阳光工程心理网

标题: 药物+镇静克服焦虑 [打印本页]

作者: 502201794 时间: 22-1-10 08:44
标题: 药物+镇静克服焦虑
光靠自己控制焦虑实在太难，焦虑经常要吵闹，搞得我头痛的生不如死，我决定用点药，但是心理调节不能放松，尽量保持冷静的状态，以便少与人争吵，减少焦虑

作者: a趣 时间: 22-1-10 20:19
本帖最后由 a趣于 22-1-10 20:29 编辑

来了。。。关注大哥的帖子

作者: 502201794 时间: 22-1-12 15:09
吃了三天药，好像适应了，又烦了

作者: 502201794 时间: 22-1-12 20:55
两天不运动，全身又怕冷了

作者: 走出 时间: 22-1-13 07:55
吃的啥药啊

作者: thail08 时间: 22-1-13 08:09

502201794 发表于 22-1-12 20:55
两天不运动，全身又怕冷了

躯体疾病同时出现，

生活环境又比较恶劣，

好在还能正常上班，养家糊口，加油呢！

作者: 502201794 时间: 22-1-13 09:10

thail08 发表于 22-1-13 08:09
躯体疾病同时出现，

生活环境又比较恶劣，

感谢鼓励，没办法，还好弄了个轻松的单位

作者: 502201794 时间: 22-1-13 09:11

走出发表于 22-1-13 07:55
吃的啥药啊

艾司西酞普兰

作者: 502201794 时间: 22-1-13 16:51
早上坐了下共享单车，开的也不快，又冷到不舒服了，尽管白天在吹空调和烤火，这个大脑真是有问题

作者: 502201794 时间: 22-1-13 21:47
今天白天怕冷怕了一天，以后怕冷了吃两包小柴胡

作者: 502201794 时间: 22-1-17 13:05
周末带了两天小孩，加上下两天雨，头有点痛，晚上有美食，就喝了一罐啤酒，今天头果然痛了

作者: 502201794 时间: 22-1-17 14:26
头不舒服时就要注意了，不要抽烟喝酒了，更不能看A片了，

作者: 502201794 时间: 22-1-18 21:30
头痛今天恢复，药继续吃，昨天一天没运动，今早跑了五百米，白天又一身胀痛，只有了一买东鹏，看明天会好些否，哎，心理素质身体素质都差！

作者: 502201794 时间: 22-1-19 11:31
今天早止继续晨跑，身上胀痛好一些，但还是感觉疲惫，还是买了一瓶东鹏喝

作者: 502201794 时间: 22-1-19 15:22
发现我周围的人体质都差，累一下就不行了，我这辈子注定平庸了，我要调整好心态，谦虚，平静的对待生活，工作。

作者: sq007007 时间: 22-1-19 17:22
老哥还在这呢。

作者: 502201794 时间: 22-1-19 17:28

sq007007 发表于 22-1-19 17:22
老哥还在这呢。

一直都在论坛，兄弟，你还好吗？

作者: 502201794 时间: 22-1-20 22:12
今天跟单位几个人下乡，一路上两个讲的津津有味，我听久了脑袋不舒服，到了村里他们还要和老百姓讲话，作工作

作者: 502201794 时间: 22-1-21 17:35
今天请假办不动产证，房子花了18万，交税要3万四，本来房证没进系统只要1万多，可由于抑郁状态一直没办，抑郁焦虑真害人，还害得我不能融入生活工作，天天靠A片度日，现在前列腺增生了，尿不干净了，这次一定要吃药，运动，凋好自己

作者: 502201794 时间: 22-1-23 08:11
可能是办证和房东讲了许多话，昨天头痛了一天，吃了两包正天丸，身体不行呀，在家抱抱孩子，觉得一身累

作者: 502201794 时间: 22-1-24 09:04
昨天带孩子也是一身累，不知是喝了所谓的虫草还是蜂蜜，不久没那么累了，今早起床脚也不怎么痛了，晚上还出了汗

作者: 走出 时间: 22-1-24 10:58
坚持吃药，坚持散步

作者: 502201794 时间: 22-1-24 19:41
昨天抱了小孩，今天脚疼了一天，这脆弱的身体，疼到我脑神经都感到痛苦，洗了个热水澡，心里感到舒服多了，我觉得吃蜂蜜对抗疲劳还是蛮好的，我的心脏不怎么乱跳可能也是吃了蜂蜜，明天告诉我妈一下

作者: 坚乐 时间: 22-1-24 21:41

502201794 发表于 22-1-21 17:35
今天请假办不动产证，房子花了18万，交税要3万四，本来房证没进系统只要1万多，可由于抑郁状态一直没办，抑 ...

