相关的代替药，结果躁狂了。

作者: spring05 时间: 23-11-6 23:19
还是不换药了。今晚放宽心搞好睡一觉，明天啥事都没有

作者: spring05 时间: 23-11-6 23:20

朗朗发表于 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

谢谢安慰

作者: spring05 时间: 23-11-6 23:20

花开花落发表于 23-11-6 22:57
平时很坚强呀，也很乐观，怎么说哭就哭了呢？要是真的一下子心情很糟糕，得提防抑郁了，冬天是一个容易影响 ...

谢谢花开！

作者: thail08 时间: 23-11-7 10:47
有波动正常，一个女生又孤孤单单的。没人、没树洞倾诉。

作者: thail08 时间: 23-11-7 10:51

spring05 发表于 23-11-6 23:19
还是不换药了。今晚放宽心搞好睡一觉，明天啥事都没有

我今年4月份也比较大地波动过几天（起因是社会的某因素）。
总之是乱想，后来想起来，
只记得自己安慰过自己的几句话，
分别是：“老子的《道德经》自保应该如何？”，
第二句是“好险，差点发作（骂人、吵架）”，
……

作者: thail08 时间: 23-11-7 10:54

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢安慰

我妈对我们子女好（在深圳华为为了照顾我的病情，可以说是“死战不退”），
她是邻近贵族省的湘西怀化地区人。

我和哥一样，
总想帮助那些表弟表妹们。

虽然我哥自己都退休了。

作者: thail08 时间: 23-11-7 11:06

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢花开！

还有一句是：“我波动了吗？”

作者: thail08 时间: 23-11-7 11:09

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢花开！

后来再次肯定确定一定地明白
面对精神科医生时的感觉与判断，
更正确，
即更客观更明确地知道自己的精神健康状态，

也即从医生的角度看待病人、看待自己。

作者: thail08 时间: 23-11-7 11:20

spring05 发表于 23-11-6 23:20
谢谢安慰

就好比，你和自己老师讲话，会自然共情老师
的想法，分析ta怎么看你的。
你和自己上司讲话，会自然共情上司的命令，分析TA怎么训你的。

你和自己朋友讲话，会自然共情朋友的想法，分析TA怎么惜你的。

等等等等，类似的。

作者: thail08 时间: 23-11-7 11:21

朗朗发表于 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

这些理解来自我医生的询问
“你
（精神疾病住院时）熄灯时还在
（过道里就昏黄的路灯下）看书

（潜台词比较长，大体如下：
希望自己有完全恢复健康的那天，
并实现自己的研究抱负，对社会有用，
社会才会给你相应报酬。

其中的医学常识学习深化内化为动力，
与认知重建、世界观重建，

尤其重要而需要医生等的心理支援）”。

作者: spring05 时间: 23-11-7 11:54

thail08 发表于 23-11-7 11:21
这些理解来自我医生的询问
“你
（精神疾病住院时）熄灯时还在

引起你这么多思考！
我今天没事了！昨晚好好地睡了一觉。现在正常上班了。什么事都不用放在心上，轻松面对

作者: thail08 时间: 23-11-7 11:59

spring05 发表于 23-11-7 11:54
引起你这么多思考！
我今天没事了！昨晚好好地睡了一觉。现在正常上班了。什么事都不用放在心上，轻松面 ...

加油加油加油

作者: 朗朗 时间: 23-11-7 13:26

spring05 发表于 23-11-7 11:54
引起你这么多思考！
我今天没事了！昨晚好好地睡了一觉。现在正常上班了。什么事都不用放在心上，轻松面 ...

真是好消息！

作者: spring05 时间: 23-11-7 21:09
嘻嘻，下午可以静下心来做事了，感觉又好了很多

作者: 雨后彩虹007 时间: 23-11-7 22:20

spring05 发表于 23-11-7 21:09
嘻嘻，下午可以静下心来做事了，感觉又好了很多

看到你好了，真为你高兴

作者: 花开花落 时间: 23-11-7 22:29
还得得注意一下，虽然现在好了，冬天难免有夜间兴奋，白天低落的情绪。白天要是情绪不好，稍微运动出点汗会好点

作者: spring05 时间: 23-11-7 22:30

雨后彩虹007 发表于 23-11-7 22:20
看到你好了，真为你高兴

谢谢你！呵呵

作者: spring05 时间: 23-11-7 22:33

花开花落发表于 23-11-7 22:29
还得得注意一下，虽然现在好了，冬天难免有夜间兴奋，白天低落的情绪。白天要是情绪不好，稍微运动出点汗会 ...

