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标题: 抑郁25年，再次复发 [打印本页]

作者: 湘峰 时间: 22-7-7 09:31
标题: 抑郁25年，再次复发
1、男，48岁，抑郁25年，复发N次，服药22年，主要是舍曲林，这些年不好不坏，有过多次带药复发，但基本还能应付，一直坚持工作。2、不愿一辈子做药物的奴隶，加之服药感觉效果也就这样，情绪指数以10分为满分的话，服药平均也就能维持6.5-7分左右吧。今年春节停药4个月，前3个月感觉很好，以为从此摆脱药物，对未来充满信心。但第四个月复发了，这次一发不可收拾。现在恢复吃药已三个月，中西药并用，每天2粒舍曲林（100mg），依然无多少效果，现在中度抑郁状态，医生建议舍曲林加到3粒。但副作用是汗多，尤其大热天，不大情愿。
3、之前多年抑郁，聊以自慰的是睡眠一直不错，没有失眠。严重时有早醒现象，但一般两三天就消失了。这次复发一直早醒，每天四点醒来便睡不碰上，晚上十点上床，一般要到十二点左右方入睡，很忧虑，睡眠问题说明症状严重。
状态不好，不敢接新项目，这几个月在公司闲着，公司已经找我谈话了，工作岌岌可危，这也是最大的心病之一，怕失业没收入，尽管家里也能支持，但担心不上班抑郁会更严重，会更无价值观，因为我的典型的以事业为重心的人。

开个新贴，记录每天的症状，作为病友们的参考病例。期望自己能尽快走出去。

作者: 湘峰 时间: 22-7-7 09:35
2022.07.06 周三晴情绪指数：6 依然早醒
1、昨天没游泳，下班回家洗澡七点多便躺在床上，想看看自己到底还能否睡着，老婆去接的小孩，特意没有吵我，总算睡了个比较安稳的觉，尽管今天仍是四点多一点醒，醒时胸闷，毕竟睡眠足够了。
2、睡眠够的一个问题就是情绪比较低沉，早上起来抑郁焦虑情绪很重，试着不去在意，顺其自然。八点多到公司服了两颗舍曲林后情绪稍稍提振了一些。现在的自己，别无所求，只要能最低质量地活着。
3、中药似乎没啥作用，再坚持两周吧。
4、上班继续无所事事，继续看小说。
5、两颗舍曲林似乎没多少用了，要增加剂量吗？在网上订购了国产的，现在倒是降了不少价，一颗不到2元，是进口左洛复的不到1/3，这样就算服三颗一天也就6元钱，通过以前的网购买了10僵，230元，准备将进口的吃完后开始每天三颗国产彼迈乐。
6、让我尽快走出来吧，为何此次会如此惨烈，三个月了，依然没看到阳光。上次停药四个月了，现在要让我加倍奉还吗？
7、到了晚上，感觉情绪又低下去了，也许是药效降低。

作者: 花开花落 时间: 22-7-7 09:41
加油，结合工作和锻炼身体，把睡眠弄好。

作者: 花开花落 时间: 22-7-7 09:41
睡眠谁不是十二点左右呢，

作者: 等待中 时间: 22-7-7 09:43
感觉药量不大

作者: 等待中 时间: 22-7-7 09:46
我百优解2粒相当于舍曲林4粒

作者: 等待中 时间: 22-7-7 09:51
想问楼主以前带药复发吃多少舍曲林，我也带药复发

作者: 朗朗 时间: 22-7-7 10:40
加油！希望你早日恢复好状态！

作者: 等待中 时间: 22-7-7 10:43
想请教楼主带药复发如何度过？我现在是药物加倍

作者: 湘峰 时间: 22-7-7 14:13

等待中发表于 22-7-7 10:43
想请教楼主带药复发如何度过？我现在是药物加倍

只能熬啊。我服舍曲林一般是每天1颗，中间有两三年加到了每天2颗，但似乎一1颗差别不大，后来又降下来了。这次复发，目前的每天2颗，感觉还是不行，准备下周加到3颗。
另同时服了两周中药，似乎也没什么效果

作者: 湘峰 时间: 22-7-7 14:14

朗朗发表于 22-7-7 10:40
加油！希望你早日恢复好状态！

感谢鼓励

作者: 湘峰 时间: 22-7-7 14:18
我是经常锻炼的，跑步、游泳、打坐、认知疗法，反正，很多疗法都尝试了，只可惜还是走不出来。尤其发作的时候，这些方法都不顶用。本来我是单相，应该不难治，怪以前没系统治疗，也不愿大量服药，拖成了难治的慢性病，希望这辈子还有机会过上有质量的生活

