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标题: 看到人靠近就不自然 [打印本页]

作者: thail08 时间: 21-12-1 16:13
标题: 看到人靠近就不自然
怕…
也没有什么好纠结的。
“大人梦到高山水，
小孩梦到狗屎堆”。
越来越这样恐惧是不对的，
｛心理健康标准｝有一条：善于从经验中学习。这大概指的是妄想与偏执挥之不去吧？

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-2 10:59
别人看我写字，写的就不好，平时放松的人，就可以从经验中学习

作者: thail08 时间: 21-12-2 16:46
说得好

作者: 觉照 时间: 21-12-2 17:03
不要陷入引起害怕的想法，与想法保持一定的距离，让想法像马路上的车流自由来去。
情绪通过身体感受表现出来，不舒服的身体感受会慢慢消退，经历情绪，走出情绪。

作者: thail08 时间: 21-12-2 19:14
是的，家人能感觉到自己是不是情绪激动或淡漠，继而提醒自己的。偶尔会要求加药（2008年出院以来，大药有两三次加量的情况）

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-2 21:27

觉照发表于 21-12-2 17:03
不要陷入引起害怕的想法，与想法保持一定的距离，让想法像马路上的车流自由来去。
情绪通过身体感受表现出 ...

我现在，出现害怕想法之后，注意到之后，就该做什么就去做什么
我的害怕会突然出现，有时候，有很小很小的原因，有时候没有原因。可能神经系统有损伤
不好时候，我就会去分析自己害怕原因，想很多那种，好的时候，不会去分析原因
身体有记忆，遇到相同，类似场景时候，自然就会害怕

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-2 21:30
自己知道，这么点小事不应该害怕，可是，身体不听自己的，紧张成为一种习惯

作者: 觉照 时间: 21-12-6 10:58

庖丁解牛发表于 21-12-2 21:30
自己知道，这么点小事不应该害怕，可是，身体不听自己的，紧张成为一种习惯

要允许害怕，否则会事与愿违。

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 12:33

觉照发表于 21-12-6 10:58
要允许害怕，否则会事与愿违。

允许很怕，这样内心冲突会少一些
我有两种状态，一种是持续不好状态，比如难受，还有强迫，
这种比较强烈，会一直有，持续很久的
还有一种，就突然出现不好想法，这个有的能够意识到是什么情绪，有时候意识不到是什么情绪
一闪而过，
这几天不好，就是有那种持续不好状态

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 12:48
也许是药物不对，我看病很贵，我本地最好医院，门槛费就是1000元
，就是每次看病，必须花1000元，

作者: thail08 时间: 21-12-6 14:59
这么贵啊？正规医院吗？

作者: thail08 时间: 21-12-6 15:00
我在衡阳市第一精神病院看病，每个月有特殊门诊 200元免费药物。

作者: thail08 时间: 21-12-6 15:00
除了挂号费 13元，其它免费的。

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 15:24

thail08 发表于 21-12-6 14:59
这么贵啊？正规医院吗？

正规医院，不仅仅是钱的问题，能不能看上都是一回事，走廊全是人，非常多的人，我去医院很多次，从来没有免费药，我确诊，有诊断书

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 15:28

thail08 发表于 21-12-6 15:00
我在衡阳市第一精神病院看病，每个月有特殊门诊 200元免费药物。

过去叫做精神病院，现在，叫做精神卫生中心，我也去过，这里比较便宜，也没有免费药，我有焦虑症，正规诊断书，就是他家开的，什么优惠也没有

作者: thail08 时间: 21-12-6 19:48
哦，去正规医院，省得上当，省得耽误事。

作者: thail08 时间: 21-12-6 19:50
如果叫某市精神卫生中心，或某市精神病院，或某市康宁医院，或某市宁康医院，应该是正规医院。

作者: thail08 时间: 21-12-6 19:51
如果光是人多，你1，000元，雇 10个8个 “医托”都购了。

作者: thail08 时间: 21-12-6 19:52
主要是我个人经验，或者阳光论坛，从来没有听说过 “至少 1000元”的医院。

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 21:28
中国医科大学心理医院，我这个不是贵的，比我贵的有的是

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 23:04
到·北京协和问问多少钱？你去查一查。折思达一个月多钱？你去查一查，普通心理咨询一次50分钟多少钱？

作者: 庖丁解牛 时间: 21-12-6 23:06
你吃的药，都是20年前的药，完全淘汰的药

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-1-29 23:12
看到人就不自然啊。。。这个毛病我曾经也有过啊。。。要多做自己擅长的有把握的事情

作者: thail08 时间: 22-3-1 07:31

Charlie Z. Song 发表于 22-1-29 23:12
看到人就不自然啊。。。这个毛病我曾经也有过啊。。。要多做自己擅长的有把握的事情

宋大哥，咱们 “同病相怜”啊

作者: thail08 时间: 22-3-1 07:38

庖丁解牛发表于 21-12-2 21:27
我现在，出现害怕想法之后，注意到之后，就该做什么就去做什么
我的害怕会突然出现，有时候，有很小很小 ...

就是“思维暴露”，也笼统称为 “关系妄想”，

好像你一想自己认为重大的问题，寻找解决的办法，

相关人就立马知道似的。

另外就是陈慧琳将来发达后，能够亲近亲近，

1998年在深圳康宁医院时，

叫“梁性的客家人” 医生第一名就打破了“钟情妄想”，

梁医生说：“演艺圈都很乱的”，想起来，无语。

作者: Charlie Z. Song 时间: 22-3-12 22:21

thail08 发表于 22-3-1 07:31
宋大哥，咱们 “同病相怜”啊

握手

作者: thail08 时间: 22-8-21 10:16

Charlie Z. Song 发表于 22-3-12 22:21
握手

谢谢宋大哥。

大家努力哟！

作者: 502201794 时间: 22-8-21 14:09

thail08 发表于 22-8-21 10:16
谢谢宋大哥。

大家努力哟！