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标题: 继续反思——“假装积极的逃避现实” [打印本页]

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-12 21:24
标题: 继续反思——“假装积极的逃避现实”
这两天在反思，自己这几年锻炼身体有点出圈，弄得太折腾、过头了！本来想借着运动来恢复自己腰肌劳损，谁知道自己越玩邪性，不停的买运动器械，买的大器械自己找车再拉回老家，春节期间自己和父亲又把器械搬到了新房三楼，终于算是不用再来回搬了。
折腾这几年，不过腰好多了，以前开车一个小时都难受，现在感觉还好。我就在想——自己潜意识是不是通过健身想麻痹自己，让自己逃避现实?
现在自己健身的目的达到了，要不要减少训练，回归正常的生活?平常只做一些低强度运动，高强度尽量少练。买的器械反正也放不坏，扔那里回老家想玩就玩一下。店里还有一套器械，想着要不要也弄回去?然后专心工作，不在健身上花费太多精力。

麻烦大家帮我出出主意，在此先行致谢！

作者: 圆圆圆 时间: 23-2-12 22:02
你这有什么问题吗？喝酒抽烟影响身体健康，你运动健身还把腰治好了，运动也有利于双休康复，我觉得你很好啊，任何兴趣爱好都要砸钱的，你买的器械除了占地方，又后续没有其他要维护，

作者: 朗朗 时间: 23-2-12 23:24
留在店里继续健身吧，工作、锻炼两不误！可以适当减少一点量。

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-13 10:15
健身可以产生多巴胺，就如三圆所说，对我们病情康复有利，对身体也好，是多么健康有益的爱好。至于你说是不是为了逃避生活，那要问你健身有影响你的工作吗？有影响到你去相亲吗？

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-13 10:21

猫咪闲子发表于 23-2-13 10:15
健身可以产生多巴胺，就如三圆所说，对我们病情康复有利，对身体也好，是多么健康有益的爱好。至于你说是不 ...

我爱看书，也爱参加读书会，但是我现在离婚了，房贷自己还不起，我借了亲友的钱去还房贷，我很应该去多赚钱，可是我有时候想想没主意，压力很大，我就想去看书……我觉得我这才是逃避……
不知道我的例子能否给到你反面的借鉴，我觉得你描述的健身挺好的，工作爱好两不误，也努力去相亲吧，找个好女人，如果前妻人真好，也可考虑，爱健身在相亲中也挺加分的

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-13 11:49

猫咪闲子发表于 23-2-13 10:21
我爱看书，也爱参加读书会，但是我现在离婚了，房贷自己还不起，我借了亲友的钱去还房贷，我很应该去多赚 ...

谢谢你的回复！我在店里住，不忙的时候练一会，来客户就停下来干活。对工作多多少少有些影响。相亲的事情——现在女方太抢手，我条件长相一般般，不咋受女孩待见。和前妻已经恩断义绝了。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-13 11:51

圆圆圆发表于 23-2-12 22:02
你这有什么问题吗？喝酒抽烟影响身体健康，你运动健身还把腰治好了，运动也有利于双休康复，我觉得你很好啊 ...

是的没啥维护，都是铁疙瘩，也用不坏。那我就听圆姐的，谢谢！

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-13 11:52

朗朗发表于 23-2-12 23:24
留在店里继续健身吧，工作、锻炼两不误！可以适当减少一点量。

好的以后维持住现在的强度，不再往上追求重量了。谢谢！

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-13 14:30

黎明前的黑夜发表于 23-2-13 11:49
谢谢你的回复！我在店里住，不忙的时候练一会，来客户就停下来干活。对工作多多少少有些影响。相亲的事情 ...

为啥我作为一个女士，一点没觉得现在女的抢手，这是感觉误差吗，我身边都是单身女的多，男的少，你的条件挺好的，有技术，有生意，很不错了

作者: thail08 时间: 23-2-13 14:59

黎明前的黑夜发表于 23-2-13 11:49
谢谢你的回复！我在店里住，不忙的时候练一会，来客户就停下来干活。对工作多多少少有些影响。相亲的事情 ...

我每天都锻炼的。
哑铃操，臂力器，八段锦。
哑铃是5KG。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-13 22:10

thail08 发表于 23-2-13 14:59
我每天都锻炼的。
哑铃操，臂力器，八段锦。
哑铃是5KG。

加油。。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-13 22:12

猫咪闲子发表于 23-2-13 14:30
为啥我作为一个女士，一点没觉得现在女的抢手，这是感觉误差吗，我身边都是单身女的多，男的少，你的条件 ...

