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标题: 我又反复了 [打印本页]
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-11 13:30
标题: 我又反复了
不知是不是因为冬天天气变冷了，我又开始变得消极和充满恐惧。
早上害怕起床，感觉很痛苦，好像住在黑洞里。
平时因为小事就倍感焦虑。最近因为工作，生活上因为网购了几件衣服，就很焦虑。不知道该不该退，退哪一件，又担心错过了退货截止时间，又不敢打开购物APP去看，怕看了发现已经不能退货，把自己吓得够呛。因为焦虑，心里恐惧，连试衣服都不能试，但是不试又确定不了应该退哪一件，每天都磨蹭到很晚很晚不睡觉，因为想着衣服还没有试，但是又没有勇气去试。要问为什么，我也不清楚，就是焦虑和害怕，占据了我的全部身体。就这样纠结了两三个星期。每天自我折磨。
作者: 502201794    时间: 20-12-11 14:10
欢迎老朋友留言，我也每天焦虑，恐惧，看来这病很难好
作者: 慢慢走出来    时间: 20-12-11 19:40
没有吃药吗？
作者: 小淘气变老    时间: 20-12-12 02:12
本帖最后由 小淘气变老 于 20-12-12 02:29 编辑

我有洁癖，网购来的衣服不洗是不会试穿的，所以常买的品牌有限；
就是这般也有失手的时候，一款牛仔裤明天快递到的是第三条了（一直肥，可我也不瘦，高低就是不合适）；
收货后依旧会先洗然后再试，有没有问题，会不会还不合适，不知道也不重要；
重要的是如若不洗我先试不合适可换不喜欢可退洗过就没法退换了没人不知可我就是要先洗干净再试不然我就不开心我就拧巴，其实我从前不这样可现在就这样；
我的选择呢是当下先让自己舒坦，别较劲，大不了就折几条裤子嘛，总归有一天我是能找到办法解决这个问题的；
人生路还长，别急，关键是急也真没用

下午睡美了，这会儿睡不着；明天会不会影响晨跑，肯定会；可是我一定要五、六点跑吗，齁冷的，啥时起就啥时跑呗，这样一想巴适多了；
遇到不好改变的情绪呀、事儿啊，多安抚安抚自个儿

我要是你啊，就把衣服都洗了，反正退不了然后踏实试；不合适还喜欢再买好歹有样板了，不喜欢也不合适的直接撇了，不喜欢但合适的留一圈儿保不齐哪天又喜欢了。

歪招儿啊，对我合适，不见得对每个人都合适，南北大餐丰俭由人吧。


作者: 战友    时间: 20-12-12 19:32
接受现实
作者: 502201794    时间: 20-12-13 05:40
洁癖是强迫症，焦虑抑郁的一种症状，你要努力克服，带着症状生活，当你没有强迫症了，你的焦虑症就好了
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-13 21:47
本帖最后由 冰冻罐头 于 20-12-14 00:05 编辑

感谢战友们的关心，我又回来了。
惨了买了一堆衣服超过退货时间了退不了了。唉 平时不买衣服 一次性买的多 结果收到货好多都不满意
最惨的是错过退货时间了 太惨了 跟卖家协商 卖家不同意退货 准备继续协商 但是估计希望不大
这么多衣服怎么处理啊
作者: 朗朗    时间: 20-12-13 21:49
我也回来了。经过惨烈的日子，目前暂时平静
作者: gzwghy    时间: 20-12-13 22:35
赶紧把药吃起来。
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-14 12:55
说说我这段时间的状况。早上会早醒，醒来心里都是恐惧，不想起床，不想上班。很勉强地去上班，很勉强地工作，力不从心，一个事情拖很久，不想动。周末在家完全没有力气，早上醒来也不想起床，心里充满恐惧，一整天都不想动，没有力气，心里想着还有好多事没有做，但是又觉得很害怕不想动。恶性循环。感觉特别痛苦又感觉无法表述出来。整个人都紧张焦虑恐惧。
作者: sophie1986    时间: 20-12-14 15:22
楼主赶紧吃药
作者: liulu118852704    时间: 20-12-14 16:55
sophie1986 发表于 20-12-14 15:22
楼主赶紧吃药