得修行啊，本质上来说抑郁症人群属于佛性体质，药物加心理，心理靠修行啊

作者: 502201794 时间: 22-1-25 20:15
今早跑了步，有点脚疼，但承受的了，今天不知是不是吃了B族维生素，胃想呕，在办公室做了一天，坐到心理也烦，想洗羽绒服的也没洗了，不动产还没打电话来

作者: thail08 时间: 22-1-25 20:26

502201794 发表于 22-1-25 20:15
今早跑了步，有点脚疼，但承受的了，今天不知是不是吃了B族维生素，胃想呕，在办公室做了一天，坐到心理也 ...

我装个软件，
腿脚受了寒，
科研压力大了点，
那晚上就吐了。

作者: thail08 时间: 22-1-25 20:31

thail08 发表于 22-1-25 20:26
我装个软件，
腿脚受了寒，
科研压力大了点，

去年底11月份的｛体检报告｝
有句“肺部纹理增强”，
惊得我天天早上记日记，看有没有肺部不适。

96年得过肺结核，差不多三个月就康复了，
后来又抽烟，

然后2013年考博二试被刷，断然戒了烟酒，看来攻博收获终生呀！
那次攻博很抵呀！

作者: 502201794 时间: 22-1-26 09:13
老兄，你还是进取心强呀，老弟我无思无想

作者: thail08 时间: 22-1-26 11:12

502201794 发表于 22-1-26 09:13
老兄，你还是进取心强呀，老弟我无思无想

也没有啦，没有那么好的身体了，得服老了，
这次加压搞科研，发现又出现失眠两三次

作者: thail08 时间: 22-1-26 11:12

502201794 发表于 22-1-26 09:13
老兄，你还是进取心强呀，老弟我无思无想

关系妄想也出现了

作者: thail08 时间: 22-1-30 11:06

thail08 发表于 22-1-26 11:12
关系妄想也出现了

今早晨也记录了：晚上没有咳嗽。

作者: 502201794 时间: 22-2-6 08:42
感觉状态越来越好了，这多亏了药物的功劳，焦虑少多了，心里不感到累了，能连续做事了，人对这个世界的感知，待人接物轻松多了

作者: 502201794 时间: 22-2-9 08:55
昨天父亲生日，家里来了蛮多人，都是母亲一个炒菜的，她七十二了，还能炒三桌菜，她虽然勤劳，但总觉得我们后代做啥都做不好，自己做又觉得累，在那里发牢骚，我在旁边打下手，又忍不住怼，其实仔细想想，她这么老了，她也不会听我的改变自己的性格，我要使她改变只能浪费我的精神，还有我发现我做事还是很慢，昨天幸亏没喝酒，家里来了那么多人，到吃完饭，他们的谈话声，我听到头都痛了

作者: sq007007 时间: 22-2-10 15:14
我也不太舒服，不想做事。感觉做事很困难。你吃什么药？

作者: 502201794 时间: 22-2-10 16:39

sq007007 发表于 22-2-10 15:14
我也不太舒服，不想做事。感觉做事很困难。你吃什么药？

来士普，兄弟，我们的病情不一样，你吃的药应该和我不同

作者: 502201794 时间: 22-2-10 19:03
昨天看了A片，今天眼睛不舒服了半天，而且头痛，A片，尽量不要看，有性欲时找个精彩的看一个就是了，不要总是看无数八个，寻找高潮

作者: 502201794 时间: 22-2-12 15:31
头痛，毛片不能看了

作者: thail08 时间: 22-2-12 21:14
定个计划表吧，预计会不舒服的日子，就少看点。

作者: thail08 时间: 22-2-12 21:16

502201794 发表于 22-2-10 19:03
昨天看了A片，今天眼睛不舒服了半天，而且头痛，A片，尽量不要看，有性欲时找个精彩的看一个就是了，不要总 ...