作者: venn 时间: 22-7-7 16:43
我也是减药复发的，这是血淋淋的教训啊

作者: tmy200220 时间: 22-7-8 18:50
抑郁21年了，最开始服药3年后有停过药，一难受就马上服药，效果很明显，最近的16年一直都没停过药，这两年复发更频繁了，加药了还是反反复复的，医生说药量很大了，不建议再加，网上说没有稳定6个月就叫复燃，我去年差不多2个月就复燃一次，这病太难熬了，有时根本就没有明显的诱因，应该是跟体质有关。

作者: 等待中 时间: 22-7-8 18:53
楼上是双相？

作者: tmy200220 时间: 22-7-8 18:53

湘峰发表于 22-7-7 14:18
我是经常锻炼的，跑步、游泳、打坐、认知疗法，反正，很多疗法都尝试了，只可惜还是走不出来。尤其发作的时 ...

听说服药+锻炼效果更好，这么多年了，还是接受现实吧，服药也没什么。很多慢性病都是需要长期服药的。

作者: 等待中 时间: 22-7-8 19:00
楼上吃啥药？

作者: tmy200220 时间: 22-7-8 19:03

等待中发表于 22-7-8 18:53
楼上是双相？

是啊，你怎么知道啊？我是2007年因为谈恋爱导致兴奋，其余都是抑郁

作者: tmy200220 时间: 22-7-8 19:24

等待中发表于 22-7-8 19:00
楼上吃啥药？

2021年年初每天一粒百优解，一粒西酞普兰，反反复复到21年的11月增加到每天百优解2粒、西酞普兰2粒，阿美宁1粒，但今年还是没有好转，一直反反复复的。今年的1月2月3月都有发作，每次难受14天-21天

作者: 等待中 时间: 22-7-8 19:54
不加稳定剂？

作者: 等待中 时间: 22-7-8 20:25
我也百优解2个

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-8 22:05
看看这些帖子啊。。。我突然想起了，我以前吃药的时候啊，徐理强医生给我开的药里面，也有稳定剂之类的，我当时还不太明白为什么要吃稳定方面的药。。。。
可见听医生的话是多么的重要！！！

作者: 湘峰 时间: 22-7-9 11:12
本帖最后由湘峰于 22-7-11 10:25 编辑

2022.07.08 周五晴情绪指数：5 别了，职场
项目的压力对我如此之大，今早竟然两点就醒了，只睡了不到三小时，随后眼睁睁辗转反侧到凌晨五点。天，我这种状态能上项目吗，这样下午会燃尽，随时崩溃。五点多和老婆诉说，她坚决要求我辞职修养。我深知这次放弃彻底告别公司，甚至从此告别职场了。内心冲突犹豫，最终下定决心，先给事业部留言退掉了项目。继而到医院复诊找医生开了疾病证明书。然后和公司HRD联系告知情况，提出休假两个月，七天病假几天未休年假加其他无薪事假。我向她表态两个月后还不行我会辞职，不给公司添麻烦。她说会向公司汇报，我下午没必要回去了。下午和老婆到QF参加女儿的家长会，今天是本学期最后一天，女儿期末考试还不错。晚上接到留言，公司同意我的休假申请。别了，职场。没有压力，希望今晚睡个好觉，什么都别想，安心休养。日本前首相安倍晋三今天遇刺身亡。补记一则震惊世界的大事件。

作者: 等待中 时间: 22-7-9 11:17
看了楼主记录20多年，我10年都感觉想病退，貌似男50女45可以病退

作者: 等待中 时间: 22-7-9 11:19
病中在哪里都是压力，我还在坚持工作，最近越来越觉得可以病退陪着父母

作者: 等待中 时间: 22-7-9 11:22
加到2个百优解40多天了，心情平静，不焦虑了，这次带药反复打击太大了

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:14

等待中发表于 22-7-9 11:22
加到2个百优解40多天了，心情平静，不焦虑了，这次带药反复打击太大了

你带药反复的情况能不能给病友们详细说说啊

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:17

等待中发表于 22-7-9 11:17
看了楼主记录20多年，我10年都感觉想病退，貌似男50女45可以病退

抑郁症重度应该算残疾人吧，可以办理病退了。高福利国家，国家就会把你养起来了，不愁吃喝的。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:20

湘峰发表于 22-7-9 11:12
返回管理正文 2022.07.08 周五晴情绪指数：5 别了，职场 7月08日项目的压力对我如此之大，今早竟然两 ...