你有一直服药么？
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-14 23:31
翻了翻论坛里的帖子，发现最近也有不少病友回来。看看你们表述的状态，很多都和我一样。最近我整个人都处于瘫痪状态，不确定是不是买衣服退衣服引起，但是退衣服着实让我焦虑了很久，现在想想自己傻得很，拖那么久，我没仔细算，估计最少四千多块钱。我是傻了吗，不合适直接退了就行了，拖了那么久结果不让退了，衣服也穿不了，太难看了。

这个事情肯定还要让我难过很久，平时省吃俭用，不舍得花钱，结果一下就损失那么多钱，重要的是买到的都是laji 。花钱买了一堆laji 。旅游时家人也不听劝阻，花了两万买那些纪念品，心痛。我心里想不通，又心疼钱。收入也不高，省吃俭用，却踩了大坑。
作者: 然并卵-88    时间: 20-12-15 08:54
楼主没在吃药吗
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-15 09:12
本帖最后由 冰冻罐头 于 20-12-15 09:16 编辑

早上闹钟没响就醒了，但是我不想起床。这样痛苦的早上，我就想请假不去上班，在家睡觉。但是请假是不太现实的，我还是强迫自己起床，但是很不情愿的，把闹钟按掉，赖床，最后又是起晚了，迟到。走进办公室心情就很忐忑，怕遇到领导，同事看到也不好。
单位有竞聘的机会，我觉得突破一下对我可能是有好处的，但是最近状态不好，还是放弃了。

一天的工作，效率很差，强迫自己来打卡而已，过一天算一天，辞职是不现实的，房贷要还。
作者: sophie1986    时间: 20-12-15 11:31
liulu118852704 发表于 20-12-14 16:55
你有一直服药么？

是呀，我是要终身服药的
作者: liulu118852704    时间: 20-12-15 12:09
我记得你在16年的时候有停过药。我目前对终身服药不能接受吧
作者: 然并卵-88    时间: 20-12-15 14:31
能服药保持稳定就很好，复发代价太大，现在好点了觉得那真不是人过的日子
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-16 09:36
今天早上比闹钟提前醒来，但是不想起床，等到闹钟响还是不想起床。所以今天又起晚了。

昨晚上回家给花施了肥，收拾了一下房间，但是还没有收拾完。洗完澡，上床又看了一会手机，一点多才睡觉。

退不掉的衣服放进箱子里，太惨了。商家一点都不通融，不会做生意，这店也是要倒。

最近胃口不好。早上不想起床，想睡觉。
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-17 00:07
本帖最后由 冰冻罐头 于 20-12-17 00:38 编辑

领导想要什么样的人？外向，爱表现，能说会道，自信，有野心。

我工作这么久，却只是做死事，不用心思考。还有就是，也许是我纠结的太多，没有把工作的重心放在思考上，而只是纠结于纠结的事情，纠结和焦虑已经耗费了大量心血和精力，没有精力再去想别的了。

很好，今天用了一点时间来思考。
又是夜深了，感觉有点睡不着。今天开完会感觉有点羞愧，别人都能好好发言，为什么我无话可说呢，脑袋一片空白，想想也没想出来什么可以扩展的。
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-17 09:14
本帖最后由 冰冻罐头 于 20-12-17 23:53 编辑

早上闹钟没响就醒了，但是感觉被窝里暖和，外面太冷了，赖床实在是不想起床。感觉自己没睡醒，感觉被窝暖和，就是不肯起床。最后又起晚了。
想想平时我都把时间花在看手机上了，看的都是一些没有营养的东西，就是消磨时间。这也是一种麻醉，忘记了该做的事情。所以，我应该减少看无聊的东西的时间。

今天想去请假，因为胆小没有去。
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-18 10:03
本帖最后由 冰冻罐头 于 20-12-18 16:55 编辑

早上还是不想起床，被窝里面暖和，房间太冷，缩在被子里面不想起床。

总觉得自己很倒霉，不知道是真的倒霉还是别的什么问题。比如说吧，我想下周休假，刚好就出通知说下周有个很重要的事情。要是挪到再下一周休假又不好，因为再下一周是年末最后一周了，估计事情很多。本来准备这周休的，结果父母这周有事跑来我这里，我又不能离开。而父母本来是上周来的，却因为该事情改期了没有来。

