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标题: 第六次战役 [打印本页]

作者: lbyy 时间: 23-3-22 18:25
标题: 第六次战役
简单介绍一下自己病史，2010年底首发抑郁住院治疗，2010年底首发，2011年底复发，2015年底复发，2016年底复发，这四次都是按抑郁症治疗，每次感觉恢复特别慢，抑郁症来的都很突然，基本一两天就躺着什么都不敢干了只想躺着

作者: lbyy 时间: 23-3-22 19:12
本帖最后由 lbyy 于 23-3-22 21:49 编辑

2018年底复发，住院治疗大夫仔细询问家人开始按双相治疗，治疗一年一半休息一半工作，2020年开春才觉得基本正常，期间每月门诊开药，基本每天2粒度洛西丁1粒丙戊酸镁，2022年初开始有轻躁状态，爱社交，爱跑着玩，比平时爱花钱，兴趣增多，睡眠减少，每天晚上睡五六个小时天天早上六点前就出门散步，期间家人说我轻躁我也怕是躁，把丙戊酸镁加成每天两粒，就这么愉快的的度过了2022年，到22年12月中旬开始慢慢抑郁复发。这次复发没有像前几次那么难受但也是没动力兴趣丧失，情感淡漠，天天总躺到中午才起来，勉强弄点吃的，下午坐着听小说家里发呆。

因为晚上状态相对好些，再加上白天不想出门怕见熟人，基本每天晚上走路40分钟到一个小时，今年一二月份去门诊开药都跟门诊大夫说抑郁复发，大夫便让我把度洛西丁加一粒，从一月开始每天服药情况，度洛西丁3粒，丙戊酸镁2粒，在家休息感觉状态越来越差，做事没动力，一点点小事都思前想后，不敢花钱（轻躁时花钱感觉特别舒服，抑郁就不敢花钱了）

作者: lbyy 时间: 23-3-22 19:20
因为晚上状态相对好些，再加上白天不想出门怕见熟人，基本每天晚上走路40分钟到一个小时，今年一二月份去门诊开药都跟门诊大夫说抑郁复发，大夫便让我把度洛西丁加一粒，从一月开始每天服药情况，度洛西丁3粒，丙戊酸镁2粒，在家休息感觉状态越来越差，做事没动力，一点点小事都思前想后，不敢花钱（轻躁时花钱感觉特别舒服，抑郁就不敢花钱了））

作者: lbyy 时间: 23-3-22 19:48
今天去医院门诊开药遇到一位女主任座门诊，跟她说了一下复发后基本情况，她说双相抑郁复发特别难恢复，我说最早几次都是按抑郁治疗吃抗药就没感觉有效过，她说是的，双相抑郁比单向的抑郁要难治疗，而且抑郁期还长，还说我轻躁的时候怎么不来医院好好检查一下按大夫医嘱调整药，我说我都是定期开药自己吃，状态好点就吃稳定剂，不好就加上抗抑郁药吃，大夫说了我一通，然后给我开了个检查

作者: lbyy 时间: 23-3-22 19:52
第一次做这种检查，手指头一夹就能查出你自主神经和压力

作者: lbyy 时间: 23-3-22 21:16
散步回来接着写，今天是三个月来走的最多的一天，走了一万四千步，今天也是这次病后气的最早的一天，因为上午九点有事实在推不开，这段时间都是晚上一两点睡，半夜起来两三次经常五六点左右醒来然后再睡过去就中午了，今早五点多咬牙起来洗漱吃药喝水，不到七点就出发了，到地方七点半吃了早饭，要八点半才见人加上早上还是浑身无力就躺车上躺了一个小时，实际也睡不着就想躺着

作者: lbyy 时间: 23-3-22 21:21
本帖最后由 lbyy 于 23-3-22 22:43 编辑

午饭后中午没休息，还走了四五千步，坐到中午快两点，然后开车加油洗车，直奔医院门诊开药。大夫看我检查结果说加点药吧，给我加了米氮平，开始几天每晚半粒，四五天后吃成一粒，还开了 20天的中成药解郁丸(没想到光中药就快400元，医生呀你不知道我抑郁吗，现在的我最怕花钱了)，中药加西药六百多，吃吧，能改善也行，慢慢好了药量就低了，今天先记录到这儿明天咬牙接着早起。