楼主可以日记的形式把养病生活点滴记录。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:34

tmy200220 发表于 22-7-8 18:50
抑郁21年了，最开始服药3年后有停过药，一难受就马上服药，效果很明显，最近的16年一直都没停过药，这两年 ...

这病应该和基因有关。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:36

venn 发表于 22-7-7 16:43
我也是减药复发的，这是血淋淋的教训啊

请把你复发的经历写出来，一定能引起病友们的共鸣和借鉴。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:38

湘峰发表于 22-7-7 14:18
我是经常锻炼的，跑步、游泳、打坐、认知疗法，反正，很多疗法都尝试了，只可惜还是走不出来。尤其发作的时 ...

希望肯定是有的，治愈是很难的，改善还是可能的。顺乎自然，为所当为。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:40

湘峰发表于 22-7-7 14:13
只能熬啊。我服舍曲林一般是每天1颗，中间有两三年加到了每天2颗，但似乎一1颗差别不大，后来又降下来了 ...

加油，大家都在关注、关心你。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-9 14:46

湘峰发表于 22-7-7 14:13
只能熬啊。我服舍曲林一般是每天1颗，中间有两三年加到了每天2颗，但似乎一1颗差别不大，后来又降下来了 ...

我到目前为止没有听到过中医药对抑郁症有效果的信息和报道，广告除外。

作者: 等待中 时间: 22-7-10 07:38
楼上的是资深病友？吃啥药呢

作者: 寻觅 时间: 22-7-10 11:28
湘峰加油！按时吃药，我也是复发加到三粒舍曲林、两粒曲唑酮，按时吃药，熬着。

作者: 502201794 时间: 22-7-10 11:38
加油，你并不孤单

作者: 湘峰 时间: 22-7-11 10:20
2022.07.10 周日晴情绪指数：6 手机坏
1、这两天睡得不错，没有早醒，看来工作的压力所致；
2、手机坏了，之前屏幕坏了没去休，里面的集成芯片都露出来了，估计进水了，现在屏幕显示只有2/3，而且过一阵主变颜色，系统也经常紊乱，勉强还能用一下，和自己的现脑子差不多，老婆在网上给我买了台华为P50。
3、焦虑减轻，但抑郁仍很严重，早上吃了两粒药后一点反应都没有。为什么会这样，停药四个月的复发后果如此严重？而来的药大剂量都不顶用了？欲哭无泪，悔！
4、晚上老婆带和我女儿到江边看落日，夕阳无限好，我却郁郁寡欢，什么都提不起劲。脑子木，看东西似乎都不清楚，隔了层毛玻璃，这不是视力的问题，而是抑郁所致。

作者: 湘峰 时间: 22-7-11 10:23

勇者无敌爷发表于 22-7-9 14:36
请把你复发的经历写出来，一定能引起病友们的共鸣和借鉴。

感谢！
这次复发，源于今年1月，情绪一直稳定（每天服舍曲林一颗），想试着停下药看看，停了四个月，最初两个月状态非常好，甚至比吃药时还好，心中高兴，以为被药物误了，早应该停药，但接下来，因为工作的一些压力，开始复发，这一发就不可收拾，舍曲林增加到每天2颗（今天开始每天3颗），加上中药调理，依然没有效果。不明白什么原因，为何以前有效的药复发时就不顶用了

作者: 湘峰 时间: 22-7-11 10:23
在此一并感谢各位病友的鼓励和支持！

作者: 等待中 时间: 22-7-11 10:51
楼主应该去看看医生

作者: 湘峰 时间: 22-7-11 22:06
2022.07.11 周一晴情绪指数：6.5 三颗药
1、睡眠依然不错，早上六点多起床。打座30分钟，送老婆和上班，然后游泳。
2、今天开始服三颗药，国产的舍曲林，情绪稍有改善，但效果依然不明显。
3、在家搞卫生，做晚饭，督促女儿游泳。
4、老婆新买了门门铃声，自己将它装好，虽然很简单，但也要表扬下自己。
5、昨天手机坏，老婆给我新买了台华为P50，老手机送去维修，换了个屏，260元，竟也好了，感恩。
6、待业第一天，还算正常，只是不时想着失业的事，后悔的情绪依旧，没有做到坦然接受。