去年休假也是，刚好我休假期间，有个工作需要处理，结果我又加了几天班，相当于没有休假。

还有工作岗位也是的，每次都调岗位，然后工资就调到最低一级。今年又是这样，换了一个新领导，又调了我的岗位，调了不久又搞工资评定，结果肯定又是调成最低一级。

看看别人感觉挺羡慕的，有的人就是运气比较好，总能逃过一劫。

工作涨薪，还是得自己去争取升职，没有升职，每次调工资都掌握在别人手里。或者就认命呢，拿最低的工资。想想在本单位工作十年了，一次都没有涨过工资，还是拿最低的工资。但是又精力去为自己争取。
今天准备去请假，很焦虑。
作者: 冰冻罐头    时间: 20-12-28 01:13
没按计划走，工作又拖到最后，还是焦虑。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-1-5 02:53
今天晚上部门聚餐，每次聚餐结束我都很焦虑，因为感觉聚餐的时候我不会说话，别人敬酒都侃侃而谈，而我却感觉不知道说什么，感觉很尴尬，进而又觉得自己不行，不会交往，又给领导留下了不好的印象。每次聚餐回来心情都很不好。

还有，感觉经理不行，增加了我好多多余的工作量。有些工作本来不需要做的，他还让我去做。

还有一项工作，本来应该去年完成，结果拖拖没有完成，搞不好要被处罚。想到这就不开心。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-1-10 17:47
最近一段时间我开始明显的焦虑。
主要是老完不成工作，领导天天催我，可能领导觉得我没做什么事。
完不成工作我又开始焦虑，没有一天开心的，老是担心工作做不完怎么办领导又要催了怎么办。
可是手上的事情做完就下班了，有时候还得加班。
我挺烦的，感觉事情都堆到一起了。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-3-29 15:03
我又回来了
作者: 慢慢走出来    时间: 21-3-29 16:25
吃的啥药
作者: 冰冻罐头    时间: 21-3-30 20:21
我最近工作效率很差 每天盯着电脑 却完不成工作 自己却很焦虑 睡觉都会想到工作就醒 我改一个制度啊 改了好久 老担心还有什么问题没考虑到 迟迟没有改好 老的工作做不完 新的又来 就更加烦恼
作者: tmy200220    时间: 21-3-31 11:10
楼主有看医生，有吃药吗？
作者: 慢慢走出来    时间: 21-3-31 11:49
罐头，回答问题
作者: 冰冻罐头    时间: 21-6-16 02:05
最近老是睡不着
早上不想起床
作者: 冰冻罐头    时间: 21-6-21 05:57
每天工作都很不开心
作者: 朗朗    时间: 21-6-21 23:42
工作上遇到什么不顺心的事啊？
作者: 冰冻罐头    时间: 21-6-27 00:49
朗朗 发表于 21-6-21 23:42
工作上遇到什么不顺心的事啊？

被调岗了，工作内容、工作待遇都很差，每天都不开心
作者: shamoshe    时间: 21-6-27 05:39
冰冻罐头 发表于 21-6-27 00:49
被调岗了，工作内容、工作待遇都很差，每天都不开心

社会竞争是残酷的哦，要积极些，
要向上走。
作者: shamoshe    时间: 21-6-27 05:41
许多时候都是别无选择。
必须得向上，向好，有家人有朋友，我们有自己的责任。
作者: 朗朗    时间: 21-6-27 19:22
还是要调整好心态，现在生着病呢还能干一份工作，给自己正向的激励，慢慢增长自己的能力！允许自己变好慢一点。加油
作者: 冰冻罐头    时间: 21-6-29 02:05
因为工作的事情很不开心，每天都不开心！
作者: 冰冻罐头    时间: 21-6-29 02:34
觉得有一口气出不来！
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-6 00:09
感觉我要孤独终老了 工作也是穷途末路 还有什么盼头？没有 没有一件事情值得继续活下去 肚子里憋着气 诅咒领导不得好死 就是因为她让我工作不愉快奖金也没了 诅咒领导不得好死 死领导 毁了我一生 死领导不得好死
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-7 00:38
每天上来骂一次领导 ＳＢ领导SB领导SB领导 不得好死
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-7 22:18
本帖最后由 冰冻罐头 于 21-7-7 22:32 编辑