作者: 朗朗 时间: 23-3-22 21:44
晚上一两点睡有些晚了。最好调到早一点睡

作者: lbyy 时间: 23-3-22 21:52

朗朗发表于 23-3-22 21:44
晚上一两点睡有些晚了。最好调到早一点睡

是呀，在家休息封闭自己感觉状态会越来越差，抑郁时还是要跟自己对抗一下

作者: 冰冻罐头 时间: 23-3-22 23:26

lbyy 发表于 23-3-22 19:52
第一次做这种检查，手指头一夹就能查出你自主神经和压力

还能查压力啊？准不准呢？

作者: 猫咪闲子 时间: 23-3-23 09:31

lbyy 发表于 23-3-22 21:21
午饭后中午没休息，还走了四五千步，坐到中午快两点，然后开车加油洗车，直奔医院门诊开药。大夫看我检查结 ...

好久好久之前我也吃过解郁丸，感觉没有效果，还得靠西药。看你说的经历感受，我都有过，真是躁狂时爱玩爱花钱，抑郁时买东西的过程就很痛苦也很怕花钱。祝你早日走出抑郁。你能坚持散步也好棒，加油。

作者: lbyy 时间: 23-3-23 20:13
今天早上没起来，家人叫我起不来气的哭，我座起来还是困的不行又躺下了躺到中午一点多，家人昨天约的去看大仙，看了一下午大仙说我不是抑郁症是神灵压力了，明天让一早去拜神庙，反正我也是半信半疑的因为除了吃药实在没别的办法了，反正从起来到晚上都不太好，晚上坚持走路了，还买了明天拜神的贡品

作者: lbyy 时间: 23-3-23 20:37

猫咪闲子发表于 23-3-23 09:31
好久好久之前我也吃过解郁丸，感觉没有效果，还得靠西药。看你说的经历感受，我都有过，真是躁狂时爱玩爱 ...

咱俩还一个城市呢

作者: 猫咪闲子 时间: 23-3-24 10:21

lbyy 发表于 23-3-23 20:37
咱俩还一个城市呢

我好像没有说过我在哪个城市

作者: 猫咪闲子 时间: 23-3-24 10:24

lbyy 发表于 23-3-23 20:13
今天早上没起来，家人叫我起不来气的哭，我座起来还是困的不行又躺下了躺到中午一点多，家人昨天约的去看大 ...

曾经20多岁的时候，一个领导介绍的有个“大神”会算命，我和同事、表姐驱车几十公里过去，然后，那个大神的儿子说我们：你们年纪轻轻的为啥要信这个

作者: 冰冻罐头 时间: 23-3-24 13:08
大仙就算了吧

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-3-24 15:17
我2022年12月也抑郁了。新冠感染就抑郁了，一个月才慢慢好起来，平常只吃丙戊酸镁，那段时间也没敢认真吃。哎!

作者: lbyy 时间: 23-3-25 20:52

黎明前的黑夜发表于 23-3-24 15:17
我2022年12月也抑郁了。新冠感染就抑郁了，一个月才慢慢好起来，平常只吃丙戊酸镁，那段时间也没敢认真吃。 ...

你恢复真快，我每次都要好长时间，而且总是躺着嗜睡，每天都躺12，13个小时

作者: lbyy 时间: 23-3-25 21:02
接着记录，前天晚上开始吃米氮平，半小时左右就睡着了，早上快八点起来约好去大仙那然后拜神庙，开车二十多分钟到达，接上两个人还要再接一个，然后驱车前往神庙，大概十点多到达，然后在那拜两个神庙，对神明我还是敬畏的，她们让我干嘛我就干嘛，中间还拿柳枝抽我，还说我三魂丢了一魂，我虽不信她们的言辞但在神庙内索性她们让干嘛就干嘛吧，快十二点才从神庙出来，吃吃饭把她们都送回去我回家已经三点多了困累的不行，躺床上睡到傍晚七点多

作者: 朗朗 时间: 23-3-25 21:10

lbyy 发表于 23-3-25 21:02
接着记录，前天晚上开始吃米氮平，半小时左右就睡着了，早上快八点起来约好去大仙那然后拜神庙，开车二十多 ...