我就是工作压力大折腾的，这两天和领导以及同事沟通了一下，他们都很好，对我很友好，我自己也调节了一下，注意休息，所以这关算是过去了。也感谢论坛里的朋友们给我鼓励和关心。谢谢大家

作者: 花开花落 时间: 23-11-7 22:40

spring05 发表于 23-11-7 22:33
我就是工作压力大折腾的，这两天和领导以及同事沟通了一下，他们都很好，对我很友好，我自己也调节了一下 ...

努力工作的好员工，看来你工作责任心强。哪天辞职不干了，来广州我请英语外贸销售，呵呵。开玩笑的，目前我开支也大了，广州多租个仓库，香港也跟人合伙租了个办公仓库一体，甚至可以住人但是我们还没怎么使用，香港这两天合伙人会搬过去。但是目前外贸并不好，加上过几天我北海的外甥也过来学习和工作，开始几个月估计都帮不上啥忙，都是学东西为主，所以开支压力也有。同事也正好办理贷款增加点资金做买卖，刚好他有房产抵押。

作者: 朗朗 时间: 23-11-7 22:57

花开花落发表于 23-11-7 22:40
努力工作的好员工，看来你工作责任心强。哪天辞职不干了，来广州我请英语外贸销售，呵呵。开玩笑的，目前 ...

祝贺你事业蒸蒸日上啊

作者: spring05 时间: 23-11-7 23:03

花开花落发表于 23-11-7 22:40
努力工作的好员工，看来你工作责任心强。哪天辞职不干了，来广州我请英语外贸销售，呵呵。开玩笑的，目前 ...

哈哈，谢谢你的好意。一定会好起来的。生意兴隆

作者: spring05 时间: 23-11-7 23:04

朗朗发表于 23-11-7 22:57
祝贺你事业蒸蒸日上啊

小公司，很多方面不完善。不过公司在进步，我也在进步。谢谢你的祝福

作者: 花开花落 时间: 23-11-7 23:07

朗朗发表于 23-11-7 22:57
祝贺你事业蒸蒸日上啊

谢谢，都有压力的吧，也祝你以后美好生活，顺心如意。

作者: 圆圆圆 时间: 23-11-8 09:22
立冬，秋已逝，冬将至！祝亲人、朋友们：立冬安康！

作者: 春花秋实 时间: 23-11-8 10:49
偶尔的波动是有的，休息好想得开很重要，看你恢复了为你高兴。

作者: thail08 时间: 23-11-8 10:51

圆圆圆发表于 23-11-8 09:22
立冬，秋已逝，冬将至！祝亲人、朋友们：立冬安康！

谢谢三圆的祝福，同祝论坛战友们幸福安康。

作者: thail08 时间: 23-11-8 10:52

春花秋实发表于 23-11-8 10:49
偶尔的波动是有的，休息好想得开很重要，看你恢复了为你高兴。

是的，有波动很正常。
坚持用药，规律作息吃药。
静等正常状态的到来。

作者: 春花秋实 时间: 23-11-8 10:54

thail08 发表于 23-11-8 10:52
是的，有波动很正常。
坚持用药，规律作息吃药。
静等正常状态的到来。

thail08兄豁达

作者: spring05 时间: 23-11-8 12:00

春花秋实发表于 23-11-8 10:49
偶尔的波动是有的，休息好想得开很重要，看你恢复了为你高兴。

谢谢春花兄！

作者: thail08 时间: 23-11-8 12:12

春花秋实发表于 23-11-8 10:54
thail08兄豁达

春花秋实兄过奖啦，祝福

作者: 慢慢走出来 时间: 23-11-8 15:31

朗朗发表于 23-11-6 22:40
偶尔起伏，正常的。放宽心

没错，是这样的，别担心

作者: spring05 时间: 23-11-8 15:55

慢慢走出来发表于 23-11-8 15:31
没错，是这样的，别担心

今天我又恢复了一点。今晚要休息好

作者: spring05 时间: 23-11-8 20:13
今天比较早下班，不用那么辛苦。幸福感陡然增强。这三天都觉得好快乐。

作者: 春花秋实 时间: 23-11-8 22:09

spring05 发表于 23-11-8 20:13
今天比较早下班，不用那么辛苦。幸福感陡然增强。这三天都觉得好快乐。

这说明药物药量基本合适，心理调节一下就好了。准备盒劳拉西泮，焦虑时吃一片十分钟就可以起效缓解焦虑情绪。偶尔吃不成瘾的。

作者: spring05 时间: 23-11-8 22:42

春花秋实发表于 23-11-8 22:09
这说明药物药量基本合适，心理调节一下就好了。准备盒劳拉西泮，焦虑时吃一片十分钟就可以起效缓解焦虑情 ...

