阳光工程心理网

标题: 没想到我十年后还要来这个论坛 [打印本页]

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-8 17:24
标题: 没想到我十年后还要来这个论坛
世事难料。

十多年后，再来这个论坛。只有几个管理员还在。其他的人似乎都不熟悉了。
当然，我的名字也变了。

我已经厌倦了无休止的治疗疾病，要么治疗好追寻自己的梦想，要么消失。

作者: 波波 时间: 20-9-8 17:43
我去年也经历了一次严重的复发，也曾经想过干脆放弃治疗、消失算了。但在家人的支持下，最终还是坚持治疗并熬过去。现在我的状态又恢复稳定了

不放弃！坚持就是胜利！

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-8 18:41
波波管理员，我相信你担心我消失了，感谢你的关心。我的意思，主要是我已经耽搁不起时间了，必须要采取一点措施。

其实，我很难说抑郁复发了。但是，今年到目前为止都不爽。

年初，新冠被关在家里，啥也没干成。等复工了，孤立无援，没人帮我干活。自己发现，我已经不是年轻状态，干什么成什么。很多时候都是在处理杂事，没有一件事情能在规定时间内干脆完成。熬夜，工作或者娱乐，但工作没有出来成果，娱乐也没有让我恢复。工作花了我的所有时间，也没有花时间照顾家庭。

加上复杂的人际关系，我从单位的后备管理人员的位置上退出来，被后浪拍死在沙滩上。不过，专注于专业工作，也没有出来成果，大人物希望我帮他干活，但是我感觉他那里其他人都不愿意让我参与，所以我辜负了他的期望。买了房子，马上要买车，把20年的积蓄花得七七八八八，感觉一切都是糟糟的。尤其是，年轻时代的理想，已经破灭，没有新的理想，或者已经不敢有新的理想，世界观崩塌而没有替代。

2020，真他妈操蛋。

之前在北京找了中医看病，但北京管制严，也去不成了。去药店买曾经很熟悉的百忧解，被告知百忧解已经没有了。吃其他牌子几天，心理很疑惑。抗抑郁药可以拯救我的人生吗？

作者: wx1790 时间: 20-9-8 23:15
人的心态随着年龄的增长在悄悄的发生变化。我们都年轻过，也曾充满着豪情，也曾把希望寄托明天。人生有时象一本书，高潮部分总在结尾，当翻到后半段时，才发现人生更是一杯白开水，怎么饮就是平淡无奇。象您奋斗二十年，买房买车，有妻有娃，在我看来，何尝不是成功。

作者: 波波 时间: 20-9-9 10:51

他们走过的路发表于 20-9-8 18:41
波波管理员，我相信你担心我消失了，感谢你的关心。我的意思，主要是我已经耽搁不起时间了，必须要采取一点 ...

我现在已经不是论坛的管理员了，论坛被关闭前两三年就彻底退出那时的管理团队，但我对阳光家园还是有感情的。

甘心过平凡的日子，才不至于让自己承担超出自己控制范围的所谓重担（哪怕是追求所谓的成功），“尽人事，听天命”吧。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-9 22:31
两位兄弟说得好。人到中年，发现人生的确不像自己想象的那样，要调整自己的预期。

做好自己力所能及的事情，不揽自己搞不定的事情，能做好一两件事情，也算对自己有一个交代，也不辜负自己曾经的努力。

作者: 比克 时间: 20-9-10 12:03
一日三餐，有必需品，活着就好

作者: 比克 时间: 20-9-10 12:04
一日三餐，有必需品，活着就好，现实又不允许！难

作者: gzwghy 时间: 20-9-11 21:36

波波发表于 20-9-8 17:43
我去年也经历了一次严重的复发，也曾经想过干脆放弃治疗、消失算了。但在家人的支持下，最终还是坚持治疗并 ...

波波老师也经历了一次复发？我今天也是经历了复发。

作者: gzwghy 时间: 20-9-11 21:38

他们走过的路发表于 20-9-8 18:41
波波管理员，我相信你担心我消失了，感谢你的关心。我的意思，主要是我已经耽搁不起时间了，必须要采取一点 ...

赶紧去医院复诊，抑郁药物吃起来，会好的！

作者: gzwghy 时间: 20-9-11 21:40

波波发表于 20-9-9 10:51
我现在已经不是论坛的管理员了，论坛被关闭前两三年就彻底退出那时的管理团队，但我对阳光家园还是有感情 ...

我也是，人到中年，回头看看，一事无成！反而跟抑郁斗争了二十多年。

作者: 龙生第九子(翔) 时间: 20-9-11 23:45
哈罗，
你原来的id是？

作者: 龙生第九子(翔) 时间: 20-9-11 23:46

波波发表于 20-9-9 10:51
我现在已经不是论坛的管理员了，论坛被关闭前两三年就彻底退出那时的管理团队，但我对阳光家园还是有感情 ...