吃米氮平容易胃口好吃得多长胖。适当注意饮食。

作者: lbyy 时间: 23-3-25 21:15
昨晚没走路，晚上十点多接着吃了半片米氮平，想着昨天下午睡多了不会很快睡去没想到没一会就睡着了，半夜应该起夜一次记不起来了，反正一下睡到中午十二点起来把粥热热吃然后吃了药，还是困累，就又躺下睡了，睡到下午六点，起来咬牙本来要出去转，想想该洗澡了（冬天抑郁时我还是保持两三天洗洗澡），犹豫在家洗还是去澡堂泡泡，最后决定去澡堂，其实开车去的路上还一直犹犹豫豫，最后还是开到了澡堂，泡泡洗洗挺舒服，但浑身还是感觉像发烧一一样无力感，回来路上喝了粥吃了笼小笼包，（抑郁时胃口不好，晚上只想喝点粥吃点好消化的），回来还是全身困困的，感觉是不是米氮平的事，今晚不吃米氮平了

作者: lbyy 时间: 23-3-25 22:05
抑郁期手脚冰冷，大家有这样情况吗？晚上十点多躺下听喜马拉雅小说，不知道今晚能几点睡着，晚上躺床上感觉最舒服

作者: 猫咪闲子 时间: 23-3-26 10:41

lbyy 发表于 23-3-25 22:05
抑郁期手脚冰冷，大家有这样情况吗？晚上十点多躺下听喜马拉雅小说，不知道今晚能几点睡着，晚上躺床上感觉 ...

我一直怕冷星人

作者: lbyy 时间: 23-3-26 12:19

猫咪闲子发表于 23-3-26 10:41
我一直怕冷星人

好的时候和轻躁期从来没注意过手脚冰凉的事情，还有现在一点小事做起来都感觉力不从心，确实去做的时候也感觉累困乏，只有晚上感觉最好些，但也达不到正常状态，今天上午十点醒的，吃点点心喝药，洗漱，还是想躺着或趴床上，想想不行就座着听喜马拉雅然后看着阳光论坛。中午媳妇儿回来她下的饺子问我吃饺子不吃了自己下点，病了后就特别想依赖别人，总想饭做好端到自己面前，可是不行啊。自己下了七八个饺子吃然后勉强把碗筷刷了。你说说好好的人，正常时我这会肯定跑外面转圈了，现在天天呆家里一句话不说，只有晚上情况好些出门散散步。

作者: 朗朗 时间: 23-3-26 12:58
很能理解抑郁了变懒了。我也会这样的。通过吃药和自身努力来改变吧。如果真的改善了，就会想去做事了。

作者: 朗朗 时间: 23-3-26 13:00
我没有手脚冰凉。我以前是寒底的人，一点点空调就会咳嗽。后来可能是吃辣椒还有吃多了荔枝和榴莲，我感觉自己的体质就不寒了。

作者: 朗朗 时间: 23-3-26 13:01
建议你找找中医调理一下体质。不是看抑郁哦。

作者: lbyy 时间: 23-3-26 15:31

朗朗发表于 23-3-26 13:01
建议你找找中医调理一下体质。不是看抑郁哦。

谢谢朗朗，已经开始中医调理了，扎针灸喝中药，已经扎了十天一个疗程了，大夫让休息五六天再扎针

作者: 朗朗 时间: 23-3-26 16:03
棒棒哒！中药材食疗也很好，例如太子参和莲子淮山等炖汤喝

作者: lbyy 时间: 23-3-26 17:11

朗朗发表于 23-3-26 16:03
棒棒哒！中药材食疗也很好，例如太子参和莲子淮山等炖汤喝

不想动不想出门，干什么都没兴趣，醒时在屋里像困兽不知道该干嘛，对什么都提不起兴趣，看看论坛迷迷糊糊就像躺床上，没一会儿就睡着了，下午一点睡到三点多

作者: 朗朗 时间: 23-3-26 17:32
这是典型的症状。等恢复过来就好了。睡觉也是一种恢复的。

作者: lbyy 时间: 23-3-26 21:00
下午在床上躺着趴着，迷糊着，醒了就听喜马拉雅或看阳光论坛，反正没任何兴趣动力。六点半饿了，跟儿子把早上的黑米粥热了热，他要做减肥餐，炒牛肉，白灼生菜，蒸南瓜和玉米，我就着蒸锅蒸个馒头，吃了半个馒头喝了两碗粥，吃完也不觉得困累，思路也清晰，动作迅速的把厨房收拾干净，然后趁着状态好散步去。散步快一个小时，走路六千多步，路上买了点心和沃柑。我发现个问题，就是早上上午的时候手脚是凉的，晚上出来就没有这现象，手脚都暖和和的

