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标题: 记录病情，观察提醒 [打印本页]

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 02:47
标题: 记录病情，观察提醒
凌晨快3点，睡不着，不是抑郁惊恐（今天周日不用上班）睡不着，而是有点“大脑兴奋”、睡不着，各种想法和念头冒出来。这是熟悉的“轻躁狂”的感觉和症状…
前一段写了一个很啰嗦、很负能量的贴（很感谢大家的鼓励）。现在想切切实实记录下病情。尤其提醒自己不要躁狂。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 02:49
2020.6.18我入职了一个新公司、新职位，开始压力很大，于7.25裸辞。7.28现单位搜到我简历、面试入职。依然是高于我能力的管理岗。开始压力更大。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 02:59
8月份开始经常哭，想辞职，9.18提出辞职，当时已经感觉到自己陷入抑郁了，却又突然反悔、不想走了。那时的想法是抑郁状态不应该做决定、尤其辞职这种、工作上觉得自己大概一个月做啥都知道了、以为可以扛下来。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:01
到10月、11月初，觉得抑郁已经很重了，会自言自语，自责自罪，会时时刻刻害怕自己被别人看出来不正常，会害怕自己发疯或是木僵状态。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:08
2020.11.9，在论坛病友们的“催促”下，我去看了医生（从2008年开始给我看病的医生），她坚持不给我开抗抑郁药，甚至说我随时可能要孩子就不要吃药了。我觉得不吃药难以置信，我说要孩子也不着急，医生才给开了拉莫三嗪。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:12
那天包括那天之前，我都觉得自己好抑郁。可是2020.11.10，就是看病第二天，我觉得自己好像转相了，那天可有精神、状态还不错、连工作都不怕了。再后来，这几天，在公司的时候特别抑郁、觉得工作还是太难、不在公司的时候除了早上，心情还是可以的。情绪不低，且有暴躁的感觉。今晚我甚至，有想要“怼人”的冲动，在抑郁期，怼人是根本不可能的，话都少的可怜，天天骂自己。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:15
今晚，有点躁狂期兴奋失眠的症状，我睡不着，脑子里甚至想到辞职后要开什么什么店，或者找个什么改行的工作。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:20
这次复发后，才回忆6月和6月之前，有躁狂症状，暴躁吵架，但当时不自知。真正坠入抑郁不能自拔应该是8月到11月，近3个月。拉莫三嗪我只吃了几片，抗抑郁药都没吃。肯定不是药物作用，而是要转相？我要多多提醒自己，不要躁狂了。我此刻，我今晚，都有一种很坚定的下周一提辞职的想法。不知道这个决定是否理智，还是躁狂的产物？

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:30
拉莫三嗪我吃了四天还是几天，一天一粒，但是在我刚开始吃药第二天，我婆婆打电话催我去看中医、要孩子，我昨天还是今天开始停药了。我还是决定辞职，答应了婆婆去看中医要孩子，把药也暂时停掉了。希望远离工作压力，可以帮助我“治病”。所以我更要好好提醒自己不要躁狂。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 03:31
三点半多了，我该睡了。这次记录完毕。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 10:55
记录此刻念头：明天勇敢的辞职吧。①因为自己虽然做了9年hr，可是自己一直都不喜欢、从来都不喜欢，只是因为大学学了这个专业，就很执着的做这个（中间还转过行做出纳，其实做出纳还是快乐的，适合的，只是后来公司强迫全员卖房扣工资导致离职，离职后没有会计证、财务方面也不专业，又重新做了hr）。自己实在不喜欢这个行业，这个感觉已经这么多年了，很确定，不是疾病的原因。