你在城市应该感觉不明显，我老家农村的。

作者: 圆圆圆 时间: 23-2-13 22:29
我今天跑去找老同事玩，同事们问我你是准备三胎了吗？我那是剖腹产留下的大肚腩，因为剖腹产我一直不敢也懒得运动，问问专业人士，我2022.6.30剖腹产能运动吗？现在.

作者: 806391866 时间: 23-2-14 18:22
你坚持健身多好啊，我也想健身，可是老感觉累，没精力锻炼，抑郁期，一直感觉累，运动会刺激多巴胺分泌，身体功能也得到锻炼，一举两得哦，羡慕你

作者: 806391866 时间: 23-2-14 18:23

806391866 发表于 23-2-14 18:22
你坚持健身多好啊，我也想健身，可是老感觉累，没精力锻炼，抑郁期，一直感觉累，运动会刺激多巴胺分泌，身 ...

我就是能慢跑一小会，走走路

作者: thail08 时间: 23-2-14 19:38

806391866 发表于 23-2-14 18:23
我就是能慢跑一小会，走走路

刚刚哑铃操，
练习双臂屈肘，二头肌。
练习双臂侧平举，肩部。

作者: thail08 时间: 23-2-14 19:39

thail08 发表于 23-2-14 19:38
刚刚哑铃操，
练习双臂屈肘，二头肌。
练习双臂侧平举，肩部。

今早上练习八段锦。

作者: 20239347371 时间: 23-2-14 19:51
双相会好几天坏几天吗？

作者: thail08 时间: 23-2-14 20:53

20239347371 发表于 23-2-14 19:51
双相会好几天坏几天吗？

有些间隔时间长些。
也有偏向的。

作者: 冰漠 时间: 23-2-15 09:31
健身运动要适量，会造成肌肉关节劳损，健身运动会上瘾的原理是会产生多巴胺，让人沉迷。当然不能完全不运动，适当就好，配合作息规律，清淡饮食。单

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-15 10:59

黎明前的黑夜发表于 23-2-13 22:12
你在城市应该感觉不明显，我老家农村的。

我也是农村的

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-15 11:26

806391866 发表于 23-2-14 18:22
你坚持健身多好啊，我也想健身，可是老感觉累，没精力锻炼，抑郁期，一直感觉累，运动会刺激多巴胺分泌，身 ...

阳康后我也抑郁了好久，过了半个多月才慢慢恢复

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-15 11:27

圆圆圆发表于 23-2-13 22:29
我今天跑去找老同事玩，同事们问我你是准备三胎了吗？我那是剖腹产留下的大肚腩，因为剖腹产我一直不敢也懒 ...

生活琐事事情不多的话，可以适量运动下。马上天暖和了，活动活动好处多多

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-15 11:28

冰漠发表于 23-2-15 09:31
健身运动要适量，会造成肌肉关节劳损，健身运动会上瘾的原理是会产生多巴胺，让人沉迷。当然不能完全不运动 ...

是的，过犹不及

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-15 11:29

猫咪闲子发表于 23-2-15 10:59
我也是农村的

我们这边豫北，女的比较抢手

作者: 朗朗 时间: 23-2-15 15:02
春天来了，花开了，去逛逛公园挺好的

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-15 15:28

黎明前的黑夜发表于 23-2-15 11:29
我们这边豫北，女的比较抢手

那你真适合来我们这里找，彩礼也很低

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-15 15:28

黎明前的黑夜发表于 23-2-15 11:29
我们这边豫北，女的比较抢手

有的都不要彩礼，随女方带走

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-15 19:22

猫咪闲子发表于 23-2-15 15:28
有的都不要彩礼，随女方带走

再说我就动心了！你看哪方面的书?

作者: 碧水清秋 时间: 23-2-15 19:33
赞同大家看法

作者: 圆圆圆 时间: 23-2-15 21:55

黎明前的黑夜发表于 23-2-15 11:27
生活琐事事情不多的话，可以适量运动下。马上天暖和了，活动活动好处多多

找了一份工作，觉得自己脚踩风火轮好忙啊

作者: sophie1986 时间: 23-2-16 18:02

黎明前的黑夜发表于 23-2-15 19:22
再说我就动心了！你看哪方面的书?

