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标题: 全身都要锻炼到，腿脚功夫也要有力气支撑 [打印本页]

作者: thail08 时间: 22-12-1 18:42
标题: 全身都要锻炼到，腿脚功夫也要有力气支撑
平马步左转弓步，8*8。

平马步右转弓步，也是总数64。

目前做时有酸痛感，小小的，不厉害，
需要坚持才能总数量。

作者: thail08 时间: 22-12-1 18:44
看到一袋主装满的水泥河沙，试了两下，由于是塑料材质，不敢太用力。

作者: thail08 时间: 22-12-2 20:52

thail08 发表于 22-12-1 18:44
看到一袋主装满的水泥河沙，试了两下，由于是塑料材质，不敢太用力。

当时有小小酸痛感，事后却没有。

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