作者: 冰模 时间: 20-11-15 10:58
建议可暂缓怀孩子，还是先稳定病情，病情不稳就怀上孩子，加上怀孕后更容易抑郁对孩子也不好。当然要和家里人商量清楚。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:01
②自己不适合。性格偏内向，喜欢安静、喜欢事务性工作而不是创造性工作，自己在人际关系上也无比傻，不会搞关系，听不懂复杂的勾心斗角的东西，不会带团队，不会管理，也不喜欢管理别人，不会营造气氛。这一切都说明了我没办法做一个称职的人事经理。我有一点点讨好型人格，偏服务型的性格，做人事经理期间，让我去辞退一个员工，我不想做这种事，而且那个员工没做错什么，只是总经理看不惯。。。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:15
③这半年在两个公司做了人事经理，压力都无比大，说明不是公司原因，而是自己问题。这次内心一直想的是最多坚持两年吧，交个社保，能生把孩子生了，之后还是要转行，不可能再往人事总监升职，打死我也做不了人事总监。那既然迟早要转行，不如早点转行。已经快要33岁了。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:19
④这近半年的人事经理经验，就当作为我的人力资源的职业生涯画个句号。毕业到现在9年了，期间比较严重的复发过2次（现在是毕业后第3次），自己性格又如此内向，还做到了经理，我知足了。但是能力不够、自己不喜欢、干着痛苦，不应该再继续了，毕竟，因为工作而复发生病太不值得了。康复对我们有多重要和珍贵啊。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:24
⑤家中积蓄，省点用够花几年了，所以经济上是允许我暂时辞职的，老公也是有收入的，且比我多。可以辞职。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:26
⑥老公注册了公司，有经验有技术，他一个人经常性忙不过来，我虽然能力很一般，做不了老板娘，给他做个小助理、做个司机还是可以的，我是有用的。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:33
7. 从2013年开始，我就是单休，单休还是很痛苦的，自己的时间太少了。所以，就当花钱把自己的时间买回来。昨晚刚去看了一个突然得了癌症的年轻姐姐，她剪了头发，做了一疗程化疗特别虚弱。现在这个社会，癌症发病率太高了。我们活着，谁都不知道意外和明天哪个先来。我不想再把时间卖给不喜欢的工作了，高薪又如何，也只是一份工资，且不稳定。所以，为了我们本来已经够不容易的人生，不要再给自己增加痛苦了。我这次明确因为工作而复发（这是发病18年来第一次），也是该停下了。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:35
亲爱的病友们，你们帮我看看，这些语言是不是很“轻躁狂”？这些文字和分析客观吗？

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:36
希望是客观的吧。反正这次一定要辞职了。明天做不到我就看看这7条。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 11:56

冰模发表于 20-11-15 10:58
建议可暂缓怀孩子，还是先稳定病情，病情不稳就怀上孩子，加上怀孕后更容易抑郁对孩子也不好。当然要和家里 ...

谢谢冰漠，我刚刚自己也想到了，把药吃起来。毕竟，我有了转躁的迹象，不应该相信自己能控制躁狂。躁狂会毁了我们的很多很多…还没有做好准备告诉家人，我先偷偷吃药吧。。。

作者: 敏敏AMY 时间: 20-11-15 16:16
至少状态稳定半年再要孩子

作者: zl851121 时间: 20-11-15 18:51
给别人说话别人都不怎么喜欢听或者不理，大家帮我看看这是不是轻躁狂的状态

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 20:53

zl851121 发表于 20-11-15 18:51
给别人说话别人都不怎么喜欢听或者不理，大家帮我看看这是不是轻躁狂的状态

比自己平时话多就有可能是

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 23:14
之前吃了三天，断了三天，今晚又开始吃药了。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-15 23:17
我现在话有点多吧。明天辞职，还是不辞职。好难决定啊。老公一直说让我辞职，我今晚说辞职一个月就损失了多少多少钱，老公想了一下说：但是你（不辞职的话）不开心啊。我觉得老公真是绝世好老公了。可是为了他，反而不敢辞，怕他压力大。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-16 13:00
我又不知道该怎么办了。

作者: 战友 时间: 20-11-16 18:58
辞了吧，一心养病生孩子。

作者: 战友 时间: 20-11-16 18:58
照顾一下家

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 00:30

战友发表于 20-11-16 18:58
辞了吧，一心养病生孩子。

谢谢战友给的意见，真的想，可是一到关键时刻就犹豫。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 00:31
凌晨00：31，我不睡觉，我害怕一睡醒就要上班了！

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 00:31
白天想说辞职时，内心就会觉得我的辞职理由还是不充分。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 00:33
还是会贪恋金钱，不舍得这份工资。还担心自己会不会后悔。我真的好烦自己啊。纠结这么久啊，为什么？

