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标题: 一个走出消极情绪的小技巧 [打印本页]

作者: 觉照 时间: 21-5-3 09:33
标题: 一个走出消极情绪的小技巧
不与体验融合，不认同它，站在它的旁边，陪伴它，不久它就可能消散。
这是我阅读《聚焦——在心理治疗中的运用》的读后感。

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