连孔老夫子都讲：“食，色，性也”。

跟吃饭睡觉一样，生理需要，心理满足。

毕竟生理指标好，值得羡慕哟。

作者: thail08 时间: 22-2-12 21:20

502201794 发表于 22-2-12 15:31
头痛，毛片不能看了

“食，色，性也”，虽然是孔老夫子于春秋战国乱世说的，

可能那时候教育学生，

被亲传学生，二传学生，再传学生，所记录下来的，是 2，000年前的 “口头语”，

但，“食”，“性”，“色”，这几个字，

应该是概念确定的，

是没有二义的。

可对？

作者: 502201794 时间: 22-2-13 08:20
古话也说“色字头上一把刀”，看毛片比房事伤身体多了，我还是不看为好，

作者: thail08 时间: 22-2-13 10:58

502201794 发表于 22-2-13 08:20
古话也说“色字头上一把刀”，看毛片比房事伤身体多了，我还是不看为好，

“色字头上一把刀”，

可能是讲与不该接触的人淫乱，不是讲看春宫画，成人小说，成人图画的情况。

作者: thail08 时间: 22-2-13 16:31

thail08 发表于 22-2-13 10:58
“色字头上一把刀”，

可能是讲与不该接触的人淫乱，不是讲看春宫画，成人小说，成人图画 ...

看成人小说应该是成年人的普遍现象吧？

就相当于讲情色笑话，

不是许多网站都有吗？

还有软色情漫画，

甚至 “变态” 色情图片，

多了去了。

作者: thail08 时间: 22-2-13 16:33

502201794 发表于 22-2-13 08:20
古话也说“色字头上一把刀”，看毛片比房事伤身体多了，我还是不看为好，

精神障碍的病人多少有些另类的。

“色字头上一把刀”，

别违法，别伤害自己别人。

作者: thail08 时间: 22-2-13 16:34
实际上，成人事业差不多是放开的。因为现在人员流动性大，怎么发泄？也许可以减少 “强迫性的性犯罪”

作者: thail08 时间: 22-2-13 17:11

thail08 发表于 22-2-13 16:34
实际上，成人事业差不多是放开的。因为现在人员流动性大，怎么发泄？也许可以减少 “强迫性的性 ...

精神障碍患者，“变态的、非正常的 ” 性心理，性思维，性行为，

是普遍存在的，

只是一种病的 “症状与表现”，

是病态，

不是道德问题啊，大佬！

作者: 502201794 时间: 22-2-14 09:00
我也不觉得不道德，就是看后一天头都不舒服，可好一天后又忍不住看，就象酒鬼喝酒一样

作者: thail08 时间: 22-2-14 11:22

502201794 发表于 22-2-14 09:00
我也不觉得不道德，就是看后一天头都不舒服，可好一天后又忍不住看，就象酒鬼喝酒一样

性瘾还好啦，比 “烟瘾酒瘾 ”，尤其是 “毒瘾”好多了。

生理需要频密些而已。

实际上，男人如你我，都是少壮过来的。

也没见有什么后遗症。

作者: 502201794 时间: 22-2-14 21:05
中午躺床上睡不着，紧张，晚上前头皮发凉，是要中风的前奏？

作者: sq007007 时间: 22-2-15 17:17
你没老婆吗，老看A片。量血压，不高就问题不是很大。

作者: 502201794 时间: 22-2-22 05:12
前天宝宝发烧了，因为这事令人着急，和老婆争着怎么处理，可也没发脾气，跟她争后也会想想她说的，看来抑郁药还是有用，继续吃两月