作者: 朗朗 时间: 20-11-17 00:37
这是重大决定，有纠结很正常。人这一辈子，最重要的是什么？好好想想

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 17:16

朗朗发表于 20-11-17 00:37
这是重大决定，有纠结很正常。人这一辈子，最重要的是什么？好好想想

谢谢朗朗姐，最重要的肯定不是一份本来就不喜欢的工作，可是决定却好难做。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 17:17
一天又快结束了。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 23:47
记录：最近经常对妈妈发脾气，今晚也是，妈妈看抖音，我让她看电视（因为觉得妈妈有点沉迷手机）；妈妈看电视看进去了，我又嫌她看太晚；嫌妈妈忘性大、走的慢，等等，妈妈今晚说你也不知哪来那么大的脾气。回忆10月没有搬回娘家之前，老想妈妈了，觉得能住娘家多幸福，想带妈妈玩、带她检查身体、孝敬她，可是最近我真的好过分，竟是嫌弃和发脾气，我太过分了。尤其这几天，应该是有点躁，不敢对别人发脾气，只敢欺负妈妈，这要是抑郁期，回忆起这个事能内疚死，可是我现在…好好反思吧，改一改，控制下，对妈妈也不能发脾气，不要让自己后悔

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 23:50
今晚也吃药了。拉莫三嗪何时可以增到2片呢？这次又吃多久呢？我会有孩子吗？我觉得我内心一直很害怕遗传的问题，还怕自己没能力做好一个妈妈，不是很想要孩子…不知道这辈子会不会做母亲

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-17 23:52
昨晚我买了300块良品铺子的零食，是给现在同事们分着吃的，因为他们经常会分着吃的，而我很少买。但是买300块还是超出我平时消费的，我付款的时候就在怀疑自己这是不是躁狂乱消费。我要控制自己花钱了。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-18 11:39
因为工作而痛苦。

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-18 12:58
下午辞职吧，哈哈哈哈哈哈哈，这样想会快乐一下下吗？

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-18 12:58
妈妈，对不起，我发誓不要再对你发脾气了

作者: 炳南 时间: 20-11-18 15:54

猫咪闲子发表于 20-11-18 12:58
下午辞职吧，哈哈哈哈哈哈哈，这样想会快乐一下下吗？

我都感受到了你的纠结

，做个决定太难了

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:17
大家帮我看下我这是不是轻躁狂的表现，感觉有时候说话有点快，好像说话不怎么过脑子，反应出来了就说，有点争强好胜，在厂里上班排队打饭的时候，别人正在打的时候有点急着想从别人手里把勺子抢过来自己先打，我感觉像是轻躁，麻烦大家帮我看看，谢谢了，上个礼拜一医生给开的一天一粒喹硫平缓释片，50毫克的，一天半粒帕罗西汀，不知道现在自己这个状态是不是不需要帕罗西汀，抗抑郁，有时候刻意控制，会很难受，有时候还是会有点兴奋

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:20
感觉不是很抑郁，自己想把帕罗西汀停了呢，又怕，医生让二到四个礼拜去复诊呢，下个礼拜四医生坐诊，想下个礼拜四去复诊，怕在吃几天帕罗容易加重躁狂

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:25

猫咪闲子发表于 20-11-18 12:58
妈妈，对不起，我发誓不要再对你发脾气了

我前几天说话状态跟以前你现在差不多，不知道这是躁了还是抑郁，也是觉得很对不起别人，这样说自己心里会好受点，吃了这几天药这两天好点，不知道是抑郁还是轻躁了，医生给我开的有帕罗西汀半片一天，喹硫平缓释片一天一片，我感觉是不是不应该吃帕罗西汀

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-18 16:34

zl851121 发表于 20-11-18 16:25
我前几天说话状态跟以前你现在差不多，不知道这是躁了还是抑郁，也是觉得很对不起别人，这样说自己心里会 ...

你有医生电话吗？可以打一个问问，或者尽快去复诊，我的医生以前跟我说过只要感觉躁了要立刻停掉抗抑郁药，不然会加重躁狂。你说的症状话多、容易急有点像轻躁

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-18 16:35

炳南发表于 20-11-18 15:54
我都感受到了你的纠结，做个决定太难了

是啊，好纠结，好难，是不是该辞职了？

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:37

猫咪闲子发表于 20-11-18 16:34
你有医生电话吗？可以打一个问问，或者尽快去复诊，我的医生以前跟我说过只要感觉躁了要立刻停掉抗抑郁药 ...