作者: lbyy 时间: 23-3-26 21:09

朗朗发表于 23-3-26 17:32
这是典型的症状。等恢复过来就好了。睡觉也是一种恢复的。

谢谢鼓励，看你状态挺好的，我刚洗漱完，一会儿还十点多上床，听喜马拉雅小说睡觉，希望明天早早起来精神饱满

作者: lbyy 时间: 23-3-26 21:15

朗朗发表于 23-3-25 21:10
吃米氮平容易胃口好吃得多长胖。适当注意饮食。

米氮平我吃了两天，大夫让我每晚半粒吃五六天再加到1粒，我吃了感觉晚上也睡的快了，关键白天更想睡了，实在受不了我把米氮平停了，就吃了两个晚上

作者: lbyy 时间: 23-3-27 20:17
今天早上七点多醒了，媳妇儿还叫了我让我起来，可还是没起来，睡到十一点半，感觉自己惰性习惯严重。上午单位打电话下午我要去办公室一趟，，起来后吃吃药，洗漱，等儿子十二点半出发去课外班后我也出发去了单位，在单位呆到四点半座地铁回来开始第二疗程针灸（十天一疗程主要调理身体），这次复发感觉没前几次复发严重，至少我还能接电话，中午后能起来，每天晚上都能散步一小时，，主要症状就是动力不足和懒，特别是早晨和上午，跟中医大夫沟通他还说我根本不应该抑郁，给我扎针时还说我胸口那么宽，让我早上坚持起来转转，作息调整过来就好了。我觉得也是作息太乱了，今天晚上不管几点睡明天都开始21天的早起，先坚持21天再说

作者: lbyy 时间: 23-3-27 21:21
这两天在喜马拉雅上听改善情绪的正念疗法，很不错推荐给大家可以听听

作者: lbyy 时间: 23-3-28 10:23
今天早上七点十分起来了，孩子今天要去学校考试，八点二十考试磨磨唧唧从7点10分叫到7点30才起来，吃吃饭穿衣7点50才下来，送他到学校都快8：20分了，马上就考试了一点也不知道急。孩子现在不爱学习马上就中考了，媳妇看着我和孩子都这样也是心力交瘁。不过今天值的庆祝一下，我早上起来也没觉得很难受，送孩子到学校后我还想是回家休息还是去单位呆着（虽然单位没什么事），想想还是去单位，在单位最少不会躺着，到单位后简单打扫卫生，上午单位还来电处理一件小事，目前十点半还没有迷糊，给自己点个赞。21天的第一天上午旗开得胜。

作者: 比克 时间: 23-3-28 11:05
情况差不多，我现在每天10点到单位，白天不干事，晚上睡得多，希望药物跟自己的调节能慢慢好起来。我想做个简单点的工作，打发时间

作者: lbyy 时间: 23-3-28 12:41

比克发表于 23-3-28 11:05
情况差不多，我现在每天10点到单位，白天不干事，晚上睡得多，希望药物跟自己的调节能慢慢好起来。我想做个 ...

能去单位就不错，抑郁期会随着正常工作生活慢慢过去的

作者: lbyy 时间: 23-3-28 12:44
今天一上午情况不错，没有睡，刷论坛好久，回了不少贴，中午吃饭后出去走了三千多步买点水果回来吃，下午打算针灸然后接孩子

作者: lbyy 时间: 23-3-28 20:55
下午去做了针灸，结果今天不幸停小路上也被贴条了，不爽。然后接孩子，晚上又出去走了一大圈，加上白天走的，今天总共走了1.2万步。总体来说今天是早起的第一天，整体情况不错，比在家好太多了，都感觉恢复了一样。不能乐观，明天继续早起才是重要的，做好状态down下来准备，明天加油