时间过得真快。以为你一直是。

作者: lowkeyboy 时间: 20-9-12 16:38
不错，又全部恢复了。现在的民间心理组织比以前多多了。

作者: 穿越迷雾 时间: 20-9-16 14:23
后浪被拍在沙滩上，这是大多数人的人生大趋势，社会常态而已。改变心态，就会发现自己的一切都不是最糟糕的。

作者: 穿越迷雾 时间: 20-9-16 14:25

wx1790 发表于 20-9-8 23:15
人的心态随着年龄的增长在悄悄的发生变化。我们都年轻过，也曾充满着豪情，也曾把希望寄托明天。人生有时象 ...

非常赞同！

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-17 21:25
还几天没有来论坛。
诚如几位兄弟所说，有吃的有穿的，其实就很好，应该开心一点。

最近，我去开会，会上我们领导说，他虽然年纪很大了，但每一天都很开心，因为他有奋斗目标，因为他面对困难有解决办法。

他又说，抑郁其实是最伤身的。我听了这个话，心理有点感慨。也许我应该多表达一点自己的意志，不委屈自己成全别人。

今天和一个单位开会，对方领导侃侃而谈，条理清晰。我感到很羡慕，年轻的时候，我也算是记忆力超强，聪明伶俐。被这个疾病折磨快30年了，现在记忆力很差，很多时候，不靠书面的东西，我记不住东西。情绪差点，我也认了，但是我的工作能力，因为我的记忆能力下降而坏了很多。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-17 21:27

龙生第九子(翔) 发表于 20-9-11 23:45
哈罗，
你原来的id是？

我原来的名字叫森田正牛，不过也很少说话。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-17 21:31
人到中年，是应该调整一下心态。

作者: gzwghy 时间: 20-9-24 12:19

他们走过的路发表于 20-9-17 21:27
我原来的名字叫森田正牛，不过也很少说话。

你一直坚持服药吗？

作者: gzwghy 时间: 20-9-24 12:20

他们走过的路发表于 20-9-17 21:25
还几天没有来论坛。
诚如几位兄弟所说，有吃的有穿的，其实就很好，应该开心一点。

我也是，今年复发，感觉自己的记忆力简直差到极点。写个东西脑袋里也没词儿。是不是此生就这样了呢？

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-26 20:25

gzwghy 发表于 20-9-24 12:19
你一直坚持服药吗？

我中间一段时间没有吃药的。

主要是学习了一段时间中医，又学习了一段时间庄子。

今年是环境比较差，所以感觉很不好。但是要说抑郁了，好像也很难说是。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-26 20:27

gzwghy 发表于 20-9-24 12:20
我也是，今年复发，感觉自己的记忆力简直差到极点。写个东西脑袋里也没词儿。是不是此生就这样了呢？

我可以肯定地说，记忆力有可能恢复的。

我第一次抑郁，用百忧解治疗了后，记忆力就大幅度恢复了的。

不过现在是心情平静，但记忆力很差，经常忘了人名，事情，很影响工作效率，很烦恼。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-26 20:37
在过去的几年我一直在学庄子，感觉很有道理，就是自己实行太少了。

少数实行了的事情，对我还是有一些帮助。

但工作压力，加上自己偷懒，状态周期性偏离主航道。

我最大的毛病，就是自己和自己过不去，经常心理矛盾，这是我最近正在解决的问题。

作者: 502201794 时间: 20-9-27 16:23
楼主已经不错了，在北京买房买车，我在四线城市买房也要家里补贴那不更抑郁死，抑郁症是个心理疾病，有时不要对自己太苛客，你负面情绪太久了，人就会抑郁，这是我总结的

作者: go4freedom 时间: 20-9-27 16:53
接纳自己的疾病、错误、消沉、落后。谁说人生一定要怎样怎样呢？再说，我们战胜过多少次疾病的复发，已经很了不起了。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-27 23:30

502201794 发表于 20-9-27 16:23
楼主已经不错了，在北京买房买车，我在四线城市买房也要家里补贴那不更抑郁死，抑郁症是个心理疾病，有时不 ...

这位兄弟的头像应该用了十年了吧，还有印象。

我在三线城市，年纪已经不小了。

今天工作一天，晚上心情郁闷，感觉自己这一生，会不会永远是这样呢？总是被人催着干活，心里很不爽。12点钟还在上班，所以很难说是抑郁了，还是生活本身太悲催。

作者: 他们走过的路 时间: 20-9-27 23:35

go4freedom 发表于 20-9-27 16:53
接纳自己的疾病、错误、消沉、落后。谁说人生一定要怎样怎样呢？再说，我们战胜过多少次疾病的复发，已经很 ...