作者: 朗朗 时间: 22-7-11 22:19
相比起来，健康更重要。

作者: 等待中 时间: 22-7-12 07:06
我虽然在上班，但啥都不想做，感觉能力只够打卡了，羡慕楼主

作者: 502201794 时间: 22-7-12 09:55

等待中发表于 22-7-12 07:06
我虽然在上班，但啥都不想做，感觉能力只够打卡了，羡慕楼主

上班要做点事的，不然在单位没地位，钱又少，

作者: 冰冻罐头 时间: 22-7-12 10:10
我睡眠不好晚上睡不着早上起床特别困一天只睡几个小时工作压力又大太难受了

作者: 502201794 时间: 22-7-12 11:44
晚上睡不着实在是痛苦

作者: 湘峰 时间: 22-7-12 21:42
2022.07.12 周二晴情绪指数： 6.7
1、昨晚下棋看看视频，凌晨一点方睡，头脑比较兴奋，辗l转反侧了很久方入睡。这是要作死的节奏啊，旱醒才好三天，又开始折腾自己了。
2、今天六点醒来，睡不着，起床搞卫生、打座、送老婆到地铁站，游泳。头脑比较兴奋剂，但我知道主要是睡眠不足导致，睡眠不足时大脑会比较亢奋，所以以前治疗抑郁症有一种睡眠剥夺法，凌晨两三点将病人唤醒，让其无法再入睡，这样病人的情绪会比较高涨。抑郁有一个常用见症状旱醒，也许这也是身体自我调节的一种抗郁机制吧，通过旱醒对抗抑郁，但这毕竟无法持续，会油尽灯枯。
3、收到以前同事的留言，一个老同事竟然如今天凌晨病故了，才53岁，震惊，感叹人生无常，自己虽然惨，毕竟还活着，比自己人不幸的人太多了，真的要将心量放宽，过好每一天，将今天当成生命中的最好一生。愿老同事早登仙界，迎来更好的生命状态。
4、女儿用上了我的新手机，将IPAD给我用，全天沉迷于象棋，晚餐是女儿做的，小家伙表现不错，感恩！
5、感觉服三颗药还是有些用，这两天似乎情绪有所所改善，感恩，希望尽快好起来。

作者: 湘峰 时间: 22-7-12 21:42

勇者无敌爷发表于 22-7-9 14:40
加油，大家都在关注、关心你。

握手！

作者: 等待中 时间: 22-7-13 07:06
楼主药量不大，恢复好快呀，羡慕

作者: 湘峰 时间: 22-7-13 22:39
2022.07.12 周三晴情绪指数：6 药效降低
1、昨晚又出现早醒，三点多醒来，好在后面还能睡着，到五点再醒，辗转到六点起床。
2、第三天服药三颗，似乎没什么明显效果，我有些近乎绝望了，难道就没治了吗？老婆让我找西药去换药，但我内心坚持认为没用，医生无非就是让你试药，二十多年，我该吃的药都试过了，只有舍曲林相对合适，现在如果舍曲林也不行，我不知道还有什么药能救我。也许只能慢慢等待了，让时间来解决。
3、全天送女儿上这个课那个课，倒也挺充实。
4、做完午睡起床，情绪格外低觉，视物模糊，而这不是近视的问题，而是抑郁，大脑的注意力无法集中，视而不见，世界仿佛隔了一层毛玻璃。睡眠充足则情绪低沉，睡眠不足大脑比较兴奋，但又不能饮鸩止渴。
5、昨天病故的老同事后天遗体告别，本来我应该去一躺，虽在另一个城市，也就一百多公里，但生起畏难情绪，想着自己在病中状态不好、参加葬礼越发加重抑郁情绪、天气太热、要24小时核酸、早上九点开始赶不过去等，找各种理由。最后还是决定不去，凑了份子钱，聊表心意。
6、和老婆下楼找电动车，我昨天锁的，偏就想不起放在哪，其实就我在眼前，老婆一眼就看见了，我却视而不见，注意力无法集中的原因，自责的沮丧的情绪马上升起来，内心的小我又在严厉的责备自己。好在马上觉察到情绪，安慰自己这就是抑郁症状，自己是病人。

作者: 湘峰 时间: 22-7-13 22:39

等待中发表于 22-7-13 07:06
楼主药量不大，恢复好快呀，羡慕

最大剂量4粒，我已到3粒了，几个月了，还在煎熬，希望能尽快有转机。共愿！

作者: 502201794 时间: 22-7-14 08:28

湘峰发表于 22-7-13 22:39
2022.07.12 周三晴情绪指数：6 药效降低
1、昨晚又出现早醒，三点多醒来，好在后面还能睡着，到五点再醒 ...