作者: 502201794 时间: 22-2-23 10:54
情况好些，能听进别人的话了，但还是有些僬虑，继续吃药，为所当为，用心去领悟生活

作者: 502201794 时间: 22-2-23 15:28
光吃药，还是有点焦虑，还是要养成不慌张的习惯，焦虑多了人心理好烦呀

作者: 502201794 时间: 22-2-23 19:35
焦虑使人做事想得太多，想得心很难受，焦虑紧张使得胃不舒服

作者: 502201794 时间: 22-2-24 04:54
相信自己的感觉，少犹豫

作者: 502201794 时间: 22-2-24 07:44
这两天有点亢奋

作者: 502201794 时间: 22-2-24 16:49
太亢奋了，吃粒抗抑药压一压

作者: 502201794 时间: 22-2-25 03:26
胙天太兴奋了，吃了两粒抗抑药，比以前多吃一粒，

作者: 502201794 时间: 22-2-25 04:29

作者: 502201794 时间: 22-2-26 18:51
多说话伤脑，讲话声大伤脑，想多了事伤脑，大脑冷静一下，效率会更高

作者: 502201794 时间: 22-2-27 05:45
本帖最后由 502201794 于 22-3-1 07:48 编辑

感觉我好像转相了，这两天很兴奋，自己冷静不下来

作者: 502201794 时间: 22-2-27 12:53
大脑不舒服的时候少与人讲话，并学会避免讲话

作者: 502201794 时间: 22-2-27 13:57
我们就是太在乎别人的看法了，我们不是最惨的，现在看到好多中风的人，得癌症的人，他们更痛苦

作者: 502201794 时间: 22-2-28 09:57
比较兴奋，静不下来，今天到分健客订了一盒碳酸锂，抗抑药停

作者: 502201794 时间: 22-3-1 08:13
昨天胃痛，头痛，后来才知道是感冒了，到下午肌肉发痛，白天吃了小柴胡，到晚上吃三九感冒颗粒，凌晨四点醒了，看手机到六点跑了步，回来洗了下，今天感觉好些，觉得昨天自己表现不错，

作者: 502201794 时间: 22-3-1 10:10
森田主义就是为所当为，活在当下，今年我现在也不订什么具体目标，把自己该做的事做好，尽量不焦虑，不盲目跟随世俗，用心去体会生活，工作，寻找适合自己的

作者: 502201794 时间: 22-3-2 09:04
现在不怎么焦虑了，白天抽几根烟，晚上也睡得着了，昨晚看了毛片，晚上做了一晚的梦，今早头痛了

作者: 502201794 时间: 22-3-2 14:40
今天头痛早上吃天麻素4粒，下午吃正天丸一包，毛片少看？

作者: 502201794 时间: 22-3-2 16:48
这两天感冒和头痛不舒服，大脑没那么兴奋了，可是情绪稳定剂到，我也不盲目吃，抑郁药也四天没吃了，情绪还可以，加油，一切在向好，慢慢来，不要太大改变

作者: 502201794 时间: 22-3-3 07:34
昨晚和几个同事打乒乓球，打了两个小时，十分疲惫，搞到十一点才睡，单位附近打篮球的人少，打下乒乓球也不错，即锻炼了身体，又加深了同事之间的感情。早上四点多醒了，烧水把衣服洗了，又是新的一天，今晚打球的话，打一个小时了，打太久了还是比较累的。

作者: 502201794 时间: 22-3-4 06:25
前天打球打得太狠了，导致晚上没睡好，昨天白天比较困，心理觉得烦，就抽了好几支烟，到了晚上就早醒了，然后入睡困难，其实我烦时应吃粒刚买的碳酸锂的

作者: 502201794 时间: 22-3-4 13:39
情绪是可以影响的，当周围的侃侃而谈，你会不自觉的跟着说，可对我这个头痛的人来说，说多了又头痛了

作者: 502201794 时间: 22-3-4 13:45
运动快乐，运动产生多巴胺，不要时时看手机电脑，看多了伤眼，做事也是运动，能做事的人对自己也好，别人也喜欢

作者: 502201794 时间: 22-3-4 20:54
仍然头痛，不要兴奋，少说话多做事，认真做

作者: 502201794 时间: 22-3-5 18:32
要做生活的有心人呀，老婆天天说要补钙，给宝宝，我觉得宝宝太小，再说她也不爱吃，今天回到家，老婆跟我说这事，我仍坚持我的观点，她就跟我争了，结果头又痛了。这脆弱的头呀！要时刻注意

作者: 502201794 时间: 22-3-7 06:19
昨天又和老婆吵架了，人心不满呀！尽管我努力做家务带小孩

作者: 502201794 时间: 22-3-7 06:20
昨天开始吃碳酸锂了，不控制情绪，头好痛

作者: 502201794 时间: 22-3-7 19:47
还是有焦虑，我这头痛就是焦虑紧张引起的，生活，工作都要一步一步来，一步一个脚印，这才是人生应该的状态