哈哈哈前排吃瓜～

作者: sophie1986 时间: 23-2-16 18:03
兄弟你能坚持健身我都佩服死了，我也想坚持运动，但是根本坚持不了，很佩服你的自律！

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-16 20:53

sophie1986 发表于 23-2-16 18:03
兄弟你能坚持健身我都佩服死了，我也想坚持运动，但是根本坚持不了，很佩服你的自律！

谈不上自律，这几年疫情，封起来也没事干，自己找点事干。

作者: thail08 时间: 23-2-16 21:00

黎明前的黑夜发表于 23-2-16 20:53
谈不上自律，这几年疫情，封起来也没事干，自己找点事干。

刚刚哑铃操，
左手侧平举 160，
右手侧平举 160。
仍然保持，
PB（PERSONAL BEST），即个人最佳纪录。

作者: thail08 时间: 23-2-16 21:04

黎明前的黑夜发表于 23-2-16 20:53
谈不上自律，这几年疫情，封起来也没事干，自己找点事干。

双手上举接半蹲 60。
前倾双手屈肘 60。
侧平举破 PB 300时，
准备到拼多多网购，
买对 15KG的哑铃。

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-16 23:33

黎明前的黑夜发表于 23-2-15 19:22
再说我就动心了！你看哪方面的书?

这句话转折好突然，哈哈，我看书比较杂

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-16 23:35

thail08 发表于 23-2-16 21:00
刚刚哑铃操，
左手侧平举 160，
右手侧平举 160。

很厉害了。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-16 23:37

猫咪闲子发表于 23-2-16 23:33
这句话转折好突然，哈哈，我看书比较杂

你最近状态不错呀

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-17 12:59

黎明前的黑夜发表于 23-2-16 23:37
你最近状态不错呀

可能药物管用，吃着药状态还比较稳

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-17 13:31

猫咪闲子发表于 23-2-17 12:59
可能药物管用，吃着药状态还比较稳

祝你早日脱单！幸福美满

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-17 16:38

黎明前的黑夜发表于 23-2-17 13:31
祝你早日脱单！幸福美满

也祝你早日脱单，幸福美满！朋友的朋友说，对待找对象这个事，就像我们小时候考试、长大工作时，是要付出努力的，一起加油吧！

作者: thail08 时间: 23-2-17 19:37

黎明前的黑夜发表于 23-2-16 23:35
很厉害了。

黎明老兄，报喜讯：
刚刚PB破 180了！

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-17 22:37

thail08 发表于 23-2-17 19:37
黎明老兄，报喜讯：
刚刚PB破 180了！

180是硬拉?

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-17 22:38

猫咪闲子发表于 23-2-17 16:38
也祝你早日脱单，幸福美满！朋友的朋友说，对待找对象这个事，就像我们小时候考试、长大工作时，是要付出 ...

谢谢我要先找到自己，再找对象

作者: 花开花落 时间: 23-2-17 23:52

猫咪闲子发表于 23-2-15 15:28
那你真适合来我们这里找，彩礼也很低

你说你是城中村的，还是郑州的就好，还有黎明前的黑暗正要找媳妇，不要礼金你说你就可以呀，帮忙找一个豫北的帅锅，不要彩礼，还有一套房子月供

作者: 花开花落 时间: 23-2-18 00:49

作者: thail08 时间: 23-2-18 10:33

黎明前的黑夜发表于 23-2-17 22:37
180是硬拉?

左手右手各侧平举 180次，5KG。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-18 23:56

thail08 发表于 23-2-18 10:33
左手右手各侧平举 180次，5KG。

训练量不小了，厉害。我一般侧平举只做5组

作者: thail08 时间: 23-2-19 09:34

黎明前的黑夜发表于 23-2-18 23:56
训练量不小了，厉害。我一般侧平举只做5组

共同努力，呵呵。

作者: 猫咪闲子 时间: 23-2-19 12:25

黎明前的黑夜发表于 23-2-17 22:38
谢谢我要先找到自己，再找对象

这句话很棒

作者: 圆圆圆 时间: 23-2-19 22:55
祝一切安好，稳稳的哦

作者: 圆圆圆 时间: 23-2-19 22:56
对象还是去动物园看看比较稳妥，祝你早日找到意中人吧

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-2-20 15:05

圆圆圆发表于 23-2-19 22:56
对象还是去动物园看看比较稳妥，祝你早日找到意中人吧

去动物园找大熊猫?

作者: 黎明前的黑夜 时间: 23-4-20 19:46
向大家汇报一下近况:好像从上年开始，我就把丙戊酸镁缓释片，降到每天一片了（250毫克一片），这样一瓶能吃一个月。最近俩月身体出了点小问题，还好都过去了，就是胖了好多。这段时间天气不咋好，大家都多多注意!这不马上又要大降温了。

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