病好，这些不好的症状就会消失的，挺住，兄弟

作者: zhangh0116 时间: 22-7-14 14:58
加油吧！我也抑郁二十年了！顺其自然，接受现实！这个病如果是真的抑郁症，只能维持治疗，治愈不复发感觉不可能！终身服药吧！

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-14 17:47
终身服药也没有什么啊。。。。

作者: 湘峰 时间: 22-7-14 21:52
2022.07.14 周四晴情绪指数：6 何日是头换成国产舍曲林，每天三颗，不但未见好转，反而有恶化之势，表现在，早醒，说话身音暗哑，有气无力。这都是症状加重的表现。整整三个多月了，如此积极的治疗不见效。这个病实在磨人。这次复发，连工作都丢了，惨痛以极，只希望尽快好转，过几天舒心的日子。

作者: 湘峰 时间: 22-7-14 21:53

Charlie Z. Song 发表于 22-7-14 17:47
终身服药也没有什么啊。。。。

问题现在药解决不了问题

作者: 时光倒流 时间: 22-7-14 23:08
别停药啊，哪怕维持一个很小的量

作者: 502201794 时间: 22-7-15 02:42

湘峰发表于 22-7-14 21:53
问题现在药解决不了问题

不好急，病来如山倒，病去如抽丝

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-15 03:52
本帖最后由 Charlie Z. Song 于 22-7-15 03:54 编辑

湘峰发表于 22-7-14 21:53
问题现在药解决不了问题

如果我的徐理强医生在你面前，你想问什么问题？？？？你好好想想，把最需要问的问题写在这里，我转给徐医生。

作者: 等待中 时间: 22-7-15 08:19
我也百优解2粒50多天了，还在熬着，楼主我们干脆一起申请病退，也2-3年了

作者: zhangh0116 时间: 22-7-15 15:11

Charlie Z. Song 发表于 22-7-15 03:52
如果我的徐理强医生在你面前，你想问什么问题？？？？你好好想想，把最需要问的问题写在这里，我转给徐医 ...

徐大夫是哪里的？

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-15 15:44

zhangh0116 发表于 22-7-15 15:11
徐大夫是哪里的？

请百度一下，徐大夫现在住在美国波士顿地区，是国际知名专家

作者: 湘峰 时间: 22-7-15 22:33
本帖最后由湘峰于 22-7-16 21:47 编辑

2022.07.15 周五晴情绪指数：6 中医治疗？
下午到读书会认识的唐师兄开的中医馆体验了一下。他说治好过抑郁症，我的主要问题是寒气太重，阳气弱导致脑子供血不足。颈椎等都有问题。他今天免费帮我弄了一次，扎针，电烫，推拿等，弄了两小时，很难受。说到系统治疗，说要一个月，每天理疗加中药，300元一次，中药没天60左右，差不多一万块。拿不定主意，想着不靠谱，二十多年抑郁症怎么可能中医一个月治好。一万块虽然能承受，只是怕花冤枉钱。..