领导 差领导 害我做烂工作 祝领导天天倒霉 恨死我的领导了她毁了我的一切 天天骂她能出一口气吗
老实人太惨了 到处被欺负 领导太坏了 祝她不得好死 祝她快点死掉 无耻之徒
作者: shamoshe    时间: 21-7-8 06:29
是哦，老实人比较吃亏的。
骂吧，骂得好。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-8 22:36
我真的太讨厌我的工作了 每天都是厌恶 感觉十分悲催 竟然要干这么弱智的工作
作者: shamoshe    时间: 21-7-9 05:43
冰冻罐头 发表于 21-7-8 22:36
我真的太讨厌我的工作了 每天都是厌恶 感觉十分悲催 竟然要干这么弱智的工作

不要把工作看得太重了，工作某个方面只是谋生的手段哦。
但求做好，问心无愧。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-9 13:39
shamoshe 发表于 21-7-8 06:29
是哦，老实人比较吃亏的。
骂吧，骂得好。

谢谢鼓励
还从来没有人支持过我骂人呢
都是说能不能不要整天负能量
整天负能量怎么了？
不过脸皮薄就是吃亏
脸皮厚才能有饭吃
作者: shamoshe    时间: 21-7-10 05:40
冰冻罐头 发表于 21-7-9 13:39
谢谢鼓励
还从来没有人支持过我骂人呢
都是说能不能不要整天负能量

对，活命不容易。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-11 14:42
本帖最后由 冰冻罐头 于 21-7-11 15:51 编辑

最近总有轻生的想法 感觉活着没意义 不开心 越活越差了 工作也差 生活也差
感觉好累好累什么都不想做了
作者: 朗朗    时间: 21-7-11 15:58
感觉工作对你的影响挺大的。是你的压力源。有想过换一个工作吗？
作者: 朗朗    时间: 21-7-11 16:01
多想想办法。办法会比困难多。轻生不是一个好的选择。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-11 23:08
朗朗 发表于 21-7-11 15:58
感觉工作对你的影响挺大的。是你的压力源。有想过换一个工作吗？

心里想换 但是行动困难 而且担心换得更差
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-11 23:27
shamoshe 发表于 21-7-10 05:40
对，活命不容易。

活着真难
对有些人来说是乐趣
对有些人来说很艰难
作者: sophie1986    时间: 21-7-12 07:50
看了一些不吃药病友的帖子，觉得还不如我们这样不吃药就要命的人呢，你们这样不吃药半死不活，生活质量很低，图啥呢？就图没有药物副作用？
作者: sophie1986    时间: 21-7-12 07:52
可能我说话难听一点，但是肺腑之言，人的一生多么宝贵，不能重来，就这样抑郁一辈子，没有生活质量可言，太可惜了
作者: 波波    时间: 21-7-12 12:06
冰冻罐头 发表于 21-7-11 23:27
活着真难
对有些人来说是乐趣
对有些人来说很艰难

既然知道自己复发了，就老老实实马上重新足剂量足疗程进行药物治疗，这是最重要的，可能的话就安心休养生息，其他的这时对你来说都是苍白、无用的。

只是个人建议，供参考。
作者: shamoshe    时间: 21-7-13 06:28
冰冻罐头 发表于 21-7-11 23:27
活着真难
对有些人来说是乐趣
对有些人来说很艰难

快乐的生活靠创造而来。
我们都是在努力的，虽然没有达到美好的目标，但过好生活，照顾到家人也就可以知足点。
工作的事，是养家糊口的事，需要自己想想办法哦。
作者: shamoshe    时间: 21-7-13 06:29
sophie1986 发表于 21-7-12 07:52
可能我说话难听一点，但是肺腑之言，人的一生多么宝贵，不能重来，就这样抑郁一辈子，没有生活质量可言，太 ...

