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标题: 始终不能摆脱对前妻的想念 [打印本页]

作者: 发财猫 时间: 20-12-25 20:35
标题: 始终不能摆脱对前妻的想念
离婚一年多了，思念依旧，怎么办？

作者: 朗朗 时间: 20-12-25 21:05
可以考虑复合啊

作者: 发财猫 时间: 20-12-26 13:35
如果她想复合的话就不会离婚了

作者: 战友 时间: 20-12-26 17:29
望前看，不要回头

作者: 觉照 时间: 21-1-3 17:55
陷入想念时回到此时此刻的生活中来。
比如在吃饭时想起她就注意觉察饭菜的滋味。活在当下。这是正念的技术。

作者: 觉照 时间: 21-1-3 18:26
昨天是历史
明天是神话
今天是我们的礼物，我们最好聪明的使用它。

作者: 李远山 时间: 21-1-6 09:51
调整自己的生活的习惯，想方设法丰富自己的生活，过一段时间会好转。如果仍然无法忘记，要考虑是否存在非理性的思维习惯。

作者: 觉照 时间: 21-1-6 13:00
经常做舒缓而深长的呼吸有利于改善情绪。
抑郁、焦虑时的呼吸状态可能是又浅又快的。

作者: 觉照 时间: 21-1-6 13:21

觉照发表于 21-1-6 13:00
经常做舒缓而深长的呼吸有利于改善情绪。
抑郁、焦虑时的呼吸状态可能是又浅又快的。

缓解消极情绪只是深长的呼吸的可能的副产品，而不能作为目标去控制，否则可能会陷入恶性循环

用顺其自然，接纳的心态去做。

作者: xiakeqiang 时间: 21-1-6 15:09
努力再找一个呗

作者: pandaliu 时间: 21-1-17 17:09
为啥离婚呢，就想问问，失传对待懂得珍惜？还是性欲现在没地发泄？

作者: 城後義輝 时间: 21-1-25 22:49
患病，整个人没有活力，楼主是离婚，我的遭遇是被女友抛弃。只能同甘不能共苦。怀念过去甜蜜的日子，很难受很无奈，会有伤害自己的冲动。后悔也没有用了，只好做些别的事情转移注意力。

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