作者: 湘峰 时间: 22-7-15 22:34

等待中发表于 22-7-15 08:19
我也百优解2粒50多天了，还在熬着，楼主我们干脆一起申请病退，也2-3年了

病退要求很高吧

作者: 湘峰 时间: 22-7-15 22:34

502201794 发表于 22-7-15 02:42
不好急，病来如山倒，病去如抽丝

三个月了

作者: 等待中 时间: 22-7-16 08:04
楼主有微信吗？我们有个小病友群

作者: 湘峰 时间: 22-7-16 21:47
本帖最后由湘峰于 22-7-16 21:52 编辑

2022.07.16 周六晴情绪指数：6 恶化
1、再次早醒，而且提前到了凌晨两点，十一点睡，两点醒来，之后折腾到早上五点，五点到七点迷迷糊糊地睡了一阵。怎么会这样?彻骨地绝望。接纳吧，毕竟也睡了四五个小时。或者，起来打坐。
2、上午躺床上，中午午睡，抓紧一切时间补觉，就是睡不着。
3、早两天改服国产舍曲林3颗，似乎更差了，除早醒外，声音暗哑，这都是症状加重的表现，国产和进口药差异真的这么大吗？还是错觉？今天改服进口舍曲林2颗，没有应答，只希望早醒的症状缓解，睡不着觉太痛苦。
4、下午两点半在线参加智慧文化的读书分享会，参与的很多抑郁症患者的家长，也有少数患者，如我。一个母亲谈起正在抑郁症重度发作期的女儿，不停地要自杀，求父母杀了她。怪父母不该将她送到精神病院，乱吃药等，泣不成声：太难了，我自己也快疯了！唉，可怕的抑郁症，伤害力极大的恶魔，有人竞争说它是心理感冒，在我看来，它就是精神癌症。
5、联系昨天的中医唐师兄，说到费用问题，他很慷慨，毕竟都是学佛之人有慈悲之心，将昨天开的价格300元/次降到100元/次，这样一个月5000元，一部手机的钱，决定一试，虽然仍是将信将疑，毕竟抑郁症治疗是世界性难题，但，我已经这样了，再差也差不到哪里去，即便有些改善，也好过现在这种生不如死。
接下来，只能交给时间了，我不知道还有什么更好的办法！

作者: 湘峰 时间: 22-7-16 21:48

等待中发表于 22-7-16 08:04
楼主有微信吗？我们有个小病友群

给您留言了

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-17 01:14

湘峰发表于 22-7-16 21:47
2022.07.16 周六晴情绪指数：6 恶化
1、再次早醒，而且提前到了凌晨两点，十一点睡，两点醒来，之后折 ...

没听说中医能治好这个病的，希望你能行，静候你的佳音。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-17 01:21

湘峰发表于 22-7-15 22:33
2022.07.15 周五晴情绪指数：6 中医治疗？
下午到读书会认识的唐师兄开的中医馆体验了一下。他说治好过 ...

基本冤枉钱花出去了

作者: 等待中 时间: 22-7-17 06:46
楼主留言看不到，我微信私你了，祝好

作者: 等待中 时间: 22-7-17 17:02
我的微信号私你了

作者: wendao7212 时间: 22-7-17 17:48
同龄人

作者: 湘峰 时间: 22-7-17 21:15
2022.07.17 周日晴情绪指数：6 早醒有所好转湘峰 7月17日还是进口舍曲林靠谱些，今天早醒情况有了改善，中间虽然不踏实，但到五点多才醒来，之后又在床上赖到七点。2.两颗药似乎没什么用，脑子木木的，看不清东西，无法定神，准确地说是大脑对看到的东西无法快速反应，不是视力问题，而是注意力不能集中，不能聚精会神，反应慢。应该是两颗药的剂量不够，因明天要开始中医治疗，不想加量，看看中医的效果再说。3.特别容易疲倦，只想躺着，啥都不想干，什么都提不起兴趣。躺着又睡不着。午晚餐都是老婆做的，感觉很愧疚，现在我没工作了，她是家里的顶梁柱，还要帮我们做饭，真够难为她，没有老婆我真的会崩溃。这点上得感恩上苍的恩赐，让我饱受抑郁之苦的同时给了我一个好老婆来补偿。4.下午游泳1600米。晚上在老婆极力动员下到附近的文化广场跳了40分钟广场舞，感觉还不错，对情绪提振有帮助。每次运动完头脑会比较清明，不逊于药物的作用，但也就维持很短一段时间，然后脑子继续昏聩。

作者: yuandream 时间: 22-7-17 22:26
楼主多年前的伯恩斯情绪疗法帖子仔细看了不下10遍后来一直没有更新没想到现在这里看到了哎放宽心放松！