是哦，为啥不吃药？
不能保持一种平常人的心态，在社会上很难适应的。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-16 01:11
领导去死领导去死领导去死天天诅咒她去死不得好死 让她尝尝被人陷害的滋味 希望她天天倒霉 赶紧死
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-16 01:12
我要控制我的睡眠
作者: shamoshe    时间: 21-7-16 06:04
冰冻罐头 发表于 21-7-16 01:12
我要控制我的睡眠

控制睡眠会起反作用哦，
睡眠是自然而然的事哦，有时候想着不让自己睡，反而更能让自己睡着。
就那样躺着，不让自己睡着，反而就睡着了。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-23 00:07
shamoshe 发表于 21-7-16 06:04
控制睡眠会起反作用哦，
睡眠是自然而然的事哦，有时候想着不让自己睡，反而更能让自己睡着。
就那样躺 ...

主要是想的太多心里有事烦恼吧
作者: shamoshe    时间: 21-7-23 06:42
这个要调节，想得太多有好有坏。
睡眠一定要成习惯，成规律，非常重要。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-23 18:06
shamoshe 发表于 21-7-23 06:42
这个要调节，想得太多有好有坏。
睡眠一定要成习惯，成规律，非常重要。

弊大于利
还不如没什么想法 整天轻松
我现在的规律就是晚上睡不着 唉
作者: shamoshe    时间: 21-7-24 17:18
这样不对哦，
得洒脱一点，自律也很重要。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-24 20:53
shamoshe 发表于 21-7-24 17:18
这样不对哦，
得洒脱一点，自律也很重要。

我也想洒脱
可是单位的事呢又让我感觉很不甘心 忿忿不平
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-24 20:55
本帖最后由 冰冻罐头 于 21-7-24 20:56 编辑

都是领导害的祝她早点去死
祝她全家倒霉
祝她倒大霉
祝她早点死早点死早点死
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-25 01:02
最近几天心情不好 主要是因为工作
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-25 01:06
感觉就要孤独终老了
作者: shamoshe    时间: 21-7-25 07:46
唉，怎么还没放下
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-25 12:08
调岗的事都已经两年了 因为每个月发钱都比别人少很多 每个月都受刺激 而且领导还喜欢开会说发了多少多少奖金 可是这些又没我的份 每次开会说这个我都想摔门而去 但是其他同事很开心啊 他们有很高的奖金 所以他们每天工作都是有希望的 而我 活不比别人少 却没有奖金 同在一个部门工作 你说气人不气人 天天看着你周围的同事 拿那么多钱 同样的人 他们可能学历经验都没你好 可是却因为领导的安排的岗位 就平白无故拿那么多钱 你整天累死累活 没有任何用 奖金不会发你一分 你说每天怎么面对这样的工作环境
作者: 战友    时间: 21-7-25 17:37
很理解楼主的心情。世上没有绝对的公平。可能我们说话没有别人动听，脸色没有别人喜庆，也可能是我们在不知不觉中得罪了领导？要么心平气和接受现实，要么离开？也不是好办法;或者改变领导？也不现实。
作者: 战友    时间: 21-7-25 17:41
心态决定态度，决定心情。无论如何，不满和愤怒的的心情对健康是不好的，也不利于工作。
作者: 战友    时间: 21-7-25 17:42
要不心态再积极向上一些？
作者: 战友    时间: 21-7-25 17:43
话不中听，希望楼主不要生气
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-26 21:04
战友 发表于 21-7-25 17:37
很理解楼主的心情。世上没有绝对的公平。可能我们说话没有别人动听，脸色没有别人喜庆，也可能是我们在不知 ...

