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标题: 第一次重生 [打印本页]

作者: spring05 时间: 23-7-30 17:15
标题: 第一次重生
如果说130斤是第一次重生，我更期待100斤，第二次重生。我懂得了发出自己的声音，为自己争取权益。我自信了，也有勇气承担未来的责任。
今天更新了自己的简历，上次更新是在2022年9月18日。我把这十一个月的在职经历补充上了，但具体干了些什么我没有写。一切都顺其咱然，努力，尽力，就无悔。
当我减到100斤出头，我的人生会是怎么样？我会变一个模样，心态也许会更好，周围的世界也会更友好。我要从外到内打造一个更好的自己，对自己说：Yes, I can.

作者: spring05 时间: 23-7-30 21:07
想学习些新东西，发展自己的兴趣爱好

作者: Charlie Z. Song 时间: 23-7-31 08:34

spring05 发表于 23-7-30 21:07
想学习些新东西，发展自己的兴趣爱好

加油

作者: 敏敏AMY 时间: 23-7-31 10:21
光是这个标题，就叫人兴奋，只要我们愿意，我们每一天都可以视作重生！

作者: 朗朗 时间: 23-7-31 11:20
恭喜！加油！

作者: spring05 时间: 23-7-31 21:08
今天上班相当愉快，晨会上风平浪静，甚至还洋溢着一点点欢快的气氛。那个讨厌的同事主动向我示好，似乎今天她也没那么讨厌了。而我一路高歌地进入工作状态，高质量完成今天的任务，开心地下班回家。总结：人，都是有脾气的，适当地向对手展示你的脾气，才有赢的可能。当然，这样的结局可能是双赢

作者: 敏敏AMY 时间: 23-8-1 09:35

spring05 发表于 23-7-31 21:08
今天上班相当愉快，晨会上风平浪静，甚至还洋溢着一点点欢快的气氛。那个讨厌的同事主动向我示好，似乎今天 ...

真是神清气爽的一天呀

作者: spring05 时间: 23-8-3 16:14
今天在穿着漂亮的新裙子让同事帮我拍了几张相片，看到相片的朋友说我显瘦，年轻了十岁，形象比之前好了许多，留长发好看。所以我心情美美的，决心继续减肥，变得更好

作者: 朗朗 时间: 23-8-4 00:03
继续美丽！

作者: 敏敏AMY 时间: 23-8-4 13:43
请继续你的美丽+1

作者: spring05 时间: 23-8-4 15:03
谢谢朋友们的支持！必须美丽

作者: spring05 时间: 23-8-4 20:39
下周一有新同事来咯，我要带新人了，希望她能做下去，这样可以分担我的工作

作者: spring05 时间: 23-8-4 23:30
今早128.7斤，希望明早能轻一点，晚安，美梦

作者: spring05 时间: 23-8-5 15:52
哈哈，今天临时取消一个加班任务，高兴

作者: spring05 时间: 23-8-5 16:05
努力争取明天127开头

作者: spring05 时间: 23-8-5 20:32
明天开始一天吃一个软籽石榴，六天吃完，最爱

作者: spring05 时间: 23-8-6 06:33
今早127.9。最近一个月减了四五斤

作者: spring05 时间: 23-8-6 10:29
等国庆假期下120，我就去寻美景拍美照，期待

作者: spring05 时间: 23-8-6 14:30
买了哑铃，打算做力量训练

作者: spring05 时间: 23-8-7 22:06
30几天腰围小了2厘米

作者: spring05 时间: 23-8-9 22:03
今晚用体脂秤测了一下，体脂率高，蛋白质严重缺乏。前路漫漫

作者: spring05 时间: 23-8-10 18:38
今天开始关注体脂率和蛋白质指数

作者: spring05 时间: 23-8-10 21:02
每天摄入达到基础代谢量了

作者: spring05 时间: 23-8-11 20:42
过周末啦！明早去买菜，然后买塔斯汀的汉堡回来吃，完美！

作者: spring05 时间: 23-8-12 16:49
一会儿要在家里加班呢

作者: spring05 时间: 23-8-12 21:33
彻底放松

作者: 敏敏AMY 时间: 23-8-13 09:16
加油，好棒，感觉你们都好自律，我现在是放纵自己的体重，一直在增重，有点自暴自弃，因为腰椎不好，成了我最好的借口，不运动。

作者: spring05 时间: 23-8-13 17:25
我120多的体重，发穿长袖衬衫紧身牛仔裤的相片给朋友们，他们看了都说我100、100零几、110。哈哈哈，我只能偷笑也苦笑