有点想说话，但是没什么人说话，有时候会跟不熟的或不认识的一个厂里面的闲聊几句，没有医生电话啊，我自己想停又怕

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:40
我有时候也是感觉做决定难些，自己把抗抑郁药停了去又怕医生说

作者: zl851121 时间: 20-11-18 16:40
只能在这里问问大家了

作者: zl851121 时间: 20-11-18 18:01
我上次去看医生说的症状，医生说我是不是有点喜欢挑逗别，后面病例上写的是喜欢招惹别人，有时候确实有点这种症状，特别是在人多的地方，就今天吧！厂里组织去电影院看电影，我坐那里，老有那种想用脚踹我前面那排的座位，前面坐的有人，我感觉别人坐在我旁边都感觉有压力，是别人有压力，当然我也有，旁边的人都喜欢抖腿，搞的我有时候感觉也不舒服，也喜欢抖两下，因为我有时候想跟别人搭话，不知道该说什么，如果不跟别人说话感觉有点尴尬，别人坐在我旁边会有压力，搞的我也很有压力，就跟你说同一个宿舍的人也是，会影响别人，我本来就敏感，我有时候一说话我感觉别人的反应有些敏感，所以最近尽量少说话，有时候控制不住自己，为了缓解尴尬的气氛

作者: zl851121 时间: 20-11-18 18:05
本来明天能去复诊，正好明天不上班，因为医生开的药算今天才十天，医生让两个礼拜到四个礼拜去复诊呢，怕时间短，喹硫平缓释片一天一片，帕罗西汀一天半片，喹硫平一片是50毫克的，想把帕罗西汀半片停了呢，有些纠结

作者: zl851121 时间: 20-11-18 18:07
不好意思，看你这里回复一下的人比较多，所以在你这里发，大家看到了看能不能帮我判断下，出出主意

作者: zl851121 时间: 20-11-18 18:09
感觉跟一个宿舍的人聊天，我有时候说话别人的反应有点茫然

作者: zl851121 时间: 20-11-18 18:12
不知道有没有这方面qq群或者微信群，大家在群里交流病情比较好，这里好长时间没人回复

作者: zl851121 时间: 20-11-18 19:25

猫咪闲子发表于 20-11-18 16:35
是啊，好纠结，好难，是不是该辞职了？

不行了先请一段时间的假休息几天再考虑下

作者: zl851121 时间: 20-11-18 19:30
今天晚上一颗喹硫平缓释片已经吃了，就是纠结还要不要吃半颗帕罗西汀

作者: zl851121 时间: 20-11-18 19:31
吃了近十年的抗抑郁药感觉性格都变了，不知道自己这么多年是不是一直是躁

作者: 敏敏AMY 时间: 20-11-18 22:42
本帖最后由敏敏AMY 于 20-11-18 22:43 编辑

关于吃药，真的没人敢轻易给你建议，不敢承担这样的后果。医生都不一定对，更何况网友呢。
建议吃药的问题，必须和自己的医生充分交流，才能做出合理的选择。
我之前也是定期复诊，问医生建议，有时自己私自改了药，也不敢说，但是
没办法，最后还是老老实实跟医生说了自己改药的事，然后让医生给我建议。

作者: zl851121 时间: 20-11-19 08:06

敏敏AMY 发表于 20-11-18 22:42
关于吃药，真的没人敢轻易给你建议，不敢承担这样的后果。医生都不一定对，更何况网友呢。
建议吃药的问题 ...

谢谢，我昨天还是先停了帕罗算了，也不多，一天半颗，下个礼拜四去复诊

作者: 敏敏AMY 时间: 20-11-24 16:25
我现在有马甲了吗

作者: 猫咪闲子 时间: 20-11-25 10:34

敏敏AMY 发表于 20-11-24 16:25
我现在有马甲了吗

没有，还是能看到你的名字

作者: 觉照 时间: 21-2-8 09:35
本帖最后由觉照于 21-10-12 13:50 编辑

你支持正念（内观），向你推荐一本好书：
《八周正念之旅》【摘要书评试读】- 京东图书
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作者: 圆圆圆 时间: 21-2-15 01:17

觉照发表于 21-2-8 09:35
你支持正念（内观），向你推荐一本好书：
《八周正念之旅》【摘要书评试读】- 京东图书
https://item.j ...