是的。我错在年轻时太好高鹜远。人生的确不是说一定要怎么样，对自己放任自流，可能会好一点。

我错在给自己作对，给自己定了太高目标，对自己过于严苛。最后达不到，又罢工不干。说我上进，我的确上进，可是把自己累趴下，把自己弄得厌恶工作，反而适得其反。从这个角度看，不上进。

以后还是平平淡淡，工作中等，吃饱穿暖，照顾好自己是正经事。

作者: gzwghy 时间: 20-10-13 16:01

他们走过的路发表于 20-9-26 20:37
在过去的几年我一直在学庄子，感觉很有道理，就是自己实行太少了。

少数实行了的事情，对我还是有一些帮 ...

抑郁的人都有跟自己过不去、爱自责的毛病。

作者: bdsmsm 时间: 20-10-15 16:56
建议不要去找中医了，本人的经历，中医真的无用，耽误时间浪费钱。

作者: wendao7212 时间: 20-10-15 18:05
波波什么原因复发

作者: 他们走过的路 时间: 20-10-16 18:34

gzwghy 发表于 20-10-13 16:01
抑郁的人都有跟自己过不去、爱自责的毛病。

我已经发现自己的这个毛病了，不过目前正在找解决办法

作者: 他们走过的路 时间: 20-10-16 18:35

bdsmsm 发表于 20-10-15 16:56
建议不要去找中医了，本人的经历，中医真的无用，耽误时间浪费钱。

有用中医治好了自己的人，不过这个争议比较大，还是自己选择自己的道路吧

作者: 他们走过的路 时间: 20-11-29 14:20
发现一旦不吃药（我吃中药），我的日子就很难过。
有时候，我不知道是自己活着，还是这些药在活着。

作者: 他们走过的路 时间: 20-11-29 14:23
上周和同事一起吃饭，领导说感谢我的辛劳，让我喝酒。
我实在是不能喝酒，但碍于面子，喝了不少。
一整周我都情绪低落，效率低落。真是死要面子活受罪啊。
但是，相对来说，我还是由进步，以前喝了酒，容易出事情，宕机。这一次虽然效率降低，情绪不好，但至少没有宕机。

作者: 深海 时间: 20-12-5 01:33
我也是，今天回来看看！

作者: ywq888 时间: 20-12-5 16:16

波波发表于 20-9-8 17:43
我去年也经历了一次严重的复发，也曾经想过干脆放弃治疗、消失算了。但在家人的支持下，最终还是坚持治疗并 ...

波波，您好！你去年复发有没有心得体会的记录帖？我是第五次复发了，几天前的一天，整天就想怎么一了百了又最小的影响老妈、老婆和21岁的女儿，但是怎么想都是不行的，如果走上一了百了的路，那真是拿刀杀亲人啊，我割舍不下人间的亲人，我知道应该抗过去！所以从9月份一直扛到现在，这段时间老婆基本上都守着我，每天烧饭，放弃了很多的活动，这么弱小的女人在一直抗住这个家，家里感觉真的变了，变得没有生机了，我估计女儿看着我病了，安全感更少了。老妈都74岁了，还一直在鼓励我，让我不要太急，慢慢会好起来的！老妈和老婆就是看我前面4次都恢复了，这次也一样会恢复，但是我总觉得难啊。从上周三医生让我加量用药了。

作者: 朗朗 时间: 20-12-5 18:40
每一次复发都会是很难受的。坚持下去

作者: liulu118852704 时间: 20-12-5 18:43

ywq888 发表于 20-12-5 16:16
波波，您好！你去年复发有没有心得体会的记录帖？我是第五次复发了，几天前的一天，整天就想怎么一了百了 ...

你一直有用药，还是停药才复发的

作者: liulu118852704 时间: 20-12-5 18:44

深海发表于 20-12-5 01:33
我也是，今天回来看看！

深海姐姐也复发了么？

作者: ywq888 时间: 20-12-5 19:58

liulu118852704 发表于 20-12-5 18:43
你一直有用药，还是停药才复发的

我是停药复发的，上次我吃了好几年的药，才慢慢停的呀

作者: liulu118852704 时间: 20-12-5 20:18
看来要终身服药

作者: 猫咪闲子 时间: 20-12-9 09:25

ywq888 发表于 20-12-5 19:58
我是停药复发的，上次我吃了好几年的药，才慢慢停的呀

抑郁的时候全是悲观的想法。事实是，前面几次你都好过来了，这一次一定也会好起来。

作者: 慢慢走出来 时间: 20-12-9 13:18

ywq888 发表于 20-12-5 19:58
我是停药复发的，上次我吃了好几年的药，才慢慢停的呀

停药干嘛

作者: 502201794 时间: 20-12-9 13:50
抑郁这个病还是天生的性格造成的，我们都是中医讲的抑郁体质，大家都很难改变，我们天生易焦虑，做件事要想很多方面，抗压力差，活力差，我们要时时克服这些性格缺陷。

