阳光工程心理网

标题: 我知道自己现在做不到内心强大，希望这些文章年潜移默化我 [打印本页]

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-15 01:19
标题: 我知道自己现在做不到内心强大，希望这些文章年潜移默化我
别人说你两句，你都受不了，被那两句话干扰得，又吃不好，又睡不好，你琢磨琢磨，你得多脆弱

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-15 01:21
不要因为别人的一句话而夺走了自己的快乐，不需要和任何人任何事计较生气，有些人不配，有些人不值得，没有人能让你不开心，除非经过你的同意，

作者: gzwghy 时间: 21-2-15 08:30
哎！我最近就是纠结于婆婆的一句话，一个做法，生气好几天。感觉自己特别没有主心骨。

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-15 09:58
没有任何人会成为你以为的今生今世的避风港，只有你自己——自己才是最后庇护所

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-15 09:59

gzwghy 发表于 21-2-15 08:30
哎！我最近就是纠结于婆婆的一句话，一个做法，生气好几天。感觉自己特别没有主心骨。

你那是内心不够强大
所以才会被婆婆的只字片语
影响心情，影响状态

作者: 觉照 时间: 21-2-15 13:09
拿别人的错误惩罚自己。

作者: 觉照 时间: 21-2-15 18:52
孩子通常比较被动，容易被妈妈等外人干扰。

作者: 502201794 时间: 21-2-16 08:54

gzwghy 发表于 21-2-15 08:30
哎！我最近就是纠结于婆婆的一句话，一个做法，生气好几天。感觉自己特别没有主心骨。

不要被别人的话和行为所影响，我们要保护好自己的快乐

作者: 觉照 时间: 21-2-16 09:16
本帖最后由觉照于 21-2-16 09:18 编辑

502201794 发表于 21-2-16 08:54
不要被别人的话和行为所影响，我们要保护好自己的快乐

请问怎样才能做到不被别人的话和行为所影响？我们被影响的是自己的想法、情绪和行为。

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-16 11:42
生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了，好好生活，好好爱自己，把期待降低，把依赖变少

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-16 12:00
：生命需要一份淡然，岁月需要一份从容。让我们只言温暖，而不语悲伤，每一天都带着微笑度过...

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-16 17:44
@禅心之道：人生就像一列驶向远方的火车，旅途中会越过山丘，河流，会看见百花开放，也会遇到白雪皑皑，但是这些风景都会随着火车的行进而消逝，留在你脑海中，陪伴你度过漫漫旅程的，恰恰是你看风景时的心情——《静心》

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-17 08:54
生活是晨起暮落，日子是柴米油盐。时光匆匆，健康活着，开心笑着，适应忙着，就很好。！

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-17 08:54

觉照发表于 21-2-16 09:16
请问怎样才能做到不被别人的话和行为所影响？我们被影响的是自己的想法、情绪和行为。

想不开就看开
生活本就是一地鸡毛
没有那么多是非对错

作者: 觉照 时间: 21-2-17 08:57
每天聊点《道德经》在线收听-喜马拉雅
https://www.ximalaya.com/renwenjp/3623979/

作者: gzwghy 时间: 21-2-17 15:23

圆圆圆发表于 21-2-15 09:59
你那是内心不够强大
所以才会被婆婆的只字片语
影响心情，影响状态

圆圆圆，你说的太对了！是我内心不够强大！

作者: gzwghy 时间: 21-2-19 15:37
这就是说的我啊！我确实很脆弱，怎样才能强大起来？

作者: 觉照 时间: 21-2-19 16:52

gzwghy 发表于 21-2-19 15:37
这就是说的我啊！我确实很脆弱，怎样才能强大起来？

举个小例子：当婆婆使你生气时，不要想着回避和控制生气的情绪，允许它自然变化，把注意力放在做事上。因为抵抗会事与愿违。

作者: gzwghy 时间: 21-2-19 17:19

觉照发表于 21-2-19 16:52
举个小例子：当婆婆使你生气时，不要想着回避和控制生气的情绪，允许它自然变化，把注意力放在做事上。因 ...

谢谢您的建议！

作者: 圆圆圆 时间: 21-2-19 18:15
@禅心之道：“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实的存在。”

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)