作者: lbyy 时间: 23-3-29 12:51
3.29 天气晴记录今天上午状态，上午不太好，快中午时慢慢好转。早晨要送孩子去学校考试，早上7：10分媳妇叫就坚持起来了，（昨晚睡的不好，起夜一次，关健还莫名的睡着睡着就座起来了然后困就迷迷糊糊躺下又睡），把孩子送到学校后，开车回家回家时还犹豫去单位还是回家，最后还是咬牙座地铁去单位。到单位后座着困的不行就想趴桌子上睡，最后坚持不住还是躺沙发上睡了，睡了一个多小时11：10左右醒的（睡时也觉得睡的迷迷糊糊不踏实），不过醒来后感觉还好，等了一会去吃饭，然后出去走了半小时，（走路时脑子思维过多考虑目前自己的状态各种症状，还有轻躁时干的事，现在状态跟轻躁时状态对比等等等），然后自己就刻意将自己思绪拉回，回到专心走路上，心里默念着1.2.1确实感觉要好一些。今天上午没昨天上午好，应该是昨晚没休息好的原因，不过早上还是起来并到单位了值得表扬。下午准备早点去针灸然后接孩子。

作者: lbyy 时间: 23-3-29 20:05
下午去针灸，大夫把了脉说我阳气不足阳脉没有阴脉强，问我早上早起了吗，春天早起是升阳气的最好季节，我这两天都是七点多起来的，明天第三天看看能不能六点起来出去转转（我轻燥时天天六点就出门散步了，坚持了快一年），做完针灸后去接孩子，下午感觉情绪和能动性逐渐回升，晚上吃完晚饭不想走路了，看看手机今天走路八千多步也差不多，晚上洗个澡早点休息，明天早起

作者: lbyy 时间: 23-3-30 12:57
3.30 天气晴早上本来计划六点多起来，结果勉强起来7：40多，洗漱后单位今天上午有人去办公室拿个东西，计划要早到，本来媳妇让我开车送她到单位也没送直接开车去单位，路上吃了早饭，到单位后上午的情况主要是困，就是想睡觉，其它什么想法都没，（回想昨晚十点多躺下应该11点多就睡着了，1点半起夜一次应该2点半前就睡着，然后五点多醒了一次，还想着要不要起来，结果又睡着）到单位座着靠着座椅迷迷糊糊到11点上了厕所才感觉精神些。中午吃完饭散步走了四千步左右，回屋还是想睡，唉！！！一天一个样，慢慢来吧。下午继续针灸去，中午不行就看个电影或电视剧吧，不能睡。

作者: 比克 时间: 23-3-30 13:32
我差不多这样，轻度抑郁状态，问题一年了，还这样…

作者: lbyy 时间: 23-3-30 20:10
下午针灸，大夫给开的七天中药也好了，跟大夫沟通说早上起来三天了，但就是上午特别困累乏，大夫还是说我阳气没升起来，我也觉得自己要有劲不困应该就恢复差不多了，下午扎完针灸后感觉不错，回家洗了一遍地，吸尘器又提示滤网需要清洗，估计该换了，在网上找找京东买了两个其它品牌的，原厂的买不到郁闷，晚上快七点出去走路走路一小时顺便吃了粥和小笼包，走路回来路上就是感觉困，哎困和乏力的症状解决估计就好百分之八十了，一会儿洗漱喝中药早点休息，为坚持三天早上起来点赞，明天坚持早起

作者: lbyy 时间: 23-3-31 20:22
今天没有早起，早上媳妇儿叫了也没起来睡到十点多（昨晚起夜两次），起来吃药吃点东西觉得在家无聊又困又躺下听着小说睡到两点多，起来感觉挺好，洗漱后骑单车去针灸，跟大夫说没起来早上无力困，大夫让我坚持，早上五点多就起来锻炼，真的困就回来睡回笼觉，不然阳气生不起来，晚上七点出去散步一个小时，晚上收到朋友短信让下周三晚上吃饭，看到就一个反应不想去，（知道这种想法是不对的，但心理控制不住怕人多，这种社交回避不抑郁时是不会这样的，现在非常回避还不知道怎么跟人家说，哎），今天不好，明天要坚持早起，早上五点多争取起来。

作者: 朗朗 时间: 23-3-31 22:26
按照医生说的试行一段时间，看看效果。我也在看中医，调理。医生还告诉我，有好些人原来吃安眠药睡觉，后来调成自然入睡了。姑且相信吧。