喜马拉雅有吗？

作者: 觉照 时间: 21-2-15 10:13

圆圆圆发表于 21-2-15 01:17
喜马拉雅有吗？

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作者: 觉照 时间: 21-2-15 10:15

圆圆圆发表于 21-2-15 01:17
喜马拉雅有吗？

007 第二部分改变你的内部世界第3章 ACT的六大核心原则_幸福的陷阱_教育培训_喜马拉雅
https://www.ximalaya.com/jiaoyupeixun/36499323/281325358

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-12 13:24

觉照发表于 21-2-15 10:13
【八周正念之旅】有声小说在线收听_喜马拉雅
https://www.ximalaya.com/youshengshu/24056118/

谢谢您，我要把这本书记入待看清单：）

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-12 13:30
2021.10.12 发现自己没个好好记录的帖子，点进去，感觉自己又啰嗦又抱怨。真是对不起论坛的朋友。今年坐了一个大大的过山车。5月左右躁狂达到顶峰了。因为一直吃着药，可能躁转郁不是特别明显，但是这一段能感觉到，有点抑郁。前两天牙疼的厉害，情绪更加受影响，今早上醒来牙不疼了，人也神清气爽甚至元气满满，这种感受太幸福了。我想到，一直以来，我是不是都被我的心情控制着？心情好了，一切都好，心情不好，一切都糟糕，什么时候我可以控制我的心情，这，有可能吗？

作者: 圆圆圆 时间: 21-10-12 21:53
森田疗法，顺其自然，

作者: 敏敏AMY 时间: 21-10-13 15:39

猫咪闲子发表于 21-10-12 13:30
2021.10.12 发现自己没个好好记录的帖子，点进去，感觉自己又啰嗦又抱怨。真是对不起论坛的朋友。今年坐了 ...

好久不见，你还好吗？心情不是我们的敌人，不是一定要控制它，或者它控制我们。试着跟自己说：它就是如此。

作者: 朗朗 时间: 21-10-13 22:39

敏敏AMY 发表于 21-10-13 15:39
好久不见，你还好吗？心情不是我们的敌人，不是一定要控制它，或者它控制我们。试着跟自己说：它就是如此 ...

说得真好！

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-17 09:28

敏敏AMY 发表于 21-10-13 15:39
好久不见，你还好吗？心情不是我们的敌人，不是一定要控制它，或者它控制我们。试着跟自己说：它就是如此 ...

说的真好，不是敌人…

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-18 19:32
2021.10.18 最近几天，抑郁的感觉有点明显、有点频繁袭来，做事才能好一点………抑郁时，就特别依赖老公，妈妈，感觉对不起老公。莫名的痛苦，莫名的压力大，莫名的焦虑。唉，无比熟悉这感觉，可是，每次都避不开。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-18 19:34
昨天周日，如果不是出去走一走，在家里，一定会无比痛苦的。出去了，登山，见姐姐，朋友，就还好。今天看书的时候就还好。一旦什么也不做，只是坐下来扣手机，就无比痛苦和焦虑，好像有什么怪兽东西在追着我，压迫的感觉。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-18 19:35
中午吃饭感觉尤其痛苦。饭后散步也充满了痛苦。晚上和午休都开始睡不好…抑郁真的要来了吗？还是我想来的………我越害怕，它就越来吗？

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-18 19:38
最近半年发生好多事，我觉得是我躁狂了，然后，现在又开始像之前，每次躁狂褪去、抑郁袭来时一样，脑子里开始过躁狂时自己做的错事，感觉对不起老公，对不起一切……

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-18 19:39
我想要试试，做点什么让自己症状缓解一点点，哪怕只有一点点，不想每次抑郁都那么那么那么痛苦……

作者: 然并卵-88 时间: 21-10-18 23:14
我看到了你从去年这个时候抑郁的工作都要干不下去，而后又转向了躁狂。今年又到了这个时候，希望你能平稳些。吃药度过也好。我是季节性抑郁，每年的10月份至11月份必会波动，之后就是带药平稳期。你貌似是郁少燥多，这样也不错，可以趁躁的时间多做成些自己想做的事。等抑郁来了也不要后悔，人生短短一辈子，至少当下那时是快乐的，兴奋的，不必自责后悔。祝安好

作者: 圆圆圆 时间: 21-10-19 00:02
我觉得你在发帖自言自语的倾诉，自救，那么状态远没你想的那么糟糕，我自己每天睡觉前都被焦虑困扰，自顾不暇，状态也不好，

作者: 圆圆圆 时间: 21-10-19 00:03
只能祝安你，早日走出泥昭，涅槃重生

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-21 17:25
2021.10.21 今天超级痛苦，尤其中午、下午

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-21 17:25
我在挣扎，不想陷入抑郁泥潭

作者: 圆圆圆 时间: 21-10-21 20:47
哈喽，有可能我要换今年的第三份工作

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:21

圆圆圆发表于 21-10-21 20:47
哈喽，有可能我要换今年的第三份工作

你的工作经历很精彩

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:22

圆圆圆发表于 21-10-19 00:03
只能祝安你，早日走出泥昭，涅槃重生

也祝3圆每天都开心平稳度过

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:22

然并卵-88 发表于 21-10-18 23:14
我看到了你从去年这个时候抑郁的工作都要干不下去，而后又转向了躁狂。今年又到了这个时候，希望你能平稳些 ...