作者: 502201794 时间: 22-3-8 03:07
不紧不慢

作者: 502201794 时间: 22-3-9 04:22
昨天吃完晚饭，老婆发信息，叫我回家带孩子，孩子又哭，搞得心里难过，焦虑，晚上和朋友逛场，看到便宜的换季衣服，买了两件才一百七，买后心理十分难受，觉得买多了，发多了钱

作者: 502201794 时间: 22-3-10 02:55
白天还是焦虑，特别是做事时，焦虑了就会讲很多话，讲多了话头就痛，还有焦虑了做事就不能用心，昨天天燃气开了户，交的开户费1800月底返回到我农信的卡

作者: 502201794 时间: 22-3-10 02:58
有三天半夜醒了难入睡，是吸了同事的二手烟

作者: 502201794 时间: 22-3-10 20:02
现在做事吋还是有些焦虑，病去如抽丝

作者: 502201794 时间: 22-3-10 20:05
情绪高后吃碳酸锂后就没吃抗抑药了

作者: 502201794 时间: 22-3-11 06:24
昨夜又早醒了，可能睡前看了A片，现在情绪高，想做事，爱表达，人不平静，搞起很焦虑，负面思维较多，做事还是要想很多，比如犹豫，不用心，不果断

作者: 502201794 时间: 22-3-11 22:09
要养心，少伤神，少与人争吵

作者: 502201794 时间: 22-3-12 14:33
怎么消除头痛，少伤不必要的神，比如别人的做法包括亲朋好友的，你是无法改变的，你讲多了自己伤脑，还有与周围人相处

作者: 502201794 时间: 22-3-12 15:44
别人的观点你不认同，你不要批驳他的，这样也伤大脑，还有夫妻，父母要你做啥，你站他们的角度思考下，也许有理由，如果你不认同，可以假壮同意，避免与周围的人争吵，他们是你经常接触的人，关系不能搞僵，还有头痛吋不要喝酒

作者: 502201794 时间: 22-3-14 07:07
要想不生气，不和别人争吵，还是自己要做点事，这样就不会太在意别人的话。

作者: 502201794 时间: 22-3-14 20:07
本帖最后由 502201794 于 22-3-15 07:50 编辑

今天在单位还是不自主的焦虑紧张，焦虑多了就不想做事了，想看A片兴奋排解，这样伤脑，伤前列腺，焦虑了就会大声说话，这样也伤脑，现在知道远离那些无聊的争论，这是个优点，保护脑，今天吃了一粒治前列腺增生坦索罗辛的西药，吃一合看排尿不尽是否改善

作者: 502201794 时间: 22-3-15 04:53
什么也没有健康重要，金钱，地位都是身外物

作者: 502201794 时间: 22-3-16 06:33
骨子里还是焦虑，还是要努力放松，不紧张，不与人争吵，要少说话，克制自己，一说话就停不下来，说多了话头就痛

作者: 502201794 时间: 22-3-16 21:35
怎样克服焦虑，镇定，镇定，不受外界干扰，专心做好手上的事，为所当为

作者: 502201794 时间: 22-3-17 08:53
昨晚醒了两次，早上五点就睡不着了，今天又开始吃百洛特，查资料显示5羟色胺是治疗对抗焦虑最好的药，同时还要胆大些，保持镇定，不受外界干扰的用心做好自己该做的事

作者: 502201794 时间: 22-3-18 03:52
昨天五点起来了，情绪有点高，把准备用于跑步的长裤忘拿了，到了单位，九点多就困了，白天除了困，还有就是兴奋，爱讲话，表现自己，这是不养心神的，今天改正

作者: 502201794 时间: 22-3-18 09:59
昨晚醒了两次，十二点一次，三点醒一次，三点后就没睡着了

作者: 502201794 时间: 22-3-18 15:13
还是焦虑，别人讲一句话我就想和他吵，要镇定的为所当为

作者: 冰冻罐头 时间: 22-3-18 21:42
头像是楼主本人吗？

作者: 502201794 时间: 22-3-19 03:36
是十几年前的照片了，本人症状还是焦虑为主，还是要保持镇定，不要急，同时继续吃西酞普兰，或者开点镇定药，这几天吃坦索罗辛每天凌晨三点就醒了

作者: 502201794 时间: 22-3-19 06:13
今天停一天坦索罗辛，看晚上是否早醒

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)