作者: lbyy 时间: 23-4-1 20:58
今天跟昨天差不多，早上五点多醒了，想着起来可座起来还是困就又躺下了，十点被媳妇凶起来让去晒被子，吃了药，然后趴床上趴到一点多在门口小店吃了粥和一个包子，然后骑单车扎针去，大夫说我早上五六点起来就算不出去在屋里活动半小时就能升阳气，明天五六点醒了我就试试，晚上散步一小时，九点躺床上，现在在家也不想说话，一天说不了几句话

作者: lbyy 时间: 23-4-1 21:00

朗朗发表于 23-3-31 22:26
按照医生说的试行一段时间，看看效果。我也在看中医，调理。医生还告诉我，有好些人原来吃安眠药睡觉，后来 ...

我好的时候和轻躁时睡眠基本没问题，抑郁期作息就乱了，跟抑郁有很大关系

作者: lbyy 时间: 23-4-2 16:39
今天早上五点半醒了，在屋里扭扭腰，小心的打了半套五禽戏（怕声音大吵到家人），六点又躺下睡了，睡到十一点半，媳妇儿做好饭我吃吃西药中药，一点多还是想躺着就又躺下了，躺下还查自己难受的各种症状，迷迷糊糊睡了一个多小时睡到三点多点，起来感觉挺有劲就把全屋拖了一遍，买的吸尘器滤网和茶叶也到了取了取快递，感觉在外面心情不错，前天还纠结朋友让周二晚上吃饭不想去不知道怎么说，现在感觉不怕了，晚上给他打个电话就说不舒服不想去。还有个老领导退休了打电话说下周日孩子结婚，晚上也把红包随上，不去了，今天没有扎针主要周末人太多大夫顾不过来，明天再去扎针灸，晚上继续走路，按照今天下午的状态明天一定能早起去单位，（哈哈是不是在做梦）

作者: lbyy 时间: 23-4-3 19:17
今天还是一样，由于下雨天冷不想起，晚上醒了两次，其中一次五点多醒还想着要不要起来，最后还是困的睡下了，睡到十一点多起来吃药吃了点点心，外面还冷兮兮的下着雨就又，躺下睡了，睡到下午四点，接了朋友电话问明天吃饭怎么不回信息，我说正要晚上回呢，跟他说了一下自己身体不太舒服明天就不去吃饭了，感觉也不是那么难，起来把全屋的地吸了一遍，晚上媳妇儿回来炒了两个菜，吃完我刷的碗，感觉起来后心理没什么还挺轻松，今天晚上走不成路了，在家想看个电影，看有阿凡达2了，一会儿问问孩子看不看。今晚肯定不会早早睡着了，白天睡那么多，但还是准备十点多躺下。这两天看改变睡眠习惯就是不管什么时间睡都要定时起来，我计划好几天五点多起床了，但都失败了唉，明日复明日，明日何其多，该咬牙坚持早起了

作者: lbyy 时间: 23-4-4 22:47
今天早上五点醒，困的不行又躺下了，睡到十一点多儿子做饭吃我还想睡就睡到1点多孩子让送他去公交站，送完后在外面吃了炒河粉，回家刷了碗然后吃了药，自己在家没什么干的就想怕床上，三点多趴床上没二十分钟媳妇儿回来说孩子一摸考试分出来了，比想象的好。脑子突然情绪高了起来，然后在家听小说听到六点半出去散步一小时，晚上洗了澡跟孩子又谈了谈近期学习规划挺振奋，感觉今天晚上像好了一样，好几天没早起了，明天早起给孩子个榜样

作者: 20239347371 时间: 23-4-17 17:01
你抑郁多久了这次不考虑电休克吗

作者: 20239347371 时间: 23-6-25 13:10
你怎么变双相了

作者: secondquick 时间: 23-7-9 16:18
米氮平专利保护期是到什么时候？~

作者: 806391866 时间: 23-11-21 15:46

lbyy 发表于 23-4-4 22:47
今天早上五点醒，困的不行又躺下了，睡到十一点多儿子做饭吃我还想睡就睡到1点多孩子让送他去公交站，送完 ...

你恢复好了吗？现吃啥药？

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