谢谢
工作真令人失望
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-26 23:25
今天又是不开心的一天 这丑陋的世界 自私的人过着美好的生活 老实人遭殃
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-26 23:30
心情不好 睡眠也不好
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-27 05:24
早上四点多就醒了 一点都不好 工作向领导汇报 领导却和稀泥 我感觉不满 越来越讨厌这个工作 越来越讨厌这个领导 感觉又给我的工作带来更大的压力 我更加想不通了
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-28 00:32
今早四点多就醒了睡不着 七点才眯了一下 就为了该死的工作
作者: 冰冻罐头    时间: 21-7-28 00:35
好困但是又不想睡 怎么才能强迫自己睡觉？
作者: 觉照    时间: 21-7-28 09:04
不管有多痛苦，都要觉察自己的存在 ，觉察胸部、胃部或腹部的消极感受。而不是处于自动导航的状态。

觉察到自己害怕起床，但还是要命令自己起床，并觉察和了知起床动作的全过程。

觉察自己没有勇气去试衣服的体验，接着拿起你的双手去试衣服，不管三七二十一，把事情做完就好。

你一定要了知你有一个我一直在说的“观察性自我”。这个自我了解你的害怕、恐惧，了解你的磨蹭，了解自己的纠结，也同样了解你马上可以理清思路、做出行动。重点是不要失去自我，处于自动导航状态，而是做自己的主人。
作者: 战友    时间: 21-7-28 18:55
觉照 发表于 21-7-28 09:04
不管有多痛苦，都要觉察自己的存在 ，觉察胸部、胃部或腹部的消极感受。而不是处于自动导航的状态。

觉 ...

好象有些道理
作者: wendao7212    时间: 21-7-28 19:55
也许是双相
作者: hanxin123abc    时间: 21-7-28 20:48
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-11-27 13:21 编辑

                      ，
作者: hanxin123abc    时间: 21-7-28 20:52
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-11-27 13:26 编辑

                      ，
作者: hanxin123abc    时间: 21-7-28 21:00
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-11-27 13:27 编辑

                      ，
作者: 觉照    时间: 21-7-29 07:44
hanxin123abc 发表于 21-7-28 20:52
我个人觉得双向比单向好，双向至少还有让你兴奋的时候，这样去想，双向是不是会比单向好一些

我就是单相，但我是轻燥，没抑郁。
作者: 战友    时间: 21-7-29 07:55
轻踩是挺好的感觉
作者: 冰冻罐头    时间: 21-8-2 00:18
不太懂你们说的
作者: hanxin123abc    时间: 21-8-2 05:34
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-11-27 13:27 编辑

                      ，
作者: 冰冻罐头    时间: 21-8-2 06:09
借用隔壁帖子的标题 不知道自己还能坚持多久
作者: hanxin123abc    时间: 21-8-2 09:17
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-11-27 13:19 编辑

                      ，
作者: 冰冻罐头    时间: 21-8-2 13:00
早上醒来是最难受的
作者: 觉照    时间: 21-8-2 16:41
回忆、寻找那种没有恐惧、没有焦虑、没有抑郁时的心态，整个平常、自然的身心体验，多多体验……
作者: shamoshe    时间: 21-8-3 06:40
觉照 发表于 21-8-2 16:41
回忆、寻找那种没有恐惧、没有焦虑、没有抑郁时的心态，整个平常、自然的身心体验，多多体验……

赞同。
作者: 觉照    时间: 21-8-3 18:21
冰冻罐头 发表于 20-12-15 09:12
早上闹钟没响就醒了，但是我不想起床。这样痛苦的早上，我就想请假不去上班，在家睡觉。但是请假是不太现实 ...

对于消极情绪 你是怎么反应的?这样有好处吗？有代价吗？可以换个思路、换个做法吗？
作者: tmy200220    时间: 21-8-3 19:10
hanxin123abc 发表于 21-7-28 20:52
我个人觉得双向比单向好，双向至少还有让你兴奋的时候，这样去想，双向是不是会比单向好一些

我更希望只是单向抑郁。两种感觉完全不同，但是兴奋会让旁人察觉出来，过后也会后悔自己的言行，而且兴奋也只是短暂的，过后一样很痛苦。
作者: tmy200220    时间: 21-8-3 19:13
冰冻罐头 发表于 21-8-2 13:00
早上醒来是最难受的

是的，连起床都很难，但躺着睡不着也不好受，晚上会稍微好一点。
作者: 冰冻罐头    时间: 21-8-5 13:29
最近感觉有些心烦意乱 晚上睡不着
作者: 觉照    时间: 21-8-5 18:01
面对而不是试图在短时间内抵抗、回避和消灭反复。



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