作者: zhangh0116 时间: 22-7-18 10:55

等待中发表于 22-7-17 17:02
我的微信号私你了

微信号：zhanghuan830599

作者: niuer2020 时间: 22-7-18 17:07
药物真正起效不会是这种情况，楼主要评估这个药物是否真的适合你

作者: 湘峰 时间: 22-7-18 23:00
2022.07.18 周一晴情绪指数：6 中医治疗首日湘峰 1.今晨不到三点醒来，再也无法入睡，迷迷糊糊到五点半，六点起床，打坐半小时。2.上午中医治疗，做腹部的艾灸，驱寒提阳。今天精神似显好些，但也许是睡眠不足的亢奋，或是心理作用，不敢说是中医的效果。3.晚上继续到T师兄出练静坐，听他讲佛法。他挺善谈，佛法知识也听不错，颇有收获。对他的信任感提升。对心理疾病而言，信任对疗愈应该很有帮助。希望效果开始逐渐显现。保佑，今晚睡个好觉！

作者: 湘峰 时间: 22-7-18 23:01

yuandream 发表于 22-7-17 22:26
楼主多年前的伯恩斯情绪疗法帖子仔细看了不下10遍后来一直没有更新没想到现在这里看到了哎放宽心放松 ...

是啊，后来稳定了。最近复发

作者: 湘峰 时间: 22-7-18 23:02

niuer2020 发表于 22-7-18 17:07
药物真正起效不会是这种情况，楼主要评估这个药物是否真的适合你

以前试过很多药，实在不知道还有什么药适合自己

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-19 04:20
本帖最后由 Charlie Z. Song 于 22-7-19 18:12 编辑

湘峰发表于 22-7-18 23:02
以前试过很多药，实在不知道还有什么药适合自己

要不要我和我的医生：徐理强教授联系一下，听听他的意见？你可以上网查一下徐教授的情况。
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徐理强长老生于香港。他是一名医师，毕业于香港大学医学院，而后曾在英国伦敦大学医学院完成了他的神经病学与精神病学专业进修与训练。目前他是新英格兰医学中心精神科的主任医师，以及塔夫玆(Tufts) 大学医学院教授不久前他被正式当选为英国皇家精神病学学院的院士。一九九三年，他被Good Housekeeping 选为美国300个最佳精神病专家之一他在一九九三年加入华人福音堂。他从一九九四年至一九九八年为教会执事。他在华人福音堂的事奉包括有主日学老师，主日崇拜讲员，广东团契顾问，更新团契顾问，Brandeis大学团契顾问，以及他从二零零三年开始直到现在担任为教会长老。徐长老在加入华人福音堂前，曾在美国别的教会当主日学老师，主日崇拜讲员，同工主领，选找教牧委员，以及宪法委员。他与妻子龙绮玲目前定居Lincoln，育有一子浩恩。

作者: 慢慢走出来 时间: 22-7-19 15:30
找个大医院医生，找对药物，吃它一辈子

作者: 湘峰 时间: 22-7-19 22:39
2022.07.19 周二晴情绪指数：6.5 中医治疗第二日湘峰 7月19日睡眠终于有所改善，醒来时是凌晨四点，不像早几天两点多就醒，而且后来又迷迷糊糊睡着了，尽管梦比较多，毕竟有了睡眠。还不能说是中医治疗的作用，可能是最近太疲倦，或晚上打坐的功效，需要时间观察。2.上午继续去寒湿治疗，在胃腹部，胸部，颈椎等处擦上药酒，加热，在皮肤上插针，用香在针上加热滚烫，很痛苦，汗流如注，但比起抑郁症的痛苦，这不算什么。3.晚上继续过去做晚课，念佛打坐，以中医为契机学习佛法和修行，求人不如求己，最终还是要靠自己努力，师兄让我每天打坐两小时，还有用背部往墙上连续地撞击，以打通颈椎等方法。4.精气神稍微好些。白天有空困意，只是下午躺了两个小时睡不着。依然每天服两颗舍曲林。

作者: 湘峰 时间: 22-7-19 22:41

Charlie Z. Song 发表于 22-7-19 04:20
要不要我和我的医生：徐理强教授联系一下，听听他的意见？你可以上网查一下徐教授的情况。
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谢谢，先看看中医治疗的效果

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-20 03:51

湘峰发表于 22-7-19 22:41
谢谢，先看看中医治疗的效果

祝好运！！

作者: 湘峰 时间: 22-7-20 22:32
2022.07.18 周三晴情绪指数：6.5 中医治疗三日湘峰依然早醒，凌晨三点醒来。2.持续理疗，比较难受，但效果似不明显，有些气馁。告诉自己要相信医师，积极配合治疗。坚持打坐念佛及其他练习。3.晚上在中医馆念佛打坐一个多小时。晚上喝了碗药，希望今晚能睡个好觉。

作者: venn 时间: 22-7-21 17:45

勇者无敌爷发表于 22-7-9 14:36
请把你复发的经历写出来，一定能引起病友们的共鸣和借鉴。

我的帖子里面有

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-21 18:39

湘峰发表于 22-7-20 22:32
2022.07.18 周三晴情绪指数：6.5 中医治疗三日湘峰依然早醒，凌晨三点醒来。2.持续理疗，比较难受，但 ...