我难道有焦虑症？我发觉我确实容易焦虑

作者: spring05 时间: 23-11-8 22:45
还是不要自己用药，除非医生建议

作者: 花开花落 时间: 23-11-9 09:24
本帖最后由花开花落于 23-11-9 09:50 编辑

焦虑症和焦虑是两回事，只要不影响生活和判断的话可以算焦虑吧，实话我工作有时焦虑的，当然也强迫。同事的小表弟我觉得他不焦虑，但是不是好事。一反应慢，二不上心，踢一脚蹬一步，过来半年打杂各种事情慢，之前我对象做的文职工作一两个小时搞掂，交给他一星期搞不定，叫他去客户那调试解决问题，他不懂也不问他表哥求教，昨天咸鱼谈个单子，还是我追着他去对话他才谈好出一单买卖，一谈就两分钟的事，前两星期有人问他价格。他没有继续问，多少合适买，用他表哥的话就是说送钱给你还要帮忙塞进口袋。大小事都做的慢，不上心，不灵活，感觉他没有焦虑估计。所以有一点点焦虑还是能上进的，不知道对不，反正按我感觉，这个同事表弟应该焦虑才有动力进步。。。还有个事，我外甥这几天过来工作，我发了朋友公司招聘截图他看，一个不怎么样的IT公司，招聘居然211甚至硕士以上要求。，然后又跟他说我们香港弄了办公仓库跟人合租，想说他要是懂技术可以让他去，他很高兴的样子还问需要什么办证，其实他没技术没经验，怎么去的了?他居然以为真的可以去，其实只是我一个想法，过去的话，我得让那边合作伙伴聘请才行，昨天香港开始搬办公和仓库他连搬家都自己搬省钱一千多，香港请人只能我们这出。有点不爽他那么兴奋，前两年叫他读书时候学点技术，当初心不定，想参军，体检心脏有点异常，没能够检上，还体检两次，死叫他不要去都不听，后来又考什么教师资格证，都瞎折腾去了。其实香港那边合租我们出四万八千多一年，只是帮忙负担一点，有个地方放设备，那边租140平不到，不过有个独立大平台一百大几平。因为属于仓库厂房类型，也不算贵，12/3000月租。
现在生意也不好，环境差，一下子费用多一倍以上，也有点压力和动力。

作者: 春花秋实 时间: 23-11-9 09:45

spring05 发表于 23-11-8 22:42
我难道有焦虑症？我发觉我确实容易焦虑

焦虑也是双相的一种症状，会在压力下波动，只要不经常就不用在意的。我觉得你现在挺好的。

作者: spring05 时间: 23-11-9 11:54

春花秋实发表于 23-11-9 09:45
焦虑也是双相的一种症状，会在压力下波动，只要不经常就不用在意的。我觉得你现在挺好的。

嗯，还好，可以调整到正常。

作者: spring05 时间: 23-11-9 21:47
今晚正常下班，不加班。彻底放松。有工作动力了。生活有张有弛，健康最重要

作者: 806391866 时间: 23-11-10 14:51

spring05 发表于 23-11-9 21:47
今晚正常下班，不加班。彻底放松。有工作动力了。生活有张有弛，健康最重要

你现在吃啥药？

作者: spring05 时间: 23-11-10 19:43

806391866 发表于 23-11-10 14:51
你现在吃啥药？

喹硫平、奥氮平、丙戊酸镁缓释片

作者: 春花秋实 时间: 23-11-10 20:49

spring05 发表于 23-11-10 19:43
喹硫平、奥氮平、丙戊酸镁缓释片

多大量？喹流平和奥氮平只吃其一即可，关键在药量上。

作者: spring05 时间: 23-11-10 20:55

春花秋实发表于 23-11-10 20:49
多大量？喹流平和奥氮平只吃其一即可，关键在药量上。

喹硫平1粒半，奥氮平5mg

作者: 春花秋实 时间: 23-11-10 21:23

spring05 发表于 23-11-10 20:55
喹硫平1粒半，奥氮平5mg

问问你的医生，单吃奥氮平即可。

作者: spring05 时间: 23-11-10 21:37

春花秋实发表于 23-11-10 21:23
问问你的医生，单吃奥氮平即可。

这个就是医生给我配的药。

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