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标题: 减肥健身成果和大家分享一下 [打印本页]

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-7 18:32
标题: 减肥健身成果和大家分享一下
2017年减肥一次，从80公斤到70公斤。后来又胖回去了。
2019年五月减肥，到11月到64公斤。本来计划三年时间从80.6公斤，减到65公斤。谁知道干猛了，直接半年都超额完成了了。
现在70公斤。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-7 18:37
大年初二晚上，我开车从家里返回店里面。营业到初七晚上，看形势严峻，就关门了。自己在店里锻炼，生活。临街店面，出去方便没人管，从老家来带了好多吃的，又买了好多用的东西。店里面有健身器械，平常自己跑出去玩。呆了俩半月，然后就恢复营业了。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-7 18:43
6月和房东又么签了三年合同，到8月26我已经营业7年。

作者: secondquick 时间: 20-8-7 19:08
赞赞赞！！！

作者: 冰模 时间: 20-8-7 22:11

黎明前的黑夜发表于 20-8-7 18:43
6月和房东又么签了三年合同，到8月26我已经营业7年。

祝生意兴隆

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-7 23:51

冰模发表于 20-8-7 22:11
祝生意兴隆

谢谢，我平常在店里锻炼身体，唱歌，晚上下班有空还去玩轮滑。今年买了一套ktv设备，在店里面。忙的时候干活，不忙的时候忙自己的事情。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-7 23:51

secondquick 发表于 20-8-7 19:08
赞赞赞！！！

你也加油

作者: 红杉树 时间: 20-8-8 06:50
赞

作者: gzwghy 时间: 20-8-8 14:48
真棒，生活得很精彩！

作者: lzm 时间: 20-8-8 14:57
生活很丰富啊。就一种药稳定的吗？

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-8 21:21

lzm 发表于 20-8-8 14:57
生活很丰富啊。就一种药稳定的吗？

嗯，每天750毫克丙戊酸镁

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-8-8 21:22

gzwghy 发表于 20-8-8 14:48
真棒，生活得很精彩！

呵呵，看着精彩，其实很心酸。苦中作乐

作者: flynormal 时间: 20-12-2 13:21

黎明前的黑夜发表于 20-8-8 21:21
嗯，每天750毫克丙戊酸镁

750mg的丙就一直稳定，真的很是好啊

作者: 炳南 时间: 20-12-2 15:36
佩服黎明兄弟这生活态度，下次路过郑州请你喝酒！

作者: 黎明前的黑夜 时间: 20-12-3 00:20

炳南发表于 20-12-2 15:36
佩服黎明兄弟这生活态度，下次路过郑州请你喝酒！

我戒烟戒酒，我请你撸铁

作者: 806391866 时间: 21-2-6 18:26
你好，你郑州的吗？

作者: 806391866 时间: 21-2-6 18:28
你抑郁好了对吧？吃啥药恢复的？

作者: 碧水清秋 时间: 21-2-6 20:22
挺不错的！！

作者: 黎明前的黑夜 时间: 21-2-6 20:46

806391866 发表于 21-2-6 18:28
你抑郁好了对吧？吃啥药恢复的？

我双相，郑州的

作者: 806391866 时间: 21-2-7 12:50
记得2016年你抑郁期，吃的啥药？现在恢复的不错，抑郁药现在都不用吃了，

作者: 806391866 时间: 21-2-7 12:52
老乡，你开啥店？我老家河南三门峡的

作者: 806391866 时间: 21-2-7 16:32
知道了，你修2轮的，你抑郁期时都吃啥药？

作者: 觉照 时间: 21-2-7 17:45
各位看官，这就是女生说的性感的肌肉。

作者: sophie1986 时间: 21-2-7 18:35
楼主身材真棒

作者: 冰模 时间: 21-2-7 19:37
楼主停自律的

作者: 黎明前的黑夜 时间: 21-2-7 23:13

806391866 发表于 21-2-7 12:50
记得2016年你抑郁期，吃的啥药？现在恢复的不错，抑郁药现在都不用吃了，

我双相，稳定好多年了。躁郁交替。我吃丙戊酸镁缓释片

作者: 黎明前的黑夜 时间: 21-2-7 23:14

觉照发表于 21-2-7 17:45
各位看官，这就是女生说的性感的肌肉。

胖了，今年胖了14公斤。不过还好，运动没放下，运动量还在

作者: 黎明前的黑夜 时间: 21-2-7 23:21

sophie1986 发表于 21-2-7 18:35
楼主身材真棒

现在比照片，又胖了十几斤。

作者: shamoshe 时间: 21-6-28 05:16
很棒哦！
给你大大的赞。

作者: chenhaib 时间: 21-6-28 21:05
不错哦，向你学习！

作者: 碧水清秋 时间: 21-6-29 10:29
好历害

作者: 勇者无敌爷 时间: 22-7-4 22:39
不能单一地光考虑体重，重要的是体脂率

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