凌晨三点醒来，还能继续睡着吗？

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-21 18:42

勇者无敌爷发表于 22-7-21 18:39
凌晨三点醒来，还能继续睡着吗？

估计中医药没戏，你耐心体会治疗过程。我是资深病友了，我对这个病已经了然于胸，哈哈。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-21 18:49

湘峰发表于 22-7-18 23:01
是啊，后来稳定了。最近复发

复发是抑郁症的常态。以后还会复发的，甚至是带药复发。这个病有它的规律性的，长期吃药是正道。慢慢感悟，这个病非常残酷，与病魔共存吧！

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-21 18:55

湘峰发表于 22-7-15 22:33
2022.07.15 周五晴情绪指数：6 中医治疗？
下午到读书会认识的唐师兄开的中医馆体验了一下。他说治好过 ...

下午到读书会认识的唐师兄开的中医馆体验了一下。他说治好过抑郁症----------
抑郁症不治疗也能自愈的，特别是前几次犯病。
随着年龄和病龄的增大，此病越来越难根治。
结论：中医说治好抑郁症，大概率是在胡说。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-21 18:58

湘峰发表于 22-7-16 21:47
2022.07.16 周六晴情绪指数：6 恶化
1、再次早醒，而且提前到了凌晨两点，十一点睡，两点醒来，之后折 ...

智慧文化的读书分享会，我可否参加？湘峰兄。

作者: 湘峰 时间: 22-7-21 21:55
2022.07.21 周四晴情绪指数：5.5 悲观湘峰中医治疗第四日，第二副药了，没有效果。早醒，每天只能睡三个小时，能量在消耗，内心悲凉透顶，日子一天天过去，病情毫无起色，成天在煎熬中渡过。难道，真的没办法了吗，不是抑郁症的极期肯定会过去吗？为什么复发后原来有效的药就不行了呢？为什么这次会这么惨？二十多年了，本来知己知彼，为何这次我无法应付？

作者: 湘峰 时间: 22-7-21 21:59

勇者无敌爷发表于 22-7-21 18:58
智慧文化的读书分享会，我可否参加？湘峰兄。

当然，我在广州。济群法师的三级修学分享会，各地都有，你可搜索下

作者: 湘峰 时间: 22-7-21 22:02

勇者无敌爷发表于 22-7-21 18:42
估计中医药没戏，你耐心体会治疗过程。我是资深病友了，我对这个病已经了然于胸，哈哈。

你是长期复同一种药吗？复发后吃原来的药无效，为啥？加大剂量有用吗

作者: 湘峰 时间: 22-7-21 22:05

Charlie Z. Song 发表于 22-7-19 04:20
要不要我和我的医生：徐理强教授联系一下，听听他的意见？你可以上网查一下徐教授的情况。
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若能得到徐教授指点，感激之至！

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-22 00:26

湘峰发表于 22-7-21 22:02
你是长期复同一种药吗？复发后吃原来的药无效，为啥？加大剂量有用吗

我一直服用左洛复，现在增加每天一粒米氮平。这个米氮平对睡眠非常有帮助，专门对付早醒。我现在睡眠挺好，晚上倒头就睡着了，中途不醒一觉到天亮。

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-22 00:53

湘峰发表于 22-7-21 22:02
你是长期复同一种药吗？复发后吃原来的药无效，为啥？加大剂量有用吗

我是同一种药。你复发后药无效，可能是你复发病症比较厉害，需要时间恢复。吃药不可能立竿见影，抑郁症本来就没有有效的治疗手段，就像糖尿病、高血压一样吃药是把病吃不好的，不吃药却要玩完的。
建议你把药吃上，剩下的就熬着吧。总会有阳光灿烂的那一天的。
你是老病友了，主观上不应该对病情焦虑。

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-7-22 03:37

湘峰发表于 22-7-21 22:05
若能得到徐教授指点，感激之至！

你最好把你最想问的问题写下来，我会原封不动的转给徐教授。

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