作者: spring05 时间: 23-8-14 22:03
今晚用哑铃做力量训练，虽然只有10分钟，但也是一个好的开始！

作者: spring05 时间: 23-8-15 23:18
清了一批过期食品

作者: spring05 时间: 23-8-16 21:27
换了个体脂秤，数据好了很多

作者: spring05 时间: 23-8-19 11:26
基础代谢量1350，优秀

作者: spring05 时间: 23-8-21 22:12
昨天和小学同学聚会喝早茶，吃得很惬意。但今早重了1斤1两

作者: spring05 时间: 23-8-24 22:25
收到我哥的还款了。小小的高兴

作者: spring05 时间: 23-8-26 15:27
业务旺季，加油争取年底老板给我提薪1000元

作者: spring05 时间: 23-8-30 22:16
坚持锻炼和控制饮食。今天测量围度，腰围小2厘米，大腿围和臀围小1厘米。说明这段时间在变瘦。好开心

作者: spring05 时间: 23-8-31 21:19
今晚不用加班，很开心

作者: 敏敏AMY 时间: 23-9-1 10:57

spring05 发表于 23-8-30 22:16
坚持锻炼和控制饮食。今天测量围度，腰围小2厘米，大腿围和臀围小1厘米。说明这段时间在变瘦。好开心

这个进度很喜人啊，你是在怎么减重的呢？

作者: 敏敏AMY 时间: 23-9-1 10:57
哦，我看到了，锻炼+饮食控制。哎，我觉得我好难减。

作者: 朗朗 时间: 23-9-1 12:59
我也是很难减。因为我还是爱吃东西，不太爱锻炼。

作者: spring05 时间: 23-9-1 23:02
今晚加班9点回到家，出去慢跑加快走1个小时，10点半回来。白天老板请喝奶茶，我点了一杯，这是我半年来第一次喝奶茶。我觉得自己够自律