谢谢你，也祝你一切都好…得这个病真是太不容易了

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:29
2021.10.22凌晨0：23 睡不着，有点小兴奋，可能因为晚上下班后做了好多事，还书、借书、洗车、洗衣服、收衣服、晾衣服、整理衣服、网上学习穿搭，今天也是往我和老公设立的“共同账户”里存钱的第一天（我的卡，在他手机上下载并登录网银）。可能因为做了这么多事，状态好了很多。还有，我吃了三粒拉莫三嗪。9月初好像是，我和老公复合，我又停药了…因为复合，意味着又要面临要孩子的问题。所以又任性停药。今晚刚吃完饭，我就忍不住吃了三粒药，白天实在太难受，也太害怕再次抑郁了。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:34
最近两周左右，情绪的过山车经常坐…很痛苦。我发现抑郁时，无比焦虑和有压力，任何的小事都会变成巨大的压力，比如，换季没衣服穿，想在网上买衣服，给我难为死了，给老公买双鞋，难的我想崩溃，卸妆水、面霜用完了，脸干，最近白发和皱纹也多了很多，这些都能让我压力大到绝望那种。还有，快34了，还没有孩子，这个也能压的我喘不过气。这就是抑郁的威力吗？即使我数十次面对它，每次最少几个月，即使我认识抑郁二十多年了，我也无法在抑郁再次来临时，改变消极思维……多巴胺的缺乏，生理的因素，控制我的心理，这太神奇了…

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:40
还有在shejing这个问题上，我发现老公好像开始欺骗我了，也许他不是故意欺骗，明明没有she，他却说有。在事情刚发生时，我真的有种万念俱灰的感觉。本来不和谐不she Jing已经很痛苦，再加上欺骗。我们的婚姻，也好难。写这个，希望写出来可以减少心中的压力，可是，可以吗？我不知道

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:45
我试着以后简短、明晰记录生活吧。圆圆说这是自言自语，那我只希望没有打扰到你们，如果有，对不起了。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:47
最简短的记录最近就是：不想复发，不想抑郁。可是几乎天天坐情绪过山车，很痛苦。我只能想办法自己去缓解痛苦，与痛苦和平共处。双相的我们，活着多么不易，承受的太多了。所以，我们应该抱抱自己。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-22 00:49
加油呀！自己！多做事！多看书！不闲着，情绪应该会好一点点，加油！加油！晚安！

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-25 23:35
2021.10.25 今天老公的手受伤了，缝了好几针，有点严重，希望老公的手快点好，能够恢复如初，不要影响功能……听医生描述就很疼很疼…最近几天，我的情绪整体还算可以，没有那么痛苦抑郁的程度出现。周六晚一个人去买了很多衣服。

作者: 1212128 时间: 21-10-26 13:01
性生活不和谐是很累的。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-26 13:20
2021.10.26昨天上午今天上午都好困，看书看的要睡着。在现在这个公司上班，好孤单，好不开心。

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-26 13:21
可是我知道，要么辞职换工作，要么想办法适应和接纳喜爱现在的工作，暂时向后者努力，努力

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-26 13:25
上周日去做心理咨询，第一次给那个心理咨询师看到我抑郁的样子，在她面前哭的稀里哗啦。觉得她说的话并不能安慰到我，可是，从那里出来，心情还是轻松了一些的。今年3月，躁狂期去的心理咨询室…去年11月底到今年六七月左右，这次躁狂，史无前例的长。

作者: 圆圆圆 时间: 21-10-26 21:07

猫咪闲子发表于 21-10-22 00:21
你的工作经历很精彩

其实，我很心累，一年三份，别人十年都没三份工作

作者: 猫咪闲子 时间: 21-10-27 00:12
最近几乎每天都在焦虑中度过，焦虑和抑郁情绪很像，对吗？它俩总是联系在一起。焦虑到不想睡……

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