作者: ywq888 时间: 20-12-9 14:25

慢慢走出来发表于 20-12-9 13:18
停药干嘛

也维持吃了2年多了，睡觉也正常，感觉一切正常了，才停的药

作者: 波波 时间: 20-12-15 12:22

ywq888 发表于 20-12-9 14:25
也维持吃了2年多了，睡觉也正常，感觉一切正常了，才停的药

建议不要轻易停药，因为复发实在是太痛苦了

就算是停药，也要注意察觉复发的苗头，在察觉到出现苗头时就马上恢复足剂量的吃药。

总之，具体怎么做，个人根据自己的情况而定吧

我已经持续吃药10多年了，去年还是带药复发，复发时非常痛苦。后来换了用药方案，差不多要一年才恢复到之前的状态。目前状态还是比较稳定的。

加油！坚持就会胜利！！

作者: liulu118852704 时间: 20-12-15 13:43

波波发表于 20-12-15 12:22
建议不要轻易停药，因为复发实在是太痛苦了

就算是停药，也要注意察觉复发的苗头，在察觉到出现苗 ...

波波你对于终身服药怎么看？我总是不能接纳，感觉自卑，目前躯体症状是没有了。可是高兴不起来。

作者: 然并卵-88 时间: 20-12-15 14:39

liulu118852704 发表于 20-12-15 13:43
波波你对于终身服药怎么看？我总是不能接纳，感觉自卑，目前躯体症状是没有了。可是高兴不起来。

请问你有什么躯体症状？

作者: 1212128 时间: 20-12-15 14:57

502201794 发表于 20-12-9 13:50
抑郁这个病还是天生的性格造成的，我们都是中医讲的抑郁体质，大家都很难改变，我们天生易焦虑，做件事要想 ...

现在状况如何？

作者: 502201794 时间: 20-12-16 11:39

1212128 发表于 20-12-15 14:57
现在状况如何？

还处在焦虑中！

作者: flynormal 时间: 20-12-16 13:50
你们是单单抑郁吧

作者: liulu118852704 时间: 20-12-16 16:32

然并卵-88 发表于 20-12-15 14:39
请问你有什么躯体症状？

有压力就背部发麻，胃肠紧缩。其实还有今天有工作任务就有了。

作者: 你不知道的事 时间: 20-12-16 19:21
你写的第一句话就好戳中我啊，没想到十多年后我再来这个论坛，只是换了名字。。。
一起加油吧！

作者: goni 时间: 20-12-26 16:09
我也是多年后又回来的，第一次感觉抑郁是02年

作者: xiaoluxiaolu 时间: 21-1-25 12:14
波波，你去年复发了吗？我倒是抑郁没有复发，但是失眠比较重，一直不太开心，也不是抑郁，但是觉得缺乏幸福感

作者: xiaoluxiaolu 时间: 21-1-25 12:17

他们走过的路发表于 20-9-27 23:35
是的。我错在年轻时太好高鹜远。人生的确不是说一定要怎么样，对自己放任自流，可能会好一点。

我错在 ...

楼主跟我的新路历程一样，好高骛远，一遍一遍把自己弄趴下

作者: 龙生第九子(翔) 时间: 24-8-9 22:04

他们走过的路发表于 20-9-17 21:27
我原来的名字叫森田正牛，不过也很少说话。

那个id，还可以登录不？多多冒泡，多多互动~~

作者: knightzzy 时间: 24-10-8 18:28
我也有点坚持不住了

作者: knightzzy 时间: 24-10-11 20:16
波波，我一直看你的帖子调整的

作者: knightzzy 时间: 24-10-12 08:56

波波发表于 20-12-15 12:22
建议不要轻易停药，因为复发实在是太痛苦了

就算是停药，也要注意察觉复发的苗头，在察觉到出现苗 ...

波波，我一直看你的帖子来调整自己，我现在也复发了，我吃了两年多的药，现在复发了很严重，跟你的情况差不多，你是换了调调整了用药方案吗？我现在正在纠结要不要换，我觉得我自己已经支撑不下去了，谢谢你在论坛上写的很多的精华分享，它支撑着我度过了前段时间那种很难的时期，但是我现在我感觉我有时候看不下去了，我都不知道我要干嘛，我就觉得已经被打击的我不行了，坚持不下去了

作者: 502201794 时间: 24-10-12 20:04
你以前在论坛叫啥名字

作者: 然并卵 时间: 24-10-26 07:15

liulu118852704 发表于 20-12-16 16:32
有压力就背部发麻，胃肠紧缩。其实还有今天有工作任务就有了。

我现在就是这种情况，改用什么药物？

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