作者: spring05 时间: 23-9-2 08:57
中午准备吃生蚝、菜心、绿豆莲子薏米糖水。简单的快乐

作者: spring05 时间: 23-9-3 15:50
等减肥到100出头，我就重新考虑工作的事，可能会找一个能挣多些钱的活

作者: spring05 时间: 23-9-5 22:17
今天是入职一周年

作者: spring05 时间: 23-9-5 22:18
体重125斤，目标一个月减5斤

作者: spring05 时间: 23-9-8 21:40
明天值班，又会是忙碌的一天

作者: 敏敏AMY 时间: 23-9-9 10:12

spring05 发表于 23-9-5 22:18
体重125斤，目标一个月减5斤

我，体重124斤，本月目标122斤。

作者: spring05 时间: 23-9-9 12:46

敏敏AMY 发表于 23-9-9 10:12
我，体重124斤，本月目标122斤。

哈哈，好。减到120斤我再吃一顿放纵餐

作者: spring05 时间: 23-9-10 00:04
我刚把秋天的衣服全都穿了个遍，几乎都变宽松了。有几件穿上去居然变得很有气质。和以前完全不一样的感觉

作者: spring05 时间: 23-9-10 08:45
昨晚一口气买了2件牛仔裤2件运动裤，都是L码100-115斤的，准备瘦下来穿

作者: spring05 时间: 23-9-10 18:13
太好吃了，今天不减肥

作者: spring05 时间: 23-9-10 18:14
今天花275元买了5件衣服，开心

作者: 朗朗 时间: 23-9-10 19:27
买买买，总是很开心的

作者: spring05 时间: 23-9-14 22:15
后天去银行领中秋礼品，开心

作者: spring05 时间: 23-9-16 16:19
这个周末双休，在家休息，放松自己。独处的时光很好。

作者: 庖丁解牛 时间: 23-9-16 18:34
本帖最后由庖丁解牛于 23-9-16 18:42 编辑

体重正常了，不过脂肪高点

作者: spring05 时间: 23-9-16 18:42
我体重没达到健康指数，偏胖。先咬牙减到118斤再说了

作者: thail08 时间: 23-9-16 20:56

spring05 发表于 23-9-16 18:42
我体重没达到健康指数，偏胖。先咬牙减到118斤再说了

少食多餐，似乎减血糖效果好。

作者: spring05 时间: 23-9-17 16:49
牛仔裤到货了，码数是L，100-115斤的，我穿着合身

作者: thail08 时间: 23-9-17 17:22

spring05 发表于 23-9-17 16:49
牛仔裤到货了，码数是L，100-115斤的，我穿着合身

微微发福的身材穿紧身牛仔裤很好看。

作者: thail08 时间: 23-9-17 17:23

spring05 发表于 23-9-16 18:42
我体重没达到健康指数，偏胖。先咬牙减到118斤再说了

太瘦穿牛仔裤不好看。

作者: spring05 时间: 23-9-22 20:36
公司发月饼了，还不错，看上去挺好，网上卖160元。应该挺好吃

作者: 春花秋实 时间: 23-9-22 21:38
你们还好，自从疫情公司就没发过月饼，也体谅公司的艰难吧。

作者: spring05 时间: 23-9-22 21:52

春花秋实发表于 23-9-22 21:38
你们还好，自从疫情公司就没发过月饼，也体谅公司的艰难吧。

有你这样的员工，公司一定会好起来的，你也会越过越好

作者: spring05 时间: 23-9-23 10:25
刚得知我一个同学去世了，才45岁。所以，好好活着，珍惜生命，比什么都重要

作者: spring05 时间: 23-9-23 11:45
今天吃月饼，喝信阳毛尖，明天喝正山小种

作者: 朗朗 时间: 23-9-23 13:00

spring05 发表于 23-9-23 11:45
今天吃月饼，喝信阳毛尖，明天喝正山小种

真好！有茶有心情

作者: spring05 时间: 23-9-23 16:53
订了动车票，假期去南宁玩四天

作者: spring05 时间: 23-9-24 17:11
打算去南宁方特游玩

作者: spring05 时间: 23-9-24 17:24
还有万象城、会展航洋城

作者: spring05 时间: 23-9-24 17:38
然后明年元旦过后去四川。完美

作者: spring05 时间: 23-9-24 18:19
还想去长白山

作者: spring05 时间: 23-9-24 21:15
欧耶，买了方特的门票了

作者: 春花秋实 时间: 23-9-25 09:45
有时间有机会还是多走走多看看，背包走在陌生的城市品味心里的那种安宁。

作者: spring05 时间: 23-9-28 07:20
今早有惊喜，身体围度变小，体脂率下降了1个点，bmi达到正常范围。可喜可贺

作者: spring05 时间: 23-9-28 12:55
BMI达标了！高兴一下

作者: 朗朗 时间: 23-9-28 16:37
你真是太棒了！

作者: spring05 时间: 23-9-30 21:50
今天和姐姐去方特玩，人不多，我们玩了11个项目，很开心

作者: spring05 时间: 23-10-1 18:55
去南宁三天，胖了三斤。哎！剩下这五天要减了

作者: spring05 时间: 23-10-3 10:06
打算明年春节去广东看我姑

作者: 朗朗 时间: 23-10-3 12:16
我胖五斤了！

作者: spring05 时间: 23-10-3 20:41
今天上午去小舅家，中午和同学小聚，下午去表姐家。真是愉快的一天。明天上午去堂姐家

作者: spring05 时间: 23-10-3 22:46

朗朗发表于 23-10-3 12:16
我胖五斤了！

我现在起要减20斤

作者: spring05 时间: 23-10-5 18:25
今天和同学小聚，品美食，拍美照留念，心情美美

作者: spring05 时间: 23-10-10 23:00
明天开始培训新人。我自己的业务也要做好噢。在进步，不错。

作者: spring05 时间: 23-10-14 17:56
今天去买衣服，服装店老板邀请我给她当临时模特，拍了一条小视频，哈哈

作者: 朗朗 时间: 23-10-15 00:25

spring05 发表于 23-10-14 17:56
今天去买衣服，服装店老板邀请我给她当临时模特，拍了一条小视频，哈哈

哇！看来瘦身很有成效！加油！继续！

作者: spring05 时间: 23-10-15 22:40

朗朗发表于 23-10-15 00:25
哇！看来瘦身很有成效！加油！继续！

我还没学会收腹，努力

作者: spring05 时间: 23-10-17 21:46
下一步目标到120斤以下

作者: spring05 时间: 23-10-21 17:51
今天休息。睡觉、买菜、做饭、追剧，很是快乐

作者: spring05 时间: 23-10-21 20:25
我要春节前实现108斤，还有三个半月，应该没问题

作者: spring05 时间: 23-10-22 19:08
减肥完成了大目标的2/3，还有1/3。加油

作者: spring05 时间: 23-10-24 22:38
连续跳操三晚，感觉棒棒的

作者: 朗朗 时间: 23-10-24 23:32
加油！坚持！一定成功！

作者: spring05 时间: 23-10-27 21:33
今天有几百元小收入，开心

作者: spring05 时间: 23-10-28 21:11
值班，刚回到家

作者: spring05 时间: 23-10-28 21:50
明天休息，真好，去吃塔斯汀汉堡、芝麻糊和花生糊。过一个逍遥周日

作者: spring05 时间: 23-11-1 23:01
公司业务迎来两个开门红

作者: spring05 时间: 23-11-2 22:00
期待明天新薪酬制度的出台

作者: spring05 时间: 23-11-4 13:40
天气晴朗，双休。今天体重又没